Veel mensen dromen ervan lange, vloeiende sloten op hun bruiloft te hebben. Hoewel de belangrijkste factor in de haargroei de tijd is, zijn er verschillende dingen die je kunt doen om de haargroei te stimuleren en je haar glanzend en gezonder te maken. Beginnen met het nemen van vitamines en het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer, eiwitten en biotine die gezond haar aanmoedigen. In de maanden die leiden naar je huwelijk, heroverweeg je je haarstyling en waspraktijken om haarbeschadiging te verminderen, en krijg je elke drie maanden een snit om schade te voorkomen maar je haar toch te laten groeien.

Methode één van de drie:
Updaten van je dieet

  1. 1 Eet gezonde vetten en eiwitten. Een belangrijke factor bij het uitdragen van uw haar is uw dieet, dus zorg ervoor dat u voldoende gezonde vetten, omega-3-vetzuren, B-vitamines en eiwitten in uw dagelijkse maaltijden verwerkt. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze voedingsstoffen zijn zalm, avocado's, vette vis en noten.[1]
    • Je moet dit dieet nog een paar maanden volhouden om resultaten te zien, dus zorg ervoor dat je ruim voor de maand van je bruiloft begint. Aangezien haar in verschillende snelheden groeit, moet u minstens 6 maanden van tevoren beginnen.
  2. 2 Gebruik veel vloeistoffen. Hydrateren helpt om gifstoffen uit je lichaam te duwen en bevordert de groei van je haar. Drink minstens acht glazen water per dag, drink sap, sportdranken en andere hydraterende dranken en probeer waterrijke voedingsmiddelen zoals fruit en groenten te eten.[2]
  3. 3 Neem prenatale vitamines. Hoewel prenatale vitamines meestal worden genomen wanneer een vrouw verwacht, zijn ze ook een goede aanvulling op een gewoon dieet en bevatten voedingsstoffen zoals biotine, ijzer en foliumzuur, die je haar sneller laten groeien.[3]
    • Als u geen specifiek prenatale vitamines wilt nemen, probeer dan andere supplementen die biotine, B-vitamines en foliumzuur bevatten.
    • Raadpleeg uw arts voordat u vitamines of supplementen aan uw dieet toevoegt.

Methode twee van drie:
Trimmen en stylen van je haar

  1. 1 Trim je haar elke drie maanden. Hoewel sommigen adviseren om je haar elke zes weken te knippen, zal het zo vaak laten knippen van je haar een significante groei voorkomen. Haal in plaats daarvan om de drie maanden een snit om gespleten haarpunten weg te snijden maar groei mogelijk te maken.[4]
  2. 2 Poets je haar als het droog is als het recht is. Het borstelen van nat haar, vooral met een metalen borstel, kan je haar beschadigen. Het kan ook gespleten haarpunten veroorzaken die vatbaar zijn voor afbreken, wat de groei van je haar zal belemmeren. In plaats van nat haar te borstelen, poets je je haar als je droog bent met een zwijn of borstel met nylon borstel.[5]
    • Als u de behoefte voelt om uw haar te borstelen wanneer het nat is, gebruik dan uw vingers om uw haar te ontwarren en te borstelen met een kam met brede tanden.
  3. 3 Kam je haar als het nat is als het gekruld of kinky is. Het borstelen van krullend of kroezend haar terwijl het droog is, kan resulteren in breuk of schade. Het is beter om een ​​grove kam te gebruiken om je haar te ontwarren terwijl het nog nat is.
    • Een mogelijkheid is om je haar uit te kammen terwijl je het onder de douche conditioneert.
  4. 4 Vermijd hitte-styling van je haar. Het gebruik van warmtegereedschap zoals föhns, krultangen of strijkijzers veroorzaakt kroezen en breuk van uw haar. Probeer alle warmtegereedschap uit elkaar te houden, maar als je ze moet gebruiken, gebruik dan vooraf een hittebeschermende spray op je haar.[6]
    • Als je het gebruik van warmtegereedschap niet allemaal wilt verminderen, geef je haar dan op zijn minst een paar dagen per week een pauze.
  5. 5 Houd je kapsel. Clips, haarelastiekjes en pennen kunnen breuk veroorzaken of zelfs je haar uittrekken, vooral als je niet zachtaardig bent wanneer je ze verwijdert. Om schade te voorkomen, moet je je haar naar beneden dragen wanneer je maar kunt.[7]
  6. 6 Gebruik niet-beschadigende haarelastieken. Als je niet vaak je haar draagt, kun je het nog steeds dragen zolang je voorzichtig bent. Gebruik haarelastieken zonder metalen delen en probeer de positie van uw paardenstaart of knot op uw hoofd elke dag te variëren. Dit voorkomt dat je stijl aan hetzelfde haar trekt, zodat het niet uitgetrokken of beschadigd raakt.[8]

Methode drie van drie:
Gezond wasgewoonten gebruiken

  1. 1 Was je haar twee tot drie keer per week. Je haar elke dag wassen kan uiteindelijk schade veroorzaken door je haar van natuurlijke olie te strippen en het droger te maken, wat kan breken. In plaats van je haar elke dag te wassen met shampoo, kun je in plaats daarvan twee tot drie keer per week je haar wassen.[9]
    • Als u zich zorgen maakt dat uw haar vettig wordt, gebruik dan een borstel met natuurlijke haren om vanaf uw wortels naar uw uiteinden te borstelen om de natuurlijke olie van uw haar verder te verdelen van uw wortels en naar beneden door uw haarschacht.
    • Als uw haar tussen wasbeurten vuil wordt, kunt u een droge shampoo gebruiken om het schoon te maken.
  2. 2 Gebruik siliconenvrije shampoos. Veel populaire drogisterijshampoos bevatten siliconen, dat je haar bedekt en de voedingsstoffen blokkeert die je haar stimuleren om te groeien. Controleer de ingrediënten op uw shampoofabeltje en vervang deze indien nodig met een siliconenvrije shampoo.[10]
  3. 3 Gebruik shampoos die de haargroei bevorderen. Er zijn verschillende haargroei shampoos op de markt die geformuleerd zijn zonder siliconen en met voedingsstoffen zoals niacine en biotine die nodig zijn om de haargroei te bevorderen. Gebruik een van deze shampoos op de plaats van uw normale shampoo, zoals op het etiket wordt aangegeven.[11]
  4. 4 Masseer de shampoo en conditioner in je hoofdhuid. Het masseren van je hoofdhuid verhoogt de bloedstroom, die op zijn beurt de groei stimuleert. Wanneer u uw shampoo of conditioner aanbrengt, gebruikt u uw vingers om het product zachtjes in uw hoofdhuid te masseren. Zorg ervoor dat u helemaal masseert, zelfs rond uw oren.[12]
  5. 5 Conditioneer je haar elke keer dat je doucht. In tegenstelling tot shamponeren is conditionering van je haar elke dag of minstens enkele keren per week geweldig voor je haar en houdt het sterk en gezond. Zelfs als je je haar niet in de douche of in bad wast, probeer je haar te conditionen, richt je je op de uiteinden van je haar waar gespleten haar eindigt en breuk vaak voorkomt.[13]
  6. 6 Diepe conditie van je haar elke week. Diepe conditioners helpen je haar sterker te worden en breken te voorkomen. Koop een diepe conditioner en gebruik het zoals het label adviseert over je haar, of doe een diepe conditioneringsbehandeling in een salon.[14]
    • Als u geen geld wilt uitgeven aan aanvullende producten of behandelingen, kunt u ook uw gewone conditioner eenvoudig aan de uiteinden van uw haar aanbrengen voor het slapengaan en uw haar vlechten en daarna 's morgens wassen.
    • Zorg ervoor dat je regelmatig een diepe conditie hebt in de weken voorafgaand aan je bruiloft voor gezond en fotografisch haar.