Frostbite is letterlijk een bevroren lichaamsdeel of weefsel als gevolg van blootstelling van een lichaamsdeel aan extreme kou. Het beïnvloedt meestal de huid, maar soms kan het ook dieper weefsel aantasten, afhankelijk van de hoeveelheid blootstelling aan extreme kou.[1] Meestal krijg je bevriezing op handen, voeten, neus, oren en wangen. Afhankelijk van hoe ernstig de bevriezing is, kunt u gevoelloos worden van het getroffen gebied, huidverkleuring en blaren.

Methode één van de vier:
Deel 1: Het beïnvloede gebied opwarmen

  1. 1 Ga naar een warmere plek of een beschermd gebied. Naar een warme plaats gaan zal je bloedvaten verwijden en de bloedtoevoer naar je ledematen verhogen. Dit zal ook verdere schade aan uw huid voorkomen.
    • Je kunt het getroffen gebied ook opwarmen door het in een deken of dikke doek te wikkelen.
  2. 2 Verhoog het geblesseerde gebied. Zeg bijvoorbeeld dat je bevriezing op je voeten hebt. Ga op een stoel zitten en pak een andere stoel of een voorwerp dat 4-5 voet (1,2 - 1,5 m) groot is en leg er je voeten op. Dit zal de bloedsomloop bevorderen.[2]
  3. 3 Trek nauwsluitende kleding of sieraden uit. Het verwijderen van deze items helpt de bloedcirculatie naar het bevroren gebied en voorkomt verdere celschade. Draag geen strakke of samentrekkende items terwijl u herstelt van uw bevriezingsletsel.[3]
  4. 4 Giet water met een temperatuur van 104-108 ° F (40-42 ° C) in een waterfles of een warm komprespad. Wikkel de fles met een handdoek en breng het aan op het getroffen gebied.[4]
    • Doe dit gedurende 30 minuten en herhaal twee keer per dag.
    • Controleer altijd of het gebruikte water tijdens het opnieuw verwarmen warm is en niet te heet, want het kan uw huid verbranden.
    • Als u alleen toegang hebt tot verwarmingspads, zorg er dan voor dat de verwarmingspads in kleding of een handdoek zijn gewikkeld voordat u het op de bevroren huid legt om brandwonden te voorkomen.
  5. 5 Giet warm water in een bakje. Als u geen waterfles of warm komprespad hebt, kunt u warm water (104-108 graden Fahrenheit) in een bak gieten en het gewonde gebied gedurende 30-45 minuten onder water dompelen.[5]
    • Het is normaal om hevige pijn te voelen als het weefsel begint op te warmen, dus wees hier niet gealarmeerd over. Je moet langzaam gevoel en gevoel terug krijgen in het getroffen gebied.
  6. 6 Vermijd het masseren of wrijven van het gebied. Masseren of wrijven van het getroffen gebied zal wrijving veroorzaken die zal leiden tot doorbraak van de huid. Wanneer de doorbraak van de huid optreedt, kunt u een infectie ontwikkelen.
  7. 7 Gebruik nooit droge hitte om bevriezing te genezen. Gebruik geen droge warmtebronnen zoals lampen, kampvuur of een föhn om het getroffen gebied opnieuw te verwarmen. Droge hitte zal je bevroren huid eerder verbranden dan genezen.[6]
    • Gebruik ook nooit directe warmte op het letsel. Als u bij een open haard zit, ga dan niet te dicht bij de haard staan ​​of leg het bevroren gebied in het vuur. Directe warmte kan meer schade aan de huid veroorzaken.

Methode twee van vier:
Deel 2: Blaren behandelen

  1. 1 Raak geen blaren aan op een bevriezingsletsel. Het is belangrijk om de huid intact te houden wanneer blaren optreden, omdat uw huid als bescherming tegen een infectie zal dienen.
    • Blaren komen meestal voor tijdens bevriezing en verschijnen als zakken met een heldere of melkachtige vloeistof.
  2. 2 Wikkel het blarengebied in met gaas of een schone doek. Als uw bevriezingsletsel bijvoorbeeld op uw vingers of tenen ligt, wikkel dan elke vinger of teen afzonderlijk in een gaasje.
    • Gebruik ten minste twee lagen gaas of kleding op het bevroren terrein.
    • Houd je vingers en tenen gescheiden door 3-4 katoenen ballen tussen elke vinger of teen te plaatsen. Dit voorkomt wrijving tussen de cijfers en elke doorbraak van de huid of infectie.
  3. 3 Laat, indien mogelijk, een arts blaren blussen. Aftappende blaren kunnen het bevroren gebied helpen genezen omdat het veel sneller zal drogen. U kunt blaren thuis laten uitdruipen, maar idealiter moet dit in een steriele omgeving worden gedaan om het risico op infectie te verminderen.[7]
    • Medische professionals zullen ook toegang hebben tot medicatie om elke pijn die kan worden ervaren bij het ledigen van de blaren op te lossen. In een ziekenhuis zijn drainerende blaren meestal een poliklinische procedure die alleen een actuele anesthesie vereist.

Methode drie van vier:
Deel 3: Medicatie en andere medische behandelingen

  1. 1 Neem paracetamol (Tylenol) voor pijnverlichting. Acetaminophen kan worden genomen om zwelling en pijn in het bevroren gebied te verminderen. Het vermindert de prostaglandines in de hersenen die verantwoordelijk zijn voor ontsteking en zwelling. Het verlicht ook de pijn door de drempel van een persoon te verhogen tot pijn en koorts te verminderen door in te werken op het warmteregulerend centrum van de hersenen.[8]
    • Acetaminophen kan worden ingenomen als oplossing / suspensie, vloeistof, tabletten, caplets of gelcaps.
    • De dosis voor volwassenen is 325 tot 650 mg om de 4 uur of 500 mg om de 8 uur.
  2. 2 Raadpleeg uw arts als uw blaren niet genezen of de huid na drie maanden niet meer normaal wordt. Meestal zal het getroffen gebied roze worden en zachter worden naarmate het begint te helen. Vroege stadia van bevriezing kunnen enkele dagen tot een week duren, terwijl meer ernstige gevallen van bevriezing tot drie maanden kunnen duren om te genezen.[9]
  3. 3 Vraag uw arts naar een andere behandeling om uw huid te helpen genezen. Als u na drie maanden geen verbeteringen ziet, moet u mogelijk verdere behandeling ondergaan, zoals debridement of huidtransplantatie.
    • Huiddebridement is wanneer de pus of vloeistof in de blister wordt verwijderd om het gebied aan te moedigen om te genezen.
    • Huidtransplantatie is wanneer je de beschadigde huid verwijdert en deze vervangt door een nieuwe uit een ander deel van het lichaam.

Methode vier van vier:
Deel 4: Frostbite identificeren

  1. 1 Let op als u pijn, gevoelloosheid of naalden en pinnen voelt aan de oppervlakte van de blootgestelde huid. Wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan extreme kou, reageert het lichaam. De bloedvaten vernauwen zich in onze ledematen, veroorzaken sensaties op de huid en leiden het bloed en zuurstof af naar onze belangrijkste organen.Als de vernauwing van bloed gedurende lange tijd in het lichaam optreedt, is er een afname van de bloedtoevoer en zuurstof, die schade aan huidweefsel veroorzaakt.[10]
  2. 2 Controleer op donkere, rode of grijze gebieden op de blootgestelde huid. De textuur van de huid in het getroffen gebied kan ook hard aanvoelen en u kunt blaasjes ontwikkelen. Als het getroffen gebied zwart wordt, is dit een teken van ernstige bevriezing.
  3. 3 Let op de drie bevriezingsniveaus. Afhankelijk van de duur van de blootstelling en hoe koud de huid wordt, kan bevriezing het oppervlakkige deel van de huid beïnvloeden, evenals de onderliggende weefsels.[11]
    • Het eerste niveau van bevriezing beïnvloedt alleen de epidermis of de buitenste laag van de huid.
    • Het tweede niveau van bevriezing beïnvloedt alle lagen van de huid en de vetweefsels.
    • Het derde niveau beïnvloedt alle lagen van de huid, de vetweefsels en onderliggende weefsels zoals je spieren.