Hoewel er verschillende soorten hernia's zijn, zijn alle hernia's een "out-pouching" van een orgaan, een deel van een orgaan of vetweefsel. Dit materiaal knijpt door zwakke plekken of openingen in de omliggende weefsels van je onderbuik. Hierdoor kunnen hernia's niet worden voorkomen, hoewel u het risico op het ontwikkelen van een hernia kunt verminderen. Hernia ontwikkelen zich wanneer fysieke spanning het weefsel of orgaan door een verzwakt gebied dwingt. Dit kan gebeuren als u een zwaar voorwerp verkeerd optilt, zwanger bent, diarree of obstipatie heeft, of u plotseling hoest of niest. Andere factoren zoals obesitas, roken en slechte voeding kunnen het weefseloppervlak verzwakken, waardoor uw risico op een hernia groter wordt.[1]

Moet je een Hernia terug pushen?

Duw de Hernia niet terug in als:

  • De hernia is bij een baby of een kind.
  • Het indrukken van de hernia veroorzaakt ongemak of pijn.

Overweeg om een ​​Hernia terug te duwen als:

  • U hebt uw arts al over de hernia gezien.
  • U bent getraind in het gebruik van een truss, patch of riem.

Deel een van de drie:
Thuis een Hernia inbrengen

  1. 1 Krijg je spullen. U kunt een hernia truss of riem kopen bij een winkel of apotheek voor medische artikelen. Uw arts zou een specifieke vorm van ondersteuning moeten aanbevelen op basis van uw hernia. Over het algemeen zijn deze steunen elastische banden of elastisch ondergoed die zijn ontworpen om het gebied rondom de hernia plat te houden.
    • Uw arts moet u ook leren hoe u de truss, patch of riem moet opzetten.
    • Een herniariem wikkelt zich om je middel en ondersteunt de hernia. Een hernia truss is een ondergoed dat helpt de hernia op zijn plaats te houden.
  2. 2 Liggen. Ga op je rug liggen, zodat zwaartekracht de hernia naar beneden duwt. Als je een riem gebruikt, zorg dan dat je op de riem gaat liggen, zodat je hem om je middel en de hernia kunt wikkelen. Als je een haar aantrekt, kun je het aantrekken terwijl je gaat liggen of opstaan ​​als het makkelijker voor je is.
    • Was je handen voordat je de hernia-steun opzet en zorg dat de steun schoon en droog is.
  3. 3 Gebruik je handen om de hernia te verplaatsen. Afhankelijk van je hernia moet je in staat zijn om je handen te gebruiken en de hernia voorzichtig in je maag, lies of navel te duwen. Dit vereist niet veel manoeuvreren en het zou geen kwaad moeten doen.
    • Als het pijn doet wanneer u druk uitoefent op de hernia, stop dan en neem contact op met uw arts. Je wilt de hernia niet op zijn plaats dwingen, wat meer schade aan je buikspieren kan veroorzaken.
  4. 4 Pas de ondersteuning toe. Als je een band gebruikt, neem dan voorzichtig een kant van de wrap over je buik. Vergeet niet dat je er bovenop moet liggen. Breng de andere kant van de wikkel over je buik zodat deze een goede druk geeft. Dit houdt je hernia op zijn plaats.
    • Als u een hernia truss gebruikt, trekt u gewoon het ondergoed aan om de hernia te houden.
  5. 5 Draag de ondersteuning. Aangezien u de ondersteuning alleen moet gebruiken met de aanbeveling van uw arts, draag de ondersteuning zolang als wordt geadviseerd. U moet begrijpen dat het terug duwen van de hernia tijdelijke verlichting zal veroorzaken, maar geen permanente behandeling is.[2]
    • Uw arts kan aanbevelen om een ​​hernia-ondersteuning te gebruiken totdat u een corrigerende operatie kunt krijgen.

Tweede deel van de drie:
Medische behandeling krijgen

  1. 1 Weet wanneer onmiddellijk medische hulp moet worden ingeroepen. Als u pijn, tederheid of ongemak voelt wanneer u op de hernia drukt, stop dan met duwen en roep om medische hulp. Herna's kunnen de bloedstroom in de buik blokkeren, wat een medisch noodgeval kan veroorzaken. Pijn kan aangeven:
    • Een hernia die vast komt te zitten in de buikwand.
    • Een hernia die verwrongen en verstrengeld is geworden, waardoor de bloedtoevoer wordt onderbroken. Als dit gebeurt, sterft het weefsel en kan het gangreen veroorzaken.
  2. 2 Praat met uw arts. Terwijl je een hernia terug kunt duwen en een steun kunt gebruiken om ongemak te verlichten, is een operatie de enige permanente behandeling van hernia's.[3] Bespreek of je dit als een optie wilt beschouwen. Houd er rekening mee dat de meeste hernia's geen medische noodgevallen zijn, maar dat ze medische noodsituaties kunnen worden.
    • Er zijn geen medicijnen om een ​​hernia te behandelen.
  3. 3 Krijg een operatie. Uw arts kan aanbevelen om u onder algemene anesthesie te plaatsen en een open operatie uit te voeren. Met deze traditionele benadering opent een chirurg de buikwand en repareert de hernia voordat hij de muur sluit. Of, uw arts kan laparoscopische chirurgie aanbevelen waarbij kleine glasvezeltools die met een camera zijn bevestigd de buikwand repareren.[4]
    • Laparoscopische chirurgie is minder invasief, hoewel u ook onder algemene anesthesie moet zijn. Hersteltijd is veel korter dan bij open chirurgie.
  4. 4 Volg aanbevelingen na de operatie. Neem na de operatie pijnmedicatie en keert binnen 3 of 4 dagen geleidelijk terug naar uw normale activiteitenniveau. U kunt er pijn van hebben of misselijkheid hebben (van de anesthesie) die na een dag of twee zal afnemen. Vermijd zware activiteiten zoals tillen tot uw arts het goedkeurt.[5]
    • Vraag uw arts wanneer u activiteiten zoals seks, autorijden en bewegen kunt hervatten.

Derde deel van de drie:
Identificatie en vermindering van uw risico voor Hernia

  1. 1 Overweeg of u een inguinale of femorale hernia heeft. Als je hernia in de buurt van de lies is, bepaal dan of deze zich aan de binnenkant of de buitenkant van je lies bevindt. Als het lijkt alsof de hernia zich aan de binnenkant van de lies bevindt (een inguinale hernia), dwingt een deel van de darmen of de blaas door de buikwand (of kanaal in de lies). Als het eruit ziet alsof de hernia in de buitenste lies zit, dwingt een deel van de darmen naar buiten in het femorale kanaal (een femorale hernia).[6]
    • Inguinale hernia's zijn het meest voorkomende type hernia en komen meestal voor bij oudere mannen. Femorale hernia komt vaker voor bij zwangere of obese vrouwen.Als u een femorale hernia heeft, zoek dan onmiddellijk medische hulp omdat deze vaker worden geassocieerd met femorale slagader of femorale zenuwbeschadiging, aangezien het kanaal veel kleiner en strakker is dan andere soorten hernia.
  2. 2 Bepaal of je een navelstreng hernia hebt. Umbilical hernia's zijn een opvallende bobbel op de navel of de navel. Dit gebeurt wanneer een deel van de dunne darm door de buikwand naar het navelgebied duwt. Navelstrenghernia's komen vaker voor bij pasgeboren baby's die meestal chirurgisch worden behandeld door pediatrische chirurgen.[7]
    • Navelstrenghernia komt ook voor bij vrouwen met obesitas of bij vrouwen die meerdere zwangerschappen hebben gehad.
  3. 3 Bepaal of je een hiatus hernia hebt. Zoek naar een bobbel in de buurt van je maag en overweeg of je een zure refluxziekte hebt. Dit zijn tekenen van een hiatale hernia. De uitstulping is eigenlijk je maag die door een opening in je middenrif duwt waar je slokdarm binnenkomt.[8]
    • Andere tekenen van hiatale hernia: brandend hart, gevoel van voedsel dat in je keel zit, snel vol gevoel en, zelden, pijn op de borst, die kan worden verward met een hartaanval.
    • Hiatal hernia komt vaker voor bij vrouwen, mensen met overgewicht en mensen ouder dan 50 jaar.[9]
  4. 4 Zoek naar een incisionale hernia. U kunt een hernia krijgen na een buikoperatie, vooral als u inactief bent geweest. Met een incisionale hernia, komt de darm naar buiten door een verzwakt deel van de buik waar je ooit een operatie hebt gehad.[10]
    • Incisionele hernia's komen vaker voor bij ouderen of obesitas.
  5. 5 Oefening en gewicht verliezen. U kunt het risico op hernia verminderen door een gezond gewicht te hebben en in vorm te blijven. Werk samen met een personal trainer of coach die je kan leren hoe je je buikspieren op de juiste manier kunt trainen. Je moet proberen deze spieren te versterken om je kansen op een hernia te verkleinen. Studies hebben aangetoond dat rekoefeningen, zoals yoga, inguinale hernia's kunnen behandelen.[11]
    • Leer hoe u zware voorwerpen kunt tillen of krachttraining kunt doen voordat u zware dingen optilt. Dit kan schade aan uw buikspieren voorkomen. Als u op tilt gaat, wilt u misschien hulp.
  6. 6 Verminder fysieke stress. Hernia kan niet worden voorkomen, maar u kunt het risico dat u er een ontwikkelt, verminderen. Dit houdt voornamelijk in het verminderen van de druk op verzwakte buikwanden. Vermijd overbelasting of overmatige druk tijdens het toilet. Om dit te doen, eet vezel en drink veel water. Deze kunnen uw ontlasting losmaken, waardoor constipatie of diarree wordt voorkomen, aandoeningen die al zwakke buikspieren belasten.
    • Als u verkouden of allergisch bent, wees dan niet bang om te niezen of te hoesten. Het onderdrukken hiervan kan zelfs leiden tot een inguinale hernia.[12] Praat met uw arts als u veel niest of hoest.