Hier zijn enkele manieren om snel over te breken voordat er iets gebeurt.

Stappen

  1. 1 Uitgaan met je vrienden. * Onthoud vrienden maken ALTIJD je aan het lachen. Als je er overheen wilt komen, moet je bij je vrienden zijn, zodat ze je kunnen helpen het te vergeten en je beter te laten voelen.
  2. 2 Schrijf je gevoelens op een stuk papier. (Het helpt altijd.)
  3. 3 Word niet zijn / haar vriend TENZIJ je echt bent en helemaal OVER HEM / HAAR!
  4. 4 Wis alle kleine notities en berichten die hij je gaf of achtergelaten op je telefoon. Wis zijn telefoonnummer. Het heeft geen zin meer om het te hebben als je een echte, afgewerkte, schone pauze wilt maken.
  5. 5 Haal het allemaal eruit. 'Roep, gil en heb medelijden met jezelf'. Wallow in zelfmedelijden. Op een dag echter, terwijl je wentelt, zal je plotseling zeggen: "Hé, ik heb vandaag geen zin meer om te wentelen, ik voel me beter." En de volgende dag zult u zich beter voelen en elke dag daarna zult u zich nog beter voelen. Al snel gebeurt er iets verbazingwekkends, je herontdekte je glimlach en lacht eigenlijk om wie je toen was. Plotseling ben je dankbaar voor wat de ervaring je heeft geleerd.
  6. 6 Zoek enkele woorden van wijsheid en leef ernaar. Een geweldig stuk werd hier gepost op de Breaking Up is Moeilijk te doen board een tijdje geleden. Ik heb hem bewaard en lees hem elke ochtend als ik achter mijn bureau zit. De eerste regel is: 'Beloof jezelf dat je zo sterk bent dat niets je kan storen'. Voor mij heeft dat gewerkt! Het lezen van een eenvoudig stuk dat iemand gepost heeft heeft zo'n grote impact gehad op hoe ik het allemaal bekijk. Het wordt beter, en binnen een paar weken verdwijnt de pijn.
  7. 7 Denk positief. Als je denkt dat je bent geslagen, ben je dat ook. Als je denkt dat je het niet durft, doe je het niet. Succes begint met uw eigen wil. Het zit allemaal in je gemoedstoestand. De gevechten in het leven worden niet altijd gewonnen door diegenen die sterker of sneller zijn. Vroeg of laat is degene die wint de persoon die denkt dat hij kan!
  8. 8 Schaam je nooit voor je gevoelens. In het begin van een break-up wil je misschien mensen laten zien dat het goed met je gaat. Dit kan ervoor zorgen dat u naar buiten gaat en doet alsof u zich in volle gang beweegt. Je zou zelfs kunnen beginnen met daten. Als de relatie veel voor je betekende, dan heb je tijd nodig om te rouwen om het verlies ervan. Ga er nooit vanuit dat je je moet verontschuldigen voor je slecht voelen over je nieuwe levenspad. Als een relatie eindigt, zul je moeten rouwen. Neem de tijd om voorbij de emoties van woede, verdriet en verlies te komen. Zodra je kunt accepteren waar je bent en dat de relatie in het verleden is, ben je misschien klaar voor een nieuwe relatie.
  9. 9 Start een nieuwe hobby of tijdverdrijf. Hierdoor kun je je concentreren op iets nieuws en interessants en kom je uit het circulaire denkproces dat je misschien wel of niet ontwikkelt, waarbij je teveel aan je ex denkt.
  10. 10 Dans het uit!!! Zet je favoriete muziek aan en dans alsof niemand kijkt. Of je nu van bubblegum-pop of screamo houdt, je zult wat stress loslaten!