Je bent ziek en voelt je slecht. Je kunt nergens heen gaan of iemand zien omdat je de energie niet hebt en je ziekte niet wilt verspreiden. Hoe langer je ziek bent, hoe vervelender je wordt, zittend rond het huis. Richt je op een aantal leuke taken om je af te vragen hoe slecht je je voelt en maak optimaal gebruik van je vrije tijd.

Methode één van de drie:
Makkelijk nemen

  1. 1 Neem een ​​dutje. Dit klinkt misschien niet als leuk, maar je kunt het leuk maken door je comfortabelste pyjama aan te trekken en in je favoriete deken te leggen. Als een voordeel, dutjes zullen uw immuunrespons verhogen en helpen u zich sneller beter te voelen. Dit is je kans om echt even te pauzeren en te gaan slapen.[1]
  2. 2 Bekijk films en televisieprogramma's. Plaatsing voor de televisie wordt soms afgekeurd, maar niet als je ziek bent. Neem deze keer de tijd om je favoriete film of binge watch een nieuwe serie te bekijken die je had willen bekijken. De tijd vliegt voorbij en je hoeft niet een beetje te bewegen.
    • Vraag je vrienden om aanbevelingen als je niet weet wat je moet bekijken.
  3. 3 Lees een boek om je af te vragen of je ziek bent. Je kunt echt in een boek duiken en in een andere wereld terechtkomen. Verander de pagina's van een goede roman en je geest zal onvermijdelijk de wereld van het verhaal gaan fotograferen en je daarin plaatsen.[2]
    • Luister naar een audioboek voor nog minder moeite. Je kunt je eerste gratis downloaden van audible.com.
  4. 4 Neem een ​​bad of een douche. De warmte van het water kan pijn en pijn verzachten, terwijl de stoom uit het bad kan helpen om je neusgangen te verwijderen. Baden is ook ontspannend en ontspannend kan veroorzakende endorfinen voor je hersenen veroorzaken, wat kan helpen sommige pijn te doden.[3]
    • Je lichaam koelt zichzelf af om zich voor te bereiden op het slapengaan. Een warm bad kan je helpen slapen door je lichaamstemperatuur te verhogen en vervolgens de slaapstand in te schakelen terwijl je lichaam langzaam afkoelt nadat je uit bad bent.
  5. 5 Luister naar je favoriete album. Heb een klein concert in je slaapkamer. Zet je favoriete album op repeat en zet het zo hard als je wilt. Je favoriete deuntjes zullen je gelukkig maken, meer ontspannen, en je zelfs helpen sneller te genezen door je ademhalings-, hartslag- en stressniveaus te reguleren.[4]
    • Heb kamergenoten? Steek je koptelefoon in en rock uit.
  6. 6 Speel videospellen. Je kunt spelen op gaming-apparaten of op je telefoon of tablet. Met videogames kun je een tijdje je aandacht van je ziekte afhouden. In feite is er een organisatie genaamd 'Get-Well Gamers Foundation', die games en consuls biedt aan zieke kinderen in ziekenhuizen om sneller genezing te bevorderen.[5]
  7. 7 Bestel eten dat moet worden bezorgd. Spring op een online bezorgdienst zoals Grub Hub of Postmates om menu's te zoeken in restaurants in uw omgeving, of bel uw lokaal restaurant op en trakteer uzelf door te bestellen. Het beste van alles is dat u alleen uit bed hoeft te komen om de deur op te nemen![6]
    • Probeer warme en zure soep te bestellen bij je lokale Chinese restaurant om het comfort van de soep te krijgen en om je sinussen te verwijderen met de kruidigheid.
    • Misschien wilt u deze maaltijd zelfs combineren met wat hete thee om een ​​zere keel te verzachten.

Methode twee van drie:
Socialiseren van Afar

  1. 1 Bel een vriend waarmee je al een tijdje niet hebt gesproken. Heb je een goede vriend waar je geen contact mee hebt gehad? Dit is een goed moment om uit te weiden en een leuk, lang gesprek te voeren om alle verloren tijd in te halen.[7]
    • Bel ze op een tijdstip waarvan u denkt dat het bij hun schema past. Vermijd momenten waarop ze te druk zijn om te praten, bijvoorbeeld wanneer ze op het werk of op school zijn of aan het avondeten zijn.
    • Erken dat het lang geleden is dat je sprak om elke onhandigheid kwijt te raken en hen te laten weten dat je oprecht bent en niet alleen gedraagt ​​alsof er helemaal geen tijd voorbij is gegaan.
    • Het is het beste om te vermelden hoe lang het is geweest aan het begin van het gesprek door iets te zeggen als: "Het is zo lang geleden" of "Ik wed dat je verrast bent om van mij te horen".
  2. 2 Schrijf een brief. Er is zoveel evolutie gebeurd met onze communicatieapparatuur dat het zeldzaam is dat mensen echt gaan zitten en een brief schrijven aan iemand anders. Aan de andere kant is er iets intiems, persoonlijks en tijdlozer aan het schrijven van een letter. Schrijf een brief aan een vriend of geliefde en plaats deze in de e-mail als u er zin in hebt.[8]
  3. 3 Geniet van sociale media. Ook als je je buitengesloten voelt terwijl je ziek bent, kun je op de hoogte blijven van je vrienden door te scrollen op Facebook, Instagram en Twitter. Stuur Snapchats naar je vrienden en het is bijna alsof je er bij bent.[9]
    • Schrijf een bericht waarin je wordt gevraagd naar suggesties voor films en tv-programma's die je zou moeten bekijken terwijl je ziek bent.
    • Maak een evenement als iets waar je naar uitkijkt als je eenmaal beter bent en tijd kunt doorbrengen met je vrienden.
    • Vraag je vrienden om op je bericht te reageren met hun favoriete herinneringen aan je tijd samen of aan hun herinnering aan hoe je elkaar voor het eerst hebt ontmoet.
    • Begin een discussie over iets waar je gepassioneerd over bent en vraag om input.
    • Kies om dingen te posten die niet verontrustend zijn of je meer stress bezorgen.
    • Wees je bewust van je privacy-instellingen en wees voorzichtig met wat je online zet.
  4. 4 Speel online games met je vrienden. Wanneer je niet de echte wereld in kunt, kun je nog steeds spelen met je vrienden in de virtuele wereld. Kies uit rollenspellen zoals Second Life of virtual reality in League of Legends. Je kunt het ook eenvoudig houden met klassieke bordspellen zoals Scrabble met Words With Friends.
    • Als je vrienden nog geen speler zijn, kun je ze uitnodigen om via e-mail aan het spel deel te nemen. Misschien wil je hun toestemming krijgen of vragen of ze via tekst willen spelen en hun manieren sturen om online verbinding te maken.

Methode drie van drie:
Iets nieuws leren

  1. 1 Tour de wereld rond op Google Earth. Google Earth heeft nu een optie genaamd 'Tour Guide', waarmee je een rondleiding door beroemde bezienswaardigheden over de hele wereld kunt maken en je zelfs de ruimte kunt laten verkennen. Download Google Earth naar uw computer of smartphone en voer vervolgens een bestemming in. Klik op de knop 'Tourgids' linksonder op uw scherm om uw rondleiding te beginnen.
    • Interessante feiten over de plaats waar je toert, worden links bovenaan je scherm weergegeven terwijl je rond de locatie vliegt.
    • Wanneer de tour is voltooid, klik je op de "x" in de rechterbovenhoek van de tourspelerdoos en verschijnt er automatisch een lijst met andere tours. Kies de volgende plaats die u wilt verkennen.
  2. 2 Bekijk Ted Talk-video's. Ted Talks zijn korte, informatieve video's over allerlei onderwerpen. U kunt zoeken op onderwerp of tijdsduur van de video. Als je nog nooit een Ted Talk hebt gezien, kun je een goede introductie krijgen door een van de Ted Talk-afspeellijsten te kiezen, zoals de 20 populairste Ted Talks of de 11 "Must See" Ted Talks.[10]
  3. 3 Ga naar het Louvre zonder je bed te verlaten. Het Louvre biedt online virtuele rondleidingen van een aantal van hun tentoonstellingen op hun website. Kies er een uit die u aanspreekt en klik op de virtuele rondleidingknop om uw avontuur te beginnen.[11]
    • Gebruik je muis om links en rechts te bekijken.
    • Klik op de pijl wanneer deze door een gang lijkt te gaan.
    • Richt uw weergave op een specifiek scherm en klik op de knop "i" om een ​​vak met informatie over het object dat u bekijkt te onthullen.
  4. 4 Ga dat ambachtelijke project aan dat je hebt rondhangen. Als je alles hebt wat je nodig hebt om te craften, heb je nu tijd om het te doen. Enkele goede ideeën voor dagjesmensen zijn het haken van een deken waar je jezelf in kunt wikkelen, een mok kunt versieren voor het drinken van hete thee, een koele hoes kunt maken voor je tissuebox, of een zelfgemaakte badbom kunt vormen voor je badtijd. Zoek enkele instructies op en wees creatief.[12]