Lijsters zijn een schimmelinfectie die zich kan ontwikkelen in de mond of in de vagina. Het wordt veroorzaakt door een overgroei van een van nature voorkomende schimmel, Candida. Om dit type infectie bij zowel volwassenen als kinderen te voorkomen, richt u zich op persoonlijke hygiëne en preventieve acties. Door de plaatsen waar deze infectie kan voorkomen schoon, droog en luchtig te houden, en door uw risicofactoren te minimaliseren, kunt u de kans op een spruwbesmetting verminderen.

Methode één van de drie:
Orale lijster bij volwassenen voorkomen

  1. 1 Poets en flos je tanden. Om je tanden gezond en resistent te houden tegen infecties, moet je je tanden twee keer per dag poetsen en één keer per dag flossen. Poetsen wanneer je 's morgens opstaat en voordat je' s avonds naar bed gaat, houdt je mond gezond en vrij van infecties.[1]
    • Borstelen en flossen vermindert het risico op verschillende infecties in de mond, inclusief gingivitis. Als je immuunsysteem andere infecties probeert af te weren, is het minder waarschijnlijk dat je een spruwbesmetting kunt bestrijden.
  2. 2 Houd je kunstgebit schoon. Door ze dagelijks te reinigen, kan voedselresten worden verwijderd die de schimmel kunnen doen groeien. Je moet ook je kunstgebit elke avond verwijderen en laten weken om het risico op schimmelgroei te verminderen.[2]
    • Probeer elke week minstens een paar avonden uw kunstgebit te verwijderen als u thuis bent en ze niet hoeft te gebruiken, naast het uitnemen tijdens het slapen. Dit zal helpen om je mond en je kunstgebit schoner te houden, waardoor de kans op spruw zo klein mogelijk is.
  3. 3 Vervang uw tandenborstel om de 3 tot 4 maanden. Om je mond schoon te houden en om schimmel tot een minimum te beperken, moet je je tandenborstel regelmatig vervangen. Tandartsen adviseren over het algemeen dat u elke drie tot vier maanden een nieuwe tandenborstel moet krijgen. Dit minimaliseert de kans dat de schimmelgroei in uw tandenborstel groeit en uw mond infecteert.[3]
    • Een tandenborstel die moet worden vervangen, heeft versleten en misvormde haren.
    • Schimmel leeft niet erg lang buiten het lichaam, maar het nemen van preventieve maatregelen is beter dan het risico op infectie.
  4. 4 Zorg voor regelmatige tandreiniging. Meerdere keren per jaar tandheelkundige reinigingen krijgen, kan uw kans op een spruwbesmetting verminderen. De meeste tandheelkundige verzekeringen dekken 1 tot 2 schoonmaakbeurten per jaar, dus neem contact op met uw verzekeringsmaatschappij om te controleren hoeveel u kunt hebben. Als u geen tandartsverzekering hebt, zoek dan naar een tandheelkundige school of een gratis tandartspraktijk in uw buurt om uw schoonmaak te krijgen.[4]
    • Regelmatige tandreinigingen helpen om infecties in het algemeen te minimaliseren en reinigen alle voedselresten die u niet kunt verwijderen tijdens het poetsen en flossen. Uw tandarts zal ook eventuele tekenen herkennen dat een spruwbesmetting in uw mond begint wanneer deze u een reiniging geeft.
    • Schoonmaak is vooral belangrijk als je een kunstgebit draagt ​​of diabetes hebt, omdat dit 2 risicofactoren zijn voor het krijgen van spruw.
    • Als u van plan bent om naar een tandheelkundige school of kliniek te gaan voor een gratis schoonmaakbeurt, bel dan vooraf om een ​​afspraak te maken, want er kan een lange wachttijd zijn.
  5. 5 Spoel uw mond na gebruik van een inhalator voor corticosteroïden. Het gebruik van een inhalator voor astma kan uw kans op het krijgen van spruw vergroten. Om dit risico tot een minimum te beperken, spoelt u uw mond na gebruik uit met water. Als u uw mond uitspoelt, wordt overtollig medicijn uit uw mond verwijderd.[5]
  6. 6 Behandel ziekten die spruw kunnen veroorzaken. Er zijn enkele ziekten die, indien onbehandeld, uw kans op het krijgen van spruw kunnen vergroten. Zo kan met name ongecontroleerde diabetes het risico op spruw verhogen. Bovendien kunnen aandoeningen die uw immuunsysteem onderdrukken, zoals aids of kanker, ook uw risico op spruw verhogen omdat uw lichaam de infectie niet zal bestrijden.[6]
    • Ongecontroleerde diabetes kan de hoeveelheid suiker in uw speeksel verhogen, waardoor het vermogen van de spruwschimmel toeneemt. Als u uw diabetes onder controle houdt met insuline en een gecontroleerd dieet, zullen uw suikerniveaus en uw risico op spruw worden geminimaliseerd.
    • Immunosuppressie kan speeksel verminderen en vriendelijke bacteriën in de mond en vooral de vaginale gebieden doden.
    • Een chronische droge mond kan ook spruw bevorderen, omdat een speekselschimmel door een gebrek aan speeksel kan groeien. Krijg je droge mond behandeld om je risico op spruw te minimaliseren.
    • Alcoholisme, dat een ziekte is, kan ook uw risico verhogen. Praat met uw arts over uw alcoholgebruik en eventuele wijzigingen die zij aanbevelen.
  7. 7 Houd rekening met behandelingen die het risico op spruw verhogen. Praat met uw arts over uw risico op spruw en over manieren waarop u dit risico kunt minimaliseren terwijl u medische behandeling krijgt. Ze kunnen uw medicatie aanpassen of aanvullende medicijnen aanbieden die de kans op een schimmelinfectie kunnen verkleinen.[7]
    • Behandelingen voor hiv en aids kunnen bijvoorbeeld het immuunsysteem onderdrukken, waardoor een spruwbesmetting waarschijnlijker is.
    • Ook kan het hebben van kankerbehandelingen, zoals chemotherapie of bestraling, de ontwikkeling van spruw bevorderen.

Methode twee van drie:
Orale lijster bij zuigelingen vermijden

  1. 1 Reinig en steriliseer de flessen en fopspenen van uw baby. Om speeksel bij zuigelingen te voorkomen, moet u fopspenen en alle flesonderdelen wassen en steriliseren in warm water of in de vaatwasser. Dit moet na elk gebruik worden gedaan.
    • Orale spruw kan op alle babyflesonderdelen groeien, dus zorg ervoor dat u tepels, flessen en andere onderdelen wast en steriliseert. Omdat de tepel zorgt voor een warme, vochtige omgeving die moeilijk schoon te maken is, heeft deze extra aandacht nodig. Je kunt ze koken of ze vaak vervangen door nieuwe tepels. Als uw baby gevoelig is voor schimmelinfecties en flesvoeding krijgt, overweeg dan om het reinigen en steriliseren van de flessen te verbeteren.
    • Het is ook een goed idee om speelgoed te wassen en te steriliseren waar je baby graag op kauwt, zoals bijtspeelgoed.
  2. 2 Geef uw kind borstvoeding, indien mogelijk. Borstvoeding heeft minder kans spruw te veroorzaken dan flesvoeding. Dit komt omdat er minder risico is dat de schimmel groeit op een tepel dan in een fles. Flessen kunnen de schimmel gemakkelijk doorgeven aan uw baby als ze niet goed worden schoongemaakt.
    • Als borstvoeding niet mogelijk is, betekent dit niet dat uw baby een spruw krijgt. Het betekent alleen dat u ijverig moet zijn in het schoonmaken van de flessen van uw kind.
  3. 3 Bewaar melk op de juiste manier. Gist kan zich ontwikkelen in de moedermelk of formule die niet goed wordt bewaard. Om dit te voorkomen, moet u flessen in de koelkast bewaren wanneer ze niet actief worden gebruikt.[8]
    • Moedermelk kan gedurende 6 tot 8 uur op kamertemperatuur worden bewaard als je het in die tijd gaat gebruiken. Zo niet, bewaar uw moedermelk dan in de koelkast of vriezer. Meestal kan moedermelk gedurende maximaal 5 dagen in de koelkast worden bewaard en een vriezer tot 6 maanden.[9]
    • Het is mogelijk om een ​​kant en klare fles met formule in de koelkast te bewaren zolang de fabrikant het voorstelt. Bij het voeden van een babyvoeding is het echter het beste om de flesjes naar behoefte te maken.
  4. 4 Behandel infecties op uw tepels. Als uw tepels rood en geïrriteerd zijn geworden, kunnen ze worden geïnfecteerd met spruw, maar het kan ook een geval van eenvoudige mastitis zijn. Raadpleeg uw arts om dit zo te behandelen dat u het tijdens het geven van borstvoeding niet doorgeeft aan uw kind.[10]
    • Sommige symptomen die u kunt ondervinden als u spruw op uw tepels hebt, zijn jeuk, branderig gevoel, schilfering en krakende huid op de tepel. U kunt ook roodheid krijgen, kleine blaren, pijn tijdens en na de borstvoeding en diepe pijn in de borst die niet zal verdwijnen.[11]
    • De behandeling bestaat meestal uit een antischimmelzalf die op de tepels wordt aangebracht.
  5. 5 Behandel vaginale spruw als je zwanger bent. Als u een vaginale spruw hebt tijdens de bevalling, kan deze worden doorgegeven aan uw kind. Behandel de schimmelinfectie voordat je gaat bevallen en je vermindert het risico dat je baby het contracteert.
    • Besteed aandacht aan signalen dat je vaginale spruw zou kunnen hebben. Symptomen zijn abnormale vaginale afscheiding die wit en kwarkachtig is, zwelling in het genitale gebied, verbranding of jeuk in het genitale gebied, en pijn of ongemak tijdens plassen of seks.[12]
    • Afvoer van vaginale spruw mag niet ruiken, dus praat met uw arts over andere mogelijke oorzaken als uw ontlading ruikt.
    • Vaginale spruw wordt meestal behandeld met receptvrije of vrij verkrijgbare antischimmelmiddelen. Als u zwanger bent, moet u de toestand en behandeling met uw arts bespreken voordat u met de behandeling begint.

Methode drie van drie:
Het risico van vaginale lijster minimaliseren

  1. 1 Houd je vaginale gebied schoon. De beste manier om te voorkomen dat vaginale spruw, ook bekend als een schimmelinfectie, wordt gebruikt, is om regelmatig uw vaginale gebied schoon te maken. Als je het eenmaal per dag wast tijdens het douchen of baden, kan het schoon blijven maar niet uitgedroogd of geïrriteerd.[13]
  2. 2 Vermijd het gebruik van mogelijke irriterende stoffen. Het gebruik van irriterende producten in uw vaginale gebied kan ervoor zorgen dat de huid ontstoken raakt en vatbaarder voor infecties. Producten die veel parfums bevatten, zoals sterk geurende moisturizers of reinigingsmiddelen, kunnen bijvoorbeeld het vaginale gebied irriteren.[14]
    • Vermijd het gebruik van sterk geurende zeep, douchegels, douches of deodorants in uw vaginale gebied.
    • Je moet ook voorkomen dat je latexproducten in je vaginale gebied gebruikt als je er gevoelig voor bent.
  3. 3 Draag ondergoed dat is gemaakt van ademende, natuurlijke stoffen. Om je vaginale gebied gezond te houden, is het een goed idee om ondergoed van ademend materiaal te dragen en ervoor te zorgen dat het ondergoed niet te strak zit. Dit zorgt voor luchtcirculatie die kan helpen de ontwikkeling van schimmels te minimaliseren.[15]
    • Ondergoed gemaakt van katoen of zijde zijn goede keuzes.[16]
    • Er is speciaal ondergoed gemaakt voor mensen met eczeem dat goed kan werken om spruw te voorkomen. Deze kunnen worden gekocht bij online retailers.
    • Je kunt ook zonder ondergoed gaan terwijl je thuis bent, hoewel je een handdoek of deken moet gebruiken om het gebied te bedekken waar je zit.
  4. 4 Praat met uw arts over het eten van probiotica en yoghurt. Veel mensen gebruiken probiotische supplementen en de levende culturen in yoghurt als een preventieve behandeling voor schimmelinfecties. Omdat medische onderzoekers nog steeds de effectiviteit van deze supplementen onderzoeken, moet u met uw arts bespreken of ze geschikt voor u zijn.[17]
    • Praat altijd met uw arts over probiotica en yoghurt tijdens het gebruik van antibiotica.
    • L. acidophilus is het probiotische supplement dat het meest wordt gebruikt om vaginale spruw te voorkomen. Het is meestal verkrijgbaar bij reformwinkels en online winkels.
    • Als u yoghurt eet om het risico op een spruwbesmetting te minimaliseren, zorg er dan voor dat het wordt geëtiketteerd als 'levende culturen'. Dit zal ervoor zorgen dat het de goede bacteriën heeft die je wilt.
  5. 5 Wees voorzichtig als u risicofactoren heeft voor het krijgen van vaginale spruw. Er zijn enkele risicofactoren die uw kans op het krijgen van spruw kunnen vergroten. Als u 1 of meer van de risicofactoren heeft, moet u extra voorzichtig zijn om uw vaginale gebied schoon en verzorgd te houden. De risicofactoren omvatten:[18]
    • Een eerdere schimmelinfectie.
    • Je menstruatiecyclus.
    • Zwangerschap.
    • Een gecompromitteerd immuunsysteem.
    • Ongecontroleerde diabetes.
    • Antibiotica nemen.
    • Geslachtsgemeenschap zonder juiste smering.