Niet ieder van ons zijn van nature sociale vlinders, maar dat betekent niet dat we ook geen menselijke liefde en gezelschap nodig hebben. Het kost misschien wat meer moeite, maar iedereen heeft het vermogen om blijvende vriendschappen aan te gaan en te onderhouden. Voordat je jezelf afschrijft als een 'eenling', lees je dit artikel om vrienden te leren kennen en sociaal te zijn, ongeacht hoe verlegen, timide en pessimistisch je misschien denkt te zijn.

Deel een van de twee:
Persoonlijke reserveringen overwinnen

  1. 1 Laat onzekerheden los. Als je constant kritiek op jezelf hebt en tegen jezelf zegt dat je niet aardig bent en dat niemand bij je in de buurt wil zijn, dan is dat de boodschap die je daar plaatst en de mensen worden uitgeschakeld. Voordat je vrienden kunt maken, moet je eerst geloven dat je vrienden kunt maken.
    • Mensen die verlegen zijn, vermijden sociaal contact omdat ze een negatief resultaat verwachten. Speel geen scenario's in je hoofd voordat ze gebeuren, neem gewoon de dingen zoals ze komen.
    • Vertel jezelf dat je sociaal bent. Zelfs als je het aanvankelijk niet gelooft, hoe meer je tegen jezelf zegt dat je in staat bent om vrienden te maken en dat je interessant en sympathiek bent, hoe gemakkelijker het voor jou zal zijn om met anderen te communiceren. Probeer dit elke dag tegen jezelf te zeggen. Als je merkt dat je jezelf bekritiseert en zegt: "Ik ben zo'n verliezer", corrigeer dan onmiddellijk de gedachte en zeg tegen jezelf dat het niet waar is.
    • Maak een lijst van uw positieve eigenschappen. Het maakt niet uit wie je bent, je hebt absoluut positieve eigenschappen die je tot een vriendschap kunt brengen. Maak een lijst van alle dingen die je denkt dat je anderen kunt aanbieden, zoals betrouwbaar, grappig, slim, etc. Probeer je niet te concentreren op oppervlakkige dingen zoals geld of uiterlijk.
  2. 2 Wees positief. Iedereen wil in de buurt zijn van optimistische, vrolijke, gelukkige individuen. Onthoud dat negatief zijn een keuze is; niemand is inherent gedoemd om een ​​negatief persoon te zijn. Het zal echter wat oefening kosten om je perspectief te veranderen.
    • Probeer elke negatieve gedachte met een positieve tegen te gaan. Waar je ook bent of wat je ook doet, probeer minstens één positief aspect van je situatie te vinden.
    • Het is belangrijk om ook positief te zijn wanneer je met anderen praat. Niemand wil in de buurt zijn van mensen die constant klagen over hun eigen tegenslagen. Dit is vooral belangrijk bij het ontmoeten van nieuwe mensen. Deel de hoogtepunten van uw leven met hen in plaats van de dieptepunten, en u zult meteen merken dat mensen zich daarnaar aangetrokken voelen en meer willen weten over u.
  3. 3 Stop met anderen te beoordelen. Niemand is perfect, zelfs jij niet. Als je blijft wachten tot perfecte mensen je leven binnentreden, wacht je nog lang. Dit betekent niet noodzakelijk dat je vrienden moet zijn met iedereen en iedereen die je tegenkomt, maar je moet bereid zijn om mensen te leren kennen voordat je ze weggooit.
    • Je vrienden hoeven niet precies zoals jij te zijn. Soms komen de beste vriendschappen voort uit mensen met tegengestelde persoonlijkheden of smaken. Verwerp mensen niet alleen omdat je niet dezelfde smaak in muziek of opvattingen over politiek hebt. Het gaat erom hoe de persoon je laat voelen wanneer je in de buurt bent.
  4. 4 Wees oprecht. Als je ware, duurzame vrienden wilt maken, moet je bereid zijn om anderen in je leven te laten en een gevoel van wederzijds vertrouwen creëren. Vraag mensen hoe ze het doen en luister oprecht naar wat ze te zeggen hebben. Bied ondersteuning als iemand je vertrouwt en bewaar persoonlijke informatie die ze met je delen altijd voor jezelf.
    • Roddel niet over je vrienden. Hoewel sommige vriendschappelijke roddels tussen vrienden zo nu en dan onschadelijk kunnen zijn, zal roddelen teveel of voortdurend negatieve dingen achter de ruggen van andere mensen zeggen slecht op u wijzen en zullen uw vrienden aarzelen om u in de toekomst te vertrouwen.
    • Leer hoe je jezelf in de schoenen van andere mensen kunt zetten. Als zich een conflict voordoet, overweeg dan het perspectief van de andere persoon en denk na over hoe u zich zou voelen als u in zijn of haar positie zou zijn. Leren hoe je empathie kunt oefenen, zal je helpen de gevoelens van woede, jaloezie en wrok te bestrijden die je misschien weerhouden van het hebben van zinvolle vriendschappen.

Deel twee van twee:
Het vinden van kansen om anderen te ontmoeten

  1. 1 Let op je lichaamstaal. Als u op een feestje of een andere sociale bijeenkomst bent, is uw lichaamstaal uiterst belangrijk. Vermijd het kruisen van je armen, in de hoek staan, fronsen of naar je telefoon staren, omdat elk van deze dingen suggereert dat je niet benaderd wilt worden.
    • Lach zeker. Lachend laat je openstaan ​​om anderen te ontmoeten, minder intimiderend en aantrekkelijker. Zelfs als je het moet forceren, moet je een glimlach op je gezicht toveren. Uiteindelijk zal het een tweede natuur worden!
  2. 2 Praat met vreemden. Als je een sociaal persoon wilt zijn, kun je je leven niet opsplitsen door je 'sociale leven' te scheiden van je 'werkleven', je 'schoolleven' of je 'gezinsleven'. Om echt sociaal te zijn, moet je vriendelijk en sociaal zijn in alle aspecten van je leven. Oefen dit door hallo te zeggen en vriendelijk te zijn tegen iedereen die je tegenkomt, van de bankbediende tot je leraren tot de barista in je favoriete café.
  3. 3 Maak het initiatief. Wacht niet constant op vrienden om je te bellen en plannen te maken. Passief zijn en geen plannen initiëren, wekt de indruk dat je niet geïnteresseerd bent in de vriendschap. Als u uw vrienden wilt zien, neemt u de telefoon op en belt u ze.
    • Overweeg een feestje te geven en al je vrienden, collega's en / of collega's uit te nodigen. Vertel ze dat ze enkele van hun vrienden mee moeten nemen en moeite moeten doen om wederzijdse vrienden te ontmoeten.
    • Verzin leuke activiteiten om je vriend (en) ook uit te nodigen.Nodig ze uit om te lunchen, vraag hen of ze een nieuwe film willen zien of nodig ze uit om een ​​buitenactiviteit van een bepaalde soort te doen.
  4. 4 Zeg ja tegen nieuwe kansen. Elke nieuwe situatie waarin je jezelf bevindt is een kans om nieuwe mensen te ontmoeten. Als iemand je vraagt ​​naar een feestje te komen waar je niemand kent, zeg dan ja. Je weet nooit wie je mag ontmoeten en als je in het begin geen mensen kent, heb je echt niets te verliezen.
    • Creëer nieuwe kansen voor jezelf. Begin een nieuwe hobby, word lid van een sportteam of reis naar een nieuwe plek. Probeer activiteiten te kiezen waarbij je omgaat met andere gelijkgestemde personen.