Het maken van een smoothie is heel eenvoudig, als je maar een blender en een paar ingrediënten hebt. Het kan romig of dun zijn en vormt een geschikte beker voor elk dessert. In dit artikel lees je hoe je een heerlijke smoothie maakt met een populair en smakelijk fruit, druiven.

  • maakt: Elk recept maakt ongeveer 4 kopjes.

ingrediënten

Simpele druivensmoothie

  • 1 kopje rode pitloze druiven
  • 1 kopje groene pitloze druiven
  • 1 kopje bevroren ongezoete aardbeien
  • ½ kopje fijngemaakt ijs of klein ijs

Banaan Druivensmoothie

  • 1 kopje zwarte of rode pitloze druiven
  • 1 bevroren banaan, in plakjes
  • 1/4 kopmelk
  • 1/3 kopje yoghurt

Peanut Butter Grape Smoothie

  • 1 eetlepel pindakaas
  • 1 1/2 kopjes bevroren pitloze druiven
  • 1/2 banaan, in plakjes
  • 1/2 kopje magere Griekse yoghurt
  • 1/2 kopje melk

Aardbeien Druivensmoothie

  • Drietal zaadloze watermeloenstukjes
  • 1 kopje groene druiven
  • 1 kopje rode druiven
  • 1 kopje bevroren ongezoete aardbeien
  • 1/2 kop ijsblokjes

Methode één van de vier:
Simpele druivensmoothie

  1. 1 Was de druiven en droog ze op een schone theedoek of keukenrol.
  2. 2 Plaats alle ingrediënten in de blender.
  3. 3 Mix op middelmatige tot hoge snelheid tot de smoothie de gewenste dikte heeft.
  4. 4 Serveer onmiddellijk op een warme dag. Garneer met extra gehakte druiven of slagroom. Genieten!

Methode twee van vier:
Banaan Druivensmoothie

  1. 1 Was de druiven en droog ze op een schone theedoek of keukenrol.
  2. 2 Meng de banaan en yoghurt op hoge snelheid gedurende ongeveer twee minuten.
  3. 3 Voeg de melk en de druiven toe. Meng opnieuw.
  4. 4 Serveer onmiddellijk op een warme dag. Garneer met extra gehakte druiven of slagroom. Genieten!

Methode drie van vier:
Peanut Butter Grape Smoothie

  1. 1 Plaats alle ingrediënten in de blender.
  2. 2 Mix op middelmatige tot hoge snelheid tot de smoothie de gewenste dikte heeft.
  3. 3 Serveer onmiddellijk op een warme dag. Garneer met extra gehakte druiven of slagroom. Genieten!

Methode vier van vier:
Aardbeien Druivensmoothie

  1. 1 Was de druiven en droog ze op een schone theedoek of keukenrol.
  2. 2 Plaats alle ingrediënten in de blender.
  3. 3 Mix op middelmatige tot hoge snelheid tot de smoothie de gewenste dikte heeft.
  4. 4 Serveer onmiddellijk op een warme dag. Garneer met extra gehakte druiven of slagroom. Genieten!