Aambeien (stapels) kunnen iedereen op elke leeftijd overkomen. Deze ongemakkelijke vergrote aderen bevinden zich binnen of buiten rond de anus. Aambeien worden veroorzaakt door verhoogde druk op uw bekken- en rectumaders, meestal in verband met obstipatie, diarree of overbelasting om een ​​ontlasting te passeren. In sommige gevallen kunnen aambeien worden veroorzaakt door obesitas, het tillen van zware voorwerpen of door de druk van de zwangerschap die druk uitoefent op de aderen van de onderbuik. Gelukkig kunnen externe aambeien meestal worden behandeld zonder een arts te raadplegen. Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om de pijn, het ongemak en de jeuk van aambeien te verlichten.

Deel een van de drie:
Hemorrhoid Pain verlichten

  1. 1 Neem een ​​warm bad. Weken in warm water kan aambei pijn verlichten. Laat een vol bad of een sitz-bad lopen (een klein bekken dat over je toilet past, zodat je je anale gebied kunt weken). Houd het water warm en voeg 1 kopje epsomzout toe aan een volledig bad of 2 tot 3 eetlepels zout aan het zitbad. Je kunt twee tot drie keer per dag weken.[1]
    • Als je aambeien hebt, moet je het gebied schoon houden. Wees voorzichtig bij douchen, baden of gebruik van het toilet. U hoeft geen zeep te gebruiken, omdat dit het gebied kan irriteren.[2] U kunt Cetaphil-lotion aanbrengen om het gebied te kalmeren zonder irritatie te veroorzaken.[3] Dep jezelf droog met een schone handdoek.
  2. 2 Gebruik een kompres. Om de pijn te verdoven, breng een cold ice-pack of koud kompres aan. Neem een ​​schoon katoenen washandje en laat het in koud water weken. Breng het kompres ongeveer 10 tot 15 minuten aan op uw hemorroïde. Je kunt dit de hele dag door vaak doen.[4]
    • Als u een ijspak gebruikt, plaats dan een doek tussen het ijspak en uw blootgestelde huid.[5] Door ijs direct op de huid aan te brengen, kan uw weefsel beschadigd raken.
  3. 3 Gebruik pijn en jeukende gels of lotions. Na het weken en drogen van de aambei, breng een kleine hoeveelheid aloë vera-gel of jeuk-lotion aan.[6] Zoek naar iets dat vaseline, minerale olie, haaienleverolie en fenylefrine bevat. Het fenylefrine werkt als een decongestivum en helpt de hemorroïde te verkleinen. U kunt ook Aloë Vera-gel gebruiken om aambeien te kalmeren.[7]
    • Als de aambeien erg pijnlijk of ongemakkelijk zijn, breng dan een beetje baby-tandjesgel aan op het gebied. Tandjesgels bevatten een lokaal antisepticum dat pijn en ongemak kan verminderen.
    • Vermijd steroïde crèmes omdat ze het delicate weefsel rond een aambei kunnen beschadigen.
  4. 4 Verlicht hemorrhoid symptomen met een samentrekkend. Neem een ​​wattenschijfje en week het in toverhazelaar. Plaats het op de aambei nadat je een stoelgang hebt. Herhaal dit zo vaak als nodig is, minstens vier of vijf keer per dag. U kunt hem ook op een kussen in uw ondergoed leggen voor een langer durende opluchting.[8]
    • Toverhazelaar kan jeuk, ongemak, irritatie en verbranding veroorzaakt door aambeien verlichten. Het kan ook de zwelling verminderen.[9]

Tweede deel van de drie:
Verbetering van uw dieet en levensstijl

  1. 1 Eet meer vezels. Voeg langzaam vezels aan uw dieet toe, en vermeerdering in kleine hoeveelheden, omdat dit gas of een opgeblazen gevoel kan veroorzaken. Hoewel iedereen een andere hoeveelheid vezels nodig heeft op basis van verbruikte calorieën, probeer dan dagelijks 25 gram (0,88 oz) vezels te krijgen als je een vrouw bent of 30 gram (1,1 oz) vezels per dag als je een man bent. Fiber zal je ontlasting verzachten, waardoor ze gemakkelijker te passeren zijn.[10] Verschillende vezels hebben verschillende effecten op uw lichaam, dus het doel is om meer vezels van tarwezemelen en andere granen op te nemen, dat zijn de vezels die de zachtheid van ontlasting beïnvloeden.[11]
    • Vezel supplementen kunnen aambei bloeden, irritatie en ontsteking verminderen.[12]
    • Als u een opgeblazen gevoel of gasvorming hebt, kunt u te veel vezels eten.
    • Je kunt je vezel vergroten door volkoren granen, fruit met de schil of schil, bladgroenten, bonen en peulvruchten te kiezen.[13]
    • Je kunt ook vezels krijgen in yoghurt met actieve culturen en probiotica.[14]
  2. 2 Eet kleinere maaltijden en drink water. Kies voedzame, kleinere maaltijden en eet de hele dag door. Dit geeft je spijsverteringskanaal de kans om het voedsel te verwerken en je lichaam de voeding te geven die het nodig heeft om de aambei te genezen. Drink de hele dag veel water.
    • Fluid houdt uw ontlasting zachter waardoor ze gemakkelijker te passeren zijn.[15]
  3. 3 Oefen regelmatig. Kies low-impact-oefeningen zoals zwemmen, dansen, yoga en wandelen, maar vermijd activiteiten die overbelasting kunnen veroorzaken, zoals gewichtheffen. Activiteiten met een lage impact hebben een ontstekingsremmend effect op uw lichaam, wat kan helpen bij het verlichten van hemorroïde symptomen.[16] Het houdt ook uw lichaamssystemen gezond en uw darmen in beweging.
    • Probeer bekkenbodemoefeningen.[17]
    • Oefening vermindert ook de druk op je aderen, die kan bijdragen aan aambei pijn.[18]
  4. 4 Verlaag de druk wanneer u zit. Het kan handig zijn om een ​​schuimkussen of een donutkussen te kopen om op te zitten. Dit kan een deel van de druk verlichten. Vermijd direct op harde oppervlakken te zitten.
    • Directe druk op de aambei kan de zwelling doen toenemen en zelfs nieuwe aambeien veroorzaken.[19]
  5. 5 Gebruik het toilet regelmatig. Als het mogelijk is, probeer dan elke dag op dezelfde tijd de badkamer te gebruiken zonder onderbrekingen. Als u regelmatig stoelgang doorbrengt, vermindert dit uw behoefte om te belasten.[20] Regelmatige stoelgang is een goede indicator voor de algemene goede gezondheid.
    • Niet spannen of te hard duwen. Laat de zwaartekracht helpen, maar laat je darmen het meeste werk doen. Als er niets gebeurt, wacht dan ongeveer een uur en probeer het opnieuw.
    • Het kan ook helpen om uw voeten op een krukje te plaatsen zodat uw knieën hoger zijn dan uw heupen.[21]

Derde deel van de drie:
Behandeling van externe aambeien

  1. 1 Kies het juiste laxeermiddel. Regelmatig ontlasting is belangrijk wanneer u aambeien heeft. Vermijd overbelasting, omdat dit vaak aambeien veroorzaakt. Kies in plaats daarvan een laxeermiddel in bulk of ontlasting om tijdelijk te gebruiken.Bulklaxeermiddelen kunnen uw ontlasting verzachten en de druk verminderen die nodig is om de ontlasting te passeren, wat de hemorroïde begint te doen krimpen. Hoewel uw ontlasting regelmatig moet zijn vanwege de vezels in uw dieet, kunt u een van de volgende laxeermiddelen kiezen:[22]
    • Bulklaxeermiddelen: deze bevatten vezels (meestal psyllium) om de massa of het gewicht van de ontlasting te verhogen, waardoor deze door de darmen beweegt.
    • Ontlastingverzachters: deze ontlaten de ontlasting door vocht toe te voegen waardoor ze gemakkelijker kunnen passeren. De meeste ontlastingverzachters bevatten docusaat, wat het vocht toevoegt om de stoelgang te verzachten.
    • Smeermiddel laxeermiddelen: deze smeren de wanden van de darmen en het rectum, waardoor de ontlasting gemakkelijker wordt. De meeste smeermiddel laxeermiddelen bevatten minerale olie. Ze zijn meestal veilig wanneer ze gedurende korte tijd worden ingenomen, maar worden niet aanbevolen voor langdurig gebruik.
    • Vermijd stimulerende laxeermiddelen die senna, cascara, aloë of bisacodyl bevatten. Ze werken door het binnenste van de darm te irriteren, wat niet helpt als je aambeien hebt.
  2. 2 Let op tekenen van uitwendige aambeien. Het meest voorkomende symptoom van uitwendige aambeien is bloeding en ongemak tijdens een stoelgang. U kunt eerst uiterlijke aambeien opmerken wanneer u uzelf schoonmaakt na gebruik van het toilet. Een hemorroïde zal een tedere zwelling rond uw anus zijn, vaak over de grootte en vorm van een druif wanneer deze voor het eerst verschijnt. Het kan ook jeuken en pijnlijk zijn. Gewoonlijk merken mensen bloed op het toiletpapier of in de toiletpot.[23]
    • Als u niet zeker weet of u interne of externe aambeien heeft, overweeg dan wat u kunt voelen. Je zult meestal geen aambeien aan de binnenkant voelen, maar ze kunnen door de anale opening bobbelen. Typisch hebben interne aambeien weinig andere symptomen dan bloeden met stoelgang.
  3. 3 Weet wanneer je een dokter moet bezoeken. De meeste externe aambeien gaan weg of krimpen op zijn minst binnen twee of drie dagen. Als je na drie tot vijf dagen nog steeds aambeien hebt, neem dan contact op met je arts. Neem ook contact op met uw arts als het gebied pijnlijk is of bloedt. Uw arts kan interne of externe aambeien diagnosticeren door een rectaal onderzoek uit te voeren.[24]
    • Als rectumbloeding niet wordt veroorzaakt door een aambei, zal uw arts waarschijnlijk een uitgebreidere test aanbevelen, een sigmoidoscopie of een colonoscopie, omdat een van de symptomen van darmkanker rectale bloeding is.[25]
  4. 4 Krijg medische behandeling. Als uw aambeien niet reageren op basale thuiszorg of zelf oplossen, kan uw arts een minimaal invasieve operatie aanbevelen. De meest voorkomende benaderingen zijn:[26]
    • Ligatie: een rubberen band wordt rond de basis van de aambei gebonden om de bloedstroom af te sluiten.
    • Injectie (sclerotherapie): een chemische oplossing ontworpen om de aambei te krimpen wordt geïnjecteerd.
    • Cauterisatie: de aambei wordt verbrand.
    • Hemorrhoidectomy: De aambei wordt operatief verwijderd in deze poliklinische procedure (hoewel het soms een ziekenhuisopname van één nacht vereist).