Of je nu op zoek bent naar iets speciaals in de slaapkamer of op zoek naar een nieuwe look, er is veel dat je kunt leren van pornoster fashion. Pornosterren zijn fit, zelfverzekerd en sexy, maar iedereen kan met een beetje hard werk en moeite de stereotype pornoster-look afronden.

Methode één van de drie:
Een Pornoster-lichaam krijgen

  1. 1 Trim lichaamsvet met cardio-workouts 3-4 uur per week. "Cardio" is oefening waarbij u uw hartslag verhoogt tijdens een consistente activiteit zoals hardlopen, fietsen of zwemmen. Hoewel pornosterren in verschillende vormen, maten, kleuren en uiterlijk zijn, zijn ze meestal slank, fit en in vorm. Om ongewenst vet weg te branden en een gezond figuur te benadrukken, moet je ten minste 3-5 keer per week een cardiotraining doen.
    • Dansen, spinnen en roeien tellen allemaal als cardio - alles wat je heat-rate minstens 20 minuten per keer verhoogt, is een goed begin.
    • Onderzoek suggereert dat intervaltraining je helpt om de conditionering te verbeteren en sneller calorieën te verbranden. Intervaltraining combineert korte uitbarstingen van energie met langere periodes van lagere inspanning. U kunt bijvoorbeeld drie ronden van een nummer joggen, maar sprint de 4e.[1]
  2. 2 Bouw spiertonus met krachttraining en lichaamsoefeningen. De meeste pornosterren hebben lichamen die een actiester doen blozen, maar ze kwamen niet vanzelf. Magere, sexy spieren komen alleen van hard werken. Terwijl je je zou moeten concentreren op het tunen van je hele lichaam, zijn er enkele spieren die essentieel zijn voor de pornostijl. Begin bij elke oefening met 3-4 sets van 10-15 herhalingen (dwz 10 sit-ups, driemaal per dag) en probeer elke spier minstens 3 keer per week uit te werken.
    • Buikspieren: Doe sit-ups, crunches en planken om een ​​moordend sixpack en een platte buik te ontwikkelen.
    • pectorals: Push-ups, bankdrukken en vliegen (horizontaal gewichten naar uw borstkas) zullen u allemaal helpen een keiharde kist te ontwikkelen. Vrouwen die op zoek zijn naar een grote buste moeten zich minder focussen op pecs.
    • Arms: Push-ups, bicep-krullen, schouderophalen en schoudervliegtuigen zullen je armen versterken en strakker maken.
    • dijen: Kraakpanden, boxsprongen, muurzittingen en beendrukken zullen allemaal solide, sexy quadriceps en kontspieren ontwikkelen.
  3. 3 Kleur je huid. Een kleurtje laat je buiten lijken en actief en maskeert vet en onvolkomenheden. Gebruinde mensen hebben zich gemiddeld gemiddeld aantrekkelijker getoond.[2]Dat gezegd hebbende, het doorbrengen van te veel tijd in de zon kan leiden tot huidkanker en huidbeschadiging, dus bronzing crèmes zijn vaak de beste manier om een ​​veilige, gelijkmatige bruine kleur te krijgen.
    • Als u ervoor kiest om te bruinen, draag dan zonnebrandcrème, drink veel water en gebruik nooit zonnestudio's. Als u buiten bent, kunt u zonnebrandmiddel altijd 30 minuten opnieuw aanbrengen en de blootstelling aan de zon tot een uur of minder beperken.[3]
    • Niet iedereen hoeft te worden gebruind om aantrekkelijk te zijn - van nature is een eerlijke huid mooi, of je nu op een pornoster wilt lijken of niet.
  4. 4 Eet een gezond dieet. Om een ​​lichaam van een pornoster te krijgen en te houden, moet je een uitgebalanceerd dieet eten dat vetten en verwerkte suikers beperkt. Beperk je calorieverbruik door langzaam te eten, te stoppen wanneer je vol bent en 6-7 glazen water per dag te drinken.[4]
    • Complexe koolhydraten, zoals volkoren, havermout en bruine rijst, zijn veel gezonder dan eenvoudige koolhydraten zoals wit brood en suiker.
    • Vervang zoete snacks en junkfood met groenten en hummus, yoghurt of fruit.
    • Snijd frisdrank, snoep en gefrituurd voedsel volledig uit uw dieet voor de beste resultaten.

Methode twee van drie:
Een Pornstar-stijl maken (vrouwelijk)

  1. 1 Pronk met uw vermogen. Pornosterren zijn niet verlegen om hun borsten en kont te pronken, en ze vormen een groot deel van je totale "porno-uiterlijk". De beste manier om dit te doen, is natuurlijk houding. Stel je voor als een pornoster door je schouders terug te gooien en je onderrug naar voren te buigen om te pronken met de gebieden die de jongens en meiden doden.
    • Deze houding is voor poseren - een meer natuurlijke houding houdt je rug recht en vormt een rechte lijn van je schouders naar je enkels.
    • Laat je borsten groter lijken door het dragen van de juiste maat, borstversterkende beha en het dragen van nauwsluitende tops.
    • Heb niet het gevoel dat je augmentaties nodig hebt om de blik te kunnen trekken. Veel pornosterren worden tegenwoordig gevierd vanwege hun kleine figuren of grote rondingen. Pronk met wat je hebt.
  2. 2 Stijl je haar. Pornosterren hebben vaak lang haar, maar elke kleur of lengte kan werken als je de tijd neemt om er voor te zorgen. Shampoo vaak en breng elke dag conditioner aan voor gezond, sexy haar.
    • Voeg volume toe aan je haar door het te plagen of een volumizer toe te voegen
    • Gebruik krulspelden om grote, veerkrachtige krullen te krijgen voor een meer "opgewaardeerde" look.
  3. 3 Pas eenvoudige maar glamoureuze make-up toe. Heldere lippenstift, dramatische oogschaduw en flitsende nagels zullen je de zwoele look geven waar je op hoopt. Streef naar een look die gewoon een tandje overboord is - niet geschikt voor werk, maar nauwelijks.
    • Felrode lippenstift is de klassieke kleur voor sterretjes.
    • Probeer de "rokerige ogen" -look Begin met foundation en geef vervolgens de bovenste en onderste wimperlijnen weer en vul de onderste helft met contourende schaduw. Wrijf een zachtere oogschaduwkleur over de bovenste wimperlijn en een parelachtige schaduw over de randen om je ogen groter te laten lijken.[5]
    • Overweeg nepwimpers of voeg volume en glans toe aan je wimpers met een beetje diepe, donkere mascara.
  4. 4 Trim je lichaamshaar. De meeste pornosterren hebben hun schaamhaar bijgesneden of zelfs volledig in de was gezet. Bijna alle vrouwelijke degenen scheren hun oksels en benen regelmatig, evenals bleekwater.
    • Dit is ook een kwestie van smaak, aangezien 'old-school' pornosterren zich minder bezighielden met schaamhaar dan vrouwen van tegenwoordig.
  5. 5 Draag sexy kleding of kostuums. Je vermogen om eruit te zien als een pornoster hangt grotendeels af van je make-up en kleding.Wees suggestief en een beetje onthullend - denk aan korte shorts, strakke shirts met diepe halslijnen en bikini's. Sommige "klassieke" pornoster-outfits zijn onder andere:
    • Een zwart korset, kousenbanden en lange veter- of leren handschoenen. Voltooi het uiterlijk met hoge hakken.
    • Een leren bh met schuine cups en een aantal waxed skinny jeans voor bondage-spel.
    • Probeer iets meer "thematisch", zoals een sexy bibliotheekkleding (geruite plooirok en knoop met bril) of een verpleegstersoutfit (strakke witte kiel met witte overjas).
  6. 6 Wees flirterig. U wilt uw charmes zo oprecht mogelijk maken. Flirten gaat over communiceren met je lichaamstaal, toon en vragen om aantrekkelijkheid te tonen. Wees praatgraag, lach vaak en wees niet bang om iemand te tonen dat je erin geïnteresseerd bent. Als je 'moeilijk te krijgen' speelt door terughoudend en ongrijpbaar te zijn, krijg je een potentieel onweerstaanbare aura van mystiek.[6]
    • Lachen en oogcontact maken zijn de twee beste en gemakkelijkste manieren om te flirten.
    • Het aanraken van de schouders, heupen of gezicht zijn allemaal openlijke signalen van flirten.
    • Een compliment betalen, als het echt is, is een geweldige manier om te flirten.[7]
  7. 7 Speel het stuk. Porno neigt ertoe traditionele rolpatronen te benadrukken, dus vrouwen zouden misschien iets sexy willen doen, zoals schansdansen of paaldansen, hoewel het niet strikt noodzakelijk is. Overdrijf je vrouwelijkheid niet tot het punt van karikatuur, maar stop even eerder. Dat gezegd hebbende, wees niet bang voor je eigen empowerment - als je wilt dat de pornoster eruit ziet, moet je onthouden dat je een ster bent!
    • Gebruik suggestieve taal en dubbelzinnigheid bij het praten over pizza of loodgieterswerk. Alles wat gekscherend geseksualiseerd kan worden, zal het doen.


Methode drie van drie:
Een pornosterstijl maken (man)

  1. 1 Draag korte, nauwsluitende kleding. Skimpy is de naam van het spel voor mannelijke pornosterren, en als je twijfelt, zou je altijd meer huid moeten tonen. Onthullende of doorzichtige kleding, zoals mesh, is ook populair als je voldoende zelfvertrouwen hebt om het te laten kloppen. Je kleding moet pronken met je spieren en lijnen, maar onthoud de belangrijkste regel van pornoster mode - het moet gemakkelijk loslaten.
    • Tops: Probeer diepe, diepe v-halzen en afgesneden t-shirts. Open vesten die blote kisten, leer en shirts onthullen die eindigen voor de navel zijn allemaal eenvoudige opties.
    • Broeken / Shorts: Afhankelijk van je stijl moet je kiezen voor korte broeken of een strakke afslankbroek, zoals een skinny jeans. Ongeacht wat je keuze is, draag ze laag op je heupen om de "v" te onthullen die van je maag naar beneden leidt.
    • Accessoires: Tatoeages, piercings en haargel zijn over het algemeen de enige accessoires die mannelijke pornosterren beschikbaar hebben om te dragen.
  2. 2 Leer 'manscape' te gebruiken." Manscaping is de kunst om je lichaamshaar op een aantrekkelijke manier te verzorgen. Houd je nekhaar dicht bijgesneden en trim de baarden regelmatig om losse haren te verwijderen. Schaamhaar wordt over het algemeen volledig weggeschoren en sommige mannelijke pornosterren kiezen er ook voor om al hun borsthaar te verwijderen.
    • Regelmatige kapsels houden je gezicht schoon en aantrekkelijk.
    • Degenen die voor een 'old-school'-look gaan, moeten de grootste, bossigste snor kweken die ze kunnen verzamelen.
    • Style je haar met gel en producten. U wilt uw haar regelmatig met shampoo reinigen en dagelijks conditioner aanbrengen. Neem de tijd om 's morgens gel of muis in je haar te doen en schud het zachtjes voor een schone, "zojuist uit bed opgebouwde" look.
    • Er is geen "juiste" haarstijl, maar over het algemeen hebben jongens korter, kort bijgesneden haar met een kleine gel die het om het voorhoofd ophoudt.
  3. 3 Ontwikkel een sterk zelfverzekerde lichaamstaal en houding. Zelfs de beste lichaam en kleding zien er onaantrekkelijk uit als je je schouders opslokt en je bezit verbergt. Rechtop staan ​​en oogcontact maken is belangrijk om er echt uit te zien alsof je in porno zou kunnen zijn.
    • Ga rechtop staan ​​met je rug en je schouders naar achteren en open je borstspieren.
    • Kijk mensen recht in de ogen als je met ze praat of luistert.
    • Houd je kin op dezelfde hoogte als de vloer en je hoofd omhoog.
    • Zit comfortabel, maar houd uw rug in een rechte lijn.[8]
  4. 4 Flirt vaak. Pornosterren ademen seksuele energie uit, dus je moet sexy handelen om de pornostijl eruit te halen. Flirten gaat over vertrouwen hebben met vrouwen en andere mannen - met hen praten, subtiele vorderingen maken (een schouder aanraken, knipogen, enz.) En ze op hun gemak stellen. De eerste hint voor succesvol flirten doet alsof het helemaal geen moeite kost.
    • Lachen en oogcontact maken zijn de twee beste, gemakkelijkste manieren om te flirten.
    • Het aanraken van de schouders, heupen of gezicht maakt allemaal duidelijke signalen van flirten.
    • Een compliment betalen, als het echt is, is een geweldige manier om te flirten.[9]
  5. 5 Speel het stuk. Mannelijke pornosterren hebben de neiging om norse, stille types te zijn die vasthouden aan traditionele gendernormen van mannelijkheid, zoals kracht en kalmte. Wees stil, laat waar mogelijk je spieren zien en heb persoonlijk zelfvertrouwen. Je ziet er fantastisch uit, dus doe alsof je het weet!