Frostbite vindt plaats wanneer lichaamsweefsel bevriest tijdens blootstelling aan koude temperaturen en wind. Vingers, tenen, oren en de neus worden het meest vaak beïnvloed door bevriezing, omdat ze moeilijker zijn om warm te blijven in de kou. Omdat bevriezing permanente schade aan huidweefsel kan veroorzaken, is het belangrijk om naar het weer te kijken, zich op de juiste manier aan te kleden en onmiddellijk aandacht te trekken als u vermoedt dat bevriezing heeft plaatsgevonden.

Deel een van de drie:
Dressing passend

  1. 1 Bekijk het weer voordat je uitgaat. Neem de tijd om naar de weersvoorspelling te kijken en bepaal wat u vandaag nog moet dragen. Voorkomen van bevriezing is alles over zo goed mogelijk voorbereid zijn. Als je de hele dag buiten bent, of je nu wandelt of in de rij staat voor concertkaartjes, is bevriezing een reële mogelijkheid.
  2. 2 Zorg ervoor dat je genoeg kleding hebt om te kunnen worden blootgesteld aan een daling. Winterweer kan erg onvoorspelbaar zijn. Hoewel je misschien goed uitgerust bent voor een high van de middag, moet je ook vooruit denken over de nacht van de nacht, voor het geval je vertraging oploopt.
  3. 3 Wees voorbereid in het geval van onverwachte sneeuwstormen of harde wind. Blootstelling aan natte sneeuw en koude wind verhoogt de kans dat u bevriest.
  4. 4 Draag lagen. Mensen die veel buiten hebben doorgebracht, hebben een soort systeem ontwikkeld om zich aan te kleden voor winterweer. Het maakt niet uit hoe warm je winterjas is, het zal niet zo effectief zijn als een outfit die uit meer dan één laag bestaat. Een goede winterbestemming omvat de volgende basis:
  5. 5 Draag een vochtafvoerende stof dicht bij de huid. Dit is een soort synthetische stof die voorkomt dat uw huid vochtig blijft.
  6. 6 Draag daar een warme stof over. Wol is een goede keuze. Draag nooit katoen, want het droogt niet snel genoeg en biedt geen goede isolatie.
  7. 7 Draag een weerbestendige stof als de bovenste laag. Je winterjas, een regenjas of een combinatie van de twee moeten aan de bovenkant zitten om je tegen de elementen te beschermen.
  8. 8 Onderzoek je kleding op gaten. Zorg dat er geen gebied is waar koude lucht je huid raakt. De plaats waar uw broek en hemd samenkomen, uw polsen, enkels en nek zijn allemaal vatbaar voor bevriezing. Zelfs als dit niet de meest voorkomende plaatsen zijn om bevriezing te krijgen, moet u alle voorzorgsmaatregelen nemen voor het geval dat.
  9. 9 Zorg ervoor dat je hemd strak in je broek zit.
  10. 10 Steek je sokken over de onderkant van je broek.
  11. 11 Stop de bovenkant van je wanten over je mouwen.
  12. 12 Wees extra voorzichtig om uw hoofd, handen en voeten te beschermen. Dit zijn de onderdelen die het vaakst eindigen met bevroren gebeten. Het zijn de buitenste delen van je lichaam die niet profiteren van je warme lagen. Dat betekent dat je extra voorzichtig moet zijn om deze delen van je lichaam goed te kleden, zodat ze zo warm mogelijk blijven.
  13. 13 Draag een warme muts met oorflappen.
  14. 14 Bescherm uw ogen en neus bij zeer lage temperaturen. Misschien wil je een skimasker kopen.
  15. 15 Draag wanten in plaats van handschoenen; ze zijn warmer.
  16. 16 Draag geschikt schoeisel en sokken. Als je verwacht nat te worden, draag dan waterdichte laarzen.

Tweede deel van de drie:
Weten wanneer je naar binnen moet

  1. 1 Breng kinderen elk uur binnen om op te warmen. Kinderen zijn gevoeliger voor bevriezing, omdat ze zich minder bewust zijn van de waarschuwingssignalen. Een kind kan een handschoen kwijtraken en met gevoelloze vingers eindigen zonder het meteen in de gaten te houden. Breng uw kinderen vaak naar binnen, vooral bij zeer lage temperaturen, om ervoor te zorgen dat ze veilig blijven.
  2. 2 Zoek onderdak als je een zware storm of extreme kou tegenkomt. Frostbite kan zeer snel optreden bij lage temperaturen of bij sterke wind of neerslag. Als de weersomstandigheden veranderen, is het belangrijk om zo snel mogelijk onderdak te zoeken.
  3. 3 Verander of ga direct in als je nat wordt. Natte kleding tegen de huid verhoogt het risico op bevriezing. Houd kleding droog, vooral sokken en handschoenen of wanten. Breng extra's of ga naar binnen om ze af te drogen als ze nat worden.
  4. 4 Controleer je huid elk half uur op bevriezing. Dit is vooral belangrijk wanneer u zich in een zeer koude omgeving bevindt.[1] Kijk naar je huid, druk erop om te voelen hoe stevig het is en beweeg je vingers en tenen. Vroege tekenen van bevriezing zijn onder meer:[2]
  5. 5 Frostnip: Dit is de vroegste fase. Het gaat om pijnlijke gevoelens en een rode huid die normaal op druk reageert.
  6. 6 Oppervlakkige bevriezing: De tweede fase wordt gekenmerkt door een doof gevoel en een witte of grijsachtig gele huid die nog zacht aanvoelt.
  7. 7 Diepe bevriezing: Dit type bevriezing is zeer gevaarlijk en vereist onmiddellijke medische hulp. Kijk of er gevoelloosheid en een witte of grijsachtig gele huid is die zich wasachtig en ongewoon stevig voelt. Duizeligheid, verwardheid en koorts kunnen ook aanwezig zijn.

Derde deel van de drie:
Omgaan met mogelijke Frostbite

  1. 1 Ga onmiddellijk naar een warme plaats. Als u een van de eerste tekenen van bevriezing heeft, ga naar binnen en begin warm te worden. Doe natte kleren uit en verander in droge kleren of gebruik een warme deken om op te warmen. Neem een ​​warm drankje zoals thee, warme chocolademelk of gewoon warm water om je lichaamstemperatuur weer op peil te brengen.
  2. 2 Probeer niet om na het opwarmen terug naar buiten te gaan. Het getroffen gebied is vatbaar voor verdere schade als u naar buiten gaat. Riskeer het niet alleen omdat je weer terug wilt naar skiën of wandelen.
  3. 3 Als u geen warme plaats kunt vinden of te ver weg bent van het dichtstbijzijnde verwarmde gebouw, zoek dan beschutting uit de wind en roep hulp in.
  4. 4 Dompel het getroffen gebied onder in warm water. Vul een kom of pot met warm water en dompel het getroffen gebied volledig onder. Gebruik geen heet water, omdat het de huid te snel verwarmt en het weefsel beschadigt. Geniet van het gebied gedurende 30 tot 40 minuten.
  5. 5 Laat iemand die niet door bevriezing is getroffen het water testen om er zeker van te zijn dat het warm is, maar niet heet. De persoon met bevriezing kan de temperatuur mogelijk niet nauwkeurig waarnemen.
  6. 6 Na ongeveer 30 of 40 minuten moet de volledige gewaarwording worden hersteld en moet de kleur weer normaal worden. Naarmate het weefsel begint te verwarmen, is het gebruikelijk om hevige pijn te voelen.
  7. 7 Verwarm het gebied niet op een andere manier. Het ruw omgaan met het weefsel kan leiden tot veel schade. Warm water zou het enige verwarmingsmechanisme moeten zijn dat u gebruikt om het lichaamsdeel op de juiste temperatuur te brengen. Vermijd het volgende:
  8. 8 Wrijf niet over de huid, niet met uw handen of met een handdoek.
  9. 9Gebruik geen droge hitte, omdat de verdoofde huid gemakkelijk kan branden
  10. 10 Bel voor medische hulp of raadpleeg een arts om de verwondingen te beoordelen. Frostnip kan thuis worden behandeld zonder verdere hulp, maar alles daarbuiten kan op lange termijn schade veroorzaken. Als u deze symptomen ervaart, is het belangrijk om medische hulp in te roepen:[3]
  11. 11Blistering
  12. 12Verlies van sensatie
  13. 13Bleke of verkleurde huid
  14. 14Afvoer uit het getroffen gebied
  15. 15Koorts, verwardheid of duizeligheid