Minotauromaquia
Het is geen geheim dat het leven vol moeilijkheden kan zijn. Soms, wanneer dingen fout gaan, kan het bijna onmogelijk lijken om een positieve houding te handhaven. als je een moeilijke tijd doormaakt en begint te voelen dat er geen manier is om met de moeilijkheden van het leven om te gaan en een positieve houding aan te nemen, dan zijn hier enkele eenvoudige manieren om een positieve houding te handhaven.
Stappen
-
1 Heb een positieve houding. Het ontwikkelen van een positieve houding leidt tot geluk en succes: - Kijk naar de positieve kant van het leven.
- Kies ervoor om optimistisch te zijn en te blijven.
- Concentreer je op je goede eigenschappen en geef jezelf een schouderklopje.
- Geloof in jezelf.
- Zie problemen als uitdagingen en kansen.
- Zeg "Ik kan" vaker dat "Ik kan niet"
- Kies positief denkende vrienden.
- Lees inspirerende verhalen / citaten,
- Herhaal affirmaties die je inspireren en motiveren.
- Leer je gedachten onder de knie te krijgen.
-
2 Denk aan soortgelijke problemen die resulteerden in een positief resultaat. Denk aan andere keren dat u een vergelijkbare moeilijkheid heeft gehad die resulteerde in een positief resultaat. Stel jezelf de vraag wat je toen deed waardoor die moeilijke situatie voor jou ok was. Welke specifieke dingen zei of deed je om met succes hetzelfde obstakel te overwinnen waar je vandaag weer voor staat? Denk aan je vorige oplossing. -
3 Brainstorm. Er is altijd een uitweg uit een moeilijke situatie en je hebt altijd opties, zelfs als je niet weet wat ze zijn als dingen plotseling fout gaan. - Neem de tijd om te gaan zitten, te ontspannen en te brainstormen voor mogelijke oplossingen. Dit zal je helpen minder in de val te lopen, vast te zitten of overweldigd te worden; dit is wat de meesten van ons voelen als we beginnen te geloven dat we geen opties hebben om onze problemen in het leven te verhelpen.
- Door deze veel voorkomende emotionele reacties te verminderen, kunt u helderder denken en een oplossing kiezen!
-
4 Kies een oplossing. Nadat u hebt brainstormd voor het verkennen van verschillende oplossingen voor uw probleem, kiest u een oplossing. kies de oplossing die het meest effectief voor u is (selecteer er maar één). Houd in gedachten dat je een stap dichter bij het oplossen van je moeilijke situatie bent. -
5 Actie ondernemen. Wees proactief en actualiseer uw oplossing. Door daadwerkelijk iets aan uw probleem te doen in plaats van vast te blijven zitten in de teleurstelling, angst of overweldigende denkwijze van uw probleem, zult u zich meer hoopvol en optimistisch gaan voelen over uw oplossing! -
6 Focus op de oplossing in plaats van op het probleem. Blijf gefocust op uw oplossing en vermijd stil te staan bij uw probleem. uw oplossing zal hoogstwaarschijnlijk vreugde creëren, en uw probleem zou hoogstwaarschijnlijk onaangename emoties veroorzaken die contraproductief zijn voor het handhaven van een positieve houding of het oplossen van uw probleem. Blijf gefocust en verlies de hoop niet. -
7 Vermijd negatieve zelfpraat. Vermijd jezelf negatieve dingen te vertellen zoals "Dit is nutteloos", "Er is geen hoop" of "Ik kom hier nooit doorheen". Wanneer je jezelf negatieve dingen vertelt, creëer je negatief denken - en negatief denken creëert een negatieve houding. Vertel in plaats daarvan positieve dingen zoals "Ik ga eraan om dit te doorstaan" of "Er is geen probleem dat ik niet aankan". Het handhaven van een positieve houding de hele tijd kan een moeilijke taak zijn. Maar maak je geen zorgen, je kunt het zeker hebben als je in jezelf gelooft! -
8 Stel een Attitude-toepassingsuitdaging voor jezelf. Behandel gedurende één week elke persoon die je ontmoet, zonder enige uitzondering, als de belangrijkste persoon op aarde. Je zult merken dat ze je op dezelfde manier beginnen te behandelen! -
9 Geloof in jezelf! Onze houding is de primaire kracht die bepaalt of we slagen of falen. De pessimist ziet moeilijkheden bij elke gelegenheid; de optimist vindt en kansen in elke moeilijkheid.
1 Heb een positieve houding. Het ontwikkelen van een positieve houding leidt tot geluk en succes: 
2 Denk aan soortgelijke problemen die resulteerden in een positief resultaat. Denk aan andere keren dat u een vergelijkbare moeilijkheid heeft gehad die resulteerde in een positief resultaat. Stel jezelf de vraag wat je toen deed waardoor die moeilijke situatie voor jou ok was. Welke specifieke dingen zei of deed je om met succes hetzelfde obstakel te overwinnen waar je vandaag weer voor staat? Denk aan je vorige oplossing. 
3 Brainstorm. Er is altijd een uitweg uit een moeilijke situatie en je hebt altijd opties, zelfs als je niet weet wat ze zijn als dingen plotseling fout gaan. 
4 Kies een oplossing. Nadat u hebt brainstormd voor het verkennen van verschillende oplossingen voor uw probleem, kiest u een oplossing. kies de oplossing die het meest effectief voor u is (selecteer er maar één). Houd in gedachten dat je een stap dichter bij het oplossen van je moeilijke situatie bent. 
5 Actie ondernemen. Wees proactief en actualiseer uw oplossing. Door daadwerkelijk iets aan uw probleem te doen in plaats van vast te blijven zitten in de teleurstelling, angst of overweldigende denkwijze van uw probleem, zult u zich meer hoopvol en optimistisch gaan voelen over uw oplossing! 
6 Focus op de oplossing in plaats van op het probleem. Blijf gefocust op uw oplossing en vermijd stil te staan bij uw probleem. uw oplossing zal hoogstwaarschijnlijk vreugde creëren, en uw probleem zou hoogstwaarschijnlijk onaangename emoties veroorzaken die contraproductief zijn voor het handhaven van een positieve houding of het oplossen van uw probleem. Blijf gefocust en verlies de hoop niet. 
7 Vermijd negatieve zelfpraat. Vermijd jezelf negatieve dingen te vertellen zoals "Dit is nutteloos", "Er is geen hoop" of "Ik kom hier nooit doorheen". Wanneer je jezelf negatieve dingen vertelt, creëer je negatief denken - en negatief denken creëert een negatieve houding. Vertel in plaats daarvan positieve dingen zoals "Ik ga eraan om dit te doorstaan" of "Er is geen probleem dat ik niet aankan". Het handhaven van een positieve houding de hele tijd kan een moeilijke taak zijn. Maar maak je geen zorgen, je kunt het zeker hebben als je in jezelf gelooft! 
8 Stel een Attitude-toepassingsuitdaging voor jezelf. Behandel gedurende één week elke persoon die je ontmoet, zonder enige uitzondering, als de belangrijkste persoon op aarde. Je zult merken dat ze je op dezelfde manier beginnen te behandelen! 
9 Geloof in jezelf! Onze houding is de primaire kracht die bepaalt of we slagen of falen. De pessimist ziet moeilijkheden bij elke gelegenheid; de optimist vindt en kansen in elke moeilijkheid. Positieve houding-definitie
- Je kiest ervoor om GOED te zijn in mensen, situaties en jezelf.
- Je kiest ervoor een GOEDE SPORT te zijn.
- Je kiest ervoor om PATIËNTLIJK PERSISTENT te zijn. Geef niet snel op!
- Je kiest ervoor om DANKBAAR te zijn.
- "Positieve mentale houding betekent dat je positieve gedachten hebt over mensen of situaties."
Facebook
Twitter
Google+