Verzorging is iets dat iedereen elke dag moet doen. Regelmatige verzorging zorgt ervoor dat u gezond blijft en meer zelfvertrouwen krijgt. Als je eenmaal een stevige routine hebt, zal trimmen als een tweede natuur voor je worden. U zult elke dag gemakkelijk en snel grooming taken uitvoeren zonder er zelfs maar aan te denken.

Methode één van de drie:
Je gezicht en huid verzorgen

  1. 1 Was je gezicht twee keer per dag.[1] In de ochtend volstaat een waterspoeling voor de meeste huidtypes. Gebruik een milde, zachte reiniger en lauw om je gezicht elke avond te wassen.[2] Dep zachtjes je gezicht met een schoon washandje.[3] Vermijd scrubben je gezicht droog, wat je huid kan beschadigen.
    • Als u problemen heeft met acne, overweeg dan om te wassen met een product dat salicylzuur of benzoylperoxide bevat om het te behandelen.
    • Als u make-up draagt, vergeet dan niet om het elke nacht te verwijderen.
    • Dep de binnenkant van je ogen voorzichtig met een gedrenkt washandje om eventueel vuil te verwijderen.
  2. 2 Gebruik dagelijks een moisturizer met zonnefilter.[4] Na het reinigen, hydrateert u uw gezicht. Gebruik een vochtinbrengende crème die minimaal SPF15-zonnebrandmiddel bevat om uw huid te beschermen tegen schade door de zon. Kies een vochtinbrengende crème die bij uw huidtype past - vochtinbrengende producten werken meestal op een vette, droge of gemengde huid.
    • Breng na elke douche lotion aan op je lichaam om een ​​gescheurde huid te voorkomen.
    • Besteed speciale aandacht aan de knieën en ellebogen, die de neiging hebben om erg droog te worden.
  3. 3 Beheer je gezichtshaar. Tweeze alle verdwaalde wenkbrauwen die je ziet, vooral tussen je wenkbrauwen. Als je je gezicht scheert, doe het dan voorzichtig. Gebruik altijd scheerschuim, dat je gezicht beschermt en smeert. Gebruik een scherp scheermes zonder puin tussen de messen. Scheer altijd in dezelfde richting als je gezichtshaar groeit.[5]
    • Diegenen die hun gezicht niet scheren, inspecteren het haar boven je bovenlip - zie je een donkere of lange pony?
    • Als dat zo is, kun je dat regelen door het haar te bleken of het geheel met een ontharingsmiddel te verwijderen.
  4. 4 Controleer je neuspassages. Controleer voordat je het huis verlaat of je neusgangen vrij zijn. Blaas altijd je neus als je uit de douche komt. Het warme water van de douche maakt vocht of slijm dat vastzit in uw sinussen los, waardoor het na de douche de ideale tijd is om ze weg te spoelen.
    • Als u onlangs ziek bent geweest of als u allergieën heeft, overweeg dan uw sinussen weg te spoelen met een zoutoplossing met een neti-pot.[6]
    • Vermijd het plukken van je neus.

Methode twee van drie:
Zorg voor de hygiëne

  1. 1 Douche elke dag.[7] Sommige deskundigen vinden het prima om elke dag te douchen, maar dit hangt af van het feit of je al dan niet zweet of dat je lichaamsgeur hebt. De standaard is om minimaal één keer per dag te douchen met een milde, zachte zeep. Vermijd agressieve zeep, die je huid van vocht zal ontdoen.[8]
    • Zorg ervoor dat je in alle spleten scrubt - achter de knieën, tussen je tenen, onder je armen en zo verder.
    • Vermijd warme douches en baden - gebruik in plaats daarvan warm water.
    • Gebruik van heet water kan de olie van uw huid verwijderen.
  2. 2 Poets je tanden twee keer per dag.[9] Flouride tandpasta wordt aanbevolen. Maak je tandenborstel nat en doe een klodder tandpasta (ongeveer ter grootte van een kleine erwt) op de borstelharen. Borstel elke tand voorzichtig in een cirkelvormige beweging en zorg ervoor dat de voorkant, achterkant en zijkanten van elke tand schoon zijn. Poets je tong met je tandenborstel om ophopingen te verwijderen, wat een van de hoofdoorzaken is van een slechte adem.[10]
    • Gorgelen met een antibacterieel mondwater na het tandenpoetsen.[11]
    • Zorg ervoor dat je het helemaal in je mond gooit, ook tussen je tanden.
    • Ontvang om de drie maanden een nieuwe tandenborstel of wanneer de borstelharen beginnen te rafelen en buigen.
  3. 3 Flos ten minste eenmaal per dag.[12] Gebruik een 18 inch stuk floss. Wikkel het grootste deel rond de middelste vingers van elke hand en laat er een of twee centimeters tussen. Duw de streng voorzichtig tussen elke tand en schuif de floss op en neer. Wikkel de floss rond de basis van elke tand om vuil te verwijderen, zorg ervoor dat je onder de tandvleesrand gaat.[13]
  4. 4 Gebruik een anti-transpirant of deodorant zonder recept.[14] Na het douchen en afdrogen, breng een transpiratiewerend middel of deodorant aan onder beide armen. Dit zal je helpen tijdens het zweten overdag te beheersen, en om eventuele lichaamsgeuren te beheersen. Als u liever iets natuurlijkers en met minder chemische toevoegingen gebruikt, raadpleegt u uw lokale reformwinkel voor opties.

Methode drie van drie:
Een goede haar- en nagelverzorging onderhouden

  1. 1 Was je haar regelmatig. Masseer je wortels en hoofdhuid met shampoo. Grondig spoelen en de uiteinden van je haar masseren met een conditioner. Voer een kam door je haar om de conditioner te verdelen. Goed uitspoelen. Als u aan roos lijdt, overweeg dan een roos shampoo te gebruiken om het te behandelen.[15]
    • Als u uw haar niet elke dag wast (bijvoorbeeld als u heel lang haar heeft), probeer het dan minstens elke twee tot drie dagen te wassen.
    • Gebruik tussen de wasbeurten droge shampoo om te voorkomen dat uw lokken er vies en / of vet uitzien.
  2. 2 Borstel en style je haar elke dag. Nadat je uit de douche bent gekomen, kam je voorzichtig door je haar om het te ontwarren. Stijl je haar zoals je normaal zou doen. Vermijd het gebruik van te veel haarproducten in uw haar, waardoor het er vettig uitziet. Als je langer haar hebt, moet je het vaker dan eenmaal per dag poetsen om het kluwenvrij te houden.
  3. 3 Trim uw vingernagels regelmatig.[16] Houd je nagels kort, netjes en schoon. Knip ze altijd af met nagelknippertjes - nooit je nagels afbijten. Knip ze recht af en vervolgens langs de randen. Vermijd plukken op miniaturen en je nagelriemen. Plak in plaats daarvan losse miniknuppels voorzichtig af met nagelknippers die zijn gesteriliseerd met ontsmettingsalcohol.
    • Als je lange nagels hebt, scrub je elke dag onder je vingernagels.
    • Gebruik zeep, water en een oude tandenborstel voor het beste resultaat.[17]
  4. 4 Breng moisturizer aan op je handen.[18] Gebruik regelmatig een vochtinbrengende crème om te voorkomen dat uw handen droog worden. Zorg er samen met de huid op je handen voor dat je de lotion ook in je nagelriemen en vingernagels wrijft. Voorkom dat bacteriën groeien door uw vingernagels droog en schoon te houden.