Het hebben van gezond, mooi haar is binnen handbereik als je de juiste haarverzorgingsgewoonten ontwikkelt en je haar beschermt tegen beschadiging. Wanneer u voorzichtig met uw haar omgaat, het voedt met natuurlijke conditioners en het gebruik van warmtestylinggereedschap vermijdt, geeft u uw haar de kans om er gezonder en gezonder uit te zien. Gezond zijn van binnenuit door vitaminerijk voedsel te eten, zal ook een effect hebben op het uiterlijk van je haar.

Deel een van de drie:
Zorg voor je haar

  1. 1 Behandel je haar voorzichtig als je het wast en droogt. De manier waarop je je haar hanteert, maakt een groot verschil in de textuur en het uiterlijk. Als je ruw met je haar bent, kan het kroezen en saai lijken. Haar is een kwetsbaar materiaal dat met zorg moet worden behandeld, net als een delicaat stuk stof. Hier is wat u in gedachten moet houden:
    • Wanneer je je haar wast, schrob het niet ruw. Masseer de shampoo in je haar en verdeel het met je vingers.
    • Spoel je conditioner in het koudste water dat je kunt staan. De koude temperatuur dicht de cuticula af en helpt je haar er glanzend uit te zien, terwijl warm water ervoor zorgt dat het haar kroeshaar wordt en er dof uitziet.
    • Druk voorzichtig het water uit je haar en dep het droog met een handdoek in plaats van te draaien en uit te wringen.
  2. 2 Shampoo slechts een paar keer per week. Door elke dag je haar te wassen, droogt het uit en wordt het broos. De natuurlijke olie die je hoofdhuid produceert om je haar te voeden, wordt weggespoeld voordat het zijn werk kan doen. Als u wilt dat uw haar gezond en glanzend blijft, hoeft u het slechts één of twee keer per week te wassen, afhankelijk van uw haartype.[1]
    • Wanneer u voor het eerst snijdt hoe vaak u uw haar wast, ziet u misschien dat het er oliezamer uitziet dan normaal. Je hoofdhuid produceert olie op overdrive omdat hij wordt gebruikt voor dagelijkse wasbeurten. Na een week of twee worden er dingen in balans gebracht en ziet je haar er schoner en langer uit.
    • Op dagen tussen de wasbeurten, wanneer je je haar moet opfrissen, probeer dan een droge shampoo. Het is een poeder dat je bestrooit, of een spuitbus die je spuit, op je haar om de olie te absorberen, en het werkt als een charme.
  3. 3 Laat je haar drogen in plaats van hitte gebruiken. De beste manier om je haar gezond te houden, is het op natuurlijke wijze te laten opdrogen in plaats van een föhn te gebruiken. De hitte van de haardroger schaadt de haarschacht en als je het elke dag doet, zul je zeker schade zien na verloop van tijd. Doe die föhn weg en laat je haar op natuurlijke wijze drogen.
    • Hetzelfde geldt voor andere warmtestylingstools, zoals strijkijzers, strijkijzers en hot rollers.
    • Op dagen dat je een föhn of ander stylinggereedschap wilt gebruiken, breng je een hittebeschermend serum aan op je haar zodat het niet zo beschadigd raakt.
  4. 4 Kam je haar in plaats van het te borstelen. Een borstel met plastic haren door je haar laten lopen, vooral als het nat is, kan bijna zeker enige schade veroorzaken. Poetsen heeft de neiging om je haar te scheuren, terwijl je kamt, verwijdert het de knopen zonder het eruit te trekken. Gebruik een kam met brede tanden en werk de knopen uit die dicht bij de tips beginnen en naar de wortels gaan.
  5. 5 Gebruik geen schadelijke behandelingen. Verven, bleken, chemisch rechttrekken en chemisch krullen van je haar beschadigen de schacht. Voor de gezondst mogelijke haar, is het het beste om deze behandelingen te stoppen en je haar de natuurlijke kleur en textuur te laten aannemen. Je haar is misschien niet de exacte kleur die je wilt, maar het is gezond, glanzend en zijdeachtig.
    • Als je je haar wilt verven, kijk dan naar verven met henna, honing of thee. Deze natuurlijke kleurstoffen herstellen de glans van het haar in plaats van het te beschadigen. Je zult geen dramatische kleurverandering kunnen bereiken, maar je kunt een paar tinten lichter of donkerder gebruiken.
  6. 6 Vermijd beperkende kapsels die het haar naar buiten trekken. Golven, inslagen, dreads en andere stijlen die permanent je haar in een strakke positie moeten trekken, kunnen schade en haarverlies veroorzaken. Hoewel sommige soorten weefsels minder schadelijk zijn dan andere (genaaide weefsels zijn meestal beter dan bijvoorbeeld lijm), zal je haar gezonder zijn als je ze helemaal onthoudt.

Tweede deel van de drie:
Natuurlijke behandelingen gebruiken om glans en zijde te herstellen

  1. 1 Conditioneer je haar elke keer dat je shampoo gebruikt. Gebruik net voldoende conditioner om de lokken van je haar te coaten zonder het volledig te verzwaren. Breng de conditioner een centimeter of zo aan op je wortels en gebruik een kam met brede tanden om deze tot aan de uiteinden te kammen. Spoel de conditioner af met koud water voor een glanzende afwerking.
    • Als je haar de neiging heeft om erg droog te worden, probeer dan ook een leave-in conditioner te gebruiken. Breng de conditioner aan nadat je uit de douche bent gekomen, terwijl je haar nog vochtig is. Het houdt je haar zacht en soepel tot je volgende shampoo.
  2. 2 Voer om de paar weken diepe conditioneringsbehandelingen uit. Diepe conditioneringsbehandelingen zijn een geweldige manier om uw haar zijdezacht en glanzender te laten lijken. Omdat de behandelingen zo effectief zijn, hoeft u ze maar eens per week of twee te doen. Gebruik een in de winkel gekochte diepe conditioner of een huishoudelijke olie zoals kokosolie, olijfolie of amandelolie. Voltooi de behandeling als volgt:
    • Maak je haar vochtig en breng een eetlepel deep conditioner aan. Gebruik een kam met brede tanden om het door je haar te verspreiden.
    • Doe je haar in een hoge knot of paardenstaart op de top van je hoofd. Bedek met een douchemuts of plastic folie.
    • Laat de conditioner minimaal een uur en maximaal acht uur intrekken.
    • Shampoo je haar zoals normaal om overtollige conditioner te verwijderen.
  3. 3 Probeer een zelfgemaakte haarmasker. Op dagen dat je geen tijd hebt voor een diepe conditioneringsbehandeling, maar je wilt je haar een extra lift geven, probeer dan een huishoudelijk product te gebruiken om de structuur en het uiterlijk van je haar te verbeteren. Nadat je je haar onder de douche hebt natgemaakt, breng je een haarmasker aan. Shampoo het uit aan het einde van je douche. Hier zijn zelfgemaakte maskers die het haar glanzend en zijdeachtig maken:
    • Eén eetlepel honing of één eiwit
    • Een gemengde banaan of avocado
    • Een eetlepel melk of yoghurt
    • Een combinatie van een van de bovenstaande ingrediënten
  4. 4 Gebruik afwerkingsolie of -serum om glans toe te voegen. Als je haar kroeshaar en dof wordt, zal haarolie of serum het gladmaken en het gedurende de dag tegen de elementen beschermen. Breng een paar druppels op uw vingertoppen aan en haal het serum door uw haar, met de nadruk op de tips. Zoek naar haarserum of -olie met een van de volgende voedende ingrediënten:[2]
    • arganolie
    • Marokkaanse olie
    • Jojoba olie
  5. 5 Probeer een zwijnborstelborstel. De meeste borstels zijn ongezond voor haar, maar borstels met varkenshaar zijn speciaal ontworpen om uw haar glanzend en glad te maken. De borstelharen hebben dezelfde textuur als menselijk haar en ze trekken de natuurlijke olie van je haar van de wortels naar de uiteinden voor een voedende conditioneringsbehandeling. Deze penselen stimuleren ook de hoofdhuid, die de haargroei bevordert.
    • 'S Nachts of' s ochtends voordat je van plan bent je haar te shamponeren, gebruik je een kam met brede tanden om klitten te verwijderen.
    • Poets je haar ongeveer 10 minuten met een borstel met zwijnenharen om de oliën te verdelen.
    • Wacht minstens een uur voordat u gaat shamponeren.

Derde deel van de drie:
Gezonde levensstijlkeuzes maken

  1. 1 Wees gezond van binnen naar buiten. Je eetpatroon en andere gezondheidsgewoonten hebben een groot effect op de textuur van je haar. Als je veel eiwitten, voedingsstoffen en gezonde vetten eet, ziet je haar er glanzend en gezond uit. Als je dat niet doet, is je haar de eerste plaats die het laat zien. Kijk en zie hoe je haar verbetert als je het volgende doet:
    • Eet voedsel dat eiwitten, omega-3-vetzuren en ijzer bevat. Zalm, sardines, avocado's, noten en lijnzaad zijn allemaal uitstekend voor het bevorderen van een gezonde haargroei.
    • Blijf gehydrateerd door veel water te drinken. Wanneer je uitgedroogd bent, kan je haar droog en broos worden.
    • Vermijd het roken van sigaretten. Door rookschade kan het haar er dof en uitgedroogd uitzien.
  2. 2 Gebruik natuurlijke haarproducten. Ingrediënten in je shampoo en conditioner kunnen ervoor zorgen dat je haar er droog en dof uitziet in plaats van zijdeachtig en glanzend. Schakel over naar alle natuurlijke shampoos en conditioners die je haar voeden in plaats van de glans ervan te verwijderen en het te verzwaren. Dit is wat je moet gebruiken:[3]
    • Kies voor sulfaatvrije shampoo. Sulfaten zijn harde reinigingsmiddelen die worden gebruikt in alles van afwasmiddel tot wasmiddel en mensen beginnen zich te realiseren dat ze niet erg goed zijn voor haar. Kijk voor shampoos die "sulfaatvrij" zeggen en zijn gemaakt met natuurlijke reinigingsmiddelen.
    • Sulfaatvrije shampoos zijn ook goed voor mensen met krullend en golvend haar, omdat ze helpen om kroezen te voorkomen.
    • Kies een siliconenvrije conditioner. Siliconen worden toegevoegd aan conditioner omdat ze het haar na de eerste paar toepassingen glanzend en glad doen lijken. Helaas hopen ze zich in de loop van de tijd op in je haar en zien het er zwaar en saai uit. Je bent beter af met siliconenvrije opties.
  3. 3 Masseer je hoofdhuid om de haargroei te bevorderen. Naast een goed gevoel, bevordert massage een goede doorbloeding van de hoofdhuid, waardoor je haar sneller en sterker groeit. Doe elke dag een hoofdhuidmassage, of ten minste elke keer dat u gaat douchen. Plaats gewoon je vingers op je hoofdhuid en wrijf het in met een zachte cirkelvormige beweging.
    • Gebruik kokosolie, amandelolie of jojoba-olie om je massage te verbeteren. Dit is vooral handig als je je zorgen maakt over dunner wordend haar.
    • Tea tree olie, lavendelolie of cederhoutolie zijn ook gezond voor het haar.
  4. 4 Krijg regelmatige versieringen. Snijd uw gespleten haarpunten regelmatig af om uw haar gezond te houden. Door regelmatig te trimmen, ziet uw haar er ook glanzender uit, omdat u de saaie, beschadigde delen verwijdert. Kies een snit die het beste uit je haar haalt en zorg ervoor dat je sloten om de 6-8 weken worden geknipt.