Hoe om te gaan als vrienden gemeen zijn

Vriendschappen navigeren is soms moeilijk, vooral als je in je jeugd bent. Kinderen en tieners leren nog steeds wie ze zijn en hoe ze willen dat de wereld ze ziet, en soms behandelen ze hun vrienden op bepaalde manieren op basis van hoe ze gezien willen worden. Af en toe behandelen mensen hun vrienden slecht, en het veroorzaakt problemen. Er zijn manieren om hiermee om te gaan.

Deel een van de drie:
Uitzoeken wat fout is

1. 1 Observeer het gedrag van je vrienden. Let op als ze gemeen zijn voor meerdere mensen of als ze alleen maar gemeen tegen je zijn. Dit geeft je een startpunt bij het uitzoeken wat er mis is.
   • Het is ook nuttig om te observeren voor wie ze gemeen zijn, als het meer dan één persoon is. Wat hebben deze mensen gemeen dat je vrienden op hen zijn gericht?
   • U kunt mentale aantekeningen maken van uw waarnemingen en ze gewoon in uw geheugen opslaan, of u kunt ze opschrijven in een privédagboek. Verberg het dagboek goed, dus het maakt het niet erger als het ooit wordt gevonden.
2. 2 Let op trends in wanneer en hoe ze gemeen zijn. Je vrienden kunnen de hele tijd gemeen zijn, of ze kunnen alleen maar gemeen zijn in bepaalde omstandigheden. Wat zijn de trends?
   • Zijn ze alleen maar bedoeld voor mensen die tot een bepaalde groep behoren (bijvoorbeeld raciaal, etnisch, religieus, enzovoort)?
   • Zijn ze op bepaalde dagen gemeen? Wat kan er aan de hand zijn dat dit gedrag alleen op bepaalde dagen tot stand komt? (Bijvoorbeeld, misschien is het altijd na een bezoek aan een ouder, als hun ouders gescheiden zijn.)
   • Zijn ze alleen maar gemeen als ze zich in de buurt van een bepaalde persoon of een bepaalde andere groep mensen bevinden (d.w.z. heeft die persoon of groep deze beïnvloed)?
   • Is het slechts een vriend die gemeen is en anderen bij het proces betrekt? Zijn er een paar vrienden die allemaal meedoen?
   • Maken ze gemene opmerkingen tegen jou of tegen anderen? Zijn ze enigszins fysiek in hun gemeenheid, zoals duwen, duwen, struikelen of iets anders? Dreigen ze u of anderen?
   • Is hun gedrag typerend voor pesten, of is het iets meer?
3. 3 Bepaal of u hun gedrag beïnvloedt, ongeacht of het vrijwillig of onvrijwillig is. Als jij de enige bent met wie je vrienden gemeen zijn, probeer dan uit te vissen of ze je pesten. Gebruik de onderstaande vragen om te bepalen of u per ongeluk iets deed waardoor uw vrienden kwaad op u werden of dat de gemeenheid van uw vrienden jegens u volledig onprobeerbaar en onnodig is:
   • Heb je iets gezegd dat iemand beledigde?
   • Heb je plannen met een vriend zonder reden geannuleerd of in de plaats met een andere vriend?
   • Kan de gemeenheid het gevolg zijn van jaloezie van een andere vriendschap of relatie die je hebt?
   • Was je recent gemeen tegen ze, door je boos te maken op hen of een oordeel te vellen over hen?
   • Is er een argument uit het verleden of onenigheid met hen dat niet is opgelost?
   • Is er iets over u dat zij als slecht ervaren of een teken van zwakte (ongeacht of het is)?
4. 4 Voorkom wraak als ze gemeen tegen je zijn. Terwijl je probeert uit te vinden wat er aan de hand is, kun je het beste voorkomen dat je je vrienden wraak neemt als ze gemeen tegen je zijn. Grof zijn betekent alleen maar brandstof voor het vuur en maakt het moeilijker voor u om het probleem op te lossen.
   • Je zou kunnen overwegen om een ​​paar dagen afstand van hen te nemen om je alle ruimte en tijd te geven om af te koelen.
   • Je kunt eenvoudig de opmerkingen negeren die ze maken of de dingen die ze doen.
   • Oefen aardig tegen ze te zijn in het gezicht van hun gemeenheid. Behandel ze zoals je wilt dat ze je behandelen.^[1]
   • Het is het beste om niet met andere vrienden te praten over hun behandeling van jou, want dat zou geruchten en roddels kunnen veroorzaken, wat de situatie heel erg kan verergeren.

Tweede deel van de drie:
Je vrienden benaderen

1. 1 Maak een plan om je vrienden te benaderen over hun behandeling van jou. Zodra je het gedrag en de trends van je vrienden hebt waargenomen, wordt het tijd om na te denken over hoe je hen gaat benaderen. U wilt ervoor zorgen kalm, rationeel en ondersteunend te zijn.
   • Het is belangrijk om je vrienden hierover te confronteren. U wilt ze niet vermijden, omdat dit niet effectief zal zijn bij het oplossen van uw probleem.^[2]
   • Als het meerdere vrienden zijn, beslis dan of je ze één-op-één of allemaal samen wilt spreken. Als je afzonderlijk met je vrienden praat, is de kans groot dat de eerste persoon de anderen vertelt wat er aan de hand is. Dit kan een goede of slechte zaak zijn, afhankelijk van de dynamiek van je vriendschap. Houd hier rekening mee, terwijl u kiest welke optie u moet doen.
   • Kies een methode om kalm te blijven, als het gesprek begint te verwarmen. U kunt bijvoorbeeld een paar keer diep ademhalen, tot tien tellen, of beleefd het gesprek nu beëindigen met de belofte om het later te hervatten.
   • Maak een back-upplan om naar een vertrouwde volwassene te gaan als het gesprek niet zo goed gaat als u hoopt. Overweeg om naar een ouder, voogd, leraar of hulpverlener te gaan om zijn / haar hulp bij het probleem te zoeken.
2. 2 Weet wat je wilt zeggen tegen je vrienden over hoe ze je laten voelen. Er is veel moed voor nodig om op deze manier voor jezelf op te komen en je wilt dat ze je serieus nemen en begrijpen dat ze je gevoelens pijn doen.^[3] Verzin een script of spreek punten uit over wat je wilt zeggen.
   • "Ik wil met je praten over hoe je me de laatste tijd het gevoel hebt gegeven."
   • "Je realiseert je het misschien niet, maar je hebt de laatste tijd veel dingen gezegd die mijn gevoelens hebben gekwetst. Soms zeg je deze dingen tegen me, en andere keren zeg je ze over mij aan andere mensen. '
   • "Toen je zei (_________________), gaf het me het gevoel dat je niet meer mijn vriend wilt zijn."
   • "Is er iets aan de hand waar je het over zou willen hebben? Ik weet dat je hebt gezegd dat het de laatste tijd wat moeilijk is geweest thuis. Ik wil je steunen. "
   • "Ik wil hier echt begrip voor opbrengen, zodat we goede vrienden kunnen blijven."
   • "Ik wil dat je mijn gevoelens respecteert, want dit stoort me, en anders vind ik het erg leuk om vrienden met je te zijn."
3. 3 Kies een dag en een tijd om uw vrienden opzij te zetten en met hen te praten. Als je in één keer hebt besloten om met je vrienden te praten, is dit misschien het gemakkelijkst om te doen op school of in een tijd waarin jullie allemaal rondhangen. Aan de andere kant, als je besloten hebt om een-op-een met je vrienden te praten, probeer dan uit te werken wanneer je dat doet.
4. 4 Neem het gesprek met je vrienden wanneer je ervoor kiest om het te doen. Zorg dat je het gesprek op die dag volgt, want je moet het probleem met je vrienden oplossen.
   • Toon vertrouwen door oogcontact te houden, een gesprek met hen te voeren (in plaats van tegen hen te schreeuwen), en hen de kans te geven hun mening te delen.
   • Zorg dat je script- of gesprekspunten op papier staan, zodat je je alles herinnert wat je wilt zeggen.
   • Vermijd tijdens het gesprek gemeen of grof te zijn. Nogmaals, dit zal alleen negatieve reacties van je vrienden veroorzaken, wat je niet zal helpen om tot een oplossing te komen.
5. 5 Laat je vrienden hun kant van het verhaal delen. Er is een mogelijkheid dat ze gemeen tegen je zijn geweest vanwege iets dat je zei of deed. Sta open voor het luisteren naar wat ze te zeggen hebben.
   • Onderbreek ze niet terwijl ze praten. Dit is grof en laat zien dat je denkt dat je niets verkeerds hebt gedaan, als je dat in hun hoofd hebt.
   • Luister actief. Als ze klaar zijn met praten, parafraseer dan wat je hebt gehoord: "Ik hoorde je dat zeggen ..."
   • Heb compassie. Als er een probleem is waar ze last van hebben, maar het heeft niets met u te maken, ondersteun ze dan door goed te luisteren en hulp te bieden.
6. 6 Beëindig het gesprek beleefd als het confronterend en argumentatief begint te worden. Deze negatieve omstandigheden zijn niet bevorderlijk voor een oplossing.
   • "Dit begint een argument te worden en ik wil niet ruzie maken met jou. Waarom proberen we dit niet over een paar dagen opnieuw te bespreken, als we afgekoeld zijn? '
   • "Ik kan voelen dat dit een groter conflict wordt. Ik wil de situatie niet slechter maken, dus ik ga door en beëindig hier ons gesprek voor nu. "
   • "Ik waardeer dat je de tijd hebt genomen om te luisteren en met me te praten, maar ons gesprek wordt echt negatief. Laten we een pauze nemen."

Derde deel van de drie:
De problemen oplossen

1. 1 Bied ideeën voor hoe u denkt dat het probleem kan worden opgelost. Zodra jij en je vrienden jouw perspectieven op het probleem hebben gedeeld, werk dan samen om te brainstormen hoe jullie allemaal positief vooruit kunnen komen.
   • Zorg ervoor dat je je eigen ideeën aanbiedt. Leg de last van het oplossen van het probleem niet op hen.
   • Denk aan ideeën die echt nuttig zullen zijn. Zullen jullie allemaal beloven elkaar onmiddellijk te vertellen wanneer iemand iets beledigend of grof zegt? Zullen jullie allemaal beloven begrip te hebben als iemand in een moeilijke tijd in zijn / haar leven pittig wordt?
   • Sta ook open voor het geven van steun als de gemeenheid van je vrienden het resultaat is van iets dat niet met jou te maken heeft. Als er thuis problemen zijn, met een andere vriend of met een klas, biedt u bijvoorbeeld ideeën om hen te ondersteunen bij het oplossen van dat probleem.
2. 2 Excuses aan je vrienden als je ze overstuur maakt of een rol speelt in de vijandelijkheden. Het is ongelooflijk belangrijk om je oprecht te verontschuldigen, als je hun vriendschap echt waardeert en deze wilt behouden.
   • Dit kan een uitdaging zijn als blijkt dat ze boos op je zijn over iets waarvan je denkt dat je "in de goede" bent om te doen of te zeggen. Als dit het geval is, moet u misschien door discussie tot een middenweg komen.
   • Zorg ervoor dat je je verontschuldiging echt geeft. Je vrienden zullen je waarschijnlijk goed genoeg kennen om te weten wanneer je liegt, dus doe ze niet de slechte dienst om in je excuses te liegen.
3. 3 Volg de stappen die u allemaal beslist om het probleem op te lossen. Laat uw vrienden zien dat u hen waardeert door ervoor te zorgen dat dit probleem zich niet opnieuw voordoet. Als u niet doorgaat, ontvangen uw vrienden het bericht dat u niet om hen geeft.
4. 4 Ga naar een vertrouwde volwassene als het gesprek slecht gaat en je hulp nodig hebt. Als je vrienden tijdens het gesprek gemeen voor je bleven en geen interesse toonden in het oplossen van het probleem, dan is het tijd om je back-upplan voor naar een vertrouwde volwassene te implementeren.^[4]
   • Deel zoveel als je je prettig voelt bij het delen van de situatie zodat de volwassene een goed begrip heeft van wat er gaande is.
   • Sta open voor zijn / haar ideeën en suggesties over hoe om te gaan met de situatie. Vooral als het een begeleidingscounselor of een leraar is, is hij / zij waarschijnlijk getraind in het oplossen van dit soort problemen.
5. 5 Overweeg om afstand te nemen van je vrienden. Nogmaals, als het gesprek geen positieve resultaten opleverde, en je vrienden spotten met je en geen interesse toonden in het repareren van de vriendschap, dan is het misschien tijd om te overwegen jezelf van hen af ​​te wenden.
   • Vind nieuwe vrienden die echt om je geven en waarde hechten aan je vriendschap.^[5]Maak plannen met hen in plaats van met je oude vrienden. U kunt ervoor kiezen om aan hen uit te leggen wat er aan de hand is of niet, maar het zal nuttig zijn om een ​​ondersteuningssysteem te hebben.
   • Wees vriendelijk jegens hen om te proberen de relatie in der minne te houden, maar zorg ervoor dat het geen prioriteit is om tijd met hen door te brengen.
   • Maak geen excuses voor hun gedrag wanneer het ongegrond is.Als je vrienden echt gemeen tegen je zijn omdat ze dat kunnen zijn, dan moet je die relaties laten gaan.^[6]