Frostbite is een veel voorkomende blessure die snel kan optreden wanneer de temperatuur daalt onder het vriespunt. Hoewel vaak mild, kan bevriezing leiden tot ernstige en zelfs permanente schade als het onbehandeld wordt. Het is veel gemakkelijker om bevriezing in de eerdere stadia te behandelen, dus houd scherp op zoek naar vroege symptomen. Leer hoe u deze vroege symptomen kunt herkennen om te voorkomen dat uzelf en anderen pijnlijk en gevaarlijk worden gesnipperd door bevriezing.

Methode één van de drie:
Kijken naar Early Signs of Frostbite

  1. 1 Controleer elke blootgestelde huid. De eerste tekenen van bevriezing zullen zichtbaar zijn op uw huid, waarschijnlijk in de vorm van een ongemakkelijke of pijnlijke roodheid.[1]
    • Pas op voor tekenen van bleek of grijsachtig gele huid, delen van de huid die uw aanraking niet registreren, of die ongewoon stevig of wasachtig aanvoelen.
    • In meer ernstige gevallen kan de huid blauw, gevlekt of vlekkerig worden.
  2. 2 Wees je ervan bewust dat bevriezing gemakkelijk onopgemerkt kan blijven door een slachtoffer. Houd daarom een ​​oogje op de huid van uzelf of anderen wanneer u buiten bent bij koud weer.[2]
    • Veel mensen zullen "bevriezingsverschijnselen" proberen op te lossen, omdat ze in eerste instantie niet serieus lijken.
    • Regelmatig in te checken met eventuele begeleiders elke 10 tot 20 minuten, zowel visueel als mondeling.
  3. 3 Negeer geen aanhoudende jeuk of een branderig gevoel. Hoewel deze gevoelens misschien onschadelijk lijken, zijn ze in feite een teken van aankomende bevriezing.[3] Wees bewust van fysieke ongewoonheden.
    • Let in het bijzonder op een zachte prikkeling die ook tot verdoofdheid evolueert. Nogmaals, dit duidt waarschijnlijk op tegemoetkomende bevriezing.
    • Een 'blozend' gevoel en het naar beneden bewegen van bloed in een extremiteit geeft aan dat je lichaam probeert de kou te bestrijden, maar begint te falen om je ledematen voldoende warm te houden.
  4. 4 Herken de eerste tekenen van bevriezing. Er zijn verschillende signalen die u waarschuwen voor een aankomend geval van bevriezing voordat ernstige repercussies zijn opgetreden. Oppervlakkige bevriezing kan leiden tot huidbeschadiging, terwijl ernstige bevriezing potentieel de zenuwen en weefsels onder de huid permanent kan beschadigen.[4]
    • Als u bevriezing zo vroeg mogelijk herkent, voorkomt u dat bevriezing het punt bereikt waarop een slachtoffer permanent gewond raakt.
    • Let in het bijzonder op de ontwikkeling van roodheid op de huid en op de huid die koud aanvoelt of geïrriteerd is.
  5. 5 Neem nota van "frostnip.” Frostnip, dat verwijst naar een blekende en beginnende verdoving van de huid, is visueel herkenbaar en gaat vooraf aan gevaarlijke niveaus van bevriezing.[5]
    • Frostnip komt meestal voor op de oren, neus, wangen, vingers en tenen.
    • Hoewel frostnip niet gevaarlijk is, geeft het wel aan dat iemands huid en weefsels beginnen te worden beïnvloed door het weer, en dat de persoon binnenkort moet terugkeren naar een warmere omgeving.

Methode twee van drie:
Frostbite herkennen en actie ondernemen

  1. 1 Let goed op tekenen van verslechterde bevriezing. Oppervlakkige bevriezing kan worden aangegeven door de overgang van een rode huid naar een witte, bleke huid. Hoewel de huid nog steeds zacht aanvoelt, beginnen er zich ijskristallen te vormen in de huid zelf.[6] U kunt blaren op de huid krijgen als de bevriezing verslechtert.
    • Contra-intuïtief kan de huid warm aanvoelen. Dit is eigenlijk een zeer ernstig teken dat het slachtoffer begint te lijden aan een gevaarlijk geval van bevriezing.
    • Wees uiterst op uw hoede voor elke progressie voorbij oppervlakkige bevriezing, omdat deze kan aangeven dat permanente schade is begonnen.
    • Verlies van het gevoel van pijn of ongemak is een uiterst ernstige ontwikkeling.
    • Zwart gemaakte huid en verhard weefsel duiden op blijvende schade aan de aangetaste huid en waarschijnlijk een deel van het weefsel eronder.
  2. 2 Behandel bevriezing zo snel als je kunt. Het wikiHow-artikel over het behandelen van Frostbite biedt soortgelijke informatie over het bepalen van de ernst van een geval van bevriezing, inclusief meer specifieke stappen voor het veilig opnieuw opwarmen van een bevroren gebied en het uitvoeren van een professionele behandeling.
    • Haal het bevriezingsslachtoffer uit de kou.
    • Het beste is om naar een ziekenhuis te gaan waar professionele medische zorg kan worden gegeven aan een bevrijd slachtoffer.
  3. 3 Wakker het gebied zorgvuldig opnieuw. Sta niet toe dat een mogelijk bevroren gebied wordt verwarmd, om vervolgens weer te worden blootgesteld aan koud weer.[7] Fietsen tussen temperaturen kan uw huid, zenuwen en weefsels aanzienlijk beschadigen.
    • De veiligste manier om bevroren vingers opnieuw op te warmen, is als het nog buiten is, met lichaamswarmte. Plaats bijvoorbeeld bevroren vingers in uw oksels, als dat niet leidt tot meer van uw huid aan de kou.
    • Als het mogelijk is om een ​​bevroren gebied opnieuw in te schakelen zonder te riskeren dat het gebied opnieuw wordt blootgesteld aan kou, doe dit dan met warm water.
    • Maak indien mogelijk zo snel mogelijk een bevroren gebied vrij, want hoe langer een gebied aan bevriezing lijdt, des te meer permanente schade zal optreden.[8]
  4. 4 Wakker een bevroren gebied opnieuw door onderdompeling in warm water.[9] Gebruik water dat warm aanvoelt, zo dicht mogelijk bij 40,5 ° C (104,9 ° F).
    • Geef pijnstillers aan een bevrijd slachtoffer. Deze omvatten ibuprofen, paracetamol en aspirine.
    • Als u gedwongen wordt het ontdooien of opwarmen van een bevroren ruimte te vertragen, reinig, droog en bescherm het gebied, idealiter in een steriel kompres.[10]
  5. 5 Weet wat je niet moet doen als je een geval van bevriezing herkent. Terwijl u bepaalt of er sprake is van bevriezing, zijn er bepaalde voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen om mogelijke schade aan bevriezelde gebieden te verminderen.[11],[12]
    • Gebruik geen kunstmatige warmtebronnen (zoals een verwarmingsmatras of -lamp, een fornuis of open haard of radiator) om een ​​deel van het lichaam dat door bevriezing kan worden beïnvloed, te verwarmen. Verdoofd, bevroren gebieden kunnen gemakkelijk worden verbrand.
    • Loop niet op bevroren tenen of voeten.Tenzij absoluut noodzakelijk om uit de kou te komen, riskeer geen verdere schade aan bevroren weefsel in uw voeten door rond te bewegen.[13]
    • Raak het bevroren terrein niet aan. Het masseren van een gebied dat wordt beïnvloed door bevriezing kan meer schade veroorzaken.
    • Wrijf geen sneeuw over het gebied. Hoewel iemand met bevriezing geneigd kan zijn om het ongemak te verminderen door sneeuw op het gebied te wrijven, sta het dan niet toe, omdat verdere blootstelling aan de bevroren temperatuur verdere schade zal veroorzaken.
    • Blaas geen blaren die op een bevroren plek verschijnen op, omdat dit het letsel aan de infectie blootstelt.
  6. 6 Bewaak bevroren slachtoffers voor onderkoeling. Omdat onderkoeling een andere medisch gevaarlijke toestand is die het gevolg kan zijn van blootstelling, let op tekenen van onderkoeling bij iemand die bevriezing ervaart.[14]
    • Zoek snel medische hulp als u denkt dat iemand lijdt aan onderkoeling.
    • Tekenen en symptomen van hypothermie zijn onder meer intense rillingen, onduidelijke spraak en slaperigheid of verlies van coördinatie.[15]
  7. 7 Weet dat een brandend gevoel en zwelling kunnen voortduren. Zelfs weken na de blootstelling kan een slachtoffer nog steeds tekenen van bevriezing vertonen. [16]
    • Zwarte, schurftige korst kan zich ontwikkelen na blootstelling.
    • Blaarvorming, zelfs nadat het getroffen gebied opnieuw is opgewarmd, kan ook verschijnen nadat het lijkt alsof u mogelijk hersteld bent.
    • Als deze symptomen zich ontwikkelen, ga er dan niet van uit dat ze verdwijnen. Zoek professionele medische hulp.

Methode drie van drie:
Voorkomen dat Frostbite optreedt

  1. 1 Bereid je voor op koud weer. Preventieve actie is veruit de meest effectieve manier om letsels door bevriezing te voorkomen. Ontwikkel uzelf over onbekende omgevingen voordat u er tijd aan besteedt, en zorg ervoor dat u op de juiste manier wordt bevoorraad wanneer u tijd buitenshuis doorbrengt. [17][18]
    • Frostbite kan binnen enkele minuten na blootstelling aan temperaturen onder het vriespunt optreden en kan zelfs voorkomen bij temperaturen boven het vriespunt bij harde wind, natte omstandigheden of op grote hoogten.
    • Bereid je huis en auto voor met overlevingsmiddelen voor koud weer, inclusief warme kleding.
  2. 2 Handel goed en blijf op de hoogte. Je eigen gedrag en aandacht voor je omgeving zullen je enorm helpen bij het voorkomen van bevriezing.[19]
    • Rook of drink geen alcohol of cafeïne in extreem koud weer, omdat deze de kans op blootstellinggerelateerd letsel vergroten.
    • Houd lichaamsdelen niet gedurende een langere periode in dezelfde positie.
    • Erken dat handen en voeten 90% van de klachten over bevriezing vormen. Kleed en bewaak dienovereenkomstig, zorg ervoor dat de huid bedekt is en dat uw laarzen en handschoenen / wanten voldoende zijn.
    • Houd je hoofd bedekt, evenals je oren, te allen tijde tijdens koud weer. 30% van je lichaamswarmte gaat verloren via je hoofd!
    • Blijf droog. Natte kleding zal de snelheid van warmteverlies enorm verhogen.
    • Ga niet direct buiten in koud weer naar buiten na een bad of douche. Zorg ervoor dat de huid en het haar volledig droog zijn voordat u eruit gaat.
  3. 3 Draag passend bij koud weer. Behalve de kou zelf, moet je jezelf beschermen tegen zowel wind als vocht. Draag warme kleding, met name fleece, polypropyleen en wol, en draag meerdere lagen bij blootstelling aan koude temperaturen, vooral gedurende langere tijd.[20], [21]
    • Draag voor je eerste laag kleding die vocht van de huid zal trekken. Thermisch ondergoed en basislagen, katoenen sokken en handschoenenvoeringen zijn allemaal slimme opties.
    • Vermijd beperkende kleding die de bloedsomloop kan afsnijden of vertragen.
    • Draag bij bijzonder koud weer twee paar sokken.
    • Draag voor een tweede laag losse kleding om de lichaamstemperatuur op peil te houden. De losheid van deze laag helpt luchtzakken op te sluiten die isolatie kunnen bieden aan uw lichaam. Kies kleding die bestand is tegen vocht. Zware broeken en sweatshirts zijn de ideale opties.
    • De derde buitenlaag moet strak geweven zijn en vochtbestendig om de elementen af ​​te stoten. Jassen, hoeden, sjaals, wanten en laarzen moeten allemaal bij koud weer worden gedragen.
    • Wanten zijn een betere optie dan handschoenen, omdat ze het oppervlak van uw bedekking die aan kou wordt blootgesteld verminderen. Als je je wanten moet verwijderen voor behendigheid, draag dan handschoenen eronder.
    • Neem extra kleding mee als je weet dat je veel buiten bent, vooral tijdens wandelingen of in andere omgevingen, weg van verwarmde schuilplaatsen. Als je kleding nat wordt, zorg er dan voor dat je iets droogs aanmaakt.
  4. 4 Houd rekening met risicofactoren die de kans op bevriezing kunnen vergroten. Weten wie een groter risico loopt, zal u helpen om bevriezing te herkennen voordat dit tot een ernstige verwonding leidt. Factoren die het risico op blootstellinggerelateerde letsels zoals bevriezing vergroten, zijn onder meer:[22]
    • Jeugd en ouderdom. Houd jong en oud goed in de gaten.
    • Intoxicatie. Dronkenschap en koud weer moeten niet worden gemengd.
    • Uitputting, honger, ondervoeding en uitdroging.
    • Dakloosheid, of elk gebrek aan consistente toegang tot veilig onderdak.
    • Andere ernstige verwondingen, inclusief beschadigde huid.
    • Een eerdere ervaring met bevriezing.
    • Depressie. Sommige psychische problemen kunnen bijdragen aan een verhoogd risico, omdat degenen die moedeloos zijn of minder in harmonie met hun lichaam zijn, minder snel geneigd zijn hun temperatuur en comfort te controleren.
    • Cardiovasculaire of perifere vasculaire ziekte of slechte circulatie. Iedereen met medische aandoeningen die de normale werking van bloedvaten en het vasculaire systeem beïnvloeden, kan in het algemeen een groter risico lopen.
    • Evenzo moeten patiënten met diabetes of hypothyreoïdie en degenen die bètablokkers gebruiken, ook bijzonder voorzichtig zijn bij koud weer.