Of je nu een professional of een beginner bent, iedereen kan golfen. Golf is een geweldige manier om stress te verlichten en atletisch te blijven. Hoe ervaren je ook bent, het is geweldig om inspanningen te leveren om beter te worden in golf. Om je spel te verbeteren, je vorm te verbeteren, golftechnieken te leren en een aantal strategieën in gedachten te houden.

Methode één van de drie:
Uw formulier verbeteren

  1. 1 Anker je voet. Een van de meest basale tips om een ​​grotere afstand te krijgen, is door je voet en je lichaam achter de bal te verankeren (stevig in de grond te drukken). De voet die je moet verankeren is de voet die achter de bal zit. Voor rechtshandige spelers is dit de rechtervoet en de linkervoet voor linkshandige spelers. Als je te snel je voet optilt wanneer je de club slingert, verlies je kracht en afstand in de opname.[1]
  2. 2 Raak uw elleboog aan op uw heup. Als u uw elleboog niet aan uw heup kunt raken, houd dan uw arm in de buurt van uw heup. Door de rechterarm dicht bij de heup te houden, zorgt u ervoor dat het lichaam uw armen en klap door de balimpact drijft. Dit vermindert de kans dat uw handen de foto negatief beïnvloeden.[2]
    • Houd je linkerarm dicht bij je heup als je linkshandig bent.
  3. 3 Ontspan je spieren. Ontspan en houd je grip licht. Maak bovenaan de backswing een korte pauze en behoud een lichte grip door de swing. Houd de spieren in je onderarmen en ook je vingers ontspannen om een ​​lichte grip te houden. Als je dit doet, creëer je een snellere, brisker swing-release door de balinslag. Dit resulteert in een langere rit.[3]
    • Neem diepe, zelfs ademhalingen om te helpen ontspannen.
  4. 4 Draai je heupen krachtig. Door je heupen energetisch te draaien tijdens de downswing, breng je je kernspieren in het spel. Dit zal de clubhoofdsnelheid verhogen en zal daarom resulteren in een langere rit. Zorg ervoor dat je dit op een gecontroleerde manier doet. Houd uw voet verankerd om te voorkomen dat de bal wordt ingesneden.[4]
    • Het snijden van de bal is wanneer de golfbal dramatisch van links naar de bal na een schot kromt.
  5. 5 Gebruik een korte gecontroleerde backswing. Doe dit om een ​​langere rit te bereiken. Een veel voorkomende fout bij golfers is om de bestuurder te ver terug te brengen tijdens de backswing. Dit zorgt ervoor dat de controle over de club verloren gaat. Een krachtige, meer gecontroleerde swing kan worden bereikt door je polsen te besturen en je lichaam in het schot te draaien, waardoor je meer afstand hebt.[5]
    • Je handen moeten gelijk zijn met je schouders als je de club terugbrengt.

Methode twee van drie:
Learning Golftechnieken

  1. 1 Laat de club het werk doen. Een veel voorkomende misvatting bij golfers is dat hoe harder ze de bal slaan, hoe verder het gaat. Je zou je eigenlijk moeten concentreren op het midden van de bal en de controle die je hebt over je swing. Dit levert je veel betere resultaten op dan de kracht van je swing proberen te vergroten. Te hard slaan van een bal betekent steevast een slice of een frisse lucht.[6]
  2. 2 Haast je niet over de foto. Probeer niet te spannen voordat je de foto maakt. Concentreer je op het beheersen van je swing, en de club doet de rest voor je. Als je eenmaal onder controle hebt over je golfswing, kun je geleidelijk aan het vermogen vergroten dat je gebruikt bij het besturen van de bal.[7]
    • In plaats van de injectie te bespieren, gebruik je je linkerhand om de club tijdens de swing te besturen. Gebruik je rechterhand als je linkshandig bent.
  3. 3 Visualiseer de foto. Wanneer je je oefenschommelingen neemt, stel je je het schot voor dat je wilt raken. Stel je de vlucht van de bal voor als je aan het oefenen bent. Zorg ervoor dat je swing comfortabel aanvoelt. Deze techniek zal zowel je lichaam als je geest ontspannen. Neem ook nooit te veel oefeningschommelingen, omdat de gedachte aan het pluizen van het schot zich in je hoofd zal opbouwen en je zelfvertrouwen zal beïnvloeden.[8]
  4. 4 Verminder het centrifugeren door de bal hoger te tikken. Raak de schijven met minimale spin op de bal. Om dit te bereiken, kun je de bal hoog houden. Dit zal minder spin op de bal bevorderen aangezien je hem vanuit een meer onderliggende positie raakt. Probeer ook vooruit te gaan over de bal bij een botsing. Dit zal altijd de spin verminderen.[9]
  5. 5 Oefen zo vaak mogelijk. Consistentie in het aantal keren dat je daar bent en speelt, is cruciaal voor een goed spel. Om je golfvaardigheden aan te scherpen, moet je regelmatig spelen. Je zult niet verbeteren als je niet oefent. Je zult leren je spel een beetje meer bij te stellen elke keer dat je speelt, en de lessen die je de vorige week hebt geleerd de week erna met je meenemen.[10]

Methode drie van drie:
Extra strategieën in gedachten houden

  1. 1 Kies een goede set clubs. Zelfs voor professionals, het type clubs gebruikt zaken. Het type clubs dat je kiest, is afhankelijk van of je op een beginner, gemiddeld of geavanceerd niveau bent. Een set van drie houtsoorten en acht ijzers is voldoende als je een beginner bent. De meeste clubsets zullen werken voor een beginner. Zorg ervoor dat de clubs passen bij je kracht en houding. Zodra je het tussenliggende niveau hebt bereikt, is een goede reeks klaveren geschikt voor jou.[11]
    • Soms zijn grotere klaveren beter omdat het grotere inertie betekent.
  2. 2 Kies een goede bal. Je kunt elk type bal gebruiken, maar sommige ballen zijn beter dan andere. U wilt een bal die de verste afstand zal afleggen. Yardage is belangrijker dan spin. Zoek naar een bal die niet te licht of zwaar is.[12]
    • Vraag advies aan een medewerker bij uw plaatselijke sportwinkel als u niet zeker weet welke golfballen u moet kiezen.
    • Het is niet nodig om voor de duurste optie te gaan als je alleen maar voor de lol speelt.[13]
  3. 3 Lessen nemen. Golflessen volgen is een goede manier om je spel te verbeteren. Ze zijn vooral handig voor beginners. Golflessen kunnen u helpen etiquette te leren, de techniek te verbeteren, technische aspecten te leren en vertrouwd te raken met uw apparatuur. Dit werkt echter mogelijk niet voor iedereen omdat lessen kostbaar kunnen zijn.[14]
    • Je kunt je inschrijven voor golflessen bij countryclubs, gouden academies en privéinstructeurs.
  4. 4 Fit blijven. Zoals bij elk spel, heb je een bepaald niveau van fitness nodig om het vermogen om goed te spelen te behouden. Om fit te blijven, kun je stretchen, naar de sportschool gaan en / of genieten van andere fysieke activiteiten. Strek je hamstrings, quads, armen en rug voor het spelen. Probeer minstens twee keer per week naar de sportschool te gaan. Voor fysieke activiteiten kun je hardlopen, yoga doen of andere sporten beoefenen.[15]
    • Doe alleen zoveel lichaamsbeweging buiten het golfen als je comfortabel vindt. Leg niet te veel druk op je lichaam.