3 manieren om je natuurlijke haar te laten groeien

Na het proberen van korte kapsels, pruiken en weeft, bent u misschien klaar om uw natuurlijke haar te laten groeien. Het uitgroeien van je haar kost tijd, maar je kunt stappen ondernemen om het er gezond en glanzend uit te laten zien als het langer wordt. Zorg ervoor dat je het goed wast en conditioneert, zodat het schoon en gehydrateerd aanvoelt. Je kunt je haar ook stylen om de groei te bevorderen, en je haar onderhouden met regelmatige trims zodat het gezond blijft.

Methode één van de drie:
Uw groeiend haar wassen en conditioneren

1 Shampoo je haar niet meer dan 3 keer per week. Dit voorkomt dat je uiteinden uitdrogen, omdat shampoo je haar van zijn natuurlijke oliën kan ontdoen. Gebruik shampoo die geen sulfaten, chemicaliën, kleurstoffen of alcohol bevat. Kijk voor shampoo gemaakt met kalmerende, natuurlijke ingrediënten zoals tea tree olie, sheaboter, kokosolie of mint. Kies een shampoo die is samengesteld voor uw specifieke haartype.^[1]
- Als u dik of krullend haar heeft, moet u mogelijk uw haar vaker wassen. Probeer te vermijden het meer dan 2 keer per week te wassen. Natuurlijk haar hoeft niet vaak te worden shampoos.
- Als je je haar moet wassen na een training of een lange dag, geef het dan een spoeling met gewoon water.
2 Scrub je hoofdhuid, gebruik je vingers om de shampoo erin te masseren. Breng geen shampoo aan op de haarpunten, want hierdoor kan ze uitdrogen. Boen je hoofdhuid minimaal 30 tot 60 seconden met lichte, gelijkmatige druk.^[2]
- Het scrubben van je hoofdhuid kan ook helpen de bloedcirculatie te verbeteren, wat de haargroei kan helpen stimuleren.
3 Gebruik een vochtinbrengende conditioner. Zoek naar een conditioner die hydraterende ingrediënten bevat zoals kokosolie, arganolie en sheaboter. Zorg ervoor dat de conditioner geen kleurstoffen, additieven, conserveermiddelen of chemicaliën bevat, omdat deze uw haar kunnen beschadigen. Breng veel van de conditioner aan op uw uiteinden om ze gehydrateerd te houden.^[3]
- Met gehydrateerde haarpunten kan uw haar gezond en glanzend worden.
4 Probeer een leave-in conditioner voor een vochtboost. U kunt leave-in-conditioners kopen in uw plaatselijke schoonheidssalon of kokosolie als natuurlijke leave-in-conditioner gebruiken. Breng de leave-in conditioner op vochtig haar aan, met de nadruk op de uiteinden. Laat vervolgens uw haar drogen aan de lucht, zodat de conditioner in uw haar kan opnemen.^[4]
- Je kunt je haar in een knot of topknot leggen terwijl het droogt.
- Als je haar van nature vettig is, wil je misschien leave-in-conditioners vermijden en in plaats daarvan een hydraterende conditioner in de douche of bad gebruiken.
5 Gebruik een droge shampoo tussen gewone wasbeurten. Droge shampoo kan op droog haar worden aangebracht om het schoon te houden tussen wasbeurten door. Het is een goede manier om vuil en roos in je haar te verwijderen zonder een volledige wasbeurt te doen. Gebruik een kleine hoeveelheid droge shampoo op droog haar, gericht op de wortels. Wrijf het op je hoofdhuid en de bovenkant van je haar.
- Zoek naar droge shampoo gemaakt voor uw haartype bij uw plaatselijke schoonheidssalon of online.
6 Doe wekelijks diepe conditionering om de groei te stimuleren. Warm de diepe conditioner op tot 35 ° C (95 ° F) in warm water en breng het aan op al uw haar, te beginnen bij de uiteinden. Bedek je hoofd met een douchekap en laat de conditioner 20-30 minuten zitten. Spoel het uit met warm water.^[5]
- Als je kunt, is het een goed idee om onder een föhn te zitten terwijl de conditioner zit, voor een extra boost.
- Probeer een diepe conditioner die hydraterende ingrediënten bevat zoals glycerine, honing, suiker, olie en boters. Koop een diepe conditioner gemaakt voor jouw haartype dat bij je budget past.
- Wekelijkse diepe conditionering kan ideaal zijn voor haar dat de neiging heeft om droog of broos te worden. Het kan ook je haar stimuleren om te groeien en het helpen gezond te blijven naarmate het langer wordt.
7 Probeer 2-3 keer per week samen te wassen als je een droge hoofdhuid of broos haar hebt. Co-wassen is wanneer je je haar "wast" met conditioner en een diep conditioner-masker. Maak je haar nat en doe een beetje conditioner op je hoofdhuid en haar. Masseer het gedurende 3-5 minuten. Breng vervolgens een deep-conditioner-masker op uw haar aan. Laat het 15-25 minuten onder een droger met een kap zitten of 1 uur onder een douchekap.^[6]
- Gebruik een grove kam om je haar te ontwarren. Spoel je haar als je het eenmaal hebt ontward en vorm het.
- Krijg co-wash conditioner en een deep-conditioner-masker bij uw plaatselijke schoonheidssalon of online. Zorg ervoor dat ze geen minerale olie, petroleum of siliconen bevatten.
- Co-wassen is ideaal als je een afro- of een krullende snelkoppeling hebt, omdat het je haar helpt om gehydrateerd te blijven en de groei stimuleert.

Methode twee van drie:
Styling Your Hair om groei te stimuleren

1 Laat je haar drogen aan de lucht om breken te voorkomen. Vermijd het gebruik van een föhn om je haar te drogen als je kunt. De hitte kan de uiteinden van je haar uitdrogen, waardoor de haargroei wordt belemmerd ... ^[7]
- Als je te weinig tijd hebt, kun je je haar op een lage stand föhnen. Als u natuurlijke krullen heeft, kunt u de diffuser-bijlage gebruiken om uw föhn te helpen instellen.
2 Vermijd het gebruik van stijltangen en krultangen. Je haar stylen met warmte kan het beschadigen, vooral aan de uiteinden. Hierdoor kan uw haar langzamer groeien of gespleten haarpunten en breuk veroorzaken. Kies in plaats daarvan voor andere kapsels die geen hitte inhouden.^[8]
- Ga voor niet-warmte-opties als je je haar gekruld wilt dragen.
- Als u een stijltang of krultang wilt gebruiken, breng dan eerst een warmtebeschermende gel aan of spray het eerst op uw haar.
3 Breng een verzorgende gel aan en laat uw haar los voor een gemakkelijke optie. Masseer een stylinggel met anti-kroezen en hydraterende ingrediënten aan je uiteinden, bij voorkeur als ze vochtig zijn. Laat vervolgens uw haar drogen en houd het los. Dit zal ervoor zorgen dat je haar gezond blijft als het opgroeit.^[9]
4 Wikkel je haar in een sjaal of gebruik zachte haarbanden om beschadiging te voorkomen. Vermijd het gebruik van elastiekjes of elastische haarbanden op je haar, omdat ze het kunnen beschadigen en breken. Als je je haar wilt stylen, maak het dan af in een mooie sjaal of een losse hoofdband.Trek het terug met zachte haarbanden zoals scrunchies of stoffen banden. Hoe minder je stijl en je haar aanraakt, hoe meer lengte je behoudt.^[10]
5 Draag leuke extra's als je haar geverfd is of highlights heeft. Als je haar uitzet met highlights of kleur, doe het dan op in een losse paardenstaart om je wortels te verbergen. Je kunt ook een topknobbel proberen of een zigzagdeel in je haar doen en het terugtrekken zodat je wortels minder opvallen.^[11]
- Houd er rekening mee dat als je haar blijft groeien, je wortels duidelijker worden. Je bent misschien in orde als je je wortels laat zien als je je haar laat uitkomen, of je kunt het opnieuw verven om de wortels te verdoezelen.
6 Gebruik beschermende kapsels om te voorkomen dat je je haar elke dag styliseert. Beschermende kapsels houden uw haar uit de buurt en voorkomen dat u uw haar veel aanraakt, wat de groei kan belemmeren. Leg je haar in een hoge knot en laat het een aantal dagen in deze stijl liggen. Doe een Franse vlecht of een Franse draai en laat het een paar dagen of weken inwerken. Rol je haar in een ongedaan maken met haarspelden en laat de stijl zo lang mogelijk in.^[12]
- Je kunt ook een pruik dragen als beschermend kapsel, zodat je je eigen haar enkele dagen of weken niet hoeft aan te raken of te stylen.
- Krijg hair extensions of een weave, zodat je je echte haar alleen kunt laten en moedigt het aan om te groeien. Box vlechten en naaisters zijn beide geweldige opties voor beschermende stijlen.

Methode drie van drie:
Je haar onderhouden terwijl het groeit

1 Borstel je haar minstens één keer per dag. Het borstelen van je haar kan de haargroei stimuleren en de natuurlijke oliën van je hoofdhuid naar de uiteinden van je haar verdelen. Gebruik een borstel met natuurlijke zwijnenharen om uw haar gezond te houden en breuk te voorkomen.^[13]
- Borstel altijd je haar als het droog is, zoals het eerste in de ochtend voordat je het styliseert.
2 Laat je haar om de 10-12 weken trimmen om de droge punten te beheren. Het trimmen van je haar lijkt contra-intuïtief te zijn om het te helpen groeien, maar als je dat doet, kan het helpen om droge eindpunten te beheren en een gezondere, vollere groei aan te moedigen. Krijg tenminste ¹⁄₈ inch (0,32 cm) afgezet door uw kapper of stylist.^[14]
- Sommige kappers kunnen een micro-dust cut doen, waarbij ze een klein deel van de uiteinden afsnijden om de groei elke 8 weken te stimuleren. Praat met je kapper om dit voor elkaar te krijgen.
3 Gebruik één keer per week een hydraterend haarmasker. Haarmaskers zijn geweldig om je haar gezond en gehydrateerd te houden naarmate het groeit. Gebruik natuurlijke ingrediënten zoals avocado, olijfolie en honing. Kokosolie en essentiële oliën zoals amandel, macadamia en jojoba zijn ook goed voor haarmaskers.^[15]
- Breng het masker aan en wikkel je haar in plasticfolie of op een douchemuts. Laat het masker 30 minuten zitten en spoel het daarna af met warm water. Laat je haar aan de lucht drogen.
4 Masseer 1-2 keer per week je hoofdhuid om de groei te stimuleren. Gebruik je vingers om je hoofdhuid ongeveer 20-30 minuten te wrijven. Je kunt droog, schoon haar masseren of kokosolie op je hoofdhuid aanbrengen en de olie in je hoofdhuid masseren. Door regelmatig je hoofdhuid te masseren, kan het bloed op je hoofdhuid circuleren en de haargroei verbeteren.^[16]
- Als je van nature vettig haar hebt, sla dan de kokosolie over en gebruik je handen om je hoofdhuid te masseren.
- U kunt ook een hoofdhuidmassageapparaat kopen bij uw plaatselijke schoonheidssalon of online.
5 Slaap op een satijnen of zijden kussensloop om je haar te laten groeien. Zoek naar kussenslopen in satijn of zijde bij uw lokale warenwinkel of online. Slapen op satijn of zijde kan haaruitval gedurende de nacht voorkomen en breuk minimaliseren. Het is ook goed om te voorkomen dat je haar verward of droog wordt.^[17]
6 Neem vitamine B12-, B7- en E-supplementen om de groei te stimuleren. De vitaminen zijn goed voor het behoud van gezond haar en helpen je haar mooi te blijven als het uitgroeit. Zoek naar vitaminesupplementen bij uw plaatselijke reformwinkel of online. Zorg ervoor dat de fabrikant van de vitaminen bekend is en dat het supplement ten minste 70% van de vitamine bevat.^[18]
- Neem 1 dag na een maaltijd 1 vitamine B12-, B7- en vitamine E-supplement.
- Je kunt het supplement ook in twee delen splitsen en de olie aanbrengen op de uiteinden van je haar om ze gehydrateerd en gezond te houden.
7 Drink veel water en onderhoud een gezond, uitgebalanceerd dieet. Blijf gehydrateerd door minstens 2,7 tot 3,7 liter (11 tot 16 c) water per dag te drinken, zodat je lichaam en haar gezond blijven. Draag een waterfles mee zodat je er zo nodig van kunt nippen. Eet een gezonde, uitgebalanceerde voeding boordevol goede eiwitbronnen zoals kip, vis en bonen. Bij elke maaltijd vers fruit en groenten en granen zoals quinoa, bruine rijst en gerst.^[19]
- Het handhaven van een gezond dieet kan de haargroei stimuleren en ervoor zorgen dat uw haar de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om glanzend te blijven en goed uit te groeien.