Het kweken van krullend haar kan een lang en frustrerend proces zijn. Door uw haar en uw lichaam te verzorgen, kunt u de haargroei bevorderen en de gezondheid van uw haar verbeteren. Om u te helpen krullend haar sneller te laten groeien, uw haar regelmatig te conditionen, overmatig en overmatig te voorkomen, essentiële oliën te gebruiken en het juiste voedsel te eten.

Methode één van de drie:
Nuttige producten kiezen

  1. 1 Gebruik 2-3 keer per week een diepe conditioner. Uw haar vochtig en geconditioneerd houden is belangrijk om het haar sneller te laten groeien. Droog, slap, ongezond haar groeit niet zo snel. Bovendien zal het breken en uitvallen. Gebruik ten minste twee tot drie keer per week een diepe conditioner op je haar.[1]
    • Eenmaal per maand, doe je een eiwithoudende conditioneringsbehandeling. Je kunt deze vinden bij schoonheidssalons.
  2. 2 Vermijd bepaalde chemische producten. De groei van krullend haar kan worden vertraagd als u producten met veel chemicaliën gebruikt. Producten die sulfaten, polymeren en parabenen bevatten, kunnen uw groei vertragen omdat ze residu en opbouw achterlaten op uw hoofdhuid die de follikel kunnen blokkeren. Ze kunnen ook je haar kroeshaar maken.[2]
    • Deze chemicaliën kunnen ook de natuurlijke oliën van je haar verwijderen, wat kan leiden tot droog, beschadigd haar dat niet zal groeien.
  3. 3 Kies producten met essentiële haarvoedingsstoffen. Wanneer u haarproducten zoals shampoo, conditioner en maskers kiest, moet u ervoor zorgen dat uw producten ingrediënten bevatten die uw haar voeden. Kies producten met biotine, ook wel vitamine B7 genoemd, en eiwitten. U kunt ook producten gebruiken die gezonde oliën bevatten, zoals kokosolie, jojoba en argonolie.
  4. 4 Gebruik essentiële oliën op je hoofdhuid. Essentiële oliën kunnen helpen opbouw van je hoofdhuid te verwijderen en het haarzakje te stimuleren. Door de gezondheid van je hoofdhuid te verbeteren, wordt het haar beter. Zorg ervoor dat je nooit onverdunde essentiële oliën op je hoofdhuid plaatst. Meng ze altijd met een dragerolie, zoals kokosnoot, druivenpitolie, jojoba of zoete amandel.[3]
    • Meng 30 ml jojoba-olie en druivenpitolie met 7 druppels rozemarijn en lavendelolie en vijf druppels tijm en cederhoutolie. Masseer het mengsel een paar minuten met je vingers op je hoofdhuid.
    • Je kunt ook pepermunt, salie, citroen of kamilleolie gebruiken.
    • Voer een patch-test uit op je hoofdhuid voordat je de essentiële oliën op je hele hoofd legt. Dit zorgt ervoor dat u geen allergische reactie krijgt.

Methode twee van drie:
Je haar onderhouden

  1. 1 Onthoud je van overwashing. Elke dag je haar wassen kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid van je haar en het haar doen vertragen. Probeer alleen te shamponeren als je haar het nodig heeft. Dit kan elke twee tot drie dagen zijn of zelfs maar één keer per week. Hierdoor kunnen de natuurlijke oliën van je hoofdhuid in de follikels dringen en de groei stimuleren.[4]
  2. 2 Trim je gespleten haarpunten. Veel mensen geloven dat het trimmen van je haar de snelheid van je haargroei vertraagt. Anderen denken dat je het elke zes weken moet trimmen. Je moet je haar knippen wanneer je ongezonde gespleten haarpunten hebt. Het trimmen van de dode, beschadigde gespleten punten kan helpen om een ​​betere haargroei te bevorderen.[5]
    • Je kunt je haar om de drie tot vier maanden knippen, zolang je geen gespleten haarpunten hebt. Als je gespleten haarpunten opmerkt, zorg dan dat je haar zo snel mogelijk wordt getrimd om te voorkomen dat de spleet omhoog gaat en meer schade aanricht.
  3. 3 Masseer je hoofdhuid. Het masseren van je hoofdhuid kan een snellere haargroei bevorderen. Het masseren van je hoofdhuid helpt de follikelgezondheid te bevorderen door de bloedstroom naar je hoofdhuid te verhogen, wat het haar kan helpen groeien. Eenmaal per dag, masseer je hoofdhuid gedurende drie minuten voordat je hem wast.[6]
    • Probeer pepermuntolie of eucalyptusolie verdund met kokosolie te gebruiken om je hoofdhuid te masseren.
  4. 4 Voorkom overstyling. Je haar te veel stylen of met harde producten en instrumenten kan de haargroei vertragen en ervoor zorgen dat je haar ongezond wordt. Wees voorzichtig met je haar, vooral als je het probeert te laten groeien.[7]
    • Probeer bijvoorbeeld niet te föhnen, gebruik te vaak verwarmingstools, permanent of kleur.
  5. 5 Zorg 's nachts voor je haar. Wanneer u probeert uw krullende haar sneller te laten groeien, moet u het 's nachts beschermen. Dicht de uiteinden van je haar met olie af voordat je naar bed gaat. Probeer kokosolie, olijfolie of jojoba-olie. Probeer te slapen op een satijnen kussensloop om schade 's nachts te voorkomen.[8]
    • U kunt overwegen om uw haar terug te trekken in een losse paardenstaart of vlecht terwijl u slaapt.

Methode drie van drie:
De juiste voedingsstoffen verkrijgen

  1. 1 Eet vers fruit en groenten. Het eten van een vers, gezond dieet kan helpen om gezond haar en de haargroei te bevorderen. Groenten en fruit leveren vitamines, mineralen en voedingsstoffen die je haar kunnen helpen groeien.[9]
    • Voeg donkergroene groene groenten, zoals spinazie en boerenkool, zoete aardappelen, broccoli, paprika's, avocado's, bessen, citrusvruchten en meloen toe.
  2. 2 Toevoegen in zuivel. Zuivelproducten kunnen helpen om uw haar gezond te houden en de groei te bevorderen. Zuivelproducten bevatten eiwitten, B-vitamines en calcium. Probeer Griekse yoghurt, magere melk, magere kwark en magere kaas.[10]
    • Overweeg fruit in Griekse yoghurt te gooien of groenten met cottage cheese als tussendoortje te eten.
  3. 3 Eet veel eiwitten. Eiwitten zijn essentieel voor gezond haar. Gezond haar groeit sneller. Om dit te helpen, neemt u meer eiwitten in uw dieet op. Zorg ervoor dat je magere bronnen eet, zoals kipfilet en vis. Eieren zijn ook een goede eiwitbron die je haar gezond maakt.[11]
    • Zalm is een van de beste voedingsmiddelen voor je haar. Het is een bron van eiwitten, maar bevat ook omega-3-vetzuren en vitamine D, die beide helpen om je haar sneller te laten groeien.
  4. 4 Drink veel water. Water kan helpen om je haar sterker en dikker te maken, wat betekent dat het langer wordt zonder beschadigd te worden. Streef ernaar om tussen de 2-3 liter (0,53-0,79 US gal) per dag te drinken.Als je niet al veel water drinkt, verhoog je je waterinname elke dag een beetje met beetje.[12]
  5. 5 Overweeg supplementen. Als u denkt dat u niet de juiste voedingsstoffen voor uw haar krijgt via uw dieet, probeer dan een voedingssupplement. U kunt een multivitamine of supplement proberen dat specifiek is gemaakt voor de haargroei, of u kunt individuele supplementen nemen die gezond haar bevorderen.[13] Praat altijd met uw arts voordat u voedingssupplementen inneemt.
    • Bepaalde mineralen helpen bij de haargroei, zoals zink, selenium en silicium.
    • Het verhogen van uw inname van vitamine A, C en E kan u helpen om gezonder haar te krijgen. Alle B-vitamines bevorderen ook de haargroei.
    • Supplementen voor omega-3, omega-6 en omega-9 vetzuren kunnen helpen om gezonder haar te krijgen en de groei te bevorderen. Visoliesupplementen nemen deze vetzuren.