Hoe om te gaan met je vriend die jaloers is op je andere vrienden

Het is normaal om een ​​aantal vrienden in je leven te hebben. Als je vrienden allemaal goed met elkaar overweg kunnen, is dat geweldig. Maar soms kunnen vrienden het niet met elkaar vinden, wat moeilijk kan zijn als je je in het midden vastzit. Als een vriend jaloers wordt op je andere vrienden, kan dit een zware tol voor je relatie betekenen. Maar met een beetje moeite en planning, kunt u dit beter maken.

Methode één van de drie:
Je vriend opnemen in activiteiten met anderen

1. 1 Nodig je vriend uit om lid te worden van de groep. Dit kan moeilijk zijn als je vriend in het verleden gelegenheden heeft gehad met je andere vrienden. Blijf echter positief. Als je vriend weet dat ze in een bepaalde situatie worden gezocht, is de kans kleiner dat ze uit jaloezie handelen.^[1]
   • Herinner uw vriend er niet aan dat zij in het verleden sociale situaties misschien ongemakkelijk hebben gemaakt. Dit kan ervoor zorgen dat ze zich onzeker voelen over het opnieuw betreden van een dergelijke situatie.
   • Benadruk dat het hun keuze is. Ze hoeven zich niet verplicht te voelen om rond te hangen als het idee hen ongemakkelijk maakt.
   • Als je vriend in het verleden wreed of manipulatief geweest is tegen je andere vrienden, kan het uitnodigen om lid te worden van de groep meer kwaad dan goed doen.
2. 2 Help het vertrouwen van uw vriend te vergroten. Jaloezie is meestal een teken dat iemand zich onzeker voelt. Als je je vriend helpt zelfrespect te opbouwen, kan dit helpen om sommige van zijn jaloerse gevoelens te laten verdwijnen.^[2]
   • Vertel je vrienden dingen die je over hen op prijs stelt. Het is geweldig als je de nadruk legt op redenen waarom je graag tijd met ze doorbrengt.
   • Je kunt iets zeggen als: "Je bent zo grappig. Dat is een deel van de reden waarom het zo leuk is om tijd met je door te brengen. "Of je kunt iets aanbieden als:" Je hebt altijd zulke goede ideeën over waar je kunt gaan eten. "
3. 3 Laat hen weten dat het niet nodig is om u bedreigd te voelen. Een vriend die jaloers is op je andere vrienden, denkt mogelijk dat je andere vrienden waardevoller voor je zijn. Laat je vriend weten dat je niet van plan bent ze te vervangen door andere vrienden.^[3]
   • Zelfs als je vriend het niet heeft gezegd, zijn ze misschien bang dat je ze gaat vergeten of de vriendschap verlaat. Maak duidelijk dat dit niet waar is.
   • Je kunt iets zeggen als: "Ik hou echt van uitgaan met mijn andere vrienden, maar het is altijd leuker als je in de buurt bent." Je kunt ook zeggen: "Ik hoop echt dat je met ons allemaal wilt omgaan. Ik mis je als je er niet bent. '
4. 4 Kies een activiteit die voor hen comfortabel zal zijn. Als je echt je vriend wilt opnemen, zorg er dan voor dat je hem uitnodigt om iets te doen waarvan hij zou genieten. Anders zou je hun gevoelens van onzekerheid en jaloezie kunnen opdrijven. ^[4]
   • Kies een plek die voor uw vriend gemakkelijk te bereiken is en waar zij zich op hun gemak voelen. Kies bijvoorbeeld niet voor een locatie in de buurt van u en uw andere vrienden, maar een lange busrit van waar uw vriend woont.
   • Kies iets waarvan je al weet dat ze het leuk vinden. Nodig ze bijvoorbeeld niet uit om een ​​spel te spelen dat uw andere vrienden wel kennen, maar uw enige vriend niet. Als je uit eten gaat, kun je je ene vriend vragen om het restaurant te kiezen.
   • Je wilt dat je vriend zich op je gemak voelt, maar je wilt niet dat ze alle controle hebben. Zorg ervoor dat je niet gemanipuleerd wordt om simpelweg te doen wat deze vriend wil doen.
5. 5 Wees jezelf als je vriendengroepen combineert. Als je niet veel tijd hebt doorgebracht met je ene vriend en de rest van je vrienden samen, voel je je in het begin misschien een beetje ongemakkelijk. Blijf jezelf. Maak je geen zorgen over hoe je vrienden mogen verwachten dat je je gedraagt.^[5]
   • Als je innerlijke grappen hebt met een bepaalde vriend, kun je ze erkennen zonder de anderen uit te sluiten. Je kunt gewoon zeggen: "Het spijt me. Dat was gewoon een verwijzing naar iets grappigs dat vorige week met ons gebeurde. 'Of, als het logisch is, kun je de tijd nemen om de grap uit te leggen.
   • Als een vriend je ervan beschuldigt dat je niet echt handelt, kun je het jezelf uitleggen. Als een vriend bijvoorbeeld zegt: "Ik dacht dat je dit soort films niet leuk vond", kun je dat uitleggen: "Ik ben recentelijk begonnen met het kijken naar films en die vind ik leuk. Ik denk dat ik er gewoon niet over heb gepraat. '
6. 6 Herinner uw vriend eraan dat u hen en uw andere vrienden waardeert. Het leuke aan vriendschap is dat je meerdere vrienden kunt hebben. Laat je vriend weten dat het belangrijk voor je is om vriendschappen te hebben die elkaar niet bedreigen. ^[6]
   • Zorg er altijd voor dat uw vriend weet wat u belangrijk vindt. Als ze een betrouwbare, behulpzame vriend zijn, vertel hen en bedank hen daarvoor.
   • Je kunt ze ook voorzichtig laten weten wat je leuk vindt aan je andere vrienden. Je kunt zeggen: "Ik geniet echt van de intellectuele gesprekken die ik met die persoon heb. Ik hoef dat niet de hele tijd te doen, maar ik hou er van af en toe op die manier mee te doen. "

Methode twee van drie:
Je vriend vertellen hoe je je voelt Over hun jaloezie

1. 1 Kies een tijd om met ze te praten. Zorg ervoor dat ze weten dat u graag een belangrijk gesprek wilt voeren. Je wilt niet dat ze zich overrompeld voelen. Vraag hen wanneer het een goed moment zou zijn. ^[7]
   • Zorg ervoor dat je genoeg tijd hebt om het gesprek te voeren zonder dat je je gehaast voelt.
   • Kies een plek waar je privé en comfortabel kunt praten.
2. 2 Laat je vriend weten dat hun jaloezie pijnlijk voor je is. Wees eerlijk zonder beschuldigend te zijn. U hoeft geen oordeel te vellen over hun gedrag; je kunt gewoon praten over hoe je je voelt.^[8]
   • Gebruik 'I'-verklaringen.In plaats van te zeggen: "Je maakt situaties met mijn andere vrienden onaangenaam," je kunt zeggen: "Ik voel me ongemakkelijk als we bij mijn andere vrienden zijn en je commentaar op hun kleding geeft." In plaats van te zeggen: "Je bent te behoeftig, "Je kunt zeggen:" Ik heb niet het gevoel dat de energie die ik aan deze vriendschap geef, bevredigend voor je is. "
   • Noem specifieke voorbeelden, als je kunt. Je kunt iets zeggen als: "Toen je opperde dat ik het verjaardagsfeestje van mijn vriend oversloeg, voelde ik dat je niet wilde dat ik socialiseerde met mensen die belangrijk voor me zijn."
3. 3 Laat hen weten dat u hun sterke punten op prijs stelt. Je vriend kan zich op dit moment bijzonder kwetsbaar voelen. Zorg ervoor dat ze weten dat je hun vriendschap waardeert vanwege hun geweldige kwaliteiten.^[9]
   • Herinner uw vriend aan dingen die u gemeen hebt, vooral als het iets unieks is. Je zou iets kunnen zeggen als: "Je bent een van de weinigen waar ik mijn passie voor rugby mee kan delen."
   • Laat ze zien dat je hun positieve eigenschappen waardeert. Zeg iets als: "Ik heb altijd gewaardeerd hoe goed u het oplossen van problemen hebt. Dat waardeer ik echt over jou. '
4. 4 Vertel ze dat je ze nodig hebt om op je vriendschap te vertrouwen. Het is geweldig dat je deze inspanningen levert om je vriendschap te herstellen. Je vriend moet echter ook wat van dat werk doen. Laat hen weten dat ze vertrouwen moeten hebben in je vriendschap om je halverwege te ontmoeten.^[10]
   • Als je vriend niet aan zijn eigen jaloezie kan werken, duurt de vriendschap misschien niet veel langer. Je kunt voorzichtig iets zeggen als: "Ik heb moeite om met deze jaloezie om te gaan. Ik hoop dat je eraan kunt werken, zodat we goede vrienden kunnen blijven. "
   • Wees assertief. Laat hen weten dat vertrouwen belangrijk is in een vriendschap en dat het een tweerichtingsverkeer is.
5. 5 Blijf ze laten zien dat je nog steeds geïnvesteerd bent in de vriendschap. Maak aan het einde van het gesprek plannen om binnenkort weer samen tijd door te brengen. Dit zal je vriend laten weten dat je niet van plan bent om de vriendschap te beëindigen.^[11]
   • Vraag je vriend hoe ze graag tijd met je doorbrengen. Dit laat zien dat je wilt dat ze iets uit de relatie halen.
   • Stuur die dag een sms of e-mail om hen te bedanken voor het gesprek. Herhaal dat je dankbaar bent voor hun vriendschap.

Methode drie van drie:
De vriendschap beperken of beëindigen

1. 1 Overweeg of je absoluut de vriendschap wilt beëindigen. Het beëindigen van een vriendschap kan net zo moeilijk zijn als het beëindigen van een romantische relatie. Neem de beslissing niet lichtvaardig. Voordat je besluit een vriendschap te beëindigen, moet je overwegen of er alternatieven zijn. Misschien moet je gewoon de tijd beperken die je met deze persoon doorbrengt.^[12]
   • Zelfs als een vriendschap moeilijk is, kan het de moeite waard zijn om te behouden als je veel wederzijdse vrienden hebt, of als je samenwerkt. Anders kan het beëindigen van de vriendschap voortdurende spanning veroorzaken waar je niet aan kunt ontsnappen.
   • Je kunt proberen wat ruimte weg te nemen van deze vriend om te zien hoe je sociale leven voelt zonder die relatie. Je kunt je vriend vertellen dat je van plan bent om wat tijd van hen weg te nemen, of gewoon zonder het te vermelden.
2. 2 Oefen wat je tegen je vriend zult zeggen. Uit elkaar gaan is een delicaat bedrijf. Bereid jezelf voor door precies te weten wat je van plan bent te zeggen. Je kunt zelfs een script voor jezelf schrijven om uit te oefenen.^[13]
   • Als je een script schrijft, neem het dan niet mee naar het gesprek.
   • Als een persoonlijk gesprek te eng lijkt, kun je een bedachtzame brief of een e-mail sturen naar je vriend en je positie uitleggen. Je kunt besluiten om tijdelijk wat ruimte te vragen of om te laten weten dat de vriendschap voorbij is.
3. 3 Benadruk uw verantwoordelijkheid voor de beslissing. Je vriend zal zich waarschijnlijk verdrietig en afgewezen voelen door deze gebeurtenissen. Maak het niet erger door hen de schuld te geven voor uw beslissing. Benadruk dat dit iets is dat je moet doen voor je eigen welzijn.^[14]
   • Gebruik "I" -instructies om de schuld te voorkomen. Je kunt zeggen: "Ik moet me echt op mijn gemak voelen als ik meerdere vriendschappen heb, dus dit is een beslissing die ik moet nemen."
   • Je kunt ook je gevoelens over de beslissing uiten. Je kunt zeggen: "Ik voel me verdrietig dat we niet zo dichtbij kunnen zijn als vroeger, maar ik denk niet dat veel tijd samen doorbrengen gezond voor me is."
4. 4 Wees eerlijk, maar zachtaardig. Onthoud dat dit iemand is waar je dicht bij bent geweest. Je wilt hun gevoelens niet onnodig pijn doen. Trouwens, als ze jaloers zijn geweest, is de kans groot dat ze zich al onzeker voelen.^[15]
   • Je kunt iets zeggen als: "Dit is heel moeilijk voor mij om te doen, maar ik weet dat onze relatie niet gezond is."
   • Als je om een ​​uitleg of voorbeelden wordt gevraagd, bied ze dan aan. Het kan nuttig zijn voor uw vriend om concrete redenen te horen die de vriendschap moet veranderen.