Een kompres is een laag gepureerde, bevochtigde of verwarmde kruiden die op de huid wordt aangebracht. De kruiden kunnen in direct contact komen met de huid, of er kan een laag doek tussen zitten. Kompressen worden gebruikt voor de behandeling van een breed scala aan aandoeningen, zowel uitwendig als inwendig, van antiseptische ui-kompressen tot een pijnstillende cayennepeperpleister (de termen gips en kompres worden vaak door elkaar gebruikt).

Stappen

  1. 1 Maal wortels, zaden en andere harde kruiden in een koffiemolen of vijzel en stamper.
    • U kunt ook groenten en fruit in kompressen gebruiken. Deze worden meestal geraspt in plaats van gemalen.
    • Ruwe kruiden en poeders hoeven al niet te worden gemalen.
  2. 2 Meng de grond of het gedroogde kruid met een beetje olie of water tot het een vochtige pasta vormt.
    • Sommige kruiden moeten vóór het aanbrengen worden opgewarmd als een kompres. Warme kompressen zijn met name handig voor het verwijderen van pus en verzachtende ontstekingen.
    • Verwarm de kruidenpasta in de magnetron of een dubbele boiler. Sommige puristen zijn het misschien niet eens met microwaving kruidenmedicijnen, maar er is geen reden om het gemak van de magnetron te betwisten.
    • Je mag een kompres maken van een enkel kruid, of een combinatie. Bij combinatie van kompressen zijn verschillende stappen - bijvoorbeeld snijden, slijpen, raspen, mengen en verwarmen - betrokken bij het maken van de kruidenapplicatie.
  3. 3 Smeer een dun laagje van het komprespreparaat op een schoon stuk doek en breng het aan op het aangetaste deel van de huid.
    • Kaasdoek is ideaal voor het aanbrengen van kompressen.
    • Afhankelijk van welke kruidenformulering je gebruikt, breng je het kruidenpreparaat rechtstreeks op je huid aan (met de enkele laag doek eroverheen) of plaats je een andere laag doek tussen je huid en de bevochtigde kruiden.
  4. 4 Breng een laag plastic folie aan over het kompres om het op zijn plaats te houden en houd de warmte vast.
    • Als u geen plasticfolie bij de hand hebt, kunt u een schoon verband gebruiken om de kompres op zijn plaats te houden.
  5. 5 Laat het kompres op zijn plaats totdat het is gedroogd of afgekoeld, of totdat de symptomen zijn verdwenen.
  6. 6 Breng het kompres opnieuw aan zoals nodig, telkens met een verse doek en een verse kruidenpreparaat.