Als u een van de miljoenen mensen bent die last heeft van hoofdpijn, maak dan een afspraak met uw huisarts. Een arts kan helpen bij het identificeren van verschillende soorten hoofdpijn, waaronder: spanning, migraine, cluster, hormoon, sinus en rebound. Uw arts zal begeleidende pijnbestrijdingsbehandelingen presenteren op basis van uw symptomen en u ook vragen om uw levensstijl te wijzigen om hoofdpijnpijn te voorkomen. Als de suggesties van uw reguliere arts de hoofdpijn niet verlichten, overweeg dan een bezoek aan een hoofdpijnspecialist voor meer hulp.

Methode één van de zes:
Spanning Hoofdpijn

  1. 1 Bepaal het beginpunt van de hoofdpijn. Komt het van de slapen of aan de voet van je hoofd in de buurt van je nek? Als dat zo is, kan dit een spanningshoofdpijn zijn.
  2. 2 Overweeg je huidige stressniveau. Stressvolle gebeurtenissen kunnen spanningshoofdpijn veroorzaken.
  3. 3 Controleer andere symptomen. Braken en misselijkheid zijn veel voorkomende symptomen van spanningshoofdpijn.
  4. 4 Behandel spanningshoofdpijn met aspirine, ibuprofen of paracetamol.

Methode twee van zes:
Migraine

  1. 1 Onthoud hoe de hoofdpijnklachten verschenen. Hoofdpijn die begint als een doffe pijn maar steeds erger wordt, kan hoofdpijn zijn bij migraine.
  2. 2 Evalueer de oorsprong van je pijn. Kloppende pijn aan de ene kant van het hoofd is vaak een migraine. De zijkanten van uw slapen en de achterkant van de nek kunnen ook worden aangetast.
  3. 3 Schat in hoeveel van uw dagelijks leven de hoofdpijn toeslaat. Migraine lijdt vaak de normale activiteit totdat de symptomen van migrainehoofdpijn verdwijnen, meestal tussen 4 en 72 uur.
  4. 4 Denk even terug aan je gevoelens vlak voor het uiterlijk van de hoofdpijn. Heb je knipperlichten, tunnelvisie of blinde vlekken gezien? Deze symptomen verschijnen vaak vlak voor een auditieve migraine. Getroffen mensen kunnen ook smaken, tintelingen en een vervallen geheugen ervaren.
  5. 5 Elimineer voedingsmiddelen zoals noten, oude kaas en alcohol. Eliminatiediëten helpen bij het bepalen van migraineveroorzaken. Gewichtsbeheersing en regelmatige slaap kunnen ook helpen de kans op het krijgen van regelmatige migrainehoofdpijn te verkleinen.

Methode drie van zes:
Hormoon Hoofdpijn

  1. 1 Bekijk een kalender om te controleren wanneer je laatste menstruatie heeft plaatsgevonden. Als u midden in de cyclus bent of op het punt staat om te beginnen met menstrueren en een ernstige hoofdpijn hebt, heeft u misschien hormoonhoofdpijn.
  2. 2 Bewaak de progressie van symptomen. Doffe pijnen aan de ene kant van het hoofd die na verloop van tijd erger worden, zijn vaak migrainehoofdpijn. Dit type pijn wordt vaak opnieuw geclassificeerd als hormoonhoofdpijn wanneer het gepaard gaat met de maandelijkse veranderingen van het hormonale niveau van een vrouw.
  3. 3 Begin de behandeling van hormoonhoofdpijn ongeveer 2 dagen voordat uw menstruatie begint. Gebruik niet-steroïde anti-inflammatoire medicijnen (NSAID's) voor een snelle verlichting. Hormoon hoofdpijn symptomen verdwijnen meestal als de menstruatie begint.

Methode vier van de zes:
Clusterhoofdpijn

  1. 1 Bepaal hoe symptomen van hoofdpijn zich manifesteerden. Plotselinge, scherp stekende pijnen aan één kant van het hoofd, een waterig oog en een loopneus aan dezelfde kant van het gezicht kunnen duiden op een clusterhoofdpijn.
  2. 2 Denk na over hoe de hoofdpijnpijn vorderde. Korte, consistente aanvallen van stekende pijn aan de ene kant van het gezicht duiden meestal op clusterhoofdpijn, die meer mannen dan vrouwen treft.
  3. 3 Volg het tijdstip waarop de hoofdpijn optreedt. Een ernstige hoofdpijn die consequent optreedt tijdens de ochtend of late nacht kan een clusterhoofdpijn zijn.
  4. 4 Vraag uw arts naar medicatie om pijn onder controle te houden. Een remedie bestaat niet voor clusterhoofdpijn, die minder dan 1 procent van de menselijke populatie treft.

Methode vijf van zes:
Rebound Hoofdpijn

  1. 1 Controleer uw gebruik van pijnstillende medicijnen. Het gebruik van pijnstillers meer dan tweemaal per week kan rebound-hoofdpijn veroorzaken. Dit gebeurt wanneer het lichaam resistent wordt tegen hoofdpijn pijnstillers en meer medicatie nodig heeft om de hoofdpijn te bestrijden.
  2. 2 Lokaliseer de site van uw hoofdpijnpijn. Rebound-hoofdpijnsymptomen bootsen een spanningshoofdpijn na. Pijn kan worden gevoeld aan de slapen, de basis van de nek of achter het hoofd. Misselijkheid kan aanwezig zijn.
  3. 3 Adres tekens van rebound hoofdpijn met uw arts. Vraag naar de beste manieren om hoofdpijnklachten te behandelen en afhankelijkheid van hoofdpijnmedicijnen te elimineren.

Methode Zes van de zes:
Sinus Hoofdpijn

  1. 1 Je temperatuur opnemen. Koorts is vaak een symptoom van een sinusblokkade, die hoofdpijn veroorzaakt.
  2. 2 Kijk naar de kleur van je sinusontlading. Groene ontlading duidt vaak op een infectie.
  3. 3 Vraag uw arts om een ​​röntgenfoto. Röntgenfoto's zijn de enige manier om een ​​diagnose te stellen van een ware sinushoofdpijn, die een verstopping van de sinushoeveelheden is.
  4. 4 Behandel sinushoofdpijnen met antibiotica, antihistaminica of decongestiva. Vermijd deze medicijnen tot je een diagnose van de voorhoofdshoofdpijn hebt. Andere soorten hoofdpijn kunnen verergerd raken door deze medicijnen.