U hebt waarschijnlijk gehoord van Essiac-thee als een aanvullende behandeling voor kanker. Hoewel studies gemengd zijn over de effectiviteit van kruidenthee als een behandeling, zijn onderzoekers het erover eens dat de kruiden krachtige antioxidanten bevatten. Je kunt eenvoudig je eigen kruiden mengen en thuis grote hoeveelheden thee koken. Verdun je Essiac-thee met een beetje water en drink elke dag een kopje om de volledige gezondheidsvoordelen te behalen.[1]

ingrediënten

Zelfgemaakt kruidenmengsel

  • 6 1/2 kopjes (1 pond 5 gram of 767 g) kliswortel, gesneden en gezeefd
  • 1 pond (450 g) schapenblaadjespoeder in poedervorm
  • 4 ons (120 g) gladde iepschors in poedervorm
  • 1 ounce (30 g) poedervormige Turkse rabarberwortel

Maakt genoeg voor 20 gallon (75 liter)

Deel een van de drie:
Het kruidenmengsel maken

  1. 1 Combineer de Turkse rabarberwortel en de gladde iepenschors in een kom. Was je handen voordat je de kruiden aanraakt. Gebruik je handen om 4 ons (120 g) poedervormige gladde iepenschors samen te roeren met 1 ounce (30 g) poedervormige Turkse rabarberwortel in een grote kom.[2]
    • Vermijd te stevig roeren, waardoor de stoffige kruiden in de lucht komen.
  2. 2 Meng 450 g poedervormige schapenzuringblaadjes. Als je deze bladeren zelf hebt gesneden en gemalen, is het prima als ze niet volledig gepoederd zijn. Roer de bladeren door de Turkse rabarberwortel en het gladde iepenschorsmengsel.[3]
  3. 3 Roer 6 1/2 kopjes (1 pond 5 gram of 767 g) kliswortel erdoor. Meng de gesneden en gezeefde kliswortel in de andere kruiden totdat het gelijkmatig verdeeld is.[4]
  4. 4 Bewaar het kruidenmengsel maximaal 1 jaar in een glazen pot. Omdat je niet al het kruidenmengsel voor 1 partij thee gaat gebruiken, doe je de kruiden in een schone glazen container met een deksel. Bewaar het op een koele, droge plaats tot maximaal 1 jaar.[5]

Tweede deel van de drie:
De geconcentreerde thee brouwen

  1. 1 Breng 2 gallons (7,5 liter) water aan de kook op hoog vuur. Giet het water in een soeppan met een inhoud van ten minste 3 gallons (11 liter). Plaats het deksel op de pot en draai de brander naar hoog. Verwarm het water tot het krachtig kookt. Dit duurt ongeveer 30 minuten.[6]
  2. 2 Roer 1 kop (90 g) van het kruidenmengsel Essiac door elkaar. Draag ovenwanten en verwijder het deksel van de soeppan met kokend water. Voeg 1 kop (90 g) van je kruidenmengsel toe en gebruik een lange roestvrijstalen of houten spatel om het in het water te roeren.
  3. 3 Bedek en kook de thee gedurende 10 minuten. Plaats het deksel terug op de soeppan en laat de thee 10 minuten krachtig koken. U moet mogelijk de warmte verminderen als het lijkt alsof het water over de zijkanten van de soeppan kookt.
  4. 4 Zet de brander uit en laat de thee 12 uur trekken. Laat de pot bedekt terwijl de thee op kamertemperatuur blijft staan. Verwijder het deksel en roer de thee goed door tot halverwege. Plaats vervolgens het deksel erop en laat de thee afdrogen.
  5. 5 Draai de brander naar hoog totdat de thee suddert. Houd de soeppan bedekt terwijl je de thee verwarmt. Het kan tot 20 minuten duren voordat de thee zacht begint te borrelen. Vermijd het koken van de thee, omdat dit de antioxidanten in de kruiden kan vernietigen.[7]
  6. 6 Zet de brander uit en breng de thee over in uw glazen opslagflessen. Laat de thee een paar minuten rusten voordat je hem in je schone flessen giet. Plaats een schone trechter op een fles en giet de thee langzaam in elke fles.[8]
    • U kunt 12 16-ounce (473 ml) barnsteenkleurige flessen of grotere flessen naar keuze gebruiken. Andere donker gekleurde flessen zijn ook goed, omdat ze ook zonlicht uit de thee zullen blokkeren.
    • Het is prima als sediment uit de kruiden op de bodem van de flessen bezinkt.
  7. 7 Sluit de flessen af ​​en bewaar de flessen thee op een koele, droge plaats. Plaats schone doppen op elk van uw gevulde flessen. Zet de flessen in een koele, droge voorraadkast of opbergkast. Zodra je een fles hebt geopend, moet je deze in de koelkast bewaren en binnen 2 weken gebruiken.[9]
    • Ongeopende flessen Essiac-thee kunnen 12 tot 15 maanden worden bewaard.

Derde deel van de drie:
De verdunde thee drinken

  1. 1 Breng water aan de kook en giet 4 eetlepels in een kopje. Verhit een ketel water en giet 4 eetlepels (60 ml) van het kokende hete water in een kopje thee of mok.
  2. 2 Roer 2 eetlepels (30 ml) van de Essiac-thee erdoor. Meet de thee uit 1 van je voorbereide flessen en giet de thee in het kokende hete water. Roer de thee totdat hij wordt gecombineerd met het water.[10]
    • Het drinken van verdunde thee en water gedurende de dag zal bijwerkingen zoals diarree, lage rugpijn en misselijkheid voorkomen. Deze worden vermoedelijk veroorzaakt door het vrijkomen van gifstoffen vanwege de thee.
  3. 3 Drink de thee op een lege maag en wacht 2 uur voor het eten. Het wordt vaak aanbevolen dat u Essiac-thee voor het slapengaan of ten minste 2 uur nadat u hebt gegeten, drinkt. Wacht 2 uur voordat je iets eet. Drink 1 portie van de thee per dag.
    • Vermijd het verdunnen van de thee met melk. Als je wilt, kun je een beetje honing of stevia toevoegen.
  4. 4 Bewaar de geopende fles Essiac-thee in de koelkast. U kunt ongeopende flessen bewaren in de voorraadkast, maar bewaar de geopende fles in de koelkast. Dit maakt het ook gemakkelijker om de volgende dag te gebruiken.[11]