Dwangmatig gokken is een ernstige verslaving die ernstige gevolgen kan hebben. Iemand die een dwangmatige gokker is, kan genezen, maar het is soms moeilijk voor iemand die worstelt met gokverslaving om te beseffen dat ze hulp nodig hebben. Je kunt een dwangmatige gokker helpen door ze het probleem te laten erkennen, behandeling te zoeken, veranderingen in levensstijl aan te brengen en ze te ondersteunen.

Methode één van de vijf:
Het probleem erkennen

  1. 1 Identificeer tekenen van een gokprobleem. Niet iedereen die gokt, heeft er een probleem mee. Het is belangrijk om te bepalen of de andere persoon een verslaving heeft. Er zijn veel voorkomende symptomen van dwangmatig gokken waar je naar op zoek kunt.[1]
    • Vaak zullen dwangmatige gokkers niet alleen lang gokken, maar ze zijn ook wanhopig op zoek naar meer en meer geld om mee te gokken. Liegen, stelen of zich bezighouden met illegale activiteiten om meer geld te krijgen, zijn duidelijke tekenen dat er een probleem is.
    • Een dwangmatige gokker kan de inzet of het geld constant verhogen, zodat ze een grotere sensatie kunnen krijgen.
    • Een dwangmatige gokker kan proberen hun gewoonte te verbergen voor familie en vrienden. Dit betekent dat ze kunnen liegen over hoe vaak of hoe vaak ze gokken. Ze kunnen ook in ontkenning zijn over de omvang van hun probleem.
  2. 2 Praat met hen over hun probleem. Als je een dwangmatige gokker wilt helpen, moet je misschien het probleem bespreken. Dit kan zijn wanneer u een gedragspatroon begint te zien dat leidt tot dwangmatig gokken of nadat de persoon door zijn gokken in de problemen is gekomen.[2]
    • Om te bepalen of je het naar de gokker moet brengen, moet je kijken naar je relatie met de persoon. Ben je in de buurt, of ben je gewoon toevallige kennissen of collega's? Als u niet in de buurt van de persoon bent, kunt u eventueel probleemgedrag bespreken dat u tegenkomt bij iemand die dicht bij de gokker staat, zoals een partner, familielid of goede vriend.
    • Begin met te vragen: "Denk je dat je gokken een probleem is geworden?" Na het luisteren naar hun antwoord, kun je zeggen: "Ik geef om je en ik maak me zorgen. Ik heb gemerkt dat u meer gokt en geld gebruikt in uw spaargeld. Ik wil graag praten over de mogelijkheid van een gokprobleem. "Je kunt ook zeggen:" Ik maak me zorgen omdat je zei dat je alleen maar $ 20 zou gokken, maar je hebt honderden gokt. "
  3. 3 Vermijd ze te beoordelen. De andere persoon kan defensief worden wanneer u begint met praten. Probeer kalm te blijven en vermijd beschuldigend te zijn. Wees sympathiek tegenover hun problemen en vermijd hen te beoordelen op hun probleem. Het uiten van woede of schuld zal onvermijdelijk tot problemen leiden.
    • Vermijd het starten van zinnen met 'u'. Gebruik in plaats daarvan "I" -instructies. Bijvoorbeeld: in plaats van te zeggen: "u verspilt al uw geld", kunt u zeggen: "Ik maak me zorgen over hoeveel geld u uitgeeft."
    • Vraag hen ook naar andere delen van hun leven. Is er iets waar ze niet gelukkig mee zijn? Worstelen ze met depressies of andere problemen?
  4. 4 Verklaar de consequenties. Wanneer u met de persoon praat over zijn gokprobleem, leg dan rustig de consequenties uit die kunnen voortvloeien uit hun gedrag. Niet schreeuwen of boos worden. Blijf in plaats daarvan logisch als je feiten presenteert over de schade en schade die dwangmatig gokken kan veroorzaken.[3]
    • U wilt bijvoorbeeld praten over de uitputting van besparingen en de juridische problemen als u gokt op geld dat u niet hebt. U kunt vermelden hoe gokken de persoon en hun familie in de schulden kan brengen en problemen kan veroorzaken voor hun dierbaren. Gokken kan ook leiden tot geweld, stelen en liegen.
    • Misschien wil je tegen de persoon zeggen: 'Gokken kan leuk zijn als je het beheert. Gokken kan echter een serieuze verslaving worden. Als u uw gokken niet kunt beheersen, kunt u in de schulden belanden of het geld verliezen dat u zo hard hebt gewerkt om te besparen. Gokken kan zelfs eindigen met gevangenisstraf als je je schulden niet kunt betalen. "
  5. 5 Bereid je voor op elke reactie. Sommige mensen zijn misschien blij dat je het probleem ter sprake bracht, omdat ze niet wisten hoe ze het zelf moesten aanpakken. Sommige mensen kunnen echter extreem boos of defensief worden als u zegt dat ze een probleem hebben. Ze denken misschien dat je hen ergens van beschuldigt of confronterend wordt. Anderen misschien gewoon weigeren erover te praten.[4]
    • Als het gesprek niet goed gaat, laat het dan gaan en bespreek het onderwerp later. Probeer niet om het onderwerp te duwen wanneer de andere persoon boos is of niet wil communiceren.

Methode twee van vijf:
Behandeling aanmoedigen

  1. 1 Bel een gokhotline. U kunt voorstellen dat de persoon contact opneemt met een gokhotline als startpunt voor hulp. Dit kan hen helpen om het gokprobleem het hoofd te bieden en hen te helpen toegeven of de negatieve gevolgen te realiseren.[5]
    • De Verenigde Staten hebben een nationale gokhotline die een persoon kan bellen op 1-800-522-4700. De meeste staten hebben een gokhotline die iemand kan bellen om anoniem met iemand over zijn kansspelverslaving te praten. Anonieme Gokker geeft een opsomming van alle openbare meldpunten per staat. Er zijn ook hotlines voorzien voor diegenen die buiten de Verenigde Staten wonen. In Groot-Brittannië kunt u de National Gambling Helpline bellen op 0808 8020 133.[6] Zoek online naar een hotline bij u in de buurt.
  2. 2 Stel een behandeling voor. U moet de persoon aanmoedigen om een ​​behandeling te krijgen voor hun dwangmatig gokken. Gokken is een verslaving en kan worden beheerd en hersteld van het gebruik van verschillende therapie-technieken. Het is erg moeilijk om dwangmatig gokken te overwinnen zonder de hulp van een expert op het gebied van geestelijke gezondheid.[7]
    • Houd er rekening mee dat ze vóór de behandeling hun eigen verslaving moeten herkennen. Als ze niet denken dat ze een probleem hebben, is de behandeling mogelijk niet erg effectief.
    • Therapiesessies helpen de persoon erachter te komen waarom ze gokken of een diagnose stellen van onderliggende aandoeningen.In therapie kan de persoon leren omgaan met triggers en stressoren die kunnen leiden tot impulsen en terugvallen.
    • Als het gokken ernstig is, kan de persoon naar de intramurale behandeling gaan.
    • Zeg: "Ik ben er trots op dat je hebt erkend dat je een gokprobleem hebt. Dwangmatig gokken is een behandelbare toestand. Hier zijn enkele nummers voor therapeuten die kunnen helpen" of "Ik denk dat je hulp moet krijgen voor je compulsieve gokken. sommige plaatsen die uw aandoening behandelen. "
  3. 3 Moedig ze aan om naar een steungroep te gaan. Zelfhulpgroepen zijn nuttig voor mensen met gokverslavingen. Steungroepen helpen de dwangmatige gokker om anderen te ontmoeten die soortgelijke dingen hebben meegemaakt. Ze kunnen van elkaar leren en problemen, successen en coping-technieken delen.[8]
    • Gamblers Anonymous is een populaire zelfhulpgroep voor mensen die verslaafd zijn aan gokken. U kunt met uw arts of therapeut praten over waar u een goede zelfhulpgroep in uw omgeving kunt vinden. U kunt ook contact opnemen met lokale ziekenhuizen of klinieken over steungroepen. Zoek online om te zien of u groepen in uw regio kunt vinden.
    • Je zou kunnen zeggen: "Veel gokkers vinden het handig om contact te maken met andere herstellende gokkers. Je moet proberen naar een vergadering van een gokkers anoniem te gaan" of "Ik denk dat je er voordeel van hebt om naar een steungroepsvergadering te gaan. Je kunt met anderen praten die begrijpen wat je gaat door. "
  4. 4 Overweeg medicijnen. U kunt de persoon vertellen om medicatie te overwegen om te helpen bij het behandelen van dwangmatig gokken. Medicatie kan alle onderliggende of verwante aandoeningen behandelen, zoals bipolaire stoornis, depressie, OCD of ADHD.[9]
    • De arts kan antidepressiva, narcotische antagonisten of stemmingsstabilisatoren voorschrijven.

Methode drie van vijf:
Aanmoediging tot behandeling Follow-up

  1. 1 Geef aanmoediging. Herstel van compulsief gokken kan een lange, moeilijke weg zijn. De persoon kan ontmoedigd raken of zich hopeloos voelen. Help hen door hen aan te moedigen dat ze op weg zijn naar herstel en het beter doen. Help ze erover na om alles op een dag tegelijk te nemen.
    • Als de persoon een terugval heeft, help hem dan om positief te blijven en gefocust op behandeling en herstel.
    • Zeg bijvoorbeeld: "Ik ben trots op wat je hebt bereikt. Je ging drie maanden zonder gokken. Dit was een kleine fout, maar het maakt je harde werk niet ongedaan" of "Je hebt het heel goed gedaan om je financiën terug te krijgen. Ik denk dat je gokvrij kunt blijven, je bent sterk en ik heb vertrouwen in je. "
  2. 2 Bied aan om hun aangewezen persoon te zijn. Mensen die bepaalde verslavingen hebben, zoals compulsief gokken, hebben er baat bij als ze een sponsor of aangewezen persoon hebben die hen kan helpen als ze problemen ondervinden tijdens het herstel. Gokken is mogelijk direct beschikbaar en biedt verleiding voor de persoon. Bieden om iemand te zijn met wie de persoon kan bellen of praten wanneer ze zich in een stressvolle situatie bevinden of op de rand van een terugval staan.[10]
    • Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Als je niemand hebt om mee te bellen of te praten als je de drang voelt om te gokken, kun je met me praten. Ik ben er voor je als je me nodig hebt."
  3. 3 Identificeer triggers. De meeste dwangmatige gokkers hebben specifieke triggers die ervoor zorgen dat ze willen gokken. Deze triggers zijn situaties, items, stemmingen of gevoelens die kunnen leiden tot dwangmatig gedrag of terugvallen. Help de persoon om hun triggers te identificeren. Dit kan hen helpen te weten wat ze moeten vermijden of ze moeten leren leren omgaan met deze triggers.[11]
    • Geld is een veel voorkomende trigger voor dwangmatige gokkers. Geld of extra geld op de bankrekening hebben, kan gokken in gang zetten. Geld nodig hebben voor rekeningen of andere schulden kan ook leiden tot gokken.
    • Vrije tijd of verveling kan tot gokken leiden.
    • Als je in de buurt van gokken bent, zoals in een casino, een plaats met Keno, op een honden- of paardenspoor of in de buurt van loterijkaarten, kan iemand worden geactiveerd.
    • Extreem hoge of lage stemmingen kunnen de gokimpuls activeren.
  4. 4 Maak een lijst met redenen om niet met hen te gokken. De persoon kan profiteren van een lijst met redenen waarom hij met gokken wil stoppen. Deze lijst kan hen helpen als ze de drang voelen om te gokken of in een compromitterende situatie terechtkomen. Ze kunnen de lijst lezen voordat ze een beslissing nemen om te gokken en hopelijk een terugval voorkomen. Afbeelding: Help een dwangmatige gokker Stap 11 versie 2.jpg
    • Moedig de persoon aan om zelf de lijst te maken en zijn of haar eigen redenen aan te dragen. Ze moeten hun eigen persoonlijke redenen verzinnen om niet te gokken, alsof ze hun familie niet willen teleurstellen, niet willen dat ze hun vertrouwen verliezen en hun schuld vergroten.
    • Mogelijk willen ze deze lijst ook bijwerken naarmate de tijd verstrijkt zonder te gokken. Een reden om niet te gokken, zou kunnen zijn: "Ik ben een of drie / zes maanden zonder gokken gegaan en wil mijn streak niet breken."

Methode vier van vijf:
De persoon ondersteunen

  1. 1 Houd de persoon bezig. Sommige mensen hervallen omdat ze zich vervelen of ongestructureerde tijd hebben. Help de persoon om te helpen bij het bezig houden. Je kunt tijd met de persoon doorbrengen en dingen doen, zoals naar films gaan, eten of samen sporten. Moedig de persoon aan om een ​​schema te maken en hun tijd te vullen, zodat ze niet in de verleiding komen om te gokken.[12]
    • Help de persoon te leren hoe hij zijn rusttijd moet invullen. Ze kunnen tijd doorbrengen met familie en vrienden, werken aan een lijst met films die ze willen bekijken of boeken lezen die ze willen lezen.
    • Je zou kunnen zeggen: "Hoe zou je het vinden om naar de film te gaan?" of "Waarom bel je je familie niet en breng je het weekend met hen door?"
  2. 2 Stimuleer dat de persoon hobby's nastreeft. Een manier waarop de persoon zijn / haar rusttijd kan invullen en zijn aandacht kan verleggen van gokken, is door hobby's te vinden om het gokken te vervangen. Dit kan ook helpen om eventuele stilstandtijden te verhelpen. Als ze geïnteresseerd waren in activiteiten voordat ze gingen gokken, kunnen ze daarin terugkomen. Ze kunnen ook nieuwe dingen proberen.[13]
    • De persoon kan bijvoorbeeld lid worden van een sportschool en gewichtheffen opnemen. Ze kunnen een schildercursus volgen of beginnen met tekenen.
  3. 3 Help ze aan hun financiën te werken. Misschien wil je de persoon helpen om zijn financiën op orde te krijgen. Dwangmatig gokken kan leiden tot ernstige financiële gevolgen en schulden. De persoon kan niet weten hoe hij de zaken terug kan krijgen, zodat u hem kunt helpen om zijn financiële situatie te bepalen.
    • U kunt hen bijvoorbeeld helpen de controle over hun creditcards en bankrekeningen over te dragen aan iemand die zij vertrouwen, zoals een partner of familielid.
    • Stel voor dat ze een financiële planner zien. Als dat geen optie is, ga dan met de persoon en zijn schuld zitten en bedenk een actieplan om terug te betalen wat verschuldigd is.
    • Hen helpen met het bedenken van een plan betekent niet dat ze geld moeten lenen of dingen voor hen moeten betalen. Je moet een dwangmatige gokker niet uit de schulden halen. Help hen in plaats daarvan om te gaan met de gevolgen van hun acties.

Methode vijf van vijf:
Voor jezelf zorgen

  1. 1 Word lid van een steungroep. Als je iemand met compulsief gokken helpt, moet je andere mensen ontmoeten die ook helpen bij het herstellen van gokverslaafden. Dit kan je helpen om ondersteuning te vinden die je nodig hebt als je omgaat met de verslaving van de persoon en eventuele negatieve gevoelens.
    • Praat met een therapeut die gespecialiseerd is in gokverslaving. Je kunt ook lid worden van een steungroep voor het gezin of vrienden van herstellende gokkers. Deze steungroepen kunnen je helpen om je eigen gevoelens te leren kennen terwijl je leert hoe je de persoon kunt ondersteunen en helpen.
  2. 2 Verwerk je gevoelens. Afhankelijk van je relatie tot de dwangmatige gokker, kun je veel negatieve emoties hebben om door te werken. Je voelt je misschien verraden, boos, gefrustreerd, beschaamd of verdrietig. Je hebt misschien het vertrouwen verloren in iemand om wie je geeft, en de relatie is mogelijk ten slechte veranderd. Deze emoties komen vaak voor bij een verslaafde. Sta jezelf toe om de emoties te verwerken en door te werken. Probeer ze niet te onderdrukken.
    • Praat er met iemand over, of het nu een vriend, therapeut of familielid is. Misschien wil je zelfs met de persoon praten over hoe hij je heeft laten voelen. U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik voel me erg gekwetst door uw gokken. Ik schaam me dat we schulden hebben en ik ben boos dat je geld van me hebt gestolen. '
    • Overweeg om je gedachten en emoties te schrijven. U kunt in een dagboek schrijven, of u kunt overwegen een brief aan de persoon te schrijven.
  3. 3 Accepteer wat er is gebeurd. Een deel van doorgaan en herstellen is accepteren wat er is gebeurd. Wonen in het verleden doet niets voor u of de dwangmatige gokker. In plaats daarvan, erken wat er is gebeurd, accepteer dat het een feit is en is gebeurd, maar ga verder. Dit kan betekenen dat u de persoon vergeeft, hen helpt een behandeling te krijgen of tijdelijk afstand neemt van de persoon.
    • Wees niet geobsedeerd door gokverliezen of de manier waarop dingen hadden kunnen zijn. Dat zijn ongezonde denkpatronen. In plaats daarvan, focus op de toekomst en wat kan worden gedaan om dingen beter te maken.
  4. 4 Ontwikkel een ondersteuningsnetwerk. Iemand helpen die een dwangmatige gokker is, kan emotioneel belastend zijn. Je moet eerst voor jezelf zorgen. Als je kunt, vraag iemand om je te helpen met de persoon. Je moet ook mensen om je heen hebben die je ondersteuning kunnen bieden terwijl je de persoon helpt.[14]
    • Je ondersteuningsnetwerk kan vrienden, familie of een therapeut zijn.