Hier zijn enkele tips voor het voorbereiden op een vaccinatie. Volg deze tips en het hele ding zou een beetje eenvoudiger moeten zijn.
Stappen
-
1 Denk er niet over na. Als je de avond ervoor aan je vaccin denkt, word je alleen maar nerveus.
-
2 De dag van uw vaccin zal gemakkelijk zijn als u net opstaat alsof het een normale dag is.
-
3 Kom tot rust. Als je gespannen raakt, kan de vaccinatie slecht zijn.
-
4 Loop langzaam als je wordt opgeroepen voor je vaccinatie.
-
5 Ga zitten en kijk niet naar een van de gereedschappen (vooral de naald).
-
6 Adem diep. Haal diep adem en langzame ademhalingen in het midden van de vaccinatie.
-
7 Kijk niet hoe ze de naald erin steken, kijk gewoon de andere kant op.
-
8 Sluit je ogen tellen tot 10 en het is klaar.
Facebook
Twitter
Google+