Soms moet je nieuwe vrienden maken. Misschien zijn oude vriendschappen vervaagd of bent u misschien in een nieuwe omgeving waar u nog niet veel mensen kent. Vriendschappen zijn cruciaal voor gezondheid en welzijn. Het opbouwen van nieuwe vriendschappen kost tijd, maar je zult snel vrienden vinden die er zowel goed als slecht voor je zullen zijn.

Deel een van de drie:
Mensen ontmoeten

  1. 1 Vind mensen zoals jij. Zoek naar clubs of evenementen gericht op mensen van jouw leeftijd of in jouw situatie.
    • Een lokaal café is bijvoorbeeld de ontmoetingsplaats voor een nieuwe moederclub. Of misschien vindt u een groep speciaal voor tieners gesponsord door een wetenschapsmuseum of kerk.
  2. 2 Streven naar een hobby. Een groep of club georganiseerd rond een hobby stelt je in staat om mensen te ontmoeten die geïnteresseerd zijn in soortgelijke dingen. Voel niet dat je al een expert moet zijn: mensen houden ervan nieuwe mensen te leren over hun favoriete hobby's! Een nieuwe, interessante hobby is misschien wel de beste manier om je kring van mogelijke vrienden uit te breiden. Bezoek lokale winkels die aansluiten bij je hobby. Praat met de mensen daar en stel hen vragen.
    • Zingen! Koren en koren bevorderen vriendschappen sneller dan andere sociale activiteiten.[1]
    • Meld je aan voor een kookles. Samen eten bereiden en eten helpt bij het opbouwen van een sociale verbinding.
    • Word lid van een wandelclub of een klimgroep. De combinatie van buiten zijn en rondlopen stelt je in staat om met veel nieuwe mensen te praten en je fysieke fitheid te verbeteren.
    • Neem deel aan een boekenclub. De meeste grote bibliotheken houden zich bezig met boekenclubs, en veel boekhandels adverteren ze ook. Sommige boekenclubs richten zich op een speciale interesse of thema.
  3. 3 Vrijwilliger. Door samen te werken in een gemeenschappelijke zaak, kun je betere banden met nieuwe mensen opbouwen.
    • Een regelmatige vrijwillige inzet stelt u in staat mensen in de loop van de tijd te leren kennen. Ga op een dienst in een dierenasiel of schrijf je in voor een mentor bij je plaatselijke schoolsysteem of kerk.
    • Andere verplichtingen van vrijwilligers kunnen korter maar intenser zijn. Samenwerken aan een politieke campagne kan aanzienlijke banden smeden, vooral in de weken voorafgaand aan een grote verkiezing of stemming.
  4. 4 Blijf komen opdagen. Als je eenmaal verschillende interacties met iemand hebt gehad, is het veel gemakkelijker om vrienden te worden. [2] Je zult geen directe vrienden worden aan het einde van je eerste vrijwilligersploeg of clubbijeenkomst. Maar na een aantal maanden van iets zij aan zij te hebben gedaan, zullen zich waarschijnlijk vriendschappen ontwikkelen.
    • Als u zich bijvoorbeeld aanmeldt voor de schoolkrant, probeer dan lid te worden van de afdeling die het meest interessant en vriendelijk lijkt. Trek dan in en blijf te laat.
  5. 5 Wees positief en accepteer. Je zult mensen naar je toe trekken door jezelf te accepteren en te accepteren wie ze zijn.[3] Begin niet met klagen over de fouten van vrienden uit het verleden of de moeilijkheid om nieuwe mensen te ontmoeten. In plaats daarvan, benadruk het positieve. Express interesse in de mensen die je ontmoet. Presenteer jezelf op een up-beat, vriendelijke manier.
  6. 6 Sociale activiteiten voorstellen. Als je eenmaal wat mensen hebt ontmoet, is de volgende stap om met ze om te gaan.
    • Nodig leden van je nieuwe club uit om ijs te krijgen na de volgende vergadering.
    • Bied aan om de volgende sessie van je boekenclub bij je thuis te organiseren - en misschien maak je cookies voor iedereen!
    • Als u een gedeeld belang bij iemand vindt, stelt u een relevante activiteit voor. Als jij en een mede-vrijwilliger allebei van kunst houden, kun je bijvoorbeeld voorstellen om samen een nieuwe expositie te bekijken. Nodig meer dan één persoon uit om duidelijk te zijn dat je op zoek bent naar vrienden, geen romantische interesse.

Tweede deel van de drie:
Vrienden kiezen

  1. 1 Vertrouwen in chemie. Net als in romantische relaties, zijn vriendschappen gebaseerd op wederzijdse aantrekkingskracht. Als je merkt dat je ernaar uitkijkt om iemand weer te zien, is de kans groot dat je een potentiële nieuwe vriend hebt gevonden.
  2. 2 Vind een gemeenschappelijke basis. Kies vrienden die belangrijke aspecten van je leven kunnen begrijpen of delen. Mensen zijn vaak vrienden met mensen die op hen lijken en daar is niets mis mee.[4] Je kunt je verbinden met soortgelijke ervaringen uit het verleden of met gedeelde uitdagingen.
    • Breng verbindingen tot stand door te praten over wat u gemeen hebt. Als je iemand je favoriete film hoort citeren, vertel hem dan dat je het ook leuk vindt. Stel vragen en geef voorbeelden uit je eigen leven.
  3. 3 Zoek naar diversiteit. Zorg ervoor dat je openstaat voor vrienden die sommige aannames kunnen uitdagen. De beste vrienden helpen om onze horizon te verbreden.
    • Zoek naar clubs en organisaties met verschillende mensen erin.
    • Vergeet niet dat iedereen veel verschillende aspecten heeft. Iemand kan uit een heel ander soort gezin komen, maar heeft precies hetzelfde enthousiasme voor schaken als jij!
    • Het hebben van een gevarieerde set vrienden helpt je om je te verbinden met een breder scala aan mensen. Je leert meer over de wereld, met positieve resultaten, niet alleen voor je sociale leven, maar ook je professionele leven.[5]
  4. 4 Kies vrienden die je ondersteunen. Een goede vriend hoeft het niet eens te zijn met alles wat je zegt. Maar ze moeten om je leven geven en naar je luisteren. Je hebt vrienden nodig die op je reageren en je op je eigen pad ondersteunen.[6] Als iemand nooit om je grappen lacht of woedend wordt namens jou, zullen ze geen echte vriend worden.
  5. 5 Let op hoe mensen hun andere vrienden behandelen. Als iemand vriendelijk tegen je is, maar voor andere mensen, of als ze veel tijd besteden aan roddelen over de tekortkomingen van hun andere vrienden, is het onwaarschijnlijk dat ze een echt goede vriend worden. Uiteindelijk zullen ze je behandelen zoals ze hun andere vrienden behandelen.
  6. 6 Geniet van tijd doorbrengen met je vrienden. Dit klinkt misschien vanzelfsprekend, maar als je eenzaam bent, kan het verleidelijk zijn om vast te houden aan iets dat vriendschap lijkt.Echte vrienden laten je echter echt gelukkig voelen. Je moet samen lachen en uitkijken naar uitgaan. Als iets aanvoelt, is dat waarschijnlijk zo. Laat die persoon los en blijf nieuwe mensen ontmoeten.
  7. 7 Verbrand geen bruggen. Zelfs als een nieuwe vriendschap niet van de grond komt, behandel die persoon dan beleefd en met respect. Mensen veranderen in de loop van de tijd en je zou merken dat je later dichter bij hen zult groeien.

Derde deel van de drie:
Vriendschappen opbouwen

  1. 1 Verdiep uw gesprekken. Terwijl vrienden elkaar leren kennen, gaan ze over van veilige onderwerpen, zoals het weer of sportteams, naar meer persoonlijke zaken.[7] Vraag je nieuwe vrienden over zichzelf en deel je eigen ervaringen en gevoelens.
    • Als een nieuwe vriend bijvoorbeeld een moeilijke ervaring noemt, moet u hem uitnodigen er meer over te zeggen. Druk ze niet onder druk, maar laat hen weten dat je geïnteresseerd bent en dat je om hen geeft.
    • Praat over je hoop en angsten. Het is prima om een ​​beetje kwetsbaar te zijn met een vriend.
  2. 2 Ontwikkel vriendschapsrituelen. Goede vrienden delen vaak regelmatig vergadertijden of -activiteiten.[8] Deze rituelen vormen het kader voor het verdiepen van je vriendschap. Je moet ze niet dwingen, maar als het natuurlijk aanvoelt, zoek dan naar manieren om dit soort rituelen te ontwikkelen.
    • Stel een wekelijkse vergadertijd voor. Misschien kun je op een bepaalde dag lunchen of dezelfde tv-show samen bekijken.
    • Als je allebei fan bent van de acteur of filmfranchise, maak dan plannen om samen te gaan wanneer de volgende aflevering uitkomt.
    • Maak een afspraak voordat je naar een groter feest of clubbijeenkomst gaat. Het is altijd leuk om met vrienden in te wandelen!
  3. 3 Maak tijd voor je vrienden. Laat de eisen van familie of werk niet betekenen dat je weken of maanden gaat zonder ze te zien. [9]
    • Erken dat vriendschappen zullen afnemen en afnemen. Soms heeft een vriend bijvoorbeeld veel steun nodig, bijvoorbeeld na de dood van een geliefde. Soms kun je een of twee keer per maand een inhaalslag maken.
    • Stuur een bericht om uw vriend te vertellen dat u aan hen denkt, zelfs als u allebei te druk bent om meteen een afspraak te plannen.
    • Houd contact met je vrienden, zelfs als je ver uit elkaar woont.
  4. 4 Wees een goede bondgenoot. Vriendschappen bieden een netwerk van ondersteuning en bescherming.[10] Je hoeft de gevechten van je vriend niet te bevechten, maar laat je niet overgeven aan roddel of praat over je vriend achter hun rug.
  5. 5 Wees een goede luisteraar. Als je vriend het moeilijk heeft, wees dan sympathiek en probeer hun perspectief te begrijpen. Je belangrijkste rol is luisteren, geen advies geven of proberen de problemen van je vriend 'op te lossen'.