Iedereen wordt nerveus, of je thuis alleen blijft of in gymles. Maar in het geval van iemand uit te vragen, kun je extreem schichtig worden en jezelf in verlegenheid brengen. Hier zijn enkele manieren om je kalm te houden terwijl je iemand vraagt.

Methode één van de twee:
Voordat je het doet:

  1. 1 Bedenk manieren om al die spanning te ontspannen. Mediteren, zingen en lezen zijn enkele goede manieren om wat stress te verlichten voor het komende evenement.
  2. 2 Probeer te oefenen wat je hem / haar gaat zeggen. Dit kan je helpen je te kalmeren.
  3. 3 Denk niet te veel na over het vragen van hem / haar. Het maakt je gewoon meer gek.
  4. 4 Kalm blijven terwijl je het vraagt.
  5. 5 Terwijl je hem / haar terzijde trekt voor de vraag, haal dan een paar keer diep adem en denk na enkel en alleen positief.
  6. 6 Wees niet bang voor afwijzing. Dit verhoogt de druk en u kunt gewoon achteruit gaan.
  7. 7 Als je je nerveus voelt, leun dan ergens tegenaan. Je zult niet alleen niet vallen, maar je zult er wat informeler uitzien.
  8. 8 Adem normaal. Anders zal het je spraak ook onregelmatig en ongemakkelijk maken. En vergeet niet dat iemand vragen is alsof je een wild dier ontmoet. Als je nerveus bent, kunnen ze het voelen. Het is een duidelijke afslag.
  9. 9 Als je voelt dat je handen zweterig worden, leg ze dan achter je rug.

Methode twee van twee:
Na het grote moment:

  1. 1 Bevat jezelf. Het is 100 procent normaal om opgewonden te zijn, een veelgemaakte fout die sommigen maken is schreeuwen en rondrennen. U zullen eruit zien als een idioot.
  2. 2 Haal wat meer diep adem.