Putting is een van de belangrijkste aspecten van disc golf. Consistent zetten kan grote spelers scheiden van goede spelers. Door de push-putt-stijl van zetten kan de werper nauwkeurig en consistent zijn. Het is een eenvoudige puttingstijl die de hoeveelheid bewegende delen op het lichaam minimaliseert. In dit artikel loop je door het hele proces van zetten, met name met behulp van de push-puttstijl.

Deel een van de vijf:
Voorbereiding voor de worp

  1. 1 Bepaal hoe ver je uit de mand staat. Let op of u zich in de "putting circle" bevindt of niet. De puttingcirkel bevindt zich binnen 10 meter van de basket.
  2. 2 Identificeer de richting en snelheid van de wind. De wind zal je schijf beïnvloeden terwijl deze in de lucht is. Over het algemeen zijn de volgende punten waar: [1]
    • Een wind in de rug duwt je put naar beneden.
    • Een tegenwind zal je putt doen stijgen.
    • Een zijwind duwt de schijf in de richting van de wind.
  3. 3 Kies je schijf. Als je meerdere putters hebt, moet je rekening houden met de vorige twee stappen bij het kiezen van welke poot je wilt gooien. Voor de meeste putts, moet je een stijve putter gebruiken die je comfortabel gooit.

Deel twee van vijf:
Het beheersen van de grip

  1. 1 Plaats uw wijsvinger zodanig dat de knokkel die zich het dichtst bij uw vingertop bevindt op de onderkant van de rand van de schijf rust.
  2. 2 Houd uw duim op de bovenkant van de schijf gedrukt.
  3. 3 Plaats de rest van je vingers op de plek waar je je het prettigst voelt. Je duwt de schijf met je handpalm als je gooit, dus je wilt gewoon zeker zijn dat de achterkant van je grip stevig is.

Deel drie van vijf:
De houding beheersen

  1. 1 Kijk naar de mand.
  2. 2 Plaats je dominante voet voor de andere, dus het is dichter bij de basket. Je dominante voet is de voet aan dezelfde kant als de arm waarmee je gooit. Je voeten moeten ongeveer schouderlengte uit elkaar staan.
  3. 3 Richt uw voorwaartse voet op de mand, maar draai iets naar uw andere voet.
  4. 4 Plaats uw achterste voet zodat u een lijn uit de mand kunt trekken, door de bal van uw voorste voet naar uw achterste hiel. Uw achterste voet moet in dezelfde hoek staan ​​als uw voorste voet.
  5. 5 Zorg ervoor dat je knieën gebogen zijn en dat je in evenwicht bent.

Deel vier van vijf:
Gooien

  1. 1 Breng de schijf voor je uit met je arm naar buiten, ongeveer op borsthoogte. Hier laat u de disc los. De richting van de schijf terwijl deze uw hand verlaat, bepaalt hoe deze zal vliegen. Voor een push-putt wil je de schijf lichtjes naar boven loslaten, om er zeker van te zijn dat je de schijf in de mand krijgt. Je pols moet licht gebogen zijn om in lijn te zijn met je voeten.
  2. 2 Breng de disc naar je voorste dij met je arm uitgestrekt.
  3. 3 Schuif je gewicht achteruit. Al je gewicht moet op je achterpoot zijn terwijl je voorste been recht is met de knie op slot en je teen van de grond.
  4. 4 Terwijl je je uitgestrekte arm naar het loslaatpunt tilt, druk je je achterste voet af en verplaats je je gewicht terug naar je voorste voet. Terwijl je arm opsteekt, moet je achterste been van de grond komen.
  5. 5 Laat de disc los wanneer uw gewicht volledig naar voren is. Het momentum dat nodig is om de schijf in de mand te krijgen, zal gemaakt worden door de bewegingen correct te timen. Je wilt de energie van je lagere en bovenste lichaam samenvoegen tot precies het moment dat je de schijf loslaat. U krijgt een minimale hoeveelheid energie van uw pols wanneer deze bij het ontspannen teruggaat naar een rechte positie.

Deel Vijf van Vijf:
Door na het gooien volgen

  1. 1 Als je de putt hebt gemaakt, goed gedaan! Haal snel je schijf uit de winkelmand zodat de volgende persoon kan gooien.
  2. 2 Als je hebt gemist, probeer dan te achterhalen wat er fout is gegaan. Blijf er niet bij stilstaan, maar maak er een punt van, zodat je beter kunt gooien bij de volgende poging.
  3. 3 Blijf oefenen. Het voelt misschien als een onnatuurlijke techniek, maar de push-putt-stijl stelt je in staat om een ​​consistente putter te zijn.