Handvoet- en mondziekte (HFMD) is een zeer veel voorkomende virale infectie (veroorzaakt door het coxsackievirus), vooral bij kinderen onder de vijf jaar. Hoewel het doorgaans geen significante gezondheidsbedreiging is, kan het in zeldzame gevallen leiden tot ernstiger aandoeningen zoals virale meningitis of encefalitis.[1] Op zijn minst is het een onaangename ervaring voor een kind om door de symptomen van HFMD te lijden. Gelukkig zijn eenvoudige maar essentiële hygiënepraktijken zoals regelmatig en grondig handenwassen de meest effectieve manier om kinderen te beschermen tegen hand- en mondziekten.

Deel een van de drie:
Handen wassen en hygiënisch zijn

  1. 1 Was uw handen vaak en goed. HFMD verspreidt zich door contact met lichamelijke afscheidingen, en voornamelijk door fecale besmetting (of het aanraken van verontreinigde kak). Als u uw handen regelmatig en goed wast, vermindert u de kansen om het virus te krijgen of door te geven aanzienlijk.[2]
    • Volwassenen hebben meestal een immuniteit tegen HFMD opgebouwd en vertonen zelden symptomen. Ze kunnen het virus echter nog steeds verspreiden naar kinderen. Handen wassen na gebruik van de badkamer, niezen of hoesten, of het verwisselen van een luier, evenals wanneer ze vies zijn of in contact komen met mogelijk besmette oppervlakken, kunnen voorkomen dat je een virus verspreidt waarvan je waarschijnlijk niet eens weet dat je het hebt.[3]
    • Bij het wassen van je handen:[4]
      • Gebruik zeep en warm water.
      • Schuim en wrijf gedurende minstens 20 seconden.
      • Zorg ervoor dat u de polsen, tussen de vingers en onder de vingertoppen van vingernagels schoonmaakt.
      • Spoel af met schoon water en droog af met een schone handdoek.
  2. 2 Leer kinderen hun handen vaak en goed te wassen. Voor hun gezondheid en veiligheid, is het goed handenwassen een van de eerste taken die u een kind leert. Zorg vanaf het begin voor goede gewoonten en u vermindert hun kansen op het vinden of verspreiden van een groot aantal ziektes, waaronder HFMD.[5]
    • Was de handen van kinderen totdat ze het zelf goed kunnen en toezicht houden op het wassen als het mogelijk is.
    • Herhaal herhaaldelijk het belang van goed handenwassen na het gebruik van de badkamer.
    • Ga naar deze CDC-webpagina voor een breed scala aan hulpmiddelen voor het wassen van handen, inclusief instructies, tips, video's en activiteiten. Ook biedt deze uitreiking kindvriendelijke games en activiteiten om op te nemen in de juiste handwasinstructie.
    • Zorg er daarnaast voor dat de nagels van uw kind schoongemaakt en bijgesneden worden. Zorg ervoor dat je eronder schrobt en overweeg een zachte borstel te gebruiken om ze grondig schoon te maken. Als je in de buurt van kinderen werkt of in de gezondheidszorg, moet je je nagels kort en schoon houden.
  3. 3 Demonstreer goede hoest en niezen praktijken. Fecale besmetting van de handen is de primaire boosdoener bij het verspreiden van HFMD, maar neus- en mondafscheiding kan ook het virus verspreiden. Leer kinderen hoesten, niezen en hun neus op de meest hygiënische manier blazen en je kunt de verspreiding van HFMD en tal van andere ziekten aanzienlijk beperken.[6]
    • Leer kinderen te hoesten of niezen in hun mouwen of ellebogen, of een schoon weefsel, niet in hun handen. Benadruk het belang van handenwassen na hoesten, niezen of neusblazen.
    • Maak verhalen, liedjes en games als leermiddelen en herinneringen. Kleine kinderen in het bijzonder zullen regelmatig herinneringen en demonstraties nodig hebben. Zorg ervoor dat je zelf de juiste technieken beoefent - ze kijken toe![7]
  4. 4 Houd vingers en gedeelde objecten uit mond en neus. Elke ouder van een klein kind kan je vertellen hoe moeilijk het kan zijn om te voorkomen dat kinderen hun neus pakken, hun duimen opzuigen, of een aantal items in hun neus of mond steken. Het probleem is echter groter dan dat deze praktijken 'grof' zijn, maar ze kunnen ziekten zoals HFMD verspreiden.[8]
    • Natuurlijk, vooral als je te maken hebt met kleine kinderen, kun je alleen zoveel succes op dit gebied verwachten. Kinderen zullen kinderen zijn en dingen in hun mond en neus steken die daar niet naar toe moeten gaan. Daarom is regelmatig, grondig handenwassen zo belangrijk. Leer het, oefen het en verwacht het. Het is je beste verdediging tegen HFMD.

Tweede deel van de drie:
Verlaging van transmissiekansen verder

  1. 1 Pas op met wat je deelt. HFMD leeft in het spijsverteringskanaal en kan zich verspreiden via verschillende lichaamsvloeistoffen, maar fecale contaminatie is de primaire contaminatiemethode. Helaas (en nogal walgelijk) kan vrijwel elk gezamenlijk object worden verontreinigd met ontlasting; wees daarom zeer voorzichtig als het gaat om het delen van alledaagse objecten.[9]
    • Deel niet - en vertel kinderen niet te delen - eten, bekers, gereedschap, tandenborstels, handdoeken of kleding (vooral sokken of schoenen).[10]
    • Leer kinderen dat delen goed is, maar alleen als schone, kiemvrije items worden gedeeld.
  2. 2 Reinig speelgoed, gedeelde voorwerpen en gemeenschappelijke oppervlakken regelmatig. Schoonmaken kan een nooit eindigende taak lijken als het gaat om een ​​of meer kinderen, maar het schoon en gedesinfecteerd houden van veelvoorkomende objecten en oppervlakken zal de kans op HFMD aanzienlijk verkleinen, vooral wanneer het gepaard gaat met regulier handenwassen.[11]
    • Vooral in een school-, kleuterschool- of kinderopvangomgeving moet speelgoed regelmatig worden gereinigd. Reinig gemeenschappelijke oppervlakken met water en zeep en desinfecteer met chloorbleekmiddel verdund met water.[12]
  3. 3 Houd symptomatische kinderen thuis van school of andere bijeenkomsten. Als je weet of zelfs maar vermoedt dat een kind HFMD heeft, houd hem dan op school en weg van grote bijeenkomsten van kinderen. HFMD verspreidt zich het gemakkelijkst wanneer de geïnfecteerde persoon symptomatisch is.[13]
    • Als uw kind symptomen of een bevestigd geval van HFMD heeft, houd hem dan thuis en informeer de school van het kind. De school zou een protocol moeten hebben om andere ouders te informeren en het klaslokaal te ontsmetten.
  4. 4 Laat je waakzaamheid niet verslappen als de symptomen verdwijnen. De symptomatische periode van HFMD kan slechts drie tot vijf dagen duren, of vaker gedurende zeven tot tien dagen; echter, zelfs nadat de symptomen zijn verdwenen, kan de besmette persoon nog steeds HFMD gedurende enkele dagen of zelfs enkele weken kunnen verspreiden.[14]
    • Ga door met het verhogen van het hygiëne- en schoonheidsregime gedurende ten minste enkele dagen nadat de symptomen zijn verdwenen. Een kind zonder symptomen kan waarschijnlijk terugkeren naar school (afhankelijk van het schoolbeleid), maar zorg ervoor dat ze begrijpt hoe belangrijk het is om extra zeker te zijn om handen te wassen, hoest en nies te bedekken, weefsels te gebruiken en te voorkomen dat voedsel of items die in contact komen met de neus of mond.[15]

Derde deel van de drie:
Identificatie en behandeling van HFMD

  1. 1 Weet wat HFMD is en hoe het zich verspreidt. Handvoet- en mondziekte zijn de klinische symptomen die optreden wanneer iemand voor de eerste keer met coxsackievirus wordt geïnfecteerd. Het zit in het spijsverteringskanaal van een geïnfecteerde persoon en wordt verspreid door contact met lichaamsvloeistoffen en afvalproducten (vooral ontlasting) of oppervlakken die ermee zijn besmet.[16][17]
    • HFMD komt het vaakst voor bij kinderen onder de vijf jaar, voornamelijk vanwege hun neiging tot minder-dan-hygiënische praktijken (neusplukken, gedeeld speelgoed in de mond stoppen, niet goed wassen na gebruik van de badkamer, enz.). Op volwassen leeftijd hebben de meeste mensen een immuniteit voor HFMD opgebouwd, maar kunnen deze nog steeds doorgeven.
  2. 2 Let op tekenen van infectie. Zoals aangegeven door zijn naam, verschijnen HFMD-symptomen meestal op / in de handen, voeten en mond. Het meest voorkomende symptoom is pijnlijke blaren die in de keel en in de mond kunnen verschijnen. Vaak, maar niet zo vaak als de mondblaren, kunnen huiduitslag in de vorm van rode vlekken of blaren op de handpalmen en / of de voetzolen verschijnen. Deze symptomen komen en gaan meestal binnen een tijdsbestek van ongeveer vijf tot tien dagen.[18]
    • Naast de pijn veroorzaakt door de mondblaren, kan HFMD soms ook algemene pijntjes, een lichte tot matige koorts, prikkelbaarheid, slapeloosheid, kwijlen en een verminderd verlangen om te eten en drinken veroorzaken, hoewel veel van deze symptomen ook verband houden met de mondpijn .
  3. 3 Behandel de symptomen zoals aanbevolen. Er is geen remedie voor HFMD, noch een vaccin om dit te voorkomen. Momenteel is de behandeling gericht op symptoombestrijding en "afwachten." Gelukkig kan HFMD, hoewel het pijnlijk en zeer hinderlijk kan zijn, zelden ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Zeer zelden kan dit echter leiden tot aandoeningen zoals virale meningitis of encefalitis.[19]
    • Als u HFMD vermoedt, breng het kind dan naar de dokter voor een bevestiging. De arts kan acetaminophen of ibuprofen aanbevelen voor pijnverlichting, evenals veel vocht en een constante aanvoer van keelverzachtende voedingsmiddelen zoals ijsduiken en ijs (tot vreugde van veel kinderen die last hebben van blaren in de mond!).
    • Hand- en voetuitslag moeten regelmatig voorzichtig maar grondig worden gereinigd en de arts kan een speciale pijnstillende mondspoeling aanbevelen voor de zweren daar. Maar voor het grootste deel hoef je alleen maar een wachtspel te spelen totdat de symptomen verdwijnen.
    • Preventie is zonder twijfel de beste behandeling voor HFMD, en dat begint bij het gewone handenwassen en gaat door met andere hygiënepraktijken.