Lang haar is een geweldige, klassieke en veelzijdige look. Je kunt je lange, weelderige haar laten hangen of profiteren van de extra lengte om verschillende opwindende stijlen uit te proberen. Het krijgen van super lang haar is niet altijd gemakkelijk. Met een beetje zorg kun je echter het haar krijgen dat je wilt. Houd je haar sterk met een goede haarverzorgingsroutine. Zoek producten van de salonkwaliteit om je haar te versterken. Maak kleine aanpassingen aan uw eet- en oefeningsroutine om de haargroei te bevorderen. Met een beetje vet in de tijd en de elleboog zou je het grote, lange haar moeten hebben dat je wenst.

Methode één van de drie:
Uw haarverzorgingsroutine veranderen

  1. 1 Poets je haar voorzichtig. Gebruik een borstel met natuurlijke zwijnenharen. Poets je haar vanaf de toppen en ga omhoog om je droge haar te ontwarren. Werk klitten langzaam uit en scheur of trek nooit aan je haar tijdens het poetsen.[1]
    • Als je het bij de hand hebt, breng dan voorafgaand aan het poetsen een soort van haarbeschermer aan om gespleten punten te minimaliseren.
    • Borstel geen nat haar, want anders kan het haar breken.
  2. 2 Masseer dagelijks je hoofdhuid. Gebruik de toppen van uw vingers om zachte, cirkelvormige bewegingen te maken om uw hoofdhuid een rustgevende massage te geven. Dit verhoogt de bloedtoevoer naar de hoofdhuid, waardoor de haarzakjes sneller groeien.[2]
    • Een goed moment om een ​​hoofdhuidmassage te doen, is onder de douche terwijl u uw haar wast.
    • Als je met droog haar werkt, breng dan een paar druppels haarolie aan op je hoofdhuid om te voorkomen dat je te veel aan je haar trekt.
  3. 3 Shampoo drie keer per week. Door elke dag te shamponeren, kan je haar uitdrogen, wat de haargroei kan vertragen. Drie keer per week shampoo wassen moet voldoende zijn om je haar schoon te houden. Op andere dagen, spoel je je haar eenvoudig met water en breng je conditioner aan. Als je haar tijdens de week vuil aanvoelt, gebruik dan een droge shampoo in plaats van je haar te wassen als het nat is.[3]
  4. 4 Conditioneer je haar elke keer dat je het shampoo. Conditioner vult oliën aan die verloren zijn gegaan tijdens het shampoobewerkingsproces. Verwaarloos nooit het aanbrengen van een kwaliteitsverzorgingsmiddel op uw haar op de dagen dat u wast. Het is van vitaal belang om je haar aan te vullen om het sterk te houden, wat de groei bevordert.[4]
    • Doe, naast je normale conditionering, eens per week een diepe conditioneringsbehandeling. Dit geeft extra glans en kracht aan je haar.
  5. 5 Roteer de plaatsing van je paardenstaart. Als je dagelijks je haar terugtrekt, plaats je paardenstaart dan niet elke dag op dezelfde plek. Dit kan de lokken verslijten, waardoor de haargroei vertraagt. Trek je haar elke dag op een iets andere plek terug door het op je hoofd te schuiven.[5]
    • Gebruik voor het breken alleen met stof bespannen elastiekjes en scrunchies. Gebruik geen rubberen band.
    • Zet je haar niet op als het nog nat is.
  6. 6 Droog je haar met een microvezeldoek in plaats van een handdoek. Het gebruik van een handdoek om je haar te drogen veroorzaakt breuken als je haar in de geweven draden van de handdoek terecht komt. Gebruik in plaats daarvan een microvezeldoek die speciaal is ontworpen voor het drogen van haar. Dit minimaliseert breuk en gespleten haarpunten.[6]
  7. 7 Trim je haar een halve inch elke twee tot drie maanden. Te lang verwaarlozen van de uiteinden van je haar zal gespleten haarpunten veroorzaken. Deze kunnen omhoog rijden naar de wortels van je haar, waardoor ze schade veroorzaken en de groei vertragen. Door je haar regelmatig in te korten, kan het zelfs sneller groeien.[7]
  8. 8 Gebruik een zijden kussensloop. Kussenslopen gemaakt van katoen of linnen, hoewel ze zacht aanvoelen, ruw genoeg zijn om haarlokken vast te pakken en breuk te veroorzaken. Schakel over naar een zijden kussensloop. Het stopt ongewenste wrijving terwijl je slaapt.[8]
partituur
0 / 0

Methode 1 Quiz

Welke veranderingen kan je aanbrengen om de haargroei te stimuleren?

Methode twee van drie:
Producten gebruiken die de haargroei bevorderen

  1. 1 Breng een keer per week een hydraterend haarmasker aan. Kom langs bij een kapsalon of een plaatselijke schoonheidssalon en investeer in een hydraterende haarmasker. Breng het masker aan op de uiteinden van je haar en werk het omhoog in de richting van de wortels. Laat het masker gedurende de gewenste tijdsperiode in de wasruimte en spoel het vervolgens uit. Dit zorgt ervoor dat je haar sterk en gehydrateerd blijft, waardoor de groei wordt bevorderd.[9]
  2. 2 Breng een hittebeschermer aan bij het föhnen of rechttrekken van je haar. Hitte kan ernstige schade aan het haar veroorzaken als u niet de juiste voorzorgsmaatregelen neemt. Voordat u gaat föhnen of rechttrekken, moet u een hittebescherming toepassen die volledig over uw haar gaat. Je moet ook warmtebehandelingen in het algemeen beperken, omdat dit haar sneller laat groeien.[10]
    • Verwarm je haar alleen voor speciale gelegenheden. Sla bijvoorbeeld de warmtebehandeling over tot een avondje uit of een avondje uit met vrienden.
  3. 3 Kies shampoos met natuurlijke ingrediënten. Controleer altijd het ingrediëntlabel voordat u een shampoo koopt. Shampoos die het gebruik van chemicaliën minimaliseren en zijn gevuld met natuurlijke producten zijn de beste optie voor je haar.[11]
    • Vermijd shampoos met de ingrediënten natriumlaurylsulfaat en natriumlaurethsulfaat, omdat deze over het algemeen slecht zijn voor uw haar. Je moet ook letten op ingrediënten zoals parabenen, geurstoffen, benzoylalcohol en natriumbenzoaat.[12]
    • Kies in het algemeen voor een shampoo met een kleine hoeveelheid ingrediënten. Zoek naar natuurlijke ingrediënten, zoals oliën en voedingsmiddelen, dan chemische toevoegingen.
  4. 4 Gebruik leave-in conditioner. Leave-in-conditioners houden vocht vast en houden uw haar de hele dag beschermd. Zelfs als je een gewone conditioner gebruikt, breng dan achteraf een leave-in conditioner aan om je haar te beschermen tegen breuk.[13]
  5. 5 Doe eens per maand een diepe eiwitconditionerende behandeling. U kunt een behandeling met proteïneconditionering boeken bij een plaatselijke salon of zelf een kit kopen. Diepe eiwitbehandelingen houden in dat je haar diep wordt geconditioneerd met een masker met toegevoegd eiwit. Dit versterkt je haar en bevordert de groei.[14]
  6. 6 Gebruik essentiële oliën voor het slapengaan. Breng essentiële oliën aan en masseer deze zachtjes in uw hoofdhuid.Essentiële oliën die goed zijn voor het haar zijn lavendel, rozemarijn, tijm, druivenpitolie, palmolie, Marokkaanse olie en arganolie.[15]
    • Het is gevaarlijk om essentiële oliën rechtstreeks op de hoofdhuid aan te brengen. Gebruik een dragerolie, zoals olijfolie, om essentiële oliën te verdunnen. Gebruik slechts een paar druppels etherische olie in een eetlepel of twee van een dragerolie.
partituur
0 / 0

Methode 2 Quiz

Waar of niet waar: je kunt je haar wassen en spoelen met natuurlijke producten om je haar langer en sterker te laten worden.

Methode drie van drie:
Aanpassing van je levensstijl

  1. 1 Eet gezond. Gezond eten geeft je haar de voeding die het nodig heeft om te groeien. Voedingsmiddelen die helpen bij de haargroei zijn zalm, walnoten, spinazie, bosbessen, zoete aardappelen en Griekse yoghurt.[16]
    • Naast het eten van gezond voedsel, werk je aan het verminderen van ongezond voedsel zoals bewerkte voedingsmiddelen, snoep en junkfood.
  2. 2 Hydrateer jezelf. Probeer bij elke maaltijd water te drinken, neem de hele dag een waterfles bij je en stop bij waterfonteinen wanneer je ze ziet. Vermijd het drinken van andere dranken, zoals sap of frisdrank, bij maaltijden. Hoe meer water je drinkt, hoe sneller je haar groeit.[17]
  3. 3 Minimaliseer uw stress. Hoge stressniveaus schaden uw algehele gezondheid. Dit kan resulteren in langzamere haargroei of zelfs haarverlies.[18] Zoek naar manieren om stress in je leven te verminderen.
    • Probeer stressreductietechnieken zoals yoga, diepe ademhaling en meditatie. U kunt deelnemen aan een les of online begeleide routines vinden.
    • Probeer een oefeningsroutine op te nemen. Endorfines kunnen u helpen stress te beheersen en hebben extra gezondheidsvoordelen.
    • Reik naar anderen als je gestrest bent. Ontluchting voor vrienden en familieleden kan helpen om uw algemene stressniveaus te verminderen.
  4. 4 Neem dagelijks een biotinesupplement. Biotine is een supplement dat de groei van eiwitten in je haar en nagels enorm verhoogt. U kunt biotinesupplementen kopen in natuurvoedingswinkels of drogisterijen. Dagelijks genomen groeit uw haar sneller en sterker.[19]
    • Praat altijd met uw arts voordat u nieuwe supplementen in uw dieet invoert.
  5. 5 Neem je vitamines. De meeste vitaminen die nodig zijn voor gezond haar, komen in de groenten en fruit die je elke dag eet. Om extra pit te krijgen met deze vitaminen, moet je dagelijks een beetje extra nemen. Kies een multivitamine of probeer supplementen te nemen voor vitamine A, B2 en E, die allemaal de haargroei ten goede komen.[20]
    • Neem contact op met uw arts voordat u vitamines in uw dieet introduceert.
partituur
0 / 0

Methode 3 Quiz

Wat kun je aan je routine toevoegen om je haar sneller te laten groeien?