Hoe om te gaan met het hebben van een homo-ouder

Misschien heb je net ontdekt dat je ouder homo is en je weet niet hoe je ermee om moet gaan. Of misschien weet je het al heel lang, maar heb je gemengde gevoelens. Hoewel de wereld meer accepteert dan vroeger, bestaat er nog steeds vooroordelen tegen homoseksuelen. U kunt zich zorgen maken over wat andere mensen denken of niet zeker weten hoe om te gaan met een moeder of vader die "anders" is. Leer hoe u moet omgaan met het hebben van een homo-ouder, zodat u als persoon en als gezin sterker kunt worden.

Deel een van de drie:
Omgaan met je emoties

1. 1 Neem de tijd om de schok te overwinnen. Wanneer je voor het eerst leert dat je vader of moeder homo is, kun je een schok of ontkenning ervaren. Ontkenning is niet in staat om te accepteren wat je net hebt geleerd of de informatie uit je geest te blokkeren alsof het nooit is gebeurd. Je leert iets nieuws over een persoon die heel dicht bij je staat. Het gezin waarvan je dacht dat je het had, is aan het veranderen. Verandering is in het begin eng. Uiteindelijk kun je accepteren dat je ouder homo is, maar het gebeurt niet meteen.^[1]
   • Rouw om wat je hebt verloren. Misschien zijn je ouders uit elkaar gegaan omdat je vader naar buiten kwam, of misschien begint je moeder haar nieuwe partner rond te brengen. Een normale eerste reactie is om te missen hoe je familie was. Het is goed om verdrietig te zijn over hoe de dingen zijn veranderd. Door jezelf te laten rouwen om wat je hebt verloren, is het gemakkelijker voor je om verder te gaan en de veranderingen te leren accepteren.
2. 2 Een dagboek bijhouden. Je hebt misschien het gevoel dat je op een emotionele achtbaan zit. Je gaat van huilen naar boosheid naar goed voelen. Dit zijn normale reacties op aanpassing aan een levensverandering. Je hebt veel te doen. Door je emoties te bottelen of te negeren blijf je op een negatieve plaats. Het duurt langer om een ​​homo-ouder te accepteren. Je emoties uiten helpt je vooruit te komen. Je zult je beter voelen nadat je hebt geschreven of je gedachten en gevoelens hebt getypt.
3. 3 Zet jezelf in de schoenen van je ouders. Uitkomen, of onthullen dat je homo bent, is moeilijk, hoe oud je ook bent. Erken dat er geen perfecte manier is om als homo naar buiten te komen. Je ouder wil je geen pijn doen en is waarschijnlijk nerveus over je reactie. Vergeet niet dat je moeder of vader nog steeds dezelfde persoon is die je eerder kende. ^[2]
4. 4 Erken dat homo zijn deel is van wie een persoon is. Je moeder of vader heeft er niet voor gekozen om homo te zijn. Het is een natuurlijk stukje van hen. Onze cultuur ziet recht staan ​​als 'normaal'. Tv, films, boeken en scholen hebben de neiging zich te concentreren op heteroseksuele relaties. Vanwege het stigma en de vooroordelen die nog steeds in onze cultuur voorkomen, verbergen sommige mensen dat ze al heel lang homo zijn, zelfs voor zichzelf. Soms accepteert een persoon pas op latere leeftijd dat hij homo is. ^[3]
   • De seksuele geaardheid van je ouders heeft niets te maken met je eigen seksuele geaardheid. Het hebben van een homoseksuele ouder betekent niet dat je homo bent, net zoals het hebben van heteroseksuele ouders niet wil zeggen dat je hetero bent. Mensen zijn ofwel homo geboren of niet. Je kunt er niet voor kiezen om homo te zijn, en je kunt er ook voor kiezen om eerlijk te zijn.^[4]
   • Vermijd stereotypen. Een stereotype beeldt een groep mensen samen in één categorie. Bijvoorbeeld, het idee dat alle homomannen verwijfd zijn of dat alle homoseksuele vrouwen mannelijk zijn, zijn stereotypen. Realiseer je dat homo zijn slechts een aspect van een persoon is. Je moeder of vader is een uniek persoon. ^[5]
5. 5 Praat met iemand die ondersteunend is. Je zult je beter voelen als je je gevoelens deelt met een vertrouwde vriend of familielid. Zorg dat het iemand is die ruimdenkend en niet-oordelend is. Vergeet niet dat er onwetendheid en stigma bestaat in onze cultuur tegen homoseksuelen. U hoeft niet te luisteren naar mensen die wrede of nutteloze dingen zeggen.
6. 6 Maak kennis met een counsellor. Een goede raadgever zal u of uw ouder nooit beoordelen of bekritiseren. Je kunt vrijuit praten over al je gedachten en emoties. Counseling is een veilige plek om alles te verwerken.
7. 7 Praat met je moeder of vader. Probeer zo open mogelijk te zijn over je zorgen of angsten. Je zou kunnen beginnen met simpelweg te zeggen: "Ik weet niet wat ik hiervan moet denken." Of je zou kunnen zeggen: "Ik ben bang dat je gewond raakt of dat mensen gemeen tegen je zijn." Hoe meer je communiceert met elkaar, hoe beter je zult voelen. ^[6]
   • Praat met je ouder over haar plannen om uit te komen. Misschien ben je een van de weinige mensen die weten dat je ouder homo is, of misschien weet niemand het op school of op het werk terwijl familie en vrienden het doen. Zorg ervoor dat u op dezelfde pagina staat over wie weet wat en wanneer.
8. 8 Realiseer je dat je gevoelens kunnen veranderen terwijl je groeit. Of je tijdens je baby werd geadopteerd door homo-ouders of als je al heel lang weet dat je moeder of vader homo is, je zult er misschien versteld van staan ​​als je je soms boos of angstig voelt. Je bent altijd goed geweest met dingen, dus wat is er veranderd? Naarmate je ouder wordt en verschillende levensfasen bereikt, kunnen je gevoelens over het hebben van een homoseksuele ouder veranderen. ^[7]
   • Bijvoorbeeld, misschien toen je jonger was, heb je nooit veel nagedacht over het hebben van een homoseksuele ouder, maar als je eenmaal ouder bent, begin je een kwalijk te nemen voor een moeder of vader die "anders" is dan de ouders van je vrienden.
   • Uit je gevoelens. Negeer ze niet. Praat met je ouder of iemand die je vertrouwt. Erken dat veranderingen in je gevoelens normaal zijn. Behandel ze zodat je kunt leren en verder kunt gaan.

Tweede deel van de drie:
Omgaan met de wereld

1. 1 Kies welke vrienden je wilt vertellen. Er is niemand een goede manier om je vrienden te vertellen dat je moeder of vader homo is. Vertrouw op je instinct over wie te vertellen en wanneer. Misschien voel je je comfortabel opengesteld voor slechts één persoon of misschien wil je nog niets zeggen. Vanwege de vooroordelen in de wereld, is het OK om voorzichtig te zijn.
   • Gebruik je oordeel. Je werd bijvoorbeeld omringd door ondersteunende vrienden toen je jonger was, dus het hebben van een homo-ouder was geen groot probleem.Als je eenmaal naar de middelbare school gaat, maken sommige nieuwe vrienden onwetende opmerkingen over homo's, dus kies je ervoor om je er niet voor open te stellen.
   • Echte vrienden zullen je of je ouder niet beoordelen. Als je vriend in het algemeen open en ondersteunend is, is het een goede gok dat hij je zal steunen als je hem vertelt dat je moeder of vader homo is. Het zou kunnen helpen om te oefenen hoe je je vriend zou vertellen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Je bent een geweldige vriend en ik denk dat ik je kan vertrouwen. Ik wil dat je weet dat mijn moeder homo is en dat Jen haar partner is, niet alleen haar vriend. Ik ben voorzichtig met wie ik vertel omdat mensen er stoten van kunnen maken. Maar ik wilde dat je het wist. '
2. 2 Krijg hulp op school als je het nodig hebt. Helaas kunnen sommige mensen wreed zijn. Je verdient het om met respect behandeld te worden op school. Belachelijk worden of voor de gek houden voor het hebben van een homoseksuele ouder is verkeerd. De school moet stappen ondernemen om het een veilige plek te maken voor jou en andere kinderen. Vertel een leraar, een adviseur of uw ouders als u lastigvalt.^[8]
   • Vraag je school om een ​​tolerantieprogramma te maken. Vooroordelen komen meestal voort uit het niet begrijpen van iemand die anders is dan de norm. Mensen zijn meestal bang voor wat ze niet weten. Als studenten leren dat homoseks zijn niets is om bang voor te zijn, worden ze meestal meer acceptabel. Het helpt wanneer scholen lesgeven over verschillen, of het nu gaat om verschillen in seksuele geaardheid, ras of fysiek vermogen.
3. 3 Kies wie je vertelt in de community. Mensen maken aannames op basis van wat ze denken dat 'normaal' is. Je hoeft niet elke persoon te openen die je familiestructuur in vraag stelt. Een buurman kan je bijvoorbeeld vragen waarom je vader er niet is. Je zou gewoon kunnen zeggen: "Je moet daar met mijn ouders over praten." ^[9]
   • Uitgaan als homo kan steeds opnieuw gebeuren. Misschien gaat uw familie bijvoorbeeld op vakantie. Wanneer u incheckt in uw hotel, vraagt ​​de conciërge of de partner van uw moeder een aparte kamer nodig heeft. Je moeder en haar partner leggen uit dat ze een kamer delen omdat ze een paar zijn. Er zullen altijd situaties in het leven zijn waarin mensen aannames doen over de relatie van je ouders. Het is aan jou en je ouders om mensen te vertellen.
4. 4 Blijf religieus of spiritueel zijn. Sommige religies zeggen dat homo zijn verkeerd is of een zonde. Het is moeilijk om bij een geloofsgemeenschap te horen die van mening is dat je familie 'slecht' is. Maak contact met religieuze en geloofsgemeenschappen waar iedereen welkom is, ongeacht zijn of haar seksuele geaardheid.^[10]
   • Neem contact op met organisaties zoals LGBTQ om inclusieve christelijke en joodse geloofsgemeenschappen te vinden die bij u in de buurt zijn.^[11]

Derde deel van de drie:
Betrokken raken

1. 1 Zoek mensen met een gezin zoals het uwe. Organisaties zoals Colage en PFLAG kunnen u helpen peers te vinden die zich in dezelfde situatie bevinden als u. Je kunt advies krijgen over hoe je mensen kunt vertellen dat je een homo-ouder hebt of hoe je om moet gaan met vooroordelen en negativiteit. Je krijgt de broodnodige ondersteuning, vooral als je niet veel mensen over je moeder of vader hebt verteld. Of misschien kunt u iemand anders helpen die het moeilijk heeft.^[12]
   • Maak online verbinding of in uw community. Als er een lokaal hoofdstuk is, kunt u persoonlijk contact leggen met mensen. Het is een geweldige manier om nieuwe vrienden te maken zonder je zorgen te maken wanneer je ze over je vader of moeder moet vertellen. Online communities zijn een gemakkelijke manier om overal en altijd ondersteuning te krijgen.
2. 2 Toon uw steun. Door simpelweg een regenboogsticker op je notebook of bureau te plaatsen, laat je zien dat je een bondgenoot bent van homo's. De regenboog is een symbool van gay pride. Het is een teken voor anderen dat je een veilig persoon bent om mee te praten over problemen met homo's. ^[13]
   • Bereid je voor op het beantwoorden van vragen. Sommige mensen weten niet wat het regenboogsymbool betekent. De meeste mensen zijn nieuwsgierig en staan ​​open voor meer informatie. Maak je klaar voor vragen over waarom je homoseksuelen steunt. Je stelt je ook open voor vragen over je ouders of familie.
3. 3 Meer informatie over de homogemeenschap. Door de problemen te begrijpen waarmee homoseksuelen geconfronteerd worden, kun je een bondgenoot worden. Veel beleid op school en op het werk heeft een negatieve invloed op mensen die homo zijn. Ze worden geconfronteerd met zaken als discriminatie en haatmisdrijven. Je kunt meedoen door het bewustzijn in je gemeenschap te vergroten.
4. 4 Neem contact op met organisaties zoals PFLAG en GLAAD. Meer informatie over de huidige juridische en culturele problemen die van invloed zijn op de homogemeenschap. Je kunt ook meer te weten komen over lokale community-evenementen. Verandering begint met één persoon tegelijk. Als je erbij betrokken raakt, help je een betere en veiligere wereld te creëren voor jezelf en je familie. ^[14]
5. 5 Vieren! Je hebt tijd gehad om te wennen aan het idee dat je moeder of vader homo is. Er is geen onderduik meer in je familie. Je kunt open en eerlijk tegen elkaar zijn. Je begint verlichting en trots te voelen. Er is moed voor je ouder nodig om te zijn wie hij werkelijk is en om jou te accepteren. Herken en vier je kracht. ^[15]
   • Je bent een moedige en medelevende persoon. Het is niet gemakkelijk wanneer je familie anders is dan wat onze cultuur als 'normaal' beschouwt. Wanneer je voor uitdagingen staat, leer je van hen. Je weet hoe het is om door een moeilijke tijd te komen. Het is gemakkelijker voor u om een ​​handje te helpen omdat u zich kunt verhouden tot de worsteling van anderen.