Om lang, weelderig haar te laten groeien, moet je je haar gezond en gehydrateerd houden om uitdroging of beschadiging te voorkomen. Het is het beste om shampoo 2-3 keer per week te gebruiken en je haar dagelijks te conditionen. Je kunt ook een diepe conditioneringsbehandeling toepassen en eenmaal per week je hoofdhuid masseren om de gezondheid van je haar te bevorderen. Voor het beste resultaat, zorg voor een gezond voedingspatroon, slaap op een zijden of satijnen kussensloop, vermijd warmtestylinggereedschap en verven of chemisch ontspannen uw haar niet. Met wat geduld en volharding bent u goed op weg naar dikke, vloeiende sloten.

Methode één van de drie:
Je haar wassen

  1. 1 Was je haar 2-3 keer per week met sulfaatvrije shampoo. In plaats van je haar dagelijks te wassen, sla je een dag of 2 tussen je wasbeurten door. Hierdoor kunnen uw natuurlijke oliën hydrateren en uw haar herstellen. Shampoo stript je haar van deze natuurlijke oliën. Wrijf een kwartshoeveelheid shampoo tussen uw beide handen in en masseer de shampoo over uw hoofdhuid en haar.[1]
    • Als je hoofdhuid jeukt of olieachtig wordt, moet je je haar wassen.
    • Kijk voor shampoo geformuleerd met ingrediënten zoals vitamine E en B5, ijzer, koper en zink. Ze verhogen de keratineproductie. Keratine is de structurele proteïneconcentratie van je haar, en door je haar van deze voedingsstoffen te voorzien, zorg je ervoor dat het lang, dik en gezond wordt.
  2. 2 Conditioneer je haar dagelijks, zelfs op dagen dat je het niet wast. Spring onder de douche, bevochtig je haar en breng een ruime hoeveelheid conditioner aan. Zorg ervoor dat je je wortels en uiteinden bedekt en masseer de conditioner in je hoofdhuid. Laat de conditioner 1-3 minuten zitten. Je haar droogt minder vaak uit en heeft gespleten haarpunten als je het gehydrateerd en gezond houdt.[2]
    • Zoek naar conditioners die rijk zijn aan ingrediënten zoals kokosolie, arganolie, sheaboter en panthenol (vitamine B5).
    • Hoewel u uw haar niet elke dag hoeft te shamponeren, zorgt het dagelijks voor conditionering om het gehydrateerd en gezond te houden, wat de haargroei bevordert.
    • Conditioner vervangt de lipiden en eiwitten in de haarschacht, waardoor uw haar gezonder wordt. Hoe gezonder je haar is, hoe sneller het zal groeien.
  3. 3 Spoel je haar met koud water. Warm water is hard voor je huid en haar. Wanneer u klaar bent met het wassen van uw haar, zet u de watertemperatuur lager. Spoel je haar grondig in koud water, sluit de nagelriem van je haar af, dat de haarzakje versterkt voordat je je haar styliseert.[3]
    • Was alle shampoo en conditioner uit.
  4. 4 Breng ten minste 1 keer per week een diepe conditioneringsbehandeling aan. Schep een ruime hoeveelheid conditioner in je handen en breng het aan nadat je je haar hebt gewassen. Concentreer het grootste deel van het product in de richting van de toppen van je haar, omdat dit gebied meestal het droogste en meest brosse is. Laat de conditioner 15-45 minuten op uw haar liggen en spoel vervolgens de conditioner volledig uit. Voor het beste resultaat, wikkel je je haar in een plastic douchekap terwijl je wacht.[4]
    • Om je resultaten te verbeteren, kun je onder een föhn met een douchekap op gaan zitten. Dit helpt de conditioneringsbehandeling nog verder in uw haar te doordringen.
    • Diepe conditioneringsbehandelingen hydrateren je haar, dat bevordert een gezonde haargroei en voorkomt gespleten haarpunten.
  5. 5 Masseer 1-2 keer per week je hoofdhuid met essentiële oliën. Druppel een hoeveelheid olie van nikkelformaat aan je vingers en wrijf je handen samen. Plaats vervolgens je handen in een L-vorm en wrijf je hoofdhuid vanaf je haarlijn. Blijf je vingers ongeveer 5-10 minuten lang in kleine, cirkelvormige bewegingen over je hoofd bewegen. Dit bevordert de bloedtoevoer naar uw hoofdhuid, die de haargroei stimuleert.[5]
    • Bovendien verminderen de etherische oliën stressniveaus. Door je stressniveaus te beheren, voorkom je dat je haar dunner wordt.
    • Je kunt eucalyptus, rozemarijn, pepermunt of theeboom gebruiken.
    • Vermijd te veel druk op je slapen en nek.

Methode twee van drie:
Haargezondheid behouden

  1. 1 Eet een gezond dieet vol vitamine A, C, D, zink en eiwit. Gezond haar begint met een gezond dieet! Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen die de haargroei bevorderen zo vaak als je kunt. Eet bijvoorbeeld donkere, bladgroenten zoals spinazie en broccoli voor een bron van vitamine A en C. Je kunt ook voedsel eten zoals zalm, eieren, avocado's, zonnebloempitten, amandelen, gele paprika's en zoete aardappelen.[6]
    • Zoete aardappelen helpen vitamine A te behouden, zonnebloempitten zijn rijk aan vitamine E en gele paprika's zijn rijk aan vitamine C. Amandelen hebben een hoog biotine- en eiwitgehalte.
    • Zalm is rijk aan vitamine D en eiwit, eieren bevatten biotine en omega-3 en avocado's bevatten een hoge concentratie aan essentiële vetzuren.
  2. 2 Neem vitamines zoals biotine, vitamine B en vitamine C. Deze vitamines stimuleren de haargroei en verdikken het haarzakje. U kunt op zoek naar een multivitamine met al deze ingrediënten, kies een "haar, huid en nagels," vitamine of koop ze afzonderlijk. Voor de beste resultaten neemt u de eerste keer 's ochtends de tijd en volgt u de specifieke aanwijzingen.[7]
    • Het kan een paar maanden duren om de resultaten te zien, maar na verloop van tijd kan het regelmatig nemen van deze vitamines resulteren in langer, dikker en gezonder haar. Je huid ziet er ook geweldig uit!
  3. 3 Knip je eindjes bij elkaar 1⁄4 in (0,64 cm) elke 4-6 weken. U kunt uw einden gemakkelijk zelf knipen of een knipbeurt krijgen in een salon. Routinematig trimmen van uw doelen houdt uw haar gezond, verwijdert gespleten punten en revitaliseert de follikel.[8]
    • Het verwijderen van gespleten haarpunten geeft het uiterlijk van lang, dik haar. Als je je uiteinden niet trimt, kan de split omhoog bewegen en uiteindelijk de hele streng doen afbreken.
  4. 4 Krijg om de 8 weken een keratine behandeling om je haar te hydrateren. Terwijl je haar groeit, is het handig om elke 1-3 maanden een keratinehaarbehandeling te ondergaan.Keratine is het eiwit waarvan je haar gemaakt is en keratine behandelingen bedekken het haar met een beschermende laag proteïne. Dit voorkomt beschadigingen en maakt uw haartextuur gladder, zodat u niet zo vaak stylinggereedschap hoeft te gebruiken. U kunt een keratinebehandeling thuis kopen of een afspraak maken met een stylist. Een behandeling met keratine moet om de paar maanden worden herhaald.[9]
    • Dit is geweldig voor chemisch rechtgetrokken of gekleurd haar. Het is ook een favoriete behandeling bij mensen met krullend haar omdat het helpt om krullen beheersbaar te houden.
    • Sommige keratinebehandelingen bevatten formaldehyde. Praat met je stylist over het vinden van een behandeling die veilig voor je is.
  5. 5 Probeer een zijden of satijnen kussensloop te gebruiken om je haar te beschermen. Katoenen kussenslopen zijn ruw voor je haar en halen vaak het vocht uit je haar. Schakel over naar een zijden of satijnen kussensloop om wrijving te verminderen en vocht vast te houden. Dit voorkomt op zijn beurt schade aan je haar.[10]
    • U kunt zijden en satijnen kussenslopen vinden bij de detailhandelaren thuis of online.
    • Zijde en satijnen kussenslopen helpen ook om breuken en knopen te voorkomen. Hoe minder je haar breekt, hoe langer het zal zijn.
    • Zijde kussenslopen werken het best, hoewel satijnen kussenslopen een meer betaalbare optie zijn.
  6. 6 Vermijd het gebruik van haarkleurmiddelen en relaxers om schade aan uw haar te voorkomen. Wanneer de cuticula van je haar wordt blootgesteld aan chemicaliën van haarkleurmiddelen, bleekmiddel of relaxers, wordt het uitgedroogd en beschadigd. Als je haar droog is, is het veel gemakkelijker om te breken of gespleten punten te krijgen. Beperk de chemische behandelingen om uw haar zo lang en dik mogelijk te laten groeien.[11]
  7. 7 Probeer een behandeling voor haargroei te gebruiken als uw haar dunner wordt. Als je lang, dik haar wilt, maar je haar dun of fijn is, overweeg dan om te investeren in een hergroeibehandeling. Je kunt deze kopen bij schoonheidssalons en ze zelf doen, of je kunt een stylist online vinden en een afspraak maken. Haargroei behandelingen behouden het haar dat je hebt en helpen bij het bevorderen van nieuwe haargroei.[12]
    • Voordat u de trigger voor een hergroeibehandeling uittrekt, is het nuttig om online wat onderzoek te doen. Deze worden vaak gemaakt wanneer chemicaliën, en het enige FDA-goedgekeurde medicijn om haaruitval te behandelen is Minoxidil.

Methode drie van drie:
Styling Your Hair

  1. 1 Gebruik een varkenshaar borstel of plastic kammen om breken te voorkomen. U wilt haarhulpmiddelen gebruiken die zacht zijn voor uw haar en hoofdhuid. Paddelborstels helpen je haar plat te liggen, wat de indruk geeft van een langere lengte, terwijl ronde borstels het uiterlijk van kortere strengen creëren. Varkenshaarborstels werken vooral goed om natuurlijke oliën door je haar te verspreiden, die de gezondheid van het haar bevorderen.[13]
    • Gebruik bovendien elastische haarbanden zonder metaal. De metalen delen op haarbanden kunnen uw uiteinden haken en schade veroorzaken.
    • Metalen kammen resulteren vaak in gebroken uiteinden, dus gebruik in plaats daarvan plastic kammen.
  2. 2 Gebruik haarproducten rijk aan natuurlijke ingrediënten. Wanneer u stylingproducten zoals leave-in-conditioners, mousses, gels, serums en haarsprays gebruikt, selecteer dan altijd producten met natuurlijke ingrediënten op producten met chemische of kunstmatige formules. Chemische producten zullen je haar ontdoen van de natuurlijke oliën en overmatige droogheid veroorzaken, terwijl natuurlijke producten je haar aanvullen en hydrateren.
    • Zoek naar producten die rijk zijn aan kokosolie, jojoba-olie, ricinusolie en amandelolie. Daarnaast zijn stylingproducten met essentiële oliën zoals pepermunt, theeboom en eucalyptus geweldig voor het verdikken van haar.
  3. 3 Gebruik verdikkende shampoos, conditioners en producten. Naast natuurlijke ingrediënten kunt u shampoos, conditioners en stylingproducten kopen die worden geadverteerd als 'volumizing', 'verdikking' of 'verlenging'. Deze ingrediënten zijn geformuleerd met ingrediënten die de haarschubben helpen openen. U kunt ook speciale producten gebruiken die haargroei bieden.[14]
    • Voor het beste resultaat gebruikt u een kwarthoeveelheid wanneer u uw haar wast of styliseert.
  4. 4 Gebruik droge shampoo als je wat volume wilt terwijl je haar groeit. Om het uiterlijk van dikker haar te krijgen, spuit je een kwartje droge shampoo in je handen en wrijf je je handen samen. Leid vervolgens je handen door je haar naar de wortels. Dit verhoogt tijdelijk de breedte van uw haarlokken.[15]
    • Droge shampoo helpt ook je wortels op te staan, waardoor het lijkt alsof je dikker haar hebt.
  5. 5 Beperk het gebruik van stylingtools voor verwarming. Blootstelling van je haar aan hoge temperaturen veroorzaakt schade, uitdroging en gespleten haarpunten. Gebruik gereedschap zoals strijkijzers of krultangen niet om uw haar zo gezond mogelijk te houden. Draag in plaats daarvan je haar op natuurlijke wijze of overweeg opgestoken haar![16]
    • Breng een hittebeschermend haarproduct aan voordat u een stijltang of krultang gebruikt als u ze gebruikt.
    • Als u toch warmtestylinggereedschappen wilt gebruiken, zijn de beste hulpmiddelen om schade te voorkomen iconische drogers en keramische strijkijzers.
    • Bovendien kunt u andere stylingopties gebruiken die minder warmte vereisen. Zo zijn hot rollers een minder schadelijke optie dan krultangen.