Jiu Jitsu in de rug naar je rug halen of zelfverdediging is een van de meest voordelige posities die er is. Dit is hoe te eindigen met een eenvoudige maar zeer effectieve aanval.

Stappen

  1. 1 Steve heeft Travis in de positie van de bovenste schildpad.
  2. 2 Steve bereikt beide handen onder de armen van Travis om de kragen van Travis te grijpen. Hij plaatst ook zijn linkerknie naast Travis 'linkerknie en begint naar links te rollen.
  3. 3Hij rolt Travis bovenop hem terwijl hij de kraaggrepen op Travis houdt
  4. 4 Hij gaat vervolgens rechtop zitten en legt zijn haken naar binnen, waardoor de achterkant wordt bevestigd.
  5. 5 Hij wikkelt zijn linkerarm om Travis 'nek en pakt zijn eigen schouder.
  6. 6 Steve grijpt nu zijn rechter biceps met zijn linkerhand en plaatst zijn rechterhand achter Travis 'hoofd. Hij knijpt zijn ellebogen samen om de stikken te beëindigen