Heb je altijd gedroomd van lange, weelderige lokken? Probeer je je uiterlijk te veranderen van een pixiesnit tot een langer kapsel? Uitgroeien van je haar kan frustrerend zijn, vooral als je haar de neiging heeft om langzaam te groeien. Het haar van de meeste mensen groeit 1⁄2 inch (1,3 cm) per maand, maar je kunt ervoor zorgen dat je haar zo snel mogelijk groeit door een paar eenvoudige stappen te volgen en slechte haargewoonten te verminderen!

Methode één van de drie:
Veranderingen aanbrengen in uw haarverzorgingsroutine

  1. 1 Verminder uw gebruik van hotstylingstools. Hoewel ze je haar er een paar uur goed uit laten zien, kunnen warme stylinghulpmiddelen zoals haardrogers, stijltangen en haarkrulspelden je haar verzwakken en de haargroei belemmeren. Probeer het gebruik van deze hulpmiddelen te verminderen of haal ze uit uw haarverzorgingsroutine. Doe minimale haarstyling, met minimale haarproducten, zodat uw haar gezond en groeiend kan blijven.[1]
    • Als u besluit warme stylinggereedschappen te gebruiken, zet ze dan op een laag vuurniveau, niet hoger dan 325 graden Fahrenheit, en breng een hittebeschermende spray, gel of crème aan voordat u het gereedschap op uw haar gebruikt. Dit zal helpen om je haar te beschermen tegen uitdrogen en afbreken.
  2. 2 Laat je haar zo veel mogelijk liggen. Door je haar terug te trekken in een paardenstaart of een strak opgestoken haar, kan dit leiden tot breuk en beschadigde lokken. In plaats van clips, spelden en haarbanden in je haar te gebruiken, ga je voor een meer ontspannen look. Laat je haar lang en in de loop van de tijd vloeien, het zal lang en gezond groeien.[2]
  3. 3 Gebruik shampoo slechts twee tot drie keer per week. Verminder uw gebruik van shampoo tot slechts twee of drie keer per week zodat u niet uitdroogt of uw haar overbehandelt. Hierdoor blijft je haar sterk en gezond, wat leidt tot een betere langetermijngroei.[3]
    • Als uw hoofdhuid olieachtig of jeukend wordt door te wassen, kunt u het aantal keren dat u tijdens de week shampoo gebruikt, verhogen. Als alternatief kunt u droge shampoo gebruiken om uw hoofdhuid en haar tussen wasbeurten te reinigen.
    • Wanneer je je haar wast, masseer je de shampoo in je hoofdhuid en probeer je haar niet met de shampoo te wrijven.
    • Om je haar gezond te houden, moet je je concentreren op het conditioneren van je haar elke keer als je gaat douchen. Conditioner is geweldig om je haar te versterken, omdat het de lipiden en eiwitten in je haarschachten vervangt. U kunt ook een conditioneringsbehandeling gebruiken om uw haar een extra boost te geven, zoals een behandeling die natuurlijke ingrediënten bevat om de haargroei te stimuleren en uw hoofdhuid te kalmeren. Spoel je conditioner uit met koud water, dat de cuticula afdicht.
  4. 4 Dep je haar droog na een douche. Vermijd het inpakken van je natte haar in een handdoek, omdat dit breuk kan veroorzaken en de strengen van je haar kan belasten. Gebruik in plaats daarvan een droge handdoek om je haar te kloppen, zodat je niet scheurt, trekt of scheurt aan je natte haar.[4]
    • Als je de handdoekomhulgewoonte niet kunt verbreken, gebruik dan dunne handdoeken en zachte microfiber handdoeken. Deze handdoeken zijn gemaakt van materiaal dat licht op je haar is en neemt het water in je haar op zonder het te beschadigen.
  5. 5 Laat je haar knippen als gespleten haarpunten verschijnen. Hoewel het misschien de verkeerde zet lijkt als je probeert je haar uit te laten groeien, kun je je haar laten groeien door je haar te laten trimmen zodra je gespleten haarpunten ontwikkelt. Gespleten haarpunten beginnen als droge, broze delen van je haar en als ze niet zijn bijgesneden, kunnen ze zich een weg banen naar de lokken van je haar. Als je je gespleten punten te lang verlaat, wanneer je naar je kapper gaat, kan ze gedwongen worden om een ​​aanzienlijke hoeveelheid haarlengte af te knippen om van de gespleten punten af ​​te komen.[5]
    • Zorg ervoor dat je je kapper elke 10 tot 12 weken ziet voor een trimbeurt. Plan afspraken met uw kapper, zodat uw haar gezond blijft en vrij van gespleten haarpunten.
    • Als je haar snel groeit en je hebt zeer beschadigde haarpunten, dan wil je misschien elke 6 tot 8 weken trimmen.
  6. 6 Schakel over op zijden kussenslopen. Hoewel het misschien luxueus lijkt, kan slapen op zijden kussenslopen de haargroei zelfs bevorderen. Kussenslopen gemaakt van katoen of linnen kunnen trekken en trekken aan je haar, wat leidt tot breuk als je tijdens het slapen rondloopt. De zachte, gladde textuur van zijde veroorzaakt geen ongewenste wrijving, waardoor je haar soepel, lang en knooploos blijft.[6]
    • Als alternatief kunt u slapen met een zijden sjaal om uw haar gewikkeld.

Methode twee van drie:
Haarbehandelingen toepassen

  1. 1 Gebruik een haarmasker. Moedig je haar aan om lang te groeien door één of twee keer per week een haarmasker aan te brengen. Maak je eigen natuurlijke oliemasker of koop vrij verkrijgbare haarmaskers bij je plaatselijke drogisterij.[7]
    • Om thuis een haarmasker te maken, combineer 1 kopje kokosolie met 1 eetlepel macadamia-olie, amandelolie en jojoba-olie. Masseer het masker in vochtig haar en laat het tien minuten zitten. Dan, shampoo en conditioneer je haar om het masker te verwijderen.
  2. 2 Doe een ricinusoliebehandeling. Castorolie is een natuurlijke stof die de haargroei kan bevorderen.[8] Het aanbrengen van een wonderolie met een verhoorningshaar kan tot haar leiden dat langer en gezonder wordt.[9]
    • Begin met het masseren van je hoofdhuid met 1 kopje ricinusolie. Laat de olie van je hoofdhuid op de lokken van je haar vallen. Zodra je hoofdhuid en haar bedekt zijn, gebruik je een plastic douchekapje op je hoofd om de olie op zijn plaats te houden. Strijk een handdoek op je kussensloop voordat je gaat slapen, zodat je geen olie op je kussen krijgt.
    • Laat de olie een nacht op je hoofdhuid en haar zitten. Was en conditioneer je haar de volgende ochtend om de olie te verwijderen.
  3. 3 Breng een warme olie hoofdhuidmassage aan. Een massage met hete olie kan helpen olie of vuil op uw hoofdhuid af te breken en de haargroei vanuit de haarwortels te stimuleren. Gebruik natuurlijke oliën zoals kokosolie, olijfolie, jojoba-olie en arganolie.[10]
    • Verhit de olie door de fles of tube in een kom met warm water te plaatsen. Zorg ervoor dat je de olie test voordat je hem aanbrengt om er zeker van te zijn dat hij niet te heet is.Het moet op een aangename temperatuur zijn die niet brandt bij aanraking en uw hoofdhuid of haar niet beschadigt.
    • Gebruik je vingers om je hoofdhuid zachtjes te masseren met de warme olie in langzame, cirkelvormige bewegingen. Je kunt dit doen nadat je gedoucht hebt. U kunt ook een vriend of partner vragen om uw hoofdhuid voor u te masseren. Zorg ervoor dat je de olie vijftien tot twintig minuten masseert in je hoofdhuid.
    • Was na vijftien tot twintig minuten je haar goed om de olie te verwijderen. Om shampooën te beperken, is het een goed idee om uw oliebehandeling te doen op dezelfde dagen waarop u al van plan bent uw haar te wassen.

Methode drie van drie:
Veranderingen aanbrengen in uw dieet en gewoonten

  1. 1 Verpak uw dieet met voedingsmiddelen die rijk aan eiwitten zijn. Het stimuleren van uw eiwitinname kan helpen om een ​​gezonde haargroei te bevorderen en haaruitval of haarverlies door een dieet te voorkomen. Je dieet moet een balans hebben van vlees, vis, bonen, noten en volle granen. Als u geen vlees eet, zorg er dan voor dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt op basis van voedingsmiddelen op basis van soja, evenals bonen, noten en granen.[11]
    • De sleutel tot een effectief eiwitrijk dieet is verstandig om uw eiwitbronnen te kiezen. Knip vleeswaren of volvette zuivelproducten uit, omdat dit geen gezonde eiwitbronnen zijn. Neem een ​​grote hoeveelheid gezonde koolhydraten in uw dieet op, zoals volle granen, fruit en groenten.[12]
  2. 2 Integreer haarstimulerende supplementen in uw dieet. Het is bekend dat bepaalde multivitaminen en supplementen, zoals Biotin en Viviscal, de haargroei bevorderen. Deze producten bevatten vitamine C en vitamine B, essentiële vitamines voor de haargroei.[13]
    • Praat met uw arts voordat u supplementen neemt om te controleren of u de juiste dosering neemt en dat de supplementen niet in strijd zijn met de medicijnen die u momenteel gebruikt.
    • Vitaminen zoals biotine kunnen anders werken op mensen en sommige mensen ervaren zelfs bijwerkingen.
  3. 3 Focus op stressverlichtende activiteiten zoals yoga en meditatie. Je haar eruit trekken als je gestrest bent, is niet alleen een uitdrukking; stress kan uw cortisolspiegel beïnvloeden en tot verminderde haargroei leiden. Verlaag je cortisolniveau door stressverlichtende activiteiten zoals yoga, meditatie en diepe ademhalingsoefeningen te doen. Dit zal leiden tot een vrediger leven en een vollere, langere haardos.[14]