Heb je net een kort kapsel gekregen en merk je dat je er nu spijt van hebt? Gelukkig voor jou zijn er veel manieren om het aan te moedigen snel, gezond en sterk te groeien. Het masseren van je hoofdhuid of het toepassen van speciale haarbehandelingen zijn goede weddenschappen. Het eten van een gezond, uitgebalanceerd dieet kan ook helpen om je haar te laten groeien. Het belangrijkste is echter dat u goed op uw haar let om schade te voorkomen. Beschadigd, ongezond haar heeft de neiging te breken, wat helemaal niet helpt als je het probeert te laten groeien!

Deel een van de drie:
Het proberen van hoofdhuid- en haarbehandelingen

  1. 1 Masseer je hoofdhuid. Het masseren van elk deel van uw lichaam verbetert de bloedsomloop door de bloedtoevoer naar het gebied te vergroten, en uw hoofdhuid vormt daarop geen uitzondering. Wanneer je je hoofdhuid masseert, stimuleert de verhoogde bloedtoevoer je haarzakjes om te groeien. Hoofdhuidmassage is een eenvoudige en eenvoudige techniek om uw haar gezond en snel te laten groeien.
    • Probeer elke keer dat je gaat douchen je hoofdhuid te masseren. Gebruik de toppen van je vingers om voorzichtig je hoofdhuid in een cirkelvormige beweging te wrijven. Zorg ervoor dat je de voorkant, achterkant en zijkanten van je hoofd bedekt.
    • Herhaal het proces zo vaak als je wilt. Het heeft het extra voordeel dat het de spanning vermindert en je kalm voelt.
  2. 2 Wrijf je hoofdhuid met essentiële oliën. Het is aangetoond dat bepaalde essentiële oliën helpen bij het stimuleren van nieuwe haargroei. Verhoog de voordelen van uw hoofdhuidmassage door in een kleine hoeveelheid essentiële olie te werken. Giet vijf tot tien druppels olie over uw vingertoppen en masseer de olie over uw hoofdhuid. Probeer een van deze essentiële oliën:[1]
    • Pepermunt, die de bloedsomloop verbetert.
    • Tea tree olie, die de hoofdhuid kalmeert en roos helpt verbeteren.
    • Citroenolie, die een gezonde haargroei bevordert.
  3. 3 Doe een olie conditioning behandeling. Dit heeft als tweeledig doel de haargroei te helpen bevorderen en het haar sterk en zacht te houden. Kokosolie, olijfolie, amandelolie en ricinusolie worden allemaal verondersteld om het haar in dik en sterk te laten groeien. Volg deze stappen om een ​​conditioneringsbehandeling uit te voeren:[2]
    • Voor olijfolie, heb je vochtig haar en verspreid het door je haar. Klap vervolgens je hoofd ondersteboven en masseer je hoofdhuid gedurende 2-3 minuten.
    • Maak je haar nat en masseer een tot twee eetlepels olie in je hoofdhuid gedurende vijf minuten.
    • Steek je vingers door je haar om de olie van je wortels naar de toppen van je haar te verdelen. Je kunt ook een kam met brede tanden gebruiken.
    • Bedek je haar met een douchekap en laat de olie een tot twee uur intrekken.
    • Shampoo je haar zoals normaal. U moet het misschien twee keer wassen om overtollige olie te verwijderen.
  4. 4 Maak een herstellend haarmasker. Als je haar droog of dun is, kun je het met een voedzaam masker behandelen om de glans te herstellen. Een herstellend haarmasker helpt misschien niet om je haar snel te laten groeien, maar door je haar te beschermen, voorkom je dat je gespleten punten afsnijdt en een stap achteruit doet tijdens je reis naar langer haar. Zo maak je een haarmasker:[3]
    • Scheur een ei in een schaal en klop het lichtjes.
    • Meng er twee eetlepels yoghurt en een eetlepel honing bij.
    • Breng aan op nat haar en laat het 20 minuten zitten.
    • Shampoo je haar zoals normaal om het masker uit te wassen.
  5. 5 Gebruik een zwijnborstelborstel. Dit is een speciaal soort borstel gemaakt van natuurlijke vezels die sterk lijken op de textuur van menselijk haar. Het wordt gebruikt om talg te trekken, de natuurlijke olie afgescheiden door je hoofdhuid, helemaal tot aan de toppen van je haar. Dit beschermt je haar tegen wortels en tips en houdt het gezond en sterk. Hier is het gebruik van een:[4]
    • Plaats de borstel tegen je hoofdhuid en wrijf hem heen en weer om je hoofd te masseren en je natuurlijke olie op te pikken.
    • In één lange slag trekt u de borstel van uw wortels naar de uiteinden van uw haar. Blijf hetzelfde deel van haar strelen totdat het er glanzend en glad uitziet.
    • Ga door met dit proces, stap voor stap tot je je hele hoofdhuid hebt gemasseerd en al je haar hebt uitgesmeerd.
    • Zorg ervoor dat je een zwijnborstel krijgt. Dit werkt niet met plastic of metalen borstels.
  6. 6 Weet wat je niet moet gebruiken voor je haar. Als het je doel is om je haar snel te laten groeien, is het belangrijk om aandacht te besteden aan de producten die je gebruikt. Veel producten bevatten chemicaliën die uw haar kunnen beschadigen en het droog en broos kunnen maken. Probeer producten te gebruiken die voornamelijk bestaan ​​uit natuurlijke ingrediënten. Vermijd producten die het volgende bevatten:[5]
    • Sulfaten: te vinden in shampoo, dit zijn agressieve reinigingsmiddelen die je haar van natuurlijke oliën strippen en uitdrogen.
    • Siliconen: vind je in conditioner, deze hopen zich op in je haar en zorgen ervoor dat het er zwaar en dof uitziet.
    • Alcohols: te vinden in haarspray, gel en andere stylingproducten, deze drogen je haar uit en zorgen ervoor dat het broos wordt.

Tweede deel van de drie:
Gezond zijn van binnenuit

  1. 1 Eet veel eiwitten. Haar is meestal samengesteld uit eiwitten, waardoor het het belangrijkste onderdeel is van een haar-gezond dieet. Onderzoek uw dieet en zorg ervoor dat u elke dag voldoende eiwitten binnenkrijgt. Wanneer uw dieet eiwitarm is, produceert uw lichaam niet zoveel haar.[6]
    • Eet mager vlees, vis, eieren en zuivelproducten met een hoog proteïnegehalte.
    • Bonen, bladgroenten en tofu zijn goede bronnen van eiwitten voor vegetariërs.
  2. 2 Eet biotine. Dit is een B-vitamine die essentieel is voor de haargroei. Omdat het vooral voorkomt in dierlijke producten, vinden vegetariërs en veganisten vaak dat ze een vitamine-tekort hebben. Zorg ervoor dat u voldoende b-vitamines in uw dieet krijgt en eet de volgende voedingsmiddelen:[7]
    • Eieren, noten, zalm, avocado's, vleesproducten en tarwezemelen.
    • Als u denkt dat u niet in staat bent om alleen aan uw vitamine-behoeftes te voldoen, overweeg dan om een ​​biotinesupplement te nemen.
  3. 3 Eet Vitaminen A en C. Deze vitamines helpen het haar glanzend en gezond te blijven.Wanneer u niet genoeg vitamine A of C krijgt, kan uw haar zwak en dof worden. Zorg ervoor dat je veel van het volgende eet:
    • Zoete aardappelen, wortels, boerenkool, pompoen en pompoen, die allemaal rijk zijn aan vitamine A.
    • Broccoli, bladgroenten, paprika's en citrusvruchten, die veel vitamine C bevatten.
  4. 4 Eet omega 3 vetzuren. Deze "goede" vetten ondersteunen de gezondheid van je hoofdhuid en bevorderen een gezonde groei van haar- en huidcellen. Omega 3 vetzuren komen voor in zalm, sardines, makreel, lijnzaad en walnoten. Je kunt vis- of lijnzaadoliesupplementen nemen als je geen eten geniet dat rijk is aan omega 3 vetzuren.
  5. 5 Blijf gehydrateerd. Wanneer je lichaam uitgedroogd is, wordt het zichtbaar in je haar. Je haar kan droog, broos worden en meer vatbaar voor breuken. Wanneer je haar breekt en rafelt, is het moeilijker om het in de langere stijl te laten groeien die je zoekt. Zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft door elke dag veel water te drinken.
    • Probeer waar mogelijk koffie, frisdrank en alcoholische dranken te vervangen door water.
    • Draag de hele dag een waterfles mee zodat je nooit hoeft te dorstig worden.
  6. 6 Ga naar een dokter als uw haar eruit valt. Soms heeft haaruitval of extreem langzame groei een onderliggende oorzaak die niet met thuiswerkmethoden kan worden opgelost. Als u denkt dat uw haarverlies een symptoom kan zijn van een ernstiger ziekte, maak dan meteen een afspraak met uw arts. Zodra je het onderliggende probleem hebt behandeld, zou je haar sneller moeten groeien. Hier zijn een paar voorwaarden die haaruitval veroorzaken:[8]
    • Hoofdhuidinfecties of huidaandoeningen
    • Alopecia areata, een aandoening die fragmentarisch haarverlies veroorzaakt
    • Trichotillomanie, een aandoening die ertoe leidt dat je je haar eruit trekt
    • Bepaalde medicijnen veroorzaken haaruitval
    • Hormonale veranderingen kunnen haarverlies veroorzaken

Derde deel van de drie:
Haarverzorging-gewoonten veranderen

  1. 1 Shampoo je haar minder vaak. Door je haar elke dag te wassen, kan het droog en broos worden. Elke keer dat u uw haar wast, wast u de beschermende olie weg die het gezond en sterk houdt. Als je je haar snel wilt laten groeien, is het het beste om je haar niet vaker dan een of twee keer per week te wassen.[9]
    • Tussen wasbeurten, gebruik droge shampoo om te voorkomen dat je wortels er vettig uitzien.
    • Wanneer je je haar wast, pak het voorzichtig aan. Schrob het niet of wring het uit. Afspoelen met lauw of koud water in plaats van heet.
  2. 2 Gebruik geen warmtestylinggereedschap. Luchtdrogen is echt de gezondste keuze als het gaat om het laten groeien van je haar. Drogen van je haar met een haardroger verzwakt uiteindelijk de haarschacht en leidt tot schade. Hetzelfde geldt voor andere warmtestylingstools, zoals strijkijzers, strijkijzers en hot rollers.[10]
    • Na je douche, dep je je haar droog met een handdoek. Droog de doek niet ruw.
    • Kam het uit met een kam met brede tanden. Breng product aan, zoals leave-in conditioner, en laat het vervolgens helemaal aan de lucht drogen.
  3. 3 Borstel nooit je haar als het nat is. Wanneer je haar nat is, strekt het uit en breekt het veel gemakkelijker dan wanneer het droog is. Daarom is het zo schadelijk om je haar te borstelen als het nat is. Het leidt tot breuk, kroezen en gespleten haarpunten. Gebruik in plaats daarvan een grove kam om je haar voorzichtig te ontwarren. Begin bij de tips en werk je weg naar de wortels in plaats van de kam door je haar te slepen om klitten weg te halen.
  4. 4 Vermijd agressieve haarbehandelingen en -stijlen. Het verven, bleken en chemisch rechttrekken van je haar kan veel schade veroorzaken. Het is beter om je haar in zijn natuurlijke staat te laten terwijl je het probeert te laten groeien. Je moet ook haarstijlen vermijden die het haar eruit kunnen trekken, zoals strakke weefsels of vlechten.
    • Als je vastbesloten bent om je haar lichter of kleuriger te maken, gebruik dan een natuurlijke methode die geen schade veroorzaakt. Probeer je haar te verlichten met honing of te verven met henna.
    • Leer van je natuurlijke uiterlijk te houden. Als je haar gekruld of kinky is, is er geen natuurlijke methode waardoor het er perfect recht uitziet. Snelgroeiend, vrij vloeiend haar is prachtig.
  5. 5 Bescherm het tegen de elementen. De zon, luchtvervuiling en zwembad chloor behoren tot de omgevingselementen die uw haar kunnen beschadigen. Als je haar bijzonder kwetsbaar is, is het een goed idee om het te beschermen, net zoals je huid.
    • Als je in de felle zon uitgaat, draag dan een hoed om je haar te bedekken.
    • Als je op een plek met hoge luchtvervuiling woont, bedek je je haar met een sjaal of hoed terwijl je buiten op straat bent.
    • Als u in zwembaden zwemt, moet u een badmuts dragen om uw haar tegen chloor te beschermen.[11]