Hoe te dateren met Herpes

Herpes Simplex Virus (HSV) is een veel voorkomende seksueel overdraagbare aandoening (SOA). Hoewel een HSV-diagnose voor de meeste mensen geen grote bedreiging vormt voor de gezondheid, verandert het wel enkele aspecten van uw dagelijks leven. Met name kan het daten nog ingewikkelder maken. Het goede nieuws is dat miljoenen HSV-positieve personen met succes nieuwe mensen ontmoeten en elk jaar een relatie opbouwen. Daten met herpes kan betekenen dat u nog meer voorzorgsmaatregelen neemt, vooral als uw partner het virus nog niet heeft. Maar uiteindelijk hoeft HSV je er niet van te weerhouden om een ​​bevredigend romantisch leven te leiden.

Methode één van de vier:
Nieuwe mensen ontmoeten

1. 1 Maak een profiel op een herpes-positieve datingsite. Er zijn een aantal websites die erop gericht zijn mensen met HSV te helpen elkaar te vinden. Zoek naar een site met het soort functies dat u zoekt en bouw een profiel op om u te helpen andere mensen te ontmoeten die op zoek zijn naar een date met HSV.^[1]
   • Verschillende sites kunnen verschillende functies hebben. Sommige factoren waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van een site, zijn onder meer het lidmaatschap in uw regio, of het platform een ​​goede mobiele app heeft, of u een gratis of betaalde site wilt hebben en hoe privé de site is.
   • Sommige sites, zoals PositiveSingles, staan ​​open voor personen met elk type soa. Anderen, zoals MPWH.com en H-date.com, zijn specifiek toegewijd aan mensen met herpes.
   • Het krijgen van een herpes diagnose betekent op geen enkele manier dat je alleen andere herpes-positieve mensen kunt dateren. Het daten van een andere herpes-positieve persoon kan echter een deel van de druk wegnemen, omdat je je geen zorgen hoeft te maken over het sociale stigma of het risico van overdracht.
2. 2 Gebruik sociale media om andere mensen met HSV te ontmoeten. Van herpesfora tot Facebook-groepen, er is geen tekort aan websites en social-mediaplatforms waarmee u verbinding kunt maken met andere herpes-positieve personen. Dit kunnen geweldige plekken zijn om andere mensen te ontmoeten met HSV. Als je ermee klaar bent, kun je ervoor kiezen om offline te vergaderen om te zien of je compatibel bent.^[2]
   • Sites zoals Meetup kunnen u zelfs helpen om online contact te leggen met anderen met het doel om elkaar persoonlijk te ontmoeten. Het is een geweldige manier om niet alleen naar potentiële matches te zoeken, maar ook om nieuwe vrienden te maken.
3. 3 Gebruik je beproefde methoden voor daten. Alleen omdat je HSV hebt, wil dat nog niet zeggen dat je alleen mensen kunt ontmoeten via herpes-positieve websites en groepen. Je hoeft ook niet meteen je status te onthullen. Als u een methode had om mensen online of persoonlijk te ontmoeten, die vóór uw diagnose voor u werkte, blijf deze gebruiken!^[3]
   • Als u datingsites of -apps gebruikt, kunt u ervoor kiezen om ergens in uw profiel te vermelden dat u herpes-positief bent. In sommige gevallen kan dit een aantal mogelijke overeenkomsten verminderen, maar het bespaart u het gesprek later niet. Dit is geen vereiste, slechts een optie.

Methode twee van vier:
Praten met uw partner Over herpes

1. 1 Praat openlijk over het type herpes dat u heeft als u beiden HSV hebt. Als je partner HSV-1 heeft terwijl je HSV-2 hebt (of vice versa), zou je beide soorten herpes kunnen doorgeven aan de andere persoon. U kunt al dan niet besluiten aanvullende voorzorgsmaatregelen te nemen om verdere overdracht te voorkomen. Dat is een persoonlijke kwestie zonder goed of fout antwoord. U moet echter een eerlijk gesprek hebben om uw algehele risico te beoordelen en ervoor te zorgen dat u beiden op dezelfde pagina bent.^[4]
   • Als u niet zeker weet welk type herpes u heeft, kunt u het laten testen door uw arts. Vergeet echter niet om een ​​herpes-test aan te vragen, omdat deze meestal niet zijn opgenomen in de meeste STI-screenings.
2. 2 Vertel je partner dat je herpes hebt voordat je intiem bent. Daten is eng genoeg zonder over je HSV te hoeven praten. Het is helemaal goed als je daar geen datum over wilt vertellen als je niet eens weet of er nog een vonk is. U moet wel vooraf over uw HSV beschikken voordat u enige vorm van seksueel contact hebt. Het is een kwestie van respect en veiligheid voor je partner en voor jezelf.^[5]
   • Hoewel het niet altijd gemakkelijk is om te plannen, probeer het gesprek voordat je in de hitte van het moment bent. Het kan zijn dat je partner tijd nodig heeft om te verwerken.^[6]
   • Je moet dit gesprek hebben voor elk type intieme activiteit, waaronder hand-tot-genitaal contact, oraal-tot-genitaal contact, of elke vorm van genitaal-tot-genitaal contact, inclusief slijpen en penetrerende seks.
3. 3 Houd uw discussie rustig en open. Wanneer het tijd is om iemand die je aan het daten bent te vertellen dat je herpes hebt, doe dat dan als onderdeel van een kalme, open dialoog. Ze kunnen vragen hebben, vooral als ze HSV-negatief zijn, dus wees geduldig en probeer je beste antwoorden te geven. Onthoud dat dit voor hen totaal nieuwe informatie is en dat ze misschien niet zoveel weten als jij over je type HSV.^[7]
   • Laat uw partner weten welk type herpes u heeft (HSV-1 of HSV-2).
   • Vermijd intimidatie van woorden en termen. Zinnen als seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA) kunnen ongemakkelijk zijn voor jullie beiden. Seksueel overdraagbare aandoening (STI) klinkt misschien beter beheersbaar, ook al betekent het hetzelfde.
4. 4 Bied uw partnerhulpbronnen aan om hen te helpen begrijpen. Misschien ken je een heel goed artikel of forum over het daten van iemand met HSV voor een HSV-negatieve partner. Misschien maakt u deel uit van een geweldige lokale steungroep en wilt u uw HSV-positieve partner introduceren. Probeer middelen mee te nemen om uw partner te helpen uw herpes te begrijpen.^[8]
   • Bedenk welke soorten middelen waardevol zijn voor uw partner. Als ze helemaal niet bekend zijn met herpes, begin dan met een eenvoudig inleidend pamflet. Als ze het virus en de risico's goed begrijpen, overweeg dan om hen informatie over testcentra te geven.
   • Zoek naar hulpmiddelen, waaronder brochures, boeken, websites en groepen, waarmee u kunt uitleggen hoe herpes kan worden overgedragen, voorkomen en beheerd.

Methode drie van vier:
Uw fysieke relaties beheren

1. 1 Vermijd seks tijdens uitbraken, zelfs met een HSV-positieve partner. Het hebben van seks met een andere HSV-positieve persoon zal geen frequentere opflakkeringen veroorzaken. De wrijving van seks kan echter de wonden verergeren en ze langzamer maken om te genezen. Daarom is het over het algemeen aan te raden om seks te vermijden als een van jullie of allebei een uitbraak heeft.^[9]
   • Hoewel het niet waarschijnlijker is dat een HSV-negatieve partner herpes krijgt als je seks hebt tijdens een uitbraak, kan het nog steeds ongemakkelijk voor je zijn als je open zweren hebt.
2. 2 Praat met uw arts over suppressieve therapie. Als u HSV en uw partner niet heeft, kan suppressieve therapie u helpen het risico van overdracht te verminderen. In het algemeen hoeft u alleen dagelijks een antiviraal middel in te nemen dat uw arts kan voorschrijven. Maak een afspraak met uw arts om te zien of suppressieve therapie geschikt is voor u.^[10]
   • Valtrex, of de generieke vorm valaciclovir, is een veel voorkomende suppressant voor zowel HSV-1 als HSV-2.^[11]
3. 3 Gebruik beschermende barrières telkens als je seksueel intiem bent. Condooms en dentale dammen zullen herpes niet helemaal stoppen met verspreiden, maar ze zullen helpen. Deze latexbarrières verminderen de hoeveelheid huid-op-huidcontact tussen intieme partners, wat op zijn beurt het risico op overdracht vermindert.^[12]
   • Je moet altijd een condoom gebruiken als je seks hebt, zelfs als de HSV-positieve partner geen actieve uitbraak heeft. Herpes kan worden overgedragen, zelfs als een partner asymptomatisch is.
   • Zowel HSV-1 en HSV-2 kunnen zich verspreiden naar zowel de mond als de geslachtsorganen. Ga er dus niet van uit dat uw partner tijdens orale seks geen HSV-2 kan krijgen omdat HSV-2 genitale herpes wordt genoemd. Elke vorm van seksuele intimiteit zal veiliger zijn met een of andere vorm van barrière.
4. 4 Moedig je partner aan om regelmatig getest te worden. Als je iemand uitgaat die geen HSV heeft, moedig ze dan aan om regelmatig getest te worden om te zien of ze het virus hebben opgelopen. Als het goed gaat tussen u, kunt u zelfs aanbieden om hen te begeleiden naar hun arts of de lokale testkliniek.^[13]
   • Verschillende tests controleren of HSV-1 en HSV-2, dus praat met je partner over het aanvragen van een test voor het type herpes dat je bij je hebt. Als je het niet meer weet, moedig ze dan aan om tests voor beide te bestellen.^[14]
   • De meeste artsen testen niet voor HSV, zelfs wanneer ze naar andere soa's zoeken. Dit komt omdat de laatste jaren HSV-screeningen een grote kans op valse positieven hadden. Nieuwe tweestaps-tests worden steeds vaker en nauwkeuriger, dus praat met je partner over screening specifiek voor HSV.^[15]
   • Veel mensen met HSV zijn niet goed gediagnosticeerd. Als u uw partner aanmoedigt om te worden getest, kan dit helpen om voorzorgsmaatregelen te nemen om te voorkomen dat een onbekend virus wordt doorgegeven aan andere partners die zij hebben. Onthoud dat het feit dat de herpes van een persoon asymptomatisch is niet betekent dat de partner het zal doen.^[16]

Methode vier van vier:
Oefenen met zelfzorg

1. 1 Zoek naar een HSV-ondersteuningsgroep in uw regio. Steungroepen zijn een geweldige plaats om een ​​sympathiek oor te vinden en uw datingfrustraties aan te jagen. Ze kunnen ook dienen als een grote bron van steun en een herinnering dat je niet alleen bent in elke worsteling die je hebt. Praat met uw arts of uw plaatselijke kliniek over HSV-specifieke of algemene soa-steungroepen in uw omgeving.^[17]
   • Als een bijkomstig voordeel, als je een lokale HSV-steungroep vindt, heb je de kans om andere mensen te ontmoeten met HSV die mogelijk ook op zoek zijn naar een date.
2. 2 Probeer afwijzingen realistisch te kaderen. Afwijzingen zijn een onderdeel van het dateringsproces voor iedereen, niet alleen mensen met HSV. De waarheid is dat sommige mensen besluiten dat ze niet comfortabel zijn met iemand met HSV. Het kan in het begin prikken, maar herinner jezelf eraan dat er veel mensen zijn die geen probleem hebben om met iemand met HSV te daten.^[18]
   • Vergeet niet dat een afwijzing meestal geen oordeel over u of uw leven is. Niet iedereen zal compatibel zijn met jou. Laat jezelf weten dat het goed is, en het vermindert niet wie je bent als persoon.
   • Afwijzing kan bijzonder pijnlijk zijn als het komt door het sociale stigma dat aan HSV is verbonden. Terwijl het steekt, is het meestal beter om vooruit te gaan dan om je tijd te besteden aan het proberen te veranderen van iemands geest.
3. 3 Herinner jezelf aan je eigen waarde. Zowel een herpes diagnose als een afspraakje kan hard zijn voor je gevoel van eigenwaarde. Neem elke dag enige tijd om jezelf aan je eigen waarde te herinneren. Probeer elke dag een lijst met 3 van je beste eigenschappen te schrijven, of een mantra te beoefenen zoals: "Ik ben sterk, intelligent, mooi en de moeite waard" in de spiegel.^[19]
   • Trakteer jezelf af en toe eens op iets waardoor je je beter voelt. Maak een extra lange wandeling op je favoriete parcours, neem een ​​massage of een gezichtsbehandeling, breng een hele dag in bed door met je favoriete boek, of doe alles waar je je gelukkig en speciaal bij voelt.
4. 4 Neem een ​​pauze van dating. Als je je overweldigd voelt door het proces van daten met HSV, neem dan een pauze van de hele beproeving. Neem de tijd om je te concentreren op jezelf en de dingen die betekenisvol voor je zijn. Dit zou kunnen betekenen dat je meer energie steekt in je hobby's of werk, je vriendschappen versterkt, of zelfs jezelf opgeeft voor dates.^[20]
   • Als je niet het gevoel hebt dat je op dit moment emotioneel uitgerust bent, maar echt van date-avonden houdt, neem jezelf dan mee. Koop jezelf een diner, neem jezelf mee naar een film en besteed wat tijd aan jezelf herinneren aan wat je zo leuk aan je vindt.
   • Je hoeft nooit een pauze te nemen als je besluit dat je dat niet wilt. Dit is een optie om je te helpen uit te rusten en op te laden als het daten met HSV soms vermoeiend of overweldigend is. Als dat niet op jou van toepassing is, is dat absoluut prima.
5. 5 Vermijd om HSV uw relatie te laten definiëren. Hoewel u om gezondheidsredenen met uw partner over uw HSV moet praten, moet dit geen belangrijk onderdeel van uw relatie zijn. Maak kennis met je nieuwe partner en laat ze leren kennen wie je bent buiten je HSV.Als je partner zich alleen op je herpes kan concentreren, kan het het beste zijn voor je emotionele gezondheid om door te gaan naar een nieuwe persoon.^[21]

Hulp bij het praten over herpes

Manieren om een ​​nieuwe partner te vertellen dat je herpes hebt