Heb je nooit al eens willen weten hoe je een gezonde, zonder suiker toegevoegde, heerlijke bessen-smoothie kunt maken? Volg deze eenvoudige stapsgewijze instructies en u weet hoe u een smoothie uit uw hoofd kunt maken.

ingrediënten

  • 1/2 kopje bevroren bessen
  • 1/2 kopje yoghurt
  • 1 kop sinaasappelsap

Stappen

  1. 1 Giet 1 kopje sinaasappelsap in de blender. Voeg 1/2 kopje yoghurt toe aan het sap
  2. 2 Gooi in ongeveer een halve kop bevroren bessen. Bespaar een paar om de smoothie te toppen. Probeer bevroren bessen, want het zorgt voor een dikkere melange en maakt het echt koud en heerlijk. Je hebt bijna een lepel nodig om het op te eten.
  3. 3 Mix tot het mengsel dik en romig is.
  4. 4 Giet je smoothie in glazen en voeg slagroom of een paar bessen en een rietje toe.
  5. 5 Afgewerkt.