Hoe plezier te hebben

Als je plezier wilt hebben, moet je de juiste mindset kiezen en elke gelegenheid voor een goede tijd omarmen. Als je ontspannen en niet bang bent om een ​​beetje dom te zijn, kun je bijna overal plezier hebben, of je nu op een feestje bent of midden in een werkdag. Als je wilt weten hoe je meer plezier kunt hebben alleen of met anderen, begin dan gewoon met stap 1 hieronder en je bent op weg. Als u echter specifieker advies wilt, kunt u ook de bovenstaande secties bekijken!

Methode één van de vier:
Plezier hebben in uw eentje

1. 1 Vind een nieuwe hobby of passie. Misschien heb je niet zoveel plezier als je wilt, omdat je het gevoel hebt dat je dag in dag uit hetzelfde doet. Nou, het vinden van een nieuwe hobby is een geweldige manier om je routine te verbeteren, een nieuwe vaardigheid op te nemen en iets te bieden waar je elke dag naar uitkijkt. Het vinden van een hobby dwingt je ook om wat persoonlijke tijd voor jezelf te verzinnen en zal je minder gestrest maken; meer open voor plezier.
   • Verken je artistieke kant. Leer hoe u foto's van professionele kwaliteit kunt maken, schilderen of maken. Fotografie verandert de manier waarop je de wereld bekijkt en maakt je dagelijks leven een beetje leuker.
   • Probeer een woordspeling te zijn. Schrijf een gedicht, spel of kort verhaal en geniet van het gevoel. Je hoeft geen Hemingway of Steinbeck te zijn om je gelukkig en vervuld te voelen.
   • Haal een nieuwe solosport op. Probeer te rennen, zwemmen of krachttrainen. Wat je ook doet, zorg ervoor dat je je er minstens één keer per week voor inzet, zodat je weet dat je het helemaal naar je zin hebt.
   • Een nieuwe vaardigheid leren. Het oppakken van een nieuwe vaardigheid is altijd heel leuk, of je nu leert te breien, Japans spreekt of een auto repareert.
2. 2 Luisteren naar muziek. Conventionele wijsheid suggereert dat muziek helpt om stress te verminderen en een slecht humeur te doden. Luister naar muziek die je echt leuk vindt als je gestrest bent en maak van muziek een deel van je leven, een gewoonte.
   • Neem de stress als een 'cue' die je eraan herinnert om muziek in je leven te brengen.
   • Stress (cue) leidt tot het luisteren naar muziek (routine), wat op zijn beurt zorgt voor een beter humeur.
3. 3 Denk positiever na. Een positieve denker zijn, is een geweldige manier om een ​​nieuwe draai te geven aan hetzelfde oude ding en daarom de deur open te zetten voor meer plezier. Je hele leven zal opvrolijken: dagelijkse routine, vrienden en doelen zullen aantrekkelijker zijn als je leert het beste te omarmen in elke situatie. Dus stop met obsesseren over alle kleine dingen die fout kunnen gaan en positiever kunnen denken:
   • Herken alles waar je dankbaar voor bent. Noteer alle dingen die je leuk vindt aan je leven en de mensen daarin. Dit zal je meer vrolijk laten voelen naarmate je verder gaat met je dag.
   • Denk aan het best-case scenario in plaats van het worst-case scenario. Wanneer je betrapt jezelf zorgen te maken over het ergste dat kan gebeuren, vecht je negatieve gedachten met meer krachtige positieve gedachten.
   • Vermijd zeuren of zeuren. Het is prima om af en toe te klagen, maar als je zeurt over elk klein dingetje dat fout is gegaan, ruïneer je je eigen plezier en het plezier van iedereen om je heen.
4. 4 Ga uit je comfortzone. Een andere manier om plezier te hebben is om uit je comfortzone te komen. In plaats van elke dag hetzelfde oude te doen, doe dan iets heel onverwachts waarvan je nooit dacht dat je het zou doen, ongeacht hoe dom of buiten het karakter.
   • Communiceer met de natuur. Als je meer binnenshuis bent, breng dan een middag door met een lange wandeling of ga zelfs een korte wandeling maken. Je zult verrast zijn door hoeveel plezier je zult hebben.
   • Bekijk een film waarvan je denkt dat je er een hekel aan hebt. Hoe dom het ook is, u zult gegarandeerd een goede tijd hebben als het iets compleet nieuws is.
   • Raap wat eten op van een keuken die je normaal nooit zou proberen. Je zult verrast zijn hoe leuk het is om je smaakpapillen een compleet nieuwe traktatie te geven.
5. 5 Verminder de stress in je leven. Je zult geen plezier kunnen hebben als je gestresst bent over de kleine dingen die je tegenkomt. Als je druk bezig bent je zorgen te maken over wanneer je al je werk gedaan hebt of rondloopt als een zombie die geen slaap heeft, dan zul je nooit plezier hebben. Hier leest u hoe u de stress in uw leven kunt verminderen en daardoor meer plezier kunt hebben:
   • Ontspan je geest. Besteed wat tijd aan mediteren, yoga doen of lange wandelingen maken om na te denken over de komende dag.
   • Ontspan je lichaam. Slechts 30 minuten beweging per dag of een goede massage, één of twee keer per week, zorgt gegarandeerd voor spanning.
   • Maak tijd voor plezier. Ongeacht hoe gestrest u zich ook voelt, u moet elke week "leuke tijd" in uw schema stoppen. (Elke dag is nog beter, gewoon tijd maken voor plezier voor een paar uur per week kan je gemoedstoestand enorm helpen verbeteren.
   • Krijg genoeg slaap. Naar bed gaan en elke dag rond dezelfde tijd wakker worden is gegarandeerd om je energieniveau te verbeteren en je beter in staat te stellen om je verantwoordelijkheden op te nemen.

Methode twee van vier:
Plezier hebben met anderen

1. 1 Zoek een nieuwe activiteit die je met je vrienden kunt doen. Als je met andere mensen omgaat en nieuwe dingen probeert, heb je bijna gegarandeerd meer plezier. Het vinden van goed gezelschap om nieuwe dingen uit te proberen, zorgt ervoor dat je plezier hebt, wat er ook gebeurt. Hier zijn enkele geweldige dingen om te proberen:
   • Doe mee aan een teamsport. Of je nu meedoet aan een volleybalcompetitie of gewoon badminton speelt met twee van je vrienden, je zult een geweldige tijd hebben.
   • Doe een culturele activiteit. Ga naar het theater, een museum of een concert met je vrienden en kijk wat een geweldige tijd je hebt.
   • Gooi een themafeest. Een themafeestje met je vrienden organiseren is een geweldige manier om plezier te hebben, of het nu een kostuumfeest is of een moordmysteriefeestje.
   • Bekijk een nieuw restaurant.Ga naar een geheel nieuwe plek voor het eten of voor de happy hour-specials en geniet van de geweldige gesprekken die je met je vrienden zult voeren.
   • Cook samen. Nodig een paar vrienden uit en maak een uitgebreide maaltijd of heb plezier aan het bakken van nieuwe soorten desserts.
2. 2 Dans. Dansen met je vrienden is altijd een goed moment, hoe dom of onzeker je ook bent. Je kunt dansen op een huisfeestje, in een club met een paar goede vrienden, of gewoon dansen in het midden van de straat met je beste vriend als de stemming toeslaat. Door je lichaam te bewegen en zelfs mee te zingen met de tekst van een domme song zul je zeker meer plezier hebben.
   • Als je echt van dansen houdt, zal het nemen van een salsa, cardio-hiphop of een ander type dansles je leven zeker leuker maken.
3. 3 Hang uit met de juiste mensen. Onderdeel van plezier maken, is mensen ontmoeten die meer plezier en plezier brengen in je dagelijkse leven. Als je het hebt over een negatieve Nancy of iemand die altijd verdrietig is zonder reden, dan zul je nooit meer plezier kunnen hebben met anderen. Hier leest u hoe u met mensen omgaat die uw leven leuker zullen maken:
   • Hang af met mensen die spontaan en avontuurlijk zijn. Deze mensen zullen gegarandeerd plezier vinden op de meest onwaarschijnlijke plaatsen.
   • Hang af met mensen die je kapot maken. Als je lacht, kun je plezier hebben, waar je ook bent.
   • Hang uit met mensen die positief zijn. Positieve mensen zijn enthousiast over het leven en hebben gegarandeerd meer plezier dan negatieve, zeurderige mensen.
4. 4 Lach meer. Een van de beste manieren om plezier te hebben is gewoon meer lachen. Andere mensen kunnen je hierbij helpen, of je nu lacht vanwege hun flauwe grappen of omdat je midden in een belachelijke situatie met je vrienden zit. Hier is hoe je meer plezier kunt hebben door meer te lachen:
   • Bekijk iets grappigs met je vrienden. Ga naar de film om een ​​komedie te zien of zie zelfs een stand-up-komiek en je zult meteen plezier beleven.
   • Speel een gek bordspel. Bordspellen maken je gegarandeerd aan het lachen als je met anderen rondhangt.
   • Speel charades. Deze oude schoolgame is altijd een rel.
   • Wees niet bang om dom of gek te zijn. Als je met vrienden rondhangt, kun je zingen in je haarborstel, je verkleden in de meest belachelijke outfits of dansen als een dwaas. Laat je remmingen los en je zult in een mum van tijd meer plezier hebben.
5. 5 Op avontuur gaan. Een andere manier om plezier te hebben met anderen is om op avontuur te gaan. Dit kan betekenen dat je een roadtrip maakt op slechts een paar uur rijden, een vakantie boekt of gewoon op avontuur gaat naar een park of een herkenningspunt dat je nog nooit hebt gezien.
   • Een roadtrip is een gegarandeerde manier om plezier te hebben. Breng de snoep, slechte popmuziekmix en een kaart naar je toe, en je zult plezier hebben in een mum van tijd.
   • Ga naar het strand of in de bossen. Je zult gegarandeerd genieten van de natuur als je met een groep vrienden bent die overal zin in hebben.
   • Ga op een leuke vakantie. Ga naar Vegas, Mexico, of gewoon het volgende dorp omdat je er zin in hebt en geniet van het gevoel een toerist te zijn en een beetje schandalig te zijn.

Methode drie van vier:
Plezier hebben op het werk

1. 1 Bouw sterkere relaties. Een van de redenen waarom je het gevoel hebt dat je geen plezier hebt op het werk, is omdat je niet geniet van het gezelschap van een van de mensen daar. Welnu, je kunt dat veranderen door de moeite te doen om je collega's en baas te leren kennen door je in te spannen om aardiger te zijn, vragen te stellen en te genieten van de tijd die je met hen doorbrengt.
   • Neem de tijd om je collega's te leren kennen door over je familie en interesses te praten.
   • Wees niet afgesloten op het werk. Zoek beschikbaar in plaats van ongelooflijk druk, en meer mensen willen met je praten. Geniet van af en toe een chatsessie in de pauzeruimte.
   • Stap uit voor een lunch met een van je collega's, en je zult genieten van een leuk gesprek en elkaar leren kennen.
   • Laat niet al uw relaties eindigen met de werkdag. Als je dichter bij een aantal van je collega's groeit, nodig je hen uit voor een drankje of koffie na het werk.
2. 2 Fleur je werkruimte op. U kunt meer plezier op het werk hebben door te proberen uw werkruimte net iets leuker te maken. Hoewel u alleen zoveel controle kunt hebben over hoe uw werkruimte eruit ziet, zijn er een paar dingen die u kunt doen om uw werkomgeving een beetje aantrekkelijker te maken.
   • Versier een beetje. Als je kunt, plaats dan een leuke poster of breng er een felgekleurde vaas met wat bloemen in.
   • Breng wat eten. Bak koekjes of breng wat chips en guacamole aan en zie hoe iedereen er vriendelijker en gelukkiger uitziet.
   • Fleur je werkomgeving op. Hang een grappige kalender en foto's op waarmee je in je werkruimte kunt lachen, en je bent op weg om meer plezier op het werk te hebben.
3. 3 Maak een aantal excursies na het werk. Als je plezier wilt hebben op het werk, moet je proberen plezier te maken met de mensen met wie je werkt, zelfs nadat de werkdag voorbij is. U kunt dit doen door een wekelijks happy hour of een tweemaandelijkse teammaaltijd te hebben, of door slechts een paar mensen uit te nodigen om af en toe te dineren na het werk.
   • Als u een feestje geeft, nodig een paar van uw collega's uit. Breng ze naar een leuke omgeving.
   • Jij en je collega's kunnen ook samen vrijwilligerswerk doen. Je zult samen plezier kunnen hebben tijdens het doen van een goede daad.
4. 4 Pauzes nemen. Als je plezier wilt hebben op het werk, dan kun je niet 12 uur per dag boven je bureau zitten, ook al betekent dit dat je wat sneller thuis bent. Door minstens elk uur een pauze in te lassen, worden je lichaam en geest opgeladen en zul je je energieker voelen en daardoor meer plezier hebben, gedurende de dag.
   • Ga lunchen. Als u uit het kantoor stapt voor de lunch, of u nu alleen bent of met een collega, krijgt u een korte pauze waardoor u zich gelukkiger voelt om aan het werk te gaan.
   • Krijg een beetje lichaamsbeweging. Zelfs als je de hele dag op kantoor bent, neem dan minstens 10-15 minuten om te wandelen, of je nu buiten of op kantoor loopt.
   • Probeer de trap te nemen in plaats van de lift als je kunt. Dit geeft je een snelle fysieke onderbreking.
   • Schakel van tijd tot tijd van taak. Schakel tussen archiveren, bellen en e-mails versturen en je zult zien dat elke individuele taak leuker wordt.
5. 5 Speel enkele games terwijl je werkt. Je zult je productiviteit niet aanzienlijk onderbreken als je de tijd neemt om een ​​beetje een spelletje af en toe te spelen. Zelfs als je gewoon met domme stopverf speelt of een slinky terwijl je aan je bureau zit, wordt je werkdag een beetje leuker.
   • Als je een meer casual kantoor hebt, kan het heel leuk zijn om een ​​Nerf-bal rond te gooien met je collega's.
   • Als je een eigen kantoor hebt, hangt er een basketbalring boven je deur en maak je van tijd tot tijd een lichte bal om je te laten voelen.

Methode vier van vier:
Plezier hebben op school

1. 1 Respecteer je leraren. Je zult op school veel meer plezier hebben als je leert om je leraren als mensen te zien en hen het respect en de aandacht te geven die ze verdienen. Als je je docenten echt leuk vindt, zul je meer enthousiast zijn om naar hun lessen te gaan en binnen de kortste keren meer plezier op school te hebben.
   • Wees vriendelijk. Neem de tijd om je leraren te begroeten vóór de les en om hallo te zeggen als je ze in de gangen ziet.
   • Neem de tijd om ze te leren kennen. Zonder vervelend te zijn, praat u af en toe vriendelijk met uw docent achter zijn bureau.
   • Toon interesse in het onderwerp. Besteed aandacht en vraag en beantwoord goede vragen, en je zult meer waardering hebben voor je leraar en het onderwerp dat hij onderwijst.
2. 2 Veel plezier met je vrienden. Als je plezier wilt hebben op school, dan moet je op de juiste momenten plezier hebben met je vrienden. Hoewel je tijdens het lesgeven je leerproces niet mag verstoren, kun je het beste uit je schoolervaring halen door plezier te hebben met je vrienden als dat mogelijk is.
   • Veel plezier met je vrienden in het cafetaria. Geniet van je leuke gesprekken met je vrienden en kijk uit naar de tijd die je samen hebt. Kom niet te laat om te lunchen of besteed al je tijd aan het maken van je huiswerk voor je volgende les of je mist waardevolle connecties.
   • Chat met je vrienden als je bij je kluisje bent of naar je volgende klas loopt. Stel een wandelschema op waarmee je met een goede vriend naar de klas kunt lopen.
   • Als je vroeg naar school komt, wees dan geen zombie en praat met je vrienden; je zult plezier hebben en wakker worden uit het gesprek.
3. 3 Omhels je onderwerpen. Hoewel het misschien niet cool lijkt om echt te waarderen wat je leert, heb je er echt baat bij om je te interesseren voor wat je leert en zul je veel plezier beleven aan het proces. Je zult geen plezier hebben als je je verveelt tijdens de les, het materiaal niet begrijpt of gewoon niet uitkijkt naar iets dat je de hele dag zult leren.
   • Wees een goede student. Als je je huiswerk doet en studeert voor je examens, dan word je ondergedompeld in het onderwerp. Je zult veel meer betrokken zijn in de les als je echt weet wat er aan de hand is.
   • Begrijp uw favoriete onderwerpen buiten school. Hoewel je niet van elke klas kunt houden, als je merkt dat je de Amerikaanse geschiedenis of het Frans leuk vindt, heb je meer plezier als je buiten de les over het onderwerp leest.
   • Geef elk onderwerp een kans. Beslis niet dat je een hekel hebt aan wiskunde en dat je altijd wiskunde haat na een slechte meetkunde klasse; reset je geest na elke nieuwe leraar en zeg tegen jezelf dat er minstens één gave is aan elk onderwerp, hoe uitdagend het ook geweest kan zijn in het verleden.
4. 4 Vind leuke extra-curricula. Een andere leuke manier om plezier te hebben is school om deel te nemen aan extra-curricula die je dagen leuker maken. Je moet niet lid worden van een club of sport alleen omdat je denkt dat het je zal helpen om naar de universiteit te gaan, maar omdat je oprecht geïnteresseerd bent in de activiteit en jezelf wilt verbeteren terwijl je plezier hebt.
   • Doe mee met een sport. Kies een sport die ervoor zorgt dat je moet werken terwijl je plezier hebt. Een buitenschoolse sport zou geen marteling moeten zijn.
   • Bij een club gaan. Kies een club die je helpt je interesses te verkennen, zoals de schoolkrant, het jaarboek of het debatteam.
   • Maak kennis met de mensen die deelnemen aan jouw sport of club. Een groot deel van buitenschoolse activiteiten is de band die je zult opbouwen met de mensen om je heen. Haal het beste uit de mensen om je heen en bouw zoveel mogelijk verbindingen op.