Je kunt niet stoppen met denken aan een meisje dat je leuk vindt, en je obsessie weerhoudt je ervan om van je leven te genieten. Je hebt alles geprobeerd, maar je kunt er nog steeds niet uit. Hoewel je misschien het gevoel hebt dat je dit speciale meisje nooit zult kunnen vergeten, kan opluchting eerder optreden dan je denkt als je deze eenvoudige stappen volgt.

Deel een van de vier:
Je probleem begrijpen

  1. 1 Realiseer je dat je het meisje moet vergeten. Voordat je het meisje kunt beginnen te vergeten, moet je erkennen dat het tijd is om te stoppen met aan haar te denken. Je moet ophouden te ontkennen dat het denken over dit meisje niet alleen een groot deel van je dag in beslag neemt en je 's nachts wakker houdt, maar dat het je ook absoluut ellendig maakt. Hier leest u hoe u weet dat u niet kunt stoppen met aan haar te denken:
    • Als je het gevoel hebt dat je geen vijf minuten kunt doorbrengen zonder aan het meisje te denken.
    • Als je alleen maar meer aan het meisje denkt als je haar probeert te vergeten.
    • Als je elk meisje dat je kent vergelijkt met degene die je denkt.
    • Als je het onmogelijk vindt om geïnteresseerd te zijn in andere meisjes, zelfs als ze interesse tonen in jou.
    • Als je merkt dat je obsessief over het meisje schrijft of haar gezicht trekt.
    • Als elk nummer dat u hoort, u aan haar herinnert.
    • Als je niet meer dan een paar uur kunt gaan zonder het Facebook-profiel of de Twitter-feed van het meisje te controleren.
    • Als je het gevoel hebt dat je nooit gelukkig zult zijn als je niet bij het meisje kunt zijn.
  2. 2 Zoek uit waarom je niet kunt stoppen met aan haar te denken. Zodra je toegegeven hebt dat je een probleem hebt, moet je nadenken waarom je kunt niet stoppen met aan dit specifieke meisje te denken. Als u de oorzaak van uw probleem begrijpt, kunt u een oplossing vinden. Hier zijn enkele redenen waarom je aan haar denkt:
    • Je hebt nog nooit zo'n geweldig meisje ontmoet in je leven en bent ervan overtuigd dat er niemand anders is zoals zij. Ze is zo speciaal dat je haar moet hebben. Als dit de situatie is, zeg dan tegen jezelf dat je een ander meisje kunt ontmoeten dat nog specialer is als je geduld hebt.
    • Je bent zo ongelukkig met zoveel aspecten van je leven dat je denkt dat dit meisje al je problemen zal oplossen en je echt geluk zal brengen. Als dit het geval is, zou u moeten werken aan het verbeteren van andere aspecten van uw leven, zoals uw gezondheid of uw relaties.
    • Je denkt zo over elk meisje dat je leuk vindt. Je springt van het observeren van het ene meisje naar het volgende. Als dit het geval is, kan je obsessieve denken je ervan weerhouden te genieten van je leven of van toekomstige relaties.
    • Je krijgt een serieuze relatie. Als dit het geval is, kan het nog moeilijker zijn om niet meer aan het meisje te denken, maar je zult het uiteindelijk wel kunnen doen. Voordat je dit doet, moet je de juiste stappen nemen om te leren hoe je een gebroken hart kunt repareren.
  3. 3 Maak een spelplan. Als je eenmaal hebt nagedacht over de redenen achter je obsessie met het meisje, moet je een plan maken om te stoppen met aan haar te denken. Je hebt misschien het gevoel dat het nooit mogelijk zal zijn haar te vergeten, maar als je eenmaal een plan hebt ontwikkeld en je hebt toegezegd het uit te voeren, zul je merken dat het gemakkelijker is dan je denkt. Hier zijn enkele dingen om in uw plan op te nemen:
    • Als je dit nog niet hebt gedaan, verbreek dan het contact met het meisje. Als het meisje in je vriendengroep of in je klas zit, probeer dan niet zo vaak met je vrienden uit te gaan, of probeer zo ver mogelijk bij haar vandaan te zitten. Maar als je alleen met haar in contact bent omdat je met haar blijft praten, of als ze tegen je praat om je te bespotten, knip dan dingen af. Hoe minder tijd je om haar heen doorbrengt, hoe sneller je haar zult kunnen vergeten.
    • Stal haar niet op sociale media. Maak een plan om te stoppen met kijken naar haar Facebook-pagina. Als je het de hele tijd controleert, kun je het een keer minder elke dag controleren, totdat je een dag of zelfs een paar dagen kunt gaan zonder haar profiel te controleren. Je kunt ook meer extreme maatregelen nemen door je vriendschap op Facebook te beëindigen of je Facebook-account helemaal te deactiveren.
    • Verwijder haar telefoonnummer. Als haar nummer in je telefoon staat, verwijder je het. als jij werkelijk heb het om een ​​of andere reden nodig, noteer het en verberg het weg.
    • Probeer aan het einde van elke dag in te schatten hoeveel tijd je hebt doorgebracht om aan haar te denken. Maak een doel om elke dag dertig minuten minder aan haar te denken. Merk op dat dit misschien moeilijk te volgen is en dat als je te veel geobsedeerd bent over hoe vaak je aan het meisje denkt, je obsessie erger kan worden.
    • Stel een datum in waarop je het meisje officieel zult vergeten. Het kan een paar maanden zijn, of zelfs een jaar weg.
    • Wees geduldig. Voordat je het meisje vergeet, zeg jezelf dan dat dit tijd kost, en raak niet gefrustreerd als je niet meteen aan het meisje denkt, of je denkt dat je nog meer aan haar denkt als je voor het eerst begint het uitvoeren van uw plan.
partituur
0 / 0

Deel 1 Quiz

Wat moet de eerste stap zijn in je spelplan om het meisje te verslaan?

Deel twee van vier:
Breng tijd door met de mensen waar je van houdt

  1. 1 Besteed tijd met je familie. Het is belangrijk om tijd met zoveel mogelijk mensen door te brengen om jezelf eraan te herinneren dat het meisje van je dromen niet de enige andere persoon in het universum is. Het onderhouden van een gezonde relatie met uw familie zal u op de been houden en van een obsessie in obsessief denken afstevenen. Dit is wat je kunt doen:
    • Als je in de buurt van of met je familie woont, bied dan aan om rond het huis te helpen. Je zult niet alleen je drukke familieleden helpen, maar je zult je ook nuttiger voelen.
    • Bel naar huis om zoveel mogelijk in te checken. Voordat je dit doet, kun je zelfs een paar dingen noteren om te bespreken, zodat je kunt praten over andere dingen dan het meisje.
    • Als u dicht bij uw familie bent, vraag om advies.Door andere mensen in je familie te horen praten over hun vermogen om een ​​obsessie uit het verleden te overwinnen, voel je je minder alleen en is je doel niet onoverkomelijk.
  2. 2 Breng tijd door met je beste vrienden. Je beste vrienden kunnen ervoor zorgen dat je geliefd en nodiger wordt en kunnen je afleiden van het meisje waar je altijd aan denkt. Besteed zinvolle tijd aan het rondhangen met je vrienden, of het bijwonen van concerten of films met hen, om je gedachten af ​​te nemen van je meisje. Hier is wat te doen:
    • Vind leuke activiteiten om met je vrienden te doen, zoals kanoën, een nieuw restaurant bezoeken of samen trainen voor een 5K. Het hebben van tastbare doelen om samen te bereiken, zal voorkomen dat je gaat piekeren wanneer je alleen maar zit te praten met je vrienden.
    • Stel je open voor je vrienden. Zonder de hele tijd te klagen over het meisje van je dromen, zoek een manier om je probleem te bespreken en kijk of ze enig inzicht hebben. Als je vrienden weten dat je het moeilijk hebt, zullen ze proberen meer met je samen te zijn en kunnen ze je zelfs dwingen het huis te verlaten.
    • Als je te boos bent om het huis te verlaten, vraag je vrienden om langs te komen. Als je obsessie op sommige dagen zo slopend is dat je niet eens het huis wilt verlaten, vraag je je vrienden om met een doos pizza of een oude film langs te komen --- je bent gegarandeerd beter dan alleen maar in de buurt te zijn hen.
  3. 3 Besteed tijd met andere meisjes. Zelfs als je nog niet klaar bent om andere meisjes romantisch te zien, onderschat dan niet de kracht van het uitgaan met je goede vriendinnen, of gewoon in de buurt zijn van de vriendinnen van je vrienden. Hier is hoe dit kan helpen:
    • Denk aan wat deze specifieke meisjes zo geweldig maakt. Dit zal je laten zien dat het meisje waar je aan denkt niet zo uniek is.
    • Werk na een tijdje aan het zien van andere meisjes op hun eigen voorwaarden, zonder ze te vergelijken met het meisje dat je altijd leuk vindt.
partituur
0 / 0

Deel 2 Quiz

Hoe kan het hangen rond andere vrouwen, zelfs platonisch, je helpen om het meisje dat je leuk vindt te vergeten?

Deel drie van vier:
Blijf actief

  1. 1 Maak een schema voor uw dag. Onderschat de kracht van een strak schema niet. De kans is groot dat je niet kunt stoppen met geobsedeerd te zijn over het meisje omdat je te veel tijd overhoudt. Door een schema te maken, blijf je gefocust op wat je moet volbrengen en laat je niet veel tijd over voor idle gedachten. Dit is wat u moet doen:
    • Maak een plan voor uw ochtenden. Zeg tegen jezelf dat je moet joggen, vijf krantenartikelen moet lezen of elke ochtend elke ochtend een andere taak moet uitvoeren.
    • Maak een plan voor uw dagen. Houd een schema bij dat de tijd op het werk of op school omvat, met vrienden rondhangt en andere interesses nastreeft. Controleer uw planning om ervoor te zorgen dat u niet veel uitvaltijden heeft.
    • Maak een plan voor uw avonden. Je zult merken dat je 's avonds na het werk of op school veel vrije tijd hebt, dus maak er een doel van om een ​​paar hoofdstukken van een boek te lezen, een nieuwe film te zien of elke avond met je vrienden rond te kijken, zodat je dat niet doet Uiteindelijk blijven ze urenlang naar het Facebook-profiel van het meisje staren.
  2. 2 Verbeter andere aspecten van je leven. Als je zo bent opgehangen aan een meisje dat je nauwelijks kunt functioneren, is de kans groot dat dit komt omdat andere delen van je leven ontbreken. Door andere delen van je leven te verbeteren, zoals je vriendschappen of je lichaamsbeeld, zul je niet alleen een gelukkiger persoon worden, maar het zal je ook van je meisje afhouden. Hier is wat te doen:
    • Focus op uw relaties. Als je problemen hebt met je vrienden of familieleden, probeer ze dan uit te werken. Je zult je beter voelen omdat je hierdoor minder alleen zult zijn.
    • Werk aan je gezondheid. Als je geobsedeerd bent over een meisje, heb je misschien geen tijd om je te concentreren op je gezondheid, dus probeer minstens drie keer per week te trainen en concentreer je op het eten van drie uitgebalanceerde maaltijden per dag.
    • Verander je omgeving, als je kunt. Als je kamer of huis in de war is omdat je het te druk hebt met het denken aan je meisje om de rommel op te merken, neem dan de tijd om je meubels op te ruimen of opnieuw in te delen. Je leven zal minder rommelig aanvoelen en je zult uit het proces worden opgefrist.
      • Als je algemene omgeving, zoals je stad of werkplek, je diep ongelukkig maakt, is je obsessie met het meisje misschien maar een deel van het probleem. Als je kunt, verander dan waar je woont of wat je doet. Als je in een omgeving bent die je constant aan het meisje doet denken, kan het veranderen van het een dramatische beweging zijn, maar het zal je pijn verzachten.
    • Verbeter uw vermogen om voor anderen te zorgen. Je bent misschien zo gefocust geweest op het niet hebben van je meisje dat je gestopt bent met kijken naar de wereld om je heen. Werk eraan een minder egoïstisch persoon te zijn door contact op te nemen met vrijwilligerswerk in uw gemeenschap, of door uw vrienden of familieleden te helpen een taak te volbrengen, of het nu gaat om het repareren van een meubelstuk of het schilderen van een muur.
  3. 3 Streef een nieuwe interesse na. Als u iets uit uw routine of comfortzone doet, voelt u zich alsof u uit uw sleur raakt. Elke nieuwe interesse die je nastreeft, zal je niet herinneren aan het meisje van je dromen en zal je een dynamischer persoon laten voelen. Het hebben van een nieuwe interesse zal je ook een nieuw en verbeterd persoon doen voelen en geeft je iets om naar uit te kijken. Dit is wat je kunt doen:
    • Ga op reis. Weggaan van waar je woont kan je helpen om uit je eigen hoofd te komen. Als je niet kunt veroorloven om een ​​vakantie te nemen, ben van plan om enkele weekendtrips te nemen en je vrienden uit te nodigen.
    • Druk jezelf uit. Volg zang-, improvisatie- of danslessen. Dit zal je helpen om je emoties los te laten en zal ook gewoon leuk zijn.
    • Raak verslaafd aan een nieuwe schrijver. Verloren liefde is een favoriet onderwerp in goede literatuur, en als je een nieuwe schrijver ontdekt die je gedachten nasynchroniseert, voel je je minder alleen.Lezen zal je een interessanter persoon maken - zorg er gewoon voor dat je door lezen niet meer geïsoleerd raakt. Als je een boek leest, het naar een park of een bibliotheek brengt, zodat je omringd bent door mensen.
partituur
0 / 0

Deel 3 Quiz

Als je zo bent opgehangen aan een meisje dat je nauwelijks kunt functioneren, kan dit betekenen:

Deel vier van vier:
Wees klaar om verder te gaan

  1. 1 Begin opnieuw met daten. Als je je eenmaal gezond genoeg voelt om andere meisjes te daten, is het tijd om jezelf daar buiten te vestigen. Je kunt opnieuw beginnen met daten door een nieuw meisje te vragen dat je leuk vindt, vrienden te vragen om je in te stellen of een online datingprofiel te maken. Hier is wat te doen:
    • Begin langzaam. Wanneer je op een eerste date gaat met een nieuw meisje dat je leuk vindt, doe het dan rustig aan en heb plezier. Werk aan een goede tijd hebben en pas serieus als de tijd daar is.
    • Praat niet over je oude obsessie. Je nieuwe meisje wordt uitgeschakeld en je ziet er misschien uit als een persoon met obsessieve neigingen.
    • Herinner jezelf eraan dat je waarschijnlijk niet dezelfde gevoelens zult hebben voor het eerste nieuwe meisje dat je uit wilt proberen, maar beloon jezelf dat je het probeert.
  2. 2 Probeer je obsessieve gedrag te beperken. Het is geweldig dat je klaar bent om verder te gaan, maar je moet werken om je volgende relatie anders te maken dan die je eerder had met het meisje waar je niet aan kon denken. Probeer de cyclus van obsessie en wanhoop op de volgende manieren te doorbreken:
    • Raak niet meteen te gehecht. Hoewel het belangrijk is om jezelf open te stellen voor liefde en je een nieuw meisje kunt waarderen, probeer niet altijd aan haar te denken, anders word je gewond als de relatie eindigt. Vervang niet het obsederen met het ene meisje met het geobsedeerd zijn door het andere, want je zult je niet beter voelen.
    • Blijf bezig en actief, zelfs als je iemand hebt gevonden die je echt leuk vindt. Zelfs als je het gevoel hebt dat je het vorige meisje hebt kunnen vergeten en echt tevreden bent met het nieuwe meisje waar je mee bent, zorg dan dat je een druk, actief leven hebt en het nieuwe meisje erin past. Als je al je tijd aan het nieuwe meisje besteedt, zet je jezelf in voor een gebroken hart.
    • Als het goed voelt, open jezelf dan voor liefde. Zolang je niet obsessief bent, is het goed om na een tijdje weer van je te houden. Je moet je niet zo druk maken om niet gehecht te raken dat je geen sterke gevoelens meer kunt hebben.
partituur
0 / 0

Deel 4 Quiz

Zelfs als je iemand bent gaan vinden die je echt leuk vindt, moet je nog steeds: