Deze thee is een lekkere, gezonde manier om op te warmen en een zere keel te voorkomen en uit te roeien. Het duurt slechts een paar minuten om te bereiden en de gesneden gember en knoflook kunnen tot drie keer worden hergebruikt. Misschien proeft u niet meteen de smaak van deze thee, maar de smaak en voordelen ervan zullen in de loop van de tijd op u groeien!

Maakt één portie.

ingrediënten

  • 1 teentje knoflook
  • Verse gemberwortel
  • Honing
  • Citroen of limoen (optioneel)

Stappen

  1. 1 Kook een pot water.
  2. 2 Snijd de knoflook en de gember in 1/8 "plakjes. Als je klaar bent met snijden, moet je 1-1 1/2 eetlepels knoflook en 2-3 eetlepels gember hebben. Voeg toe aan je kopje.
  3. 3 Giet een paar eetlepels honing over de knoflook en gember. Voeg meer toe als u de voorkeur geeft aan zoeter thee.
  4. 4 Voeg een schijfje citroen of limoen, of wat citroen- of limoensap, toe aan je kopje. Dit is optioneel, maar voegt een mooie smaak toe.
  5. 5 Giet het kokende water in je kopje en laat het een paar minuten zitten. U hoeft zich geen zorgen te maken over het teveel zetten van de thee, maar deze moet afkoelen voordat u hem drinkt.
    • Als je keel pijnlijk is, is het nu een goed moment om je hoofd boven de thee te plaatsen en de stoom in te ademen. Dit zal de bloedsomloop naar je keel en sinus vergroten, waardoor ze sneller genezen.
  6. 6 Geniet van je thee! Heb het tot drie keer per dag voor zeer keelpijn en hergebruik de gesneden gember en knoflook tot drie keer voordat u meer snijdt.