Gameverslaving is momenteel de snelst groeiende klasse van verslavingen, met MMORPG-verslavingen als de meest voorkomende. MMORPG staat voor Massaal multiplayer online rollenspel. Ze kunnen zeer schadelijke gevolgen hebben en moeten net zo serieus worden behandeld als andere verslavingen. Hier zijn enkele maatregelen die u kunt nemen om een ​​verslaving aan een MMORPG te overwinnen.

Stappen

  1. 1 Bepaal of je verslaafd bent aan een MMORPG. Als je het aantal uren dat je speelt kunt bepalen, ben je waarschijnlijk niet verslaafd. Enkele typische symptomen zijn de volgende:
    • Continu denken over een MMORPG
    • Ontbrekend werk, school of een sociale activiteit om tijd te besteden aan een MMORPG
    • Het spelen van een MMORPG voor een excessieve duur in één vergadering (meer dan 5 uur)
    • Besteed echt geld aan in-game items (dit is op zich geen teken, het is goed om geld uit te geven als je geld hebt.) Als je voedsel zou moeten kopen en in plaats daarvan speldjes koopt, heb je mogelijk een probleem)
    • Psychische stress toegeschreven aan gebrek aan gameplay (boos of boos als je niet kunt spelen)
    • Verlies van slaap als gevolg van overmatig gamen
    • Meer tijd besteden aan het spel dan belangrijke dingen zoals schoolwerk, vrienden, familie etc.
    • Andere belangrijke veranderingen in levensstijl die ertoe leiden dat de MMORPG vaker wordt gespeeld
  2. 2 Herken je verslaving. Zelfs als het gewoon een spel is, is het nog steeds een verslaving die je levensstijl beïnvloedt. Door het probleem te herkennen, wordt u zich ervan bewust dat het moet worden opgelost.
  3. 3 Vertel uw MMORPG-vrienden dat u stopt, of dit nu voor een bepaalde periode is of permanent. Ze kunnen je de emotionele steun geven die je nodig hebt om te herstellen. Als u het afscheid van uw e-vrienden niet kunt verdragen, houd dan contact met hen via e-mail of chat.
  4. 4 Begin je lange reis naar herstel. Afhankelijk van hoe verslaafd je bent en hoeveel tijd je hebt om je verslaving te verslaan, heb je verschillende methoden van aanpak.
      • Verminder uw algemene speeltijd. Wat de meest voorkomende lijkt te zijn, is om je speeltijd langzaam te verlagen tot het een redelijke hoeveelheid is. Dit kan echter niet werken voor mensen die hun verslaving niet onder controle hebben.
      • Forceer jezelf om te stoppen met spelen. Stop met het spelen van de game voor een paar maanden, en dan verdwijnt je verslaving snel, op voorwaarde dat je niet terugglipt naar de game.
      • Maak de installatie van de MMORPG ongedaan. Als je jezelf niet kunt vertrouwen om het spel niet nog een keer te laden, dan kun je het beste het programma volledig van je computer verwijderen. Verwijder in combinatie hiermee de tekens op het hoogste niveau of de belangrijkste tekens voordat u de software verwijdert en in bepaalde games uw abonnement opzegt.
      • Houd de installatie-cd buiten bereik. Je kunt ze in een la opsluiten of ze aan je ouders, broer of zus of vertrouwde vriend geven. Als je heel vastberaden bent, kun je zelfs de CD vernietigen of verkopen, zelfs als je doneert aan liefdadigheidswerken / liefdadigheidswinkels.
      • Vind nieuwe hobby's. Zoek naar een andere hobby, zoals lezen of fietsen. Het is het beste als je iets vindt dat je weghoudt van de computer, in een poging om je af te houden van de MMORPG.
  5. 5 Probeer je verslaving niet opnieuw te activeren. Nadat je verslaving is verslagen, houd je hem op een afstand. Als je zeker weet dat de verslaving niet terugkomt, probeer dan de MMORPG niet opnieuw, het is te riskant. Zoek ook niet naar het starten van een andere MMORPG. Je zult alleen maar eindigen met het verslinden van je verslaving vanaf de eerste MMORPG naar de volgende.