Het gezond houden van je haar vereist geduld en toewijding. Naast een goed uitgebalanceerd leven, moet je je haar voorzichtig wassen, conditionen en stylen. Investeer in producten en tools van hoge kwaliteit die uw haar eerder zullen beschermen dan beschadigen. Neem extra maatregelen om je haar te beschermen om de gezondheid van je haar te behouden.

Methode één van de vier:
De juiste producten en tools kiezen

  1. 1 Kies verzorgende producten geformuleerd voor uw haartype. Haarproducten zijn speciaal geformuleerd voor verschillende soorten haar - koop altijd producten die zijn geformuleerd voor uw specifieke haartype. Lees het etiket en de ingrediëntenlijst zorgvuldig. Zoek naar producten die natuurlijke ingrediënten bevatten, zoals avocado-olie, honing en of kokosmelk. Vermijd producten die natriumlaurylsulfaat, natriumlaurethsulfaat en isopropylalcohol bevatten.[1]
  2. 2 Koop warmtehulpmiddelen van de salon wanneer mogelijk. Wanneer u routinematig föhns, stijltangen en krultangen gebruikt, verhoogt u het risico op beschadiging van uw gezonde haar. Waar mogelijk is het altijd voordelig om te investeren in instrumenten voor salonkwaliteit.
    • Kies hulpmiddelen die de temperatuur in graden in plaats van 'Hoog', 'Gemiddeld' of 'Laag' weergeven. Met deze functie kunt u de temperatuur regelen.
    • Zoeken naar föhns met een warmteverdelingsmondstuk en / of een diffusorbevestiging.[2]
  3. 3 Investeer in een kwast van hoge kwaliteit. Borstels ontwarren je lokken terwijl je de oliën van je hoofdhuid door je manen verdeelt. Wanneer u de gezondheid van uw haar probeert te behouden, is een hoogwaardige haarborstel een investering die de moeite waard is. Kies een borstel met natuurlijke haren - een ronde borstel met varkensharen is ideaal voor alle haartypes.[3] Je penseel moet stevig genoeg zijn om je haar te ontwarren, maar toch zacht genoeg zodat het niet te hard aan je haar trekt.[4]

Methode twee van vier:
Je haar voorzichtig wassen

  1. 1 Was je haar 2 tot 3 keer per week. Shampoo stript je hoofdhuid van zijn natuurlijke, voedende oliën. Deze oliën zijn essentieel voor de gezondheid van uw sloten. Vermindering van het aantal keren dat u shampoo gebruikt, verhoogt de aanwezigheid van deze natuurlijke oliën. Breng een kwart van de hoeveelheid van het product rechtstreeks op je hoofdhuid 2 tot 3 keer per week aan. Masseer de shampoo in een schuim en spoel grondig.[5]
  2. 2 Conditioneer je haar regelmatig. Conditioners hydrateren je haar. Naast het hydrateren van uw sloten, produceren deze producten een glanzender, gezondere manen die minder gevoelig zijn voor breuk en schade. Hoewel je altijd een shampoo met een conditioner zou moeten volgen, hangt het aantal keren dat je je haar elke week conditioneert af van je haartype.[6]
    • Als je gebleekt, gekleurd of te droog haar hebt, breng je dagelijks een conditioner aan.
    • Als je haar gemiddeld tot dik is, gebruik je elke dag een licht conditioner.
    • Als je fijn haar hebt, breng dan een pre-shampoo botanische oliebehandeling aan en was daarna met een zuiverende shampoo. U kunt er ook voor kiezen om conditioner toe te passen van het midden tot het uiteinde van de haarschacht.[7]
    • Als je haar te droog is, sla de shampoo dan volledig over en stel hem in plaats daarvan in. Dit staat bekend als "co-washing" of "no-pooing". Selecteer bij co-wassen een reinigingsconditioner die speciaal is geformuleerd voor no-pooing.[8]
  3. 3 Diepe conditie van je haar 4 tot 8 keer per maand. Diepe conditioners verbeteren het uiterlijk en het gevoel van droog of beschadigd haar. Er zijn twee soorten diepgaande conditioneringsbehandelingen, een vochtinbrengende behandeling en een op proteïnen gebaseerde behandeling.
    • Voordat je uit de douche stapt, spoel je je haar met warm water.
    • Pers overtollig water uit.
    • Breng het product aan op uw vochtige haar. Begin aan de uiteinden van je haar en werk je een weg omhoog door de schacht. Gebruik het product niet op uw hoofdhuid.
    • Wanneer je haar verzadigd is, bedek je je hoofd met een plastic dop. Activeer het product met een verwarmde plastic dop, een föhn op laag of een kapdroger op laag. Breng warmte aan gedurende 10 tot 30 minuten. Verwijder de dop en spoel je haar in koud water om de nagelriemen te sluiten.[9]
  4. 4 Droog de handdoek en ontwar het haar. Vermijd wrijven je natte haren met een handdoek ten koste van alles - dit leidt tot kroezen en gespleten haarpunten. Wikkel in plaats daarvan een handdoek om je haar en knijp het overtollige water uit je lokken.[10] Laat de föhn indien mogelijk in de la liggen en droog je haar aan de lucht. Gebruik een breedgetande kam of je vingers om je lokken te ontwarren.[11]
    • Gebruik nooit een borstel om je natte haar te ontwarren.

Methode drie van vier:
Trimmen, stylen en je haar beschermen

  1. 1 Plan regelmatige versieringen. Trim je haar elke 6 tot 8 weken om je lokken met beschadigde uiteinden te verwijderen en te voorkomen dat gespleten haarpunten zich splitsen. Regelmatige trimmen zullen je haar niet sneller laten groeien, maar het zal je in staat stellen om gemakkelijk je haarlengte te behouden. Als u een consistent trimschema voor het haar onderhoudt, hoeft u slechts ongeveer een halve centimeter van uw lokken af ​​te snijden.[12]
  2. 2 Gebruik haarkleurmiddelen en haarproducten spaarzaam. Om je haar gezond te houden, moet je het gebruik van agressieve chemicaliën en producten beperken. Haarkleurmiddelen beschadigen je haar en over het aanbrengen van producten worden je lokken gewogen.[13]
    • Als het mogelijk is, kunt u het beste voorkomen dat u uw haar doodmaakt. Als u ervoor kiest uw lokken te verven, verft u uw haar alleen als het echt nodig is.
    • Na verloop van tijd bouw je haarproducten op op je hoofdhuid. Als u te veel producten gebruikt, worden uw toch al zware sloten zwaar belast, waardoor ze er levenloos en plat uitzien. Gebruik een marginale hoeveelheid producten om uw lokken vol en veerkrachtig te houden.[14]
  3. 3 Breng een hittebeschermer aan voordat u uw haar droogt, recht maakt of krullen. Voordat je je haar blootstelt aan de hitte van je föhn, stijltang of krultang, breng je altijd een hittebeschermer aan. Hittebeschermers bedekken de follikel en verzegelen het vocht.Ze voorkomen een reeks beschadigingen, zoals gespleten haarpunten en gefrituurd haar.[15] Volg altijd de instructies op het product wanneer u de hittebeschermer aanbrengt.[16]
    • Voor fijn of steil haar, gebruik een hittebeschermende spray of een lichtgewicht gel.
    • Gebruik voor krullend of dik haar een hittebeschermend serum of olie.[17]
  4. 4 Vermijd strakke kapsels en elastische banden. Paardenstaarten, strakke vlechten en topknopen zijn schattig en stijlvol, maar ze zijn schadelijk voor je haar. Deze stijlen plaatsen spanning op je wortels en beschadigen de follikels. De elastische banden die worden gebruikt om deze looks te beveiligen, veroorzaken ook gespleten haarpunten en breuken. Draag waar mogelijk je haar naar beneden. Als je het liever omhoog en naar achteren trekt, kies dan voor een lage chignon, lage paardenstaart of losse vlecht.[18]
  5. 5 Kies voor een kapsel met een beschermende of lage manipulatie. Afro-Amerikaans haar is uiterst fragiel. In een poging om schade en breuk te voorkomen, draag je je haar in een beschermend of laag manipulatie kapsel.
    • In beschermende haarstijlen worden de uiteinden opzettelijk weggestopt om ze tegen de elementen te beschermen. Met de uiteinden beschermd, moet je haar zijn lengte behouden.[19] Sommige beschermende kapsels omvatten broodjes, vlechten, platte wendingen, pompadours en extensions.[20]
    • Het concept van kapsels met lage manipulatie werd gecreëerd als reactie op de belangrijkste problemen die verband houden met beschermende haarstijlen: verwarring, droogheid en breuk. Lage manipulatiestijlen zijn eenvoudig te maken, te onderhouden en uit te schakelen. Er zijn twee basishandypen met lage manipulatie:
      • Wash-and-gos zijn onderhoudsarm. Was, conditioneer en style je haar eenvoudig.
      • Twist / Braid outs zorgen voor extra volume aan je natuurlijke haar. Bevochtig je haar en scheid het in stukken van 1 inch. Draai of vlecht elke sectie. Na het drogen, maakt u de wendingen of vlechten los en scheidt u ze om volume toe te voegen. Vocht, zegel en restyl je haar als dat nodig is.[21]
  6. 6 Bescherm je haar 's nachts. Je haar is de hele nacht gevoelig voor schade.
    • Begin uw bedtijdroutine door uw haar meerdere keren van de wortel naar de punt te borstelen. Dit zal je lokken ontwarren en de natuurlijke oliën van je hoofdhuid door je haar verspreiden.
    • Als je liever je haar 's nachts draagt, ruil dan je elastische band in voor een scrunchie. Voordat je naar bed gaat, draai je je haar in een top-knoop en zet je de hoge knot vast met een scrunchie.
    • Upgrade naar een zijden kussensloop om gespleten haarpunten te voorkomen. Als je een zijden kussensloop niet kunt betalen, wikkel je je haar in een zijden sjaal.[22]
    • Overweeg een slaapmuts te gebruiken. Wakker worden met verwarde lokken is nooit leuk. Bescherm je haar 's nachts met een slaapmutsje. Slaapkappen beperken je haar - als je haar 's nachts minder beweegt, word je wakker met minder snurken.[23]

Methode vier van vier:
Een gezond en evenwichtig leven leiden

  1. 1 Eet een uitgebalanceerd dieet. De kwaliteit van uw dieet bepaalt de kwaliteit van de gezondheid van uw haar. Ter bevordering van de gezondheid van de hoofdhuid en de haargroei, consumeren voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, omega-3 vetzuren en vitamine A, B, C, D, E en K.[24]
    • Naast het bevorderen van de haargroei, laten omega-3 vetzuren je manen ook glimmen en vol. Zalm en avocado's zijn een uitstekende bron van omega-3-vetzuren.[25]
    • Griekse yoghurt, melk en eieren zijn uitstekende bronnen van eiwitten en vitamines B en D.[26]
    • Mango's, boerenkool, spinazie, zoete aardappelen, avocado's en appels zijn uitstekende bronnen van vitamine A, C, E en K.[27]
  2. 2 Drink de aanbevolen hoeveelheid water voor uw lengte en gewicht. Aangezien elke haarlok voor 25% uit water bestaat, is een goede hydratatie essentieel voor de gezondheid van uw man.[28] Medische professionals raden aan om elke dag tussen ½ tot 1 ounce water per pond te drinken.[29] Niet consequent aan deze aanbeveling voldoen kan resulteren in broos, kroeshaar.[30]
    • Als u bijvoorbeeld 150 kilo weegt, moet u tussen de 75 en 150 ounce water per dag drinken.
  3. 3 Krijg een goede nacht rust. Net als een goed uitgebalanceerd dieet, is een goede nachtrust essentieel om uw lichaam te laten functioneren. Wanneer je jezelf van de slaap berooft, lijdt je gezondheid - inclusief de gezondheid van je haar -. In een poging om energie te besparen, stopt uw ​​lichaam met het voltooien van functies die het onnodig acht, zoals haargroei. Om ervoor te zorgen dat je lichaam goed blijft functioneren en je haar groeit, probeer je elke nacht tussen de 6 en 10 uur te slapen.[31]