Aambeien, ook wel stapels genoemd, zijn een veel voorkomende aandoening waarbij de aderen in het rectum of de anus opzwellen, soms pijnlijk. U ziet deze verwijde spataderen vaak tijdens en na de zwangerschap of in andere situaties die druk uitoefenen op of rond de anus. Ze komen het meest voor bij volwassenen van 45-65 jaar, hoewel mannen deze vaker krijgen dan vrouwen.[1] Aambeien kunnen zelfstandig weg - meestal tijdens de zwangerschap - maar medische zorg is noodzakelijk als ze aanhouden. Eenvoudige zelfzorgmethoden helpen je ondertussen jeuk en ongemak te verlichten.

Deel een van de drie:
Thuis neigen naar je aambeien

  1. 1 Houd je anale gebied schoon. Vervang douches door een dagelijks warmwaterbad terwijl u aambeien heeft.[2] Weken in een warm bad gedurende ten minste 10 minuten per dag zal uw bloedstroom verhogen, pijn verlichten en het genezingsproces versnellen. Je hoeft geen zeep te gebruiken; zeep kan het probleem zelfs verergeren door het getroffen gebied te irriteren. Omdat zeep natuurlijk geproduceerde oliën verwijdert, kan het uitdrogen en de huid irriteren.[3][4]
    • Langdurig vocht kan ook irritatie veroorzaken, dus dep het anale gebied droog met een watje. Je kunt het gebied ook voorzichtig drogen met de laagste stand op een föhn.
  2. 2 Probeer een zitbad gevuld met warm water. Een sitz-bad is een over-de-wc-bad voor de heupen en billen dat de pijn van aambeien kan verlichten, irritatie en pruritus kan verlichten en de anale sluitspier kan ontspannen. In plaats van gewoon te weken in warm water, bespuit een zitbad de geïrriteerde zone met een stroom warm water. Deze producten zijn verkrijgbaar bij apotheken en winkels voor medische artikelen.
    • U kunt Epsom-zouten aan uw zitbad toevoegen om de huid verder te kalmeren. Voeg 1 kopje Epsom-zout toe voor elke 2 liter water.[5]
    • Week het getroffen gebied gedurende 10-15 minuten in warm water, tot 2-3 keer per dag.[6]
  3. 3 Breng een koud kompres aan op het gebied.[7] U kunt een "cold pack" kopen bij de apotheek of gewoon ijs of een pak diepvriesgroenten gebruiken. Wat u ook voor uw koud kompres gebruikt, bedek het met een handdoek, zodat u niet direct in contact komt met de geïrriteerde huid. Verkoudheid aanbrengen op het geïrriteerde gebied vermindert zwelling en verzacht jeuk.
    • Breng het kompres voorzichtig aan gedurende maximaal 20 minuten (minder is goed)
    • Verwijder het als u ongemak / pijn voelt door de kou.
    • Herhaal 2-3 keer meer, waarbij je een paar minuten tussen elke toepassing kunt.
  4. 4 Gebruik toverhazelaar.[8] Toverhazelaar kalmeert irritatie en vermindert zwelling met chemicaliën die "tannines" worden genoemd. Pure toverhazelaar is verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen, maar het kan in verschillende concentraties en applicatiemethoden komen. U kunt bij sommige drogisterijen bijvoorbeeld pads kopen die vooraf zijn doordrenkt met toverhazelaar. Toepassingsmethoden en -tijden zijn afhankelijk van het product dat u hebt gekocht. Volg de instructies die bij uw specifieke product zijn geleverd en / of volg de instructies van uw arts op.
    • Het is het beste om pure toverhazelaar te gebruiken, maar je kunt een product proberen dat toverhazelaar combineert met andere stoffen zoals kalmerende oliën en aloë. Vermijd producten met synthetische chemicaliën, die de aambeien erger kunnen maken.
    • Teken een warm bad en giet er een paar dopjes toverhazelaar in. Dompel in de badkuip totdat de irritatie is afgenomen.
    • U kunt een verdund mengsel van toverhazelaar en water rechtstreeks op de geïrriteerde huid aanbrengen, tot 6 keer per dag, of na de stoelgang.
  5. 5 Gebruik medicinale crèmes.[9] Het aanbrengen van aambei crème kan een effectieve vrij verkrijgbare remedie zijn tegen aambei-bijwerkingen. Hydrocortison is een steroïdencrème en is de meest effectieve manier om te vechten tegen "pruritus" (plaatselijke jeuk) na stoelgang. Steroïde crème moet twee keer per dag worden aangebracht gedurende maximaal zeven dagen. In theorie kan het helpen de ontsteking te verminderen en de genezing te versnellen omdat het een steroïde is - maar studies hebben dit nog niet bevestigd.[10] Zelfs als het hemorroïden niet geneest, beheert het in elk geval de jeuk die ermee gepaard gaat.
    • Volg de instructies voor toediening op de fles en gebruik hydrocortison niet vaker dan aanbevolen.

Tweede deel van de drie:
Medische aandacht krijgen

  1. 1 Weet wanneer je een dokter moet bezoeken. Medische aandacht is belangrijk als uw aambeien uw dagelijks leven verstoren. Bovendien kan hun symptoom vergelijkbaar zijn met die van ernstigere aandoeningen zoals colon- of rectumkanker. Hoe dan ook, het is belangrijk dat een arts je evalueert als het volgende gebeurt:[11]
    • De symptomen blijven hangen na een week van thuisbehandeling
    • Pijn of zwelling groeit ernstig
    • Bloeden neemt toe of verandert van kleur (van licht naar donkerrood bijvoorbeeld)
    • Ontlasting verandert in grootte, vorm of kleur (van bruin tot teerachtig zwart bijvoorbeeld)
    • Weefsel vanuit het lichaam puilt uit de anus. Als een arts zich binnen 3 tot 7 dagen na de thuisbehandeling niet terugtrekt, raadpleeg dan een arts.
  2. 2 Vraag uw arts naar voorgeschreven medicatie. Vertel uw arts over uw symptomen en sta haar toe om het gebied te beoordelen. Na evaluatie kan ze medicijnen voorschrijven op basis van:[12][13]
    • Pijn: hydrocortisonzalf, pijnstillende sprays - benzocaïne, dibucaïne
    • Pruritus (jeuk): hydrocortisonzalf
    • Bloeding: adstringerende zetpillen (voorbereiding H), hydrocortisonzalf
  3. 3 Overweeg het afbinden van rubberen banden voor interne aambeien.[14] Rubberen bandligatie is een poliklinische procedure en is een gebruikelijke techniek voor het bloeden van inwendige aambeien. Het is meestal effectief in het verwijderen van je aambei. De arts zal elastiekjes gebruiken om de bloedtoevoer naar de interne bundels aambeien te stoppen. Dit veroorzaakt necrose (celdood) en de aambei verdwijnt uiteindelijk.
    • Er zijn twee soorten aambeien: intern en extern. Dit wordt bepaald door de anatomische locatie van de aambei naar de dentaatlijn. Aambeien zijn ingedeeld 1-5 en 1 is mild en 5 is ernstig.Symptomen van een aambei zijn bloeding met een stoelgang, fecale incontinentie, nattigheid, irritatie en jeuk van het perianale gebied. De diagnose wordt gesteld op basis van de geschiedenis, een fysieke beoordeling en visualisatie van de aambeien.
  4. 4 Weeg uw chirurgische opties. [15] In ernstige gevallen krimpen aambeien niet met thuisbehandeling of voorgeschreven medicatie. Op dat moment kan de arts aanbevelen de hemorrhoid "hemorrhoidal artery ligation operation" (HALO) te verwijderen. Deze procedure is effectief en meestal pijnloos, dus het wint aan populariteit in de medische gemeenschap.[16] De meest voorkomende reactie op aanhoudende aambeien is een hemorrhoidectomie of chirurgische verwijdering.
    • Als u verdere complicaties hebt zoals verzakking, hernia-wurging of grote anale tags, zal de arts waarschijnlijk een operatie aanbevelen.
    • Hoewel hemorrhoidectomy een chirurgisch proces is, is het geen grote onderneming. Het wordt meestal uitgevoerd in een relatief informele setting, hetzij in een kliniek of in een polikliniekomgeving.
    • De meeste aambeien genezen binnen 48 uur met thuiszorg of voorgeschreven medicijnen. Chirurgische verwijdering moet alleen worden overwogen nadat die opties niet effectief zijn gebleken.[17]

Derde deel van de drie:
Veranderingen in de levensstijl aanbrengen

  1. 1 Leer de veel voorkomende oorzaken van aambeien.[18] Je krijgt aambeien wanneer de aderen in een gebied nabij de anus de "hemorroïdale plexus" verwijden. Dit is een gebied waar een groot aantal bloedvaten met elkaar verbonden zijn, waardoor de kans groter is dat druk dilatatie en aambei veroorzaakt. Veel voorkomende oorzaken verhoogde druk die aambeien veroorzaakt, zijn onder meer:
    • Constipatie en overbelasting tijdens stoelgang
    • Chronische diarree
    • Zwangerschap
    • Leverziekte, Cirrose
    • Verlengde perioden van langdurig zitten
    • zwaarlijvigheid
  2. 2 Vermijd overbelasting tijdens stoelgang. Persen verhoogt de druk tijdens de stoelgang, waardoor aambeien slechter worden. Veranderingen in de voeding kunnen het uitpersen helpen verminderen: houd vast aan een normaal eetschema van meerdere, kleine maaltijden. Probeer de ontlasting niet te passeren, tenzij je echt het gevoel hebt dat dat moet, en als je dat doet, verminder je de belasting door de juiste techniek te gebruiken:[19]
    • Zit met een goede houding op het toilet, leun iets naar voren met een rechte rug.
    • Laat elke onderarm op je knieën rusten
    • Zet je voeten in een comfortabele positie en hef je hielen van de grond, zodat je op je tenen staat
    • Houd je benen uit elkaar, zodat ze elkaar niet raken
    • Ontspan je bekken spieren en anale sluitspier als je voelt dat je ontlasting je rectum nadert.
    • Vergeet niet om je adem in te houden. Adem op een natuurlijke manier met je mond een beetje open.
  3. 3 Drink veel vocht.[20] Drinkwater helpt flare-ups voorkomen en versnelt het genezingsproces omdat een gehydrateerd lichaam het voedsel beter kan verteren. Uw ontlasting zal zachter zijn, waardoor er minder spanning is tijdens de stoelgang, waardoor het risico op aambei groter wordt.
    • Het Institute of Medicine beveelt mannen aan dagelijks 13 kopjes (3 liter) te drinken en vrouwen 9 bekers (2,2 liter).[21]
  4. 4 Eet meer vezels.[22] Vezel helpt bij constipatie, wat een oorzaak kan zijn van aambeien. Fruit en groenten met veel vezels helpen constipatie voorkomen en genezen. Wanneer u uw ontlasting gemakkelijk kunt passeren met minder belasting, plaatst u minder druk op anale en rectale bloedvaten. Dit voorkomt aambeien, of versnelt het herstelproces als je ze al hebt. Als het veranderen van uw dieet geen optie is, kunt u een ontlastingverzachter of vezelsupplement zoals Metamucil of Critical proberen. Over het algemeen moeten vrouwen elke dag 25 gram vezels innemen en mannen 38 gram.[23] Levensmiddelen die u in uw dieet kunt verwerken, zijn onder andere:[24]
    • Donkere, groene groenten zoals boerenkool en spinazie[25]
    • Gekookte asperges, bieten, paddenstoelen, rapen en pompoen
    • Broccoli, artisjokken, pompoenen, zoete aardappelen, snijbonen en rauwe wortels
    • Fruit: appels, bananen, perziken, peren, mandarijnen, pruimen, bessen, vijgen en ander gedroogd fruit.
    • Granen: bruine rijst, volkoren brood, vezelrijke granen, volkoren pasta's
  5. 5 Vermijd voedingsmiddelen die aambeien erger maken.[26] Diuretica zoals alcohol en cafeïne verhogen het plassen en kunnen uitdroging veroorzaken. Uitdroging kan uiteindelijk leiden tot constipatie, waardoor aambeien oplaaien of blijven hangen. Vermijd daarom alcohol en cafeïne terwijl u uw inname van andere, meer hydraterende vloeistoffen zoals water verhoogt. Verwerkt voedsel zoals instantmaaltijden en verpakt snoep hebben grote hoeveelheden zout, suiker en ongezonde vetten die de spijsvertering kunnen belemmeren. Omdat deze voedingsmiddelen ook tot constipatie kunnen leiden, moet u ze ten koste van alles vermijden om aambeien te voorkomen en te genezen.
  6. 6 Draag niet-beperkende, ademende onderkleding.[27] Onderkleding gemaakt van zijde of andere stoffen die de vrije doorgang van lucht niet toelaten, kunnen vocht rond het anale gebied vasthouden. Dit kan bijdragen aan hemorrhoid flare-ups. Draag in plaats daarvan losse onderkleding in een ademend materiaal zoals katoen om het genezingsproces te versnellen.[28]
  7. 7 Bescherm de anale regio tegen chemicaliën.[29] De chemicaliën in geparfumeerde en geverfde producten kunnen irritatie veroorzaken die aambeien verergert. Gebruik geen geparfumeerde zeep tijdens het baden, geparfumeerd wasmiddel bij het wassen van kleding en gebruik geen geparfumeerd toiletpapier. Zoek naar ongeparfumeerde, kleurstofvrije producten om ze te vervangen. Aambeien zijn al irriterend voor de omliggende huid, dus doe wat je kunt vermijden, extra, onnodige irritatie.