De algemene oorzaak van droog haar is te weinig vocht of olie, maar vervuiling, blootstelling aan de zon, hitte en chemicaliën kunnen ook bijdragen aan droog haar. Ongeacht de oorzaak, ziet droog haar eruit en voelt vreselijk aan, is meer vatbaar voor beschadiging, is moeilijk te hanteren en kan saai en broos zijn. Het behandelen van droog haar kan afhangen van wat de droogte veroorzaakt, maar er zijn veel dingen die je kunt veranderen aan je haarbehandelingsroutine die je haar weer gezond zal maken en voorkomt dat de droogheid terugkeert.

Deel een van de drie:
Schade vermijden en voorkomen

  1. 1 Sloeg de behandelingen. Een van de belangrijkste oorzaken van droog haar is schade aan de beschermende buitenlaag. Zodra deze laag is beschadigd, kan vocht ontsnappen en kan je haar uitdrogen.[1] De belangrijkste boosdoeners zijn verven, permanenten en warmtebehandelingen van föhns, richt- en krultangen of krimpers. Overweeg een aantal nieuwe haarstijlen waarvoor geen warmte nodig is, of bespaar minder vaak hoe vaak je je haar draagt.
    • Houd uw föhn bij het föhnen van uw haar op 6 tot 10 inch afstand van uw haar.[2]
    • Probeer rollers in plaats van het krultang.
    • Gebruik een thermisch product dat je haar beschermt tegen hitte wanneer je je haar met warme strijkijzers of föhns gaat stylen.
  2. 2 Niet overdrijven. Kam klitten met een kam met brede tanden of een borstel die plastic haren heeft beschermd, maar ga niet verder met poetsen zodra de knopen zijn verdwenen. De wrijving veroorzaakt door borstelen zal je haar eigenlijk beschadigen,[3] en als je haar al droog en broos is, zal de schade veroorzaakt door over-brushing nog erger zijn.
  3. 3 Vermijd bepaalde chemicaliën en schadelijke ingrediënten. Er zijn veel dingen die je haar kunnen uitdrogen, en als je ze ontwijkt, zul je je haar gezond en gehydrateerd houden. Zwemmen is bijvoorbeeld een uitstekende oefening voor je lichaam, maar chloor in zwembaden kan je haar beschadigen.[4] Probeer een badmuts om uw haar te beschermen als zwemmen een onderdeel is van uw normale routine. Vermijd ook haarproducten die alcohol bevatten, omdat ook dit je haar kan uitdrogen. Blijf uit de buurt van producten die het volgende bevatten:
    • Minerale olie en andere op aardolie gebaseerde producten, die voorkomen dat uw haar vocht absorbeert[5]
    • Alcohol, die je haar droogt
    • sulfaten[6]
    • Geuren, die kunnen worden afgeleid uit duizenden bronnen en veel voorkomende irriterende stoffen zijn
  4. 4 Bescherm je haar tegen de elementen. In de zomer kunt u genieten van het warme zonlicht van de zon op uw huid, maar te veel zonlicht zal uw huid en uw haar beschadigen. Bescherm je haar met zonnehoeden in de zomer en warme mutsen in de koudere maanden, vooral als het winderig is.

Tweede deel van de drie:
Je haar goed behandelen

  1. 1 Gebruik de juiste shampoo en conditioner. Omdat warmtebehandelingen, chemicaliën en sommige alledaagse ingrediënten voor schoonheidsproducten alle vocht en olie uit je haar kunnen verwijderen, is het belangrijk om haarverzorgingsproducten te kiezen die je haar niet dof en futloos zullen achterlaten. Kies een milde shampoo, voedende conditioner en leave-in conditioner die uw haar niet als een rietje zal laten uitzien en aanvoelen. Zoek naar producten die ingrediënten bevatten zoals:[7]
    • Glycerine
    • sorbitol
    • arganolie
    • Olijfolie
    • Shea boter
  2. 2 Diepe conditie van je haar. Breng eens per week een flinke tot kwartgrote klodder diepe conditioner aan in je haar. Deze conditioners zijn bedoeld om vocht te herstellen, maar zorg ervoor dat de jouwe overeenkomt met je haartype (zoals krullend of fijn). Als alternatief kun je ook je eigen deep conditioner maken met vloeibare kokosolie,[8] of een rijpe avocado-puree met twee eetlepels (29,6 ml) olijfolie.[9]
    • Droog je haar droog, knijp het water uit in plaats van het te verdraaien.
    • Breng je diepe conditioner aan, wikkel je hoofd met een douchemuts of plastic folie en laat het 30 minuten tot een uur rusten. Probeer de warmte toe te voegen van een föhn die niet meer is dan 95 F (35 C).[10]
    • Spoel de diepe conditioner met water uit als je tijd om bent, maar was een zelfgemaakte conditioner uit.
  3. 3 Masseer je hoofdhuid met olie. Dit kan een ontspannen bedtijdroutine zijn die ook helpt om wat noodzakelijke olie terug in je haar en hoofdhuid te brengen. Bedek uw vingertoppen met een hoeveelheid tot -15% olie, zoals jojoba of kokos, en wrijf zachtjes gedurende 10 tot 20 minuten over uw hoofdhuid. Met een kam met brede tanden kam je je haar van wortel tot punt om de olie te verdelen.
  4. 4 Knip je haar. Droog haar is vatbaar voor gespleten haarpunten, en dit maakt je haar onhandelbaarder en ziet er dun en beschadigd uit. Trim je haar eens in de acht tot twaalf maanden,[11] en verwijder beschadigde uiteinden om je haar er gezonder uit te laten zien. Ga door met je gezonde haarbehandelingen en uiteindelijk wordt al het droge en beschadigde haar weggesneden en vervangen door gezond, weelderig haar.

Derde deel van de drie:
De gezondheid van het hele lichaam behouden

  1. 1 Eet een goed dieet. Een gezond lichaam betekent gezond haar, omdat uw lichaam verantwoordelijk is voor het verdelen van de voedingsstoffen die nodig zijn om uw huid en haar in goede conditie te houden. Bij de maaltijd, vult u de helft van uw bord met groenten in alle kleuren. Kies water in plaats van sappen of frisdrank, eet volle granen, eet magere eiwitten zoals erwten, noten en zaden en vermijd bewerkte voedingsmiddelen met veel toegevoegd vet, natrium en suiker.[12]
    • Een gezond dieet is niet alles als het gaat om droog haar, omdat genen en hormonen bepalen hoeveel olie je haar produceert.[13] Maar als je droge haar wordt veroorzaakt door een gebrek aan olie, probeer dan te vullen met voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële vetzuren, zoals avocado en olijfolie.[14]
  2. 2 Oefen regelmatig. Oefening, zoals een gezond dieet, is gunstig voor alle lichaamsfuncties.Hoewel lichaamsbeweging niet specifiek droog haar behandelt, verbetert het de bloedsomloop en de bloedtoevoer naar uw hoofdhuid, waardoor u uw haar gezonder kunt maken en sommige van de gevolgen van uitdroging kunt verzachten.
    • Voor mensen die het te druk hebben om elke week op de sportschool te komen, probeer wat extra conditie aan je dag toe te voegen door de trap in plaats van de lift te nemen, te wandelen of fietsen naar je werk, of een paar oefeningen te doen terwijl je ontspant voor de deur televisie aan het einde van de dag.
  3. 3 Zoek medische hulp indien nodig. Er zijn medische en genetische aandoeningen die uitdroging en andere haarproblemen kunnen veroorzaken. De meest voorkomende medische aandoeningen die droog haar veroorzaken zijn ondervoeding, anorexia en problemen met de schildklier. Raadpleeg uw arts uit de gezondheidszorg als u ook symptomen ervaart zoals:[15]
    • Spierkrampen en spasmen
    • Doe mee met pijn
    • Obesitas of extreem gewichtsverlies
    • Vermoeidheid of zwakte
    • Depressie