Misschien is het een jaar geleden en ben je nog steeds niet degene die je verliet voor een ander meisje? Of je smacht naar dat meisje dat je verliet zonder een briefje op Valentijnsdag? Leer hoe je omgaat met die emoties en hoe je een hogere weg neemt. Je bent een fantastisch persoon, je moet het gewoon onthouden.

Stappen

  1. 1 Gun jezelf een gepersonaliseerde hoeveelheid tijd om na te denken. Denk na over de dingen die tussen jou en de ex zijn gebeurd. Kijk naar zowel de goede kanten als de slechte kanten van de relatie. Het is bijna altijd gemakkelijker om de goede tijden te onthouden; het is een belofte dat de pijn zal overgaan.
  2. 2 Huilen als dat nodig is. Het is goed om de pijn te voelen.
  3. 3 Sta jezelf toe om woede te voelen. Zich boos voelen? Dat is goed. Woede kan die slechte herinneringen naar boven brengen en als ze er zijn. Waarom zou je ze verspillen? En bekijk de waarschuwing over wraak.
  4. 4 Krijg zelfvertrouwen. Als deze persoon je ooit negatief heeft beïnvloed, kijk dan eens waarom deze persoon gemotiveerd was om dit te doen. Is het mogelijk dat ze problemen hebben of hadden met zichzelf, zoals onvolwassenheid, onvermogen om te committeren of werkstress? Overweeg de mogelijkheid dat deze persoon 'beschadigde goederen' is.
  5. 5 Weet dat je een persoon niet kunt veranderen. En weet ook dat je een persoon niet kunt veranderen die niet wil veranderen. Hoewel het mogelijk is om mensen te helpen die willen om te veranderen, moet de motivatie van geval tot geval bestaan ​​en het is niet jouw rol om iemand te redden of ze "zie het licht" te laten zien.
  6. 6 Realiseer je dat je de tijd niet kunt terugdraaien. Het verleden is in feite het verleden en hoe graag je ook teruggaat en de dingen anders gaat doen, het gaat gewoon niet gebeuren. Verspil je toekomst niet met nadenken over wat had kunnen zijn. Denk na over wat kan en zal zijn.
  7. 7 Begrijp dat veranderingen tijd kosten en hard werken. Ze zijn een uitdaging. Een gewoonte duurt 11 dagen om te vormen. Hoe lang duurt het om te breken?
  8. 8 Kijk naar je vrienden voor ondersteuning. Als ze echte vrienden zijn, zullen ze het begrijpen en je laten huilen op hun schouders en jammeren in hun oren.
  9. 9 Probeer uit te gaan en plezier te hebben met die vrienden. Thuis zitten kniezen zelfturend is goed aan het begin van de breuk maar alleen op regenachtige dagen! Vergeet niet om te profiteren van de tijden die je nu hebt - wees aanwezig in het heden en geniet van de zon. Ga een aantal rotsen beklimmen, karaoke zingen of een rollerblad gebruiken. Trainen is ook cool. Train de blues weg.
  10. 10 Doe je best om niet zomaar in een andere relatie te 'springen'. Geef jezelf de tijd om te weten dat je klaar bent om het opnieuw te proberen. Als je te snel springt, spring je emotionele bagage met je mee, onopgelost en beladen met beschadigde gevoelens.
  11. 11 Zorg ervoor dat je een les hebt geleerd uit de vorige relatie. Vergeef echter en ga door - houd het niet tegen een nieuwe persoon. Zorg ervoor dat u controleert of u niet hetzelfde 'type' persoon dateert. Dit kan gebeuren als je niet genoeg tijd neemt om de oude relatie te overwinnen en je eigen groove opnieuw te vinden.