Warmte-uitputting is de reactie van het lichaam op overmatig verlies van water en zout (zweet) en het is een waarschuwing dat het lichaam te heet wordt. Hitteberoerte is een noodsituatie waarbij het lichaam zijn vermogen om zichzelf te koelen verliest. Warmte-uitputting is een ernstige warmte gerelateerde ziekte die kan variëren van milde symptomen zoals kramp en hoofdpijn tot meer ernstige symptomen die iemands gezondheid in gevaar kunnen brengen.[1] Indien onbehandeld, kan de hitte-uitputting in de hitteberoerte evolueren, wat levensbedreigend kan zijn. Bedenk echter dat de behandeling moet worden uitgevoerd door iemand die zo goed mogelijk is opgeleid in eerste hulp, en dat eerste hulp altijd moet worden gevolgd door een evaluatie door een opgeleide medische professional.[2]

Deel een van de drie:
EHBO beheren

  1. 1 Ga naar een koele plaats. Doe alles wat je kunt om de persoon te koelen die aan hitte-uitputting lijdt. Laat de persoon die last heeft van hitte-uitputting zo mogelijk in de schaduw of in een gebouw met airconditioning. Als die niet beschikbaar zijn, zorg dan dat de persoon die last heeft van hitte-uitputting voor een ventilator staat.[3]
    • Houd de persoon met een hitteberoerte in een koele omgeving terwijl ze hydrateren en hun lichaamstemperatuur regelen. Dit kan een aantal uren tot een volledige dag binnenshuis of in een koele omgeving betekenen.
  2. 2 Bewaak en verminder de interne lichaamstemperatuur. Bij hitte-uitputting is de temperatuur van de persoon mogelijk slechts enigszins verhoogd of helemaal niet. Het is echter belangrijk om de temperatuur van de persoon te controleren, aangezien een zeer hoge temperatuur (meer dan 104 graden Fahrenheit) een hitteberoerte kan aangeven.[4]
    • Om de temperatuur van de persoon te verlagen, probeert u een koel kompres aan de achterkant van de nek en polsen aan te brengen. Gebruik een handdoek gedrenkt in koud water of wikkel een ijsblokje in een papieren handdoek en breng het aan op de huid.
    • Probeer ijs niet direct op de huid aan te brengen, omdat de huid verbrand kan worden en dit kan schade aan het weefsel veroorzaken.[5]
  3. 3 Kleding losmaken of verwijderen. Als de persoon die lijdt strakke kleding draagt, maak hem dan los en verwijder overtollige lagen. Als bepaalde kledingstukken nodig zijn, maak ze dan zoveel mogelijk los om lucht door de kleding te laten stromen.[6]
    • Verwijder geen kleding die nodig is om de persoon te beschermen tegen blootstelling. Zonnebrand en blaarvorming zullen de hitte-uitputting alleen maar erger maken. Vermijd het verwijderen van beschermende lagen tenzij absoluut noodzakelijk
  4. 4 Liggen. Leg de persoon die lijdt aan hitte-uitputting neer en til hun benen en voeten iets boven het niveau van het hart. Als de persoon meldt dat hij zich duizelig of gedesoriënteerd voelt, verlaag dan de verhoging stapsgewijs totdat hij zich comfortabel voelt.[7]
    • Gebruik rekwisieten zoals kussens, een voetenbank of handdoeken om de benen en voeten te ondersteunen.
  5. 5 Drink water. Warmte-uitputting en uitdroging zijn nauw met elkaar verbonden. Drink langzaam en consistent water om hun vocht aan te vullen en gehydrateerd te houden.[8]
    • Koel water drinken, indien beschikbaar, kan helpen bij het algehele koelproces.
    • Als u zoutverarming vermoedt, die mogelijk wordt herkend door misselijkheid en braken, kunt u de persoon wellicht sportdranken geven om zijn zouten aan te vullen en ze gehydrateerd te houden.[9]
    • Vermijd alcoholische of cafeïnehoudende dranken, omdat dit kan leiden tot verdere uitdroging.
  6. 6 Veeg de persoon af met een vochtige doek. Doordrenk een doek of spons in koud water en wrijf het over het lichaam, vooral het hoofd. Als alternatief kunt u een spuitfles vullen met koud water en de persoon die ermee lijdt sprayen. Zweet helpt het lichaam om af te koelen terwijl het verdampt, en het aanbrengen van vocht op de huid kan dezelfde functie vervullen.
    • Als er toegang is tot een douche of bad, kan weken in koud water ook helpen bij het algehele koelproces.

Tweede deel van de drie:
Het vinden van medische zorg

  1. 1 Neem contact op met een medische professional. Als u vermoedt dat u last hebt van een hitteberoerte, dient u onmiddellijk de medische hulpdiensten te bellen (911). Als de symptomen klein lijken, kunt u de huisarts van de persoon bellen. Als symptomen echter bewustzijnsverlies, braken of duizeligheid omvatten, zodat de persoon niet kan uitstaan, moet contact worden opgenomen met de hulpdiensten.
    • Laat de medische professional met wie u spreekt weten welke symptomen de persoon met een hitteberoerte vertoont en informeer het medische team over welk type behandeling wordt toegediend.
    • Vraag hen: "Is er nog iets dat we moeten doen om de aandoening te beheersen totdat deze persoon bij u kan komen?"
    • Als u telefoneert met hulpdiensten en een ambulance naar u wordt verzonden, blijf dan aan de telefoon tot de ambulance arriveert en werk de medische professional bij over eventuele wijzigingen in de conditie en de ondernomen acties.
  2. 2 Bel een ambulance voor bewusteloosheid. Als de persoon met hitte-uitputting bewusteloos is geworden, als ze symptomen van een hitteberoerte vertonen, of bij 40 ° C of hoger dan 40 ° C, een ambulance bellen of maatregelen nemen om ze onmiddellijk naar een ziekenhuis te brengen . Dien eerste hulp toe indien nodig, maar maak er een prioriteit van om de persoon zo snel mogelijk medische hulp te bieden.[10]
    • Houd de hartslag en ademhaling zorgvuldig in de gaten als de persoon bewusteloos is. Als een van beide stopt, kan het nodig zijn om reanimatie uit te voeren.
  3. 3 Raadpleeg een arts. Voor elke persoon die leed aan hitte-uitputting maar geen spoedeisende hulp nodig had, volg dan zo snel mogelijk een arts op. Ga naar een spoedeisend zorgcentrum of maak een spoedafspraak bij een huisarts om hen te laten zoeken naar tekenen van complicaties als gevolg van hitte-uitputting.[11]
    • Het is belangrijk om zo snel mogelijk na het herkennen van symptomen van hitte-uitputting door een arts te worden gezien. Wacht niet meerdere dagen op een afspraak met een huisarts. Als een reguliere arts de persoon niet onmiddellijk kan zien, is het het beste om naar dringende zorg te gaan.
  4. 4 Maak een vervolgafspraak. Een persoon die in het ziekenhuis of in dringende zorg met symptomen van hitte-uitputting is beland, moet een afspraak maken met zijn reguliere arts een paar dagen na de eerste medische behandeling om ervoor te zorgen dat het lichaam weer normaal is. Laat de arts weten welke symptomen werden ervaren, en welke behandeling als eerste hulp werd toegediend, en ook door een medische professional.
    • Vraag de arts: "Is er nog iets anders dat ik moet doen om dit probleem op de juiste manier te behandelen?"

Derde deel van de drie:
Warmteperiode herkennen

  1. 1 Bepaal of symptomen hitte-uitputting of hitteberoerte zijn. Hitte-uitputting en hitteberoerte zijn twee nauw verwante syndromen, en als ze onbehandeld blijven, kan ze gemakkelijk naar de ander leiden. De symptomen van elk zijn echter verschillend en beide vereisen een andere reeks behandelingen. Symptomen van hitte-uitputting omvatten[12]:
    • Verwarring of desoriëntatie
    • Vermoeidheid
    • Zwaar zweten
    • Bleke of rode huid
    • Hoge hartslag
    • Hoofdpijn of duizeligheid
    • flauwte
  2. 2 Zoek naar tekenen van een zonnesteek. Voordat een eerste hulp wordt toegediend voor hitte-uitputting, moet u controleren of de zaken zijn geëvolueerd tot het niveau van de hitteberoerte, waarvoor een andere eerstehulpbenadering is vereist. Hitteberoerte heeft symptomen, waaronder:
    • Rode huid
    • Droge huid zonder zweten
    • Een lichaamstemperatuur van meer dan 104 ° F (40 ° C).
  3. 3 Evalueer het type warmte-uitputting. Warmte-uitputting kan worden veroorzaakt door wateruitputting of zoutuitputting. Kijk naar de symptomen om te begrijpen welk type warmteverliezen u behandelt en stuur deze informatie zo snel mogelijk door naar een medische professional.[13]
    • Wateruitputting leidt tot symptomen zoals overmatige dorst, spierzwakte, hoofdpijn en flauwvallen.
    • Zoutuitputting leidt tot symptomen zoals misselijkheid, braken, duizeligheid en hittekrampen.