We weten allemaal hoe gênant en frustrerend het kan zijn om met stinkende voeten om te gaan. Medisch bekend als bromodosis[1], stinkende voeten worden grotendeels veroorzaakt door de groei van bacteriën en overmatig zweten. Hoewel er verschillende manieren zijn om dit probleem te bestrijden, is de meest effectieve manier om stinkende voeten te bestrijden en ervoor te zorgen dat je voeten elke dag goed ruiken, het voorkomen van de ontwikkeling van geurveroorzakende bacteriën in de eerste plaats met een goede mondhygiëne.

Methode één van de drie:
Natuurlijke remedies gebruiken

  1. 1 Geniet van je voeten in water en bakpoeder. Natriumbicarbonaat, beter bekend als natriumbicarbonaat, is een effectieve remedie tegen voetgeur omdat het de pH van je zweet neutraliseert en de hoeveelheid bacteriën op je voeten vermindert.
    • Voeg zuiveringszout toe in warm water (een eetlepel voor elke beker water) in een badkuip of voetbassin.
    • Drenk je voeten gedurende 15 tot 20 minuten elke nacht gedurende ongeveer een week. Om een ​​aangename geur aan de week toe te voegen, knijp het sap van een citroen in de baking soda en het water. Zorg ervoor dat je je voeten volledig droogt na het weken.[2]
    • Je kunt ook zuiveringszout in je schoenen en sokken strooien om geurtjes te bestrijden.
  2. 2 Gebruik zwarte thee om stinkende voeten te verwijderen. Het zuur in de thee doodt bacteriën en sluit de poriën in je voeten, waardoor ze droog en bacteriënvrij blijven.[3][4]
    • Giet verschillende kopjes zeer heet of kokend water in een badkuip of voetbassin.
    • Voeg 4 zakjes zwarte thee of twee theezakjes per kop water toe.
    • Laat de zakken 10 minuten in het kokende water trekken. Voeg vervolgens een paar kopjes koud water toe om de temperatuur van het water te verlagen tot het comfortabel is voor je voeten.
    • Week je voeten gedurende 20 minuten. Doe dit eenmaal per dag en zorg ervoor dat je je voeten goed droogt na elke geniet.
  3. 3 Probeer azijn te laten weken. Azijn doet goed werk van het wegwerken van de geur en creëert een zure omgeving die de ontwikkeling van stinkende bacteriën ontmoedigt.[5]
    • Vul een badkuip of voetbassin met 5-8 kopjes warm water. Voeg ½ kop witte gedistilleerde of appelciderazijn toe.
    • Plaats je voeten in het bekken, draai het mengsel rond en laat ze 15 minuten weken, twee keer per dag.
    • Zorg ervoor dat je je voeten volledig schoonmaakt en droogt wanneer je ze hebt afgedrenkt door ze in koud water af te spoelen en ze vervolgens met een handdoek droog te maken.
  4. 4 Gebruik Epsom-zouten om het zweet op uw voeten te verminderen. Epsom-zout minimaliseert de kwalijke geur op uw voeten omdat het microbiële infecties bestrijdt en de meeste geuren neutraliseert. Als een toegevoegde bonus, het is ook geweldig op rustgevende pijnlijke of zere voeten.
    • Meng twee kopjes Epsom-zout in warm water in een voetbassin of badkuip.
    • Week je voeten gedurende 15 minuten, twee keer per dag. Voor de beste resultaten moet je dit weken voordat je gaat slapen, zodat je een paar uur geen sokken of schoenen hoeft te dragen.
  5. 5 Breng lavendelolie aan op je voeten. Lavendelolie zal niet alleen je voeten goed laten ruiken, het zal ook bacteriën op je voeten doden, waardoor ze niet slecht ruiken.[6]
    • Voordat u dit middel probeert, moet u altijd controleren of de olie uw huid niet irriteert door één druppel op een klein deel van uw lichaam te plaatsen. Als er na enkele minuten geen reactie of jeuk is, gebruik dan de olie.
    • Wrijf een paar druppels olie op je voeten en masseer het in vlak voordat je naar bed gaat.
    • Je kunt ook genieten van lavendelolie door een paar druppels olie in warm water in een voetbassin of bad te doen en je voeten 15-20 minuten, twee keer per dag te laten weken.
  6. 6 Probeer een salie en rozemarijn doorweek. Salie is een beetje een wonderkruid, omdat het antibacteriële, antivirale en antischimmel eigenschappen heeft, en het is ook een samentrekkend middel. Rozemarijn is ook een samentrekkend middel met antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen, wat betekent dat beide kruiden helpen de productie van zweet uit je zweetklieren te minimaliseren.[7]
    • Minder zweetvoeten betekent een minder ideale omgeving voor stinkende bacteriën. Bovendien zorgen deze kruiden ervoor dat uw voeten aangenaam ruiken en zich verfrist voelen.
    • Vul een kuip of voetbassin met meerdere kopjes kokend water. Voeg 1 theelepel gedroogde rozemarijn en 1-2 theelepels gedroogde salie toe aan het water.
    • Laat de kruiden trekken tot het water koel genoeg is om je voeten in te zetten, maar nog steeds warm.
    • Dompel gedurende 30 minuten, een tot twee keer per dag.

Methode twee van drie:
Gebruik van professionele producten

  1. 1 Gebruik Hibiscrub zeep op uw voeten. Deze speciale antibacteriële zeep is zeer effectief in het doden van de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor stinkende voeten.[8]
    • U kunt Hibiscrub zeep online kopen of bij uw plaatselijke drogisterij.
    • Was uw voeten met Hibiscrub-zeep in een badkuip of voetbassin en laat een schuim van de zeep ongeveer 2 minuten op uw voeten rusten voordat u het afwast.
    • Breng de zeep één keer in de ochtend aan en een keer voordat u naar bed gaat. Je voeten moeten binnen een week na gebruik van deze zeep behoorlijk fris ruiken.
  2. 2 Koop een voetpoeder. Er zijn veel in de handel verkrijgbare voetpoeders, zoals Gold Bond en Dr. Scholl's Odor X-Foot Powder[9], die de geur van de voet controleren en jeuk op je voeten verminderen.
  3. 3 Breng een spraydeodorant of anti-transpirant aan op uw voeten. Een normale deodorant voor de onderarm kan net zo goed op uw voeten werken als een speciaal voetproduct, voor de helft van de prijs.[10]
  4. 4 Vraag uw arts naar voorgeschreven voetpoeders en -zalven. Ze kunnen sterkere poeders en zalven voorschrijven om de voetgeur te bestrijden, evenals sterkere anti-transpiranten om overmatig zweten te bestrijden, als vrij verkochte opties niet werken.
  5. 5 Raadpleeg uw arts als u merkt dat uw niveau van transpireren abnormaal hoog is. Uw arts kan u doorverwijzen voor een behandeling genaamd iontoforese, die een milde elektrische stroom door het water naar uw voeten afvoert om overmatig zweten te bestrijden.[11][12]

Methode drie van drie:
Stinkende voeten voorkomen

  1. 1 Was je voeten dagelijks en droog ze goed af. Gebruik lauw water wanneer je ze wast en zorg ervoor dat je ze goed droogt na elke douche of bad. Vocht kan de groei van stinkende bacteriën stimuleren.[13]
  2. 2 Schakel uw schoenen om, zodat u niet elke dag of meerdere dagen op rij hetzelfde paar draagt. Geuren van uw voeten kunnen in uw schoenen blijven hangen, dus geef uw schoenen minstens 24 uur om uit te blazen.
    • Om je schoenen sneller te laten uitdrogen, verwijder de binnenzolen in de schoenen, indien mogelijk.[14]
    • Draag geen plastic schoenen, want ze laten je voeten niet ademen. Zoek in plaats daarvan naar schoenen van leer, canvas of sportgaas.[15]
  3. 3 Verander je sokken een keer per dag. Draag alleen dikke, zachte sokken gemaakt van absorberend materiaal zoals katoen of wol.[16]
    • Nylon sokken zijn niet erg goed in het voorkomen van stinkende voeten omdat ze niet erg goed ademen en je voeten kunnen doen zweten.[17]
    • Zoek naar voeten-frisse sokken, die speciaal zijn gemaakt voor mensen die sporten. Ze hebben ventilatiepanelen om je voeten droog te houden.[18]
    • U kunt ook overschakelen op antibacteriële sokken, die bedekt zijn met chemicaliën om de groei van geurproducerende bacteriën aan uw voeten te ontmoedigen.
  4. 4 Bestuif uw voeten regelmatig met niet-medicinale babypoeder of -poeder. Dit zal helpen om je voeten te kalmeren en jeuk en geur te voorkomen.
  5. 5 Krijg medicinale inlegzolen voor je schoenen. Dit zijn inlegzolen die speciaal zijn gemaakt om voetgeur te bestrijden, omdat ze ervoor zorgen dat uw schoenen fris ruiken als uw voeten zweterig zijn en zij ook wat van het zweet absorberen.[19]
    • Cedar inlegzolen zijn ook zeer effectief omdat ze gemaakt zijn van natuurlijk, antischimmel cederhout. Ze hebben ook een aangenaam mentholaroma en bestrijden de opbouw van schimmels.
  6. 6 Draag sandalen in de zomer of bij warm weer. Dit voorkomt dat uw voeten teveel in uw schoenen zweten en vermindert de ontwikkeling van geur veroorzakende bacteriën.[20]
  7. 7 Onderzoek uw voeten op eventuele infecties en laat ze controleren. Kijk tussen je tenen en op de onderkant van je voeten voor roodheid of een droge, vlekkerige huid. Krijg zo snel mogelijk een behandeling voor schimmelinfecties om te voorkomen dat ze een groter probleem worden.[21]