Misschien betreur je je nieuwe kapsel, of probeer je je haar uit te laten groeien voor een snel naderbij komend evenement. Wat uw redenen ook zijn, er zijn enkele praktische maatregelen die u kunt nemen om een ​​snelle haargroei te bevorderen. Probeer haarbehandelingen te verrijken als een warme olie hoofdhuidmassage, pas je haarverzorgingsroutine zodanig aan dat stress op je haar wordt voorkomen en eet voedingsstoffen waarvan bekend is dat ze de haargroei helpen (zoals eiwitten en biotine). Er zijn grenzen aan hoeveel haar in een week zal groeien, maar als je je haar een beetje extra liefde geeft, zul je de haargroei in een korte periode maximaliseren.

Methode één van de drie:
Haarbehandelingen gebruiken

  1. 1 Doe een warme olie hoofdhuidmassage. Een warme olie hoofdhuidmassage maakt gebruik van natuurlijke oliën om de gezondheid van uw hoofdhuid te verbeteren en de haargroei te stimuleren. Oliën zoals kokosolie, olijfolie, jojoba-olie en arganolie kunnen allemaal worden gebruikt tijdens je hoofdhuidmassage. Houd er rekening mee dat warme hoofdhuidmassages niet wetenschappelijk bewezen hebben dat ze tot snellere haargroei leiden.[1]
    • Begin met het opwarmen van de olie in een kom met heet water. Test de olie voordat je hem gebruikt om er zeker van te zijn dat hij niet heet wordt; u wilt een comfortabele temperatuur die uw hoofdhuid of uw haar niet beschadigt.
    • Gebruik uw vingertoppen (niet uw vingernagels) om uw hoofdhuid zachtjes te masseren met de warme olie in langzame, cirkelvormige bewegingen. Als u een partner of een vriend in de buurt heeft, vraag hen dan om u te helpen uw hoofdhuid te masseren. Laat ze je hoofdhuid ongeveer 3 minuten lang met hun vingertoppen masseren.
    • Laat dan de olie door je haar lopen en laat het ongeveer 30 minuten zitten. Shampoo je haar goed, mogelijk meer dan eens, om de olie te verwijderen.
    • Doe de oliemassage op de dagen waarop je normaal shampoo, zodat je niet vaker je haar hoeft te wassen dan normaal.
  2. 2 Maak een haarmasker. Geef je haar wat TLC en stimuleer je haarzakjes om sneller te groeien door een of twee keer per week een haarmasker aan te brengen. U kunt uw eigen natuurlijk oliemasker maken of vrij verkrijgbare haarmaskers kopen bij uw plaatselijke drogisterij of schoonheidssalon.[2]
    • Combineer 1 kopje (237 ml) kokosolie met 1 eetlepel (14,8 ml) amandelolie, macadamia-olie en jojoba-olie. Breng het masker aan op vochtig haar en laat het gedurende tien minuten intrekken. Was en conditioneer vervolgens uw haar zoals u dat normaal zou doen.
    • Gebruik uw haarmasker op dagen waarop u normaal shampoo gebruikt om overwassen te voorkomen.
  3. 3 Probeer een ricinusoliebehandeling uit. Ricinusolie staat bekend om zijn gunstige effecten op huid en haar.[3] Het gebruik van een castorolie-haarmasker kan helpen om uw haar sneller en gezonder te laten groeien.[4]
    • Begin met het masseren van je hoofdhuid met ricinusolie en laat de olie in je haar vallen. Wikkel je haar en hoofd met een plastic douchekap zodat de olie blijft zitten. Een deel van de olie zal waarschijnlijk onder de dop uitlekken, dus u wilt misschien een handdoek op uw kussen spreiden om uw kussensloop te beschermen.
    • Laat de olie een nacht staan. De volgende ochtend, was en conditioneer je je haar zoals je gewoonlijk zou doen, zorg ervoor dat je alle olie verwijdert.
  4. 4 Breng een cider speeksel aan. Appelciderazijn kan zeer effectief zijn bij het verwijderen van vuil, vuil en olie in je haar, evenals eventuele resten van je haarstylingproducten. Je kunt appelcider gebruiken op de dagen dat je shampoo niet als natuurlijk alternatief gebruikt, of pas het toe na je normale shampoo en conditionerroutine.[5]
    • Voeg twee eetlepels azijn toe aan twee kopjes water en spoel je haar met dit mengsel. Hoewel het water sterk kan ruiken naar azijn, zal deze geur vervagen.

Methode twee van drie:
Aanpassen van uw haarverzorgingsroutine

  1. 1 Shampoo je haar twee tot drie keer tijdens de week. Als u uw shampoo twee tot drie keer per week schoonhoudt, kunnen de oliën in uw hoofdhuid uw haar binnendringen. Je haar kan dan hydrateren en zichzelf herstellen.[6]
    • Als u merkt dat uw hoofdhuid na slechts twee of drie keer per week erg vettig wordt of jeukt na het wassen, kunt u het aantal keren dat u elke week shampoo gebruikt verhogen.
    • Om je haar goed te shamponeren, wrijf je het alleen in je hoofdhuid, masseer je hoofdhuid terwijl je dit doet en laat je de shampoo langs de lokken van je haar lopen terwijl je de shampoo uitwast.
  2. 2 Conditioneer je haar elke keer dat je doucht. In tegenstelling tot shampoo is het belangrijk dat u altijd een conditioner op uw haar gebruikt wanneer u het nat in de douche krijgt. Conditioner kan helpen om de lipiden en eiwitten in je haarschachten te vervangen en je haar langer en gezonder te laten groeien.
  3. 3 Koud spoel je haar aan het einde van een douche. Het spoelen van je haar met koud water aan het einde van een warme douche kan helpen de nagelriem te verzegelen en je haar meer duurzaamheid te geven wanneer je het styliseert.[7]
    • Het is vooral belangrijk om na conditionering koud te spoelen. Het koude water zal de haarschubben verzegelen en vocht vasthouden van de conditioner.
  4. 4 Vermijd het inpakken van je natte haar in een handdoek. Hoewel je misschien de gewoonte hebt om je haar in een handdoek te wikkelen en te draaien zodra je uit de douche komt, kan dit leiden tot breuk en stress op de lokken van je haar. Nat haar is bijzonder kwetsbaar, dus vervang de handdoekomslag na het douchen met een zachte handdoek met een droge handdoek.[8]
    • Als u graag uw haar in een handdoek wikkelt, kunt u proberen dunne handdoeken en zachte microfiber handdoeken te gebruiken. Deze handdoeken zijn gemaakt van een materiaal dat zacht is voor je haar en droogt het goed zonder te breken.
  5. 5 Borstel je haar voordat je naar bed gaat. Over-borstelen van je haar elke dag kan eigenlijk slecht zijn voor je haar en leiden tot slechte groei. Gebruik in plaats daarvan een varkenshaarborstel een paar keer door je haar voordat je naar bed gaat. Dit zal helpen om de oliën in je hoofdhuid op je haar te verspreiden, zodat het natuurlijk gehydrateerd blijft.[9]
    • Begin bij je hoofdhuid en gebruik zelfs slagen om elke sectie van je haar minstens één keer te doorlopen.
    • Door eenmaal per dag voor het slapengaan te borstelen, kan ook de bloedsomloop op uw hoofdhuid toenemen, wat de gezondheid kan verbeteren en de haargroei kan bevorderen. Hoewel het niet wetenschappelijk is bewezen dat het borstelen van je haar tot snellere haargroei leidt, kan het helpen om de algehele gezondheid van je haar te verbeteren.
  6. 6 Vermijd hete stylingtools. Een van de meest voorkomende manieren waarop u uw haar kunt beschadigen en de mogelijkheid om te groeien belemmeren, is door het gebruik van warme stylingtools zoals haardrogers, stijltangen en haarkrulspelden. Probeer het gebruik ervan terug te dringen of knip ze volledig uit je haarverzorgingsroutine. Kies voor natuurlijker uitziende sloten zodat je gezonde haargroei niet in de weg staat.[10]
    • Als u warme stylinggereedschappen gebruikt, moet u ze op een laag vuur gebruiken en een hittebeschermende gel, crème of spray gebruiken om schade aan uw haar te voorkomen.
  7. 7 Laat je haar knippen. Hoewel het contra-intuïtief lijkt, kan het knippen van je haar het sneller en gezonder doen groeien. Als u uw haar regelmatig trimt, voorkomt u dat gespleten haarpunten omhoog komen in de lokken van uw haar, waardoor u minder haren hoeft te knippen. Gespleten haarpunten kunnen ervoor zorgen dat uw haar hoog op de streng afbreekt, wat leidt tot korter haar en meer uitstapjes naar uw kapper.[11]
    • Uw kapper moet elke 6 tot 8 weken ⅛ op een centimeter (3 mm) van uw haar knippen om de ontwikkeling van beschadigde gespleten haarpunten te voorkomen. Probeer consistente afspraken te maken met uw kapper, zodat uw haar gezond blijft en vrij van gespleten haarpunten.
    • Hoe vaak je een trim nodig hebt, hangt af van hoe snel je haar groeit en hoe beschadigd de uiteinden zijn.

Methode drie van drie:
Aanpassen van uw dieet en gewoonten

  1. 1 Neem haarstimulerende supplementen. Een multivitamine die is geformuleerd om je haar te verbeteren, kan een goede optie zijn als je voeding niet voldoende haarverbrandende voeding levert. Zoek naar vitamines met het label "voor haar", zoals biotine-tabletten, die belangrijke vitamines bevatten zoals biotine, vitamine C en vitamine B die de gezondheid van het haar ondersteunen. Deze supplementen kunnen je haar helpen sneller en gezonder te groeien.[12]
    • Voordat u supplementen gebruikt, dient u uw arts te raadplegen om er zeker van te zijn dat u de juiste dosering neemt en dat de supplementen geen negatief effect zullen hebben op de medicijnen die u op dit moment gebruikt.
    • Biotine en andere vitamines voor haargroei kunnen anders werken of verschillende bijwerkingen voor verschillende mensen veroorzaken.
    • Zoek naar supplementen die zijn getest door externe verificateurs, zoals USP, NSF of Consumer Lab.
  2. 2 Eet voedingsmiddelen die rijk aan eiwitten zijn. Het verhogen van uw eiwitinname zal een gezonde haargroei bevorderen en ervoor zorgen dat u niet begint te verliezen of uw haar verliest. Zorg ervoor dat uw dieet een balans is van vlees, vis, bonen, noten en volle granen. Als je vegetariër bent, zorg dan dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt op basis van voedingsmiddelen op basis van soja, bonen, noten en granen.[13]
    • Als u een eiwitrijk dieet wilt volgen, is het belangrijk dat u verstandig uw eiwitbronnen kiest. Vermijd vleeswaren of volle melkproducten, omdat deze kunnen leiden tot andere gezondheidsproblemen.
    • Zorg ervoor dat u ook voldoende gezonde koolhydraten in uw dieet krijgt die rijk zijn aan vezels en vol voedingsstoffen, zoals volle granen, fruit en groenten.[14]
  3. 3 Probeer de "inversie" -methode. De "inversie" -methode is wanneer je je hoofd omkeert, zodat het onder je hart is, en de bloedstroom stimuleert die vervolgens de haargroei kan stimuleren. Ga op je bed liggen en laat je hoofd van de rand van het bed afhangen, zodat je nek op de rand van je bed rust. Probeer 4 tot 5 minuten per dag in deze positie te blijven. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is dat deze methode werkt, is het een onschadelijke methode om de haargroei te stimuleren.[15]
    • Je kunt ook yogaposes doen zoals een neerwaartse hond, schouderstand of hoofdsteun. Het idee is dat je hoofd onder je hart zit, wat leidt tot bloedtoevoer naar je hoofd.
    • U kunt uw hoofdhuid met kokosolie masseren voordat u 4 minuten per dag inverteert om de haargroei te stimuleren.
    • Misschien wilt u ook de lengte van uw haar aan het begin van de week meten, zodat u uw voortgang in kaart kunt brengen.
    • Kom langzaam uit de inversie zodat je je niet flauw of duizelig voelt. Aan het eind van de week, meet je je haar opnieuw en merk je op hoe lang je haar in slechts een week is gegroeid.