Een effectieve drop-punt is een goede vaardigheid voor elke voetbalspeler, ongeacht het niveau waarop je speelt. Om de bal effectief te laten vallen, houdt u de voetbal lichtjes voor u vast, doet u twee stappen naar voren en laat u de bal vallen zodat deze aansluit op uw schoppende voet. Je zult deze vaardigheid in de loop van de tijd ontwikkelen en perfectioneren, dus maak je geen zorgen als je eerste poging tot punters niet erg ver gaat, of als je de bal helemaal mist.

Deel een van de drie:
Je houding voorbereiden

  1. 1 Opwarmen voor drop punting. Als je agressief drop punting beoefent zonder goed te warmen, riskeer je een spier te scheuren of te spannen. Probeer te verwarmen met hoge kicks: til je arm op aan dezelfde kant als het been waarmee je wilt trappen. Houd je arm plat. Houd je been recht en zwaai het omhoog zodat je de palm van je uitgestrekte hand trapt (of dichterbij komt).[1]
    • 10 of 20 hoge schoppen met beide benen doen, strekken zich uit en warm je spieren op voordat je begint met punteren.
  2. 2 Sta met de voeten op schouderbreedte uit elkaar. Plaats de voet die je wilt trappen ongeveer een halve stap voor je andere voet. Buig uw knieën lichtjes zodat u gemakkelijk kunt bewegen en uw been in al zijn bewegingen kunt bewegen.[2] Deze atletische houding zal je voorbereiden om het voetbal zo ver mogelijk weg te trappen.
    • Als je begint met een onevenwichtige houding, zijn je pogingen om te trappen ineffectief.
  3. 3 Sta rechtop of met een lichte voorwaartse helling. Een beetje naar voren leunen kan je helpen om vaart te maken als je een stap vooruit doet en de bal schopt. Leun niet achterover voor het punteren.
    • Als je achterover leunt, weg van de bal, zul je de bal op je knie laten vallen en een slechte follow-through hebben.

Tweede deel van de drie:
Het begin van de Punt

  1. 1 Houd de bal vast met een "handdruk" -greep. Gebruik je hand aan dezelfde kant als het been waarmee je schopt en spreid je vingers gelijkmatig over de rug van het voetbal. Laat het punt van de bal niet de rug van je hand raken. Plaats je andere hand onder het midden van de voetbal voor ondersteuning en begeleiding.[3]
    • Zet de bal een beetje van je voet af - als je met je rechtervoet schopt, zal de bal naar ongeveer 11 uur wijzen.[4]
    • Zorg ervoor dat je de bal vasthoudt met de veters naar boven gericht. Als de veters naar beneden wijzen als je een voetbal wegtrapt, kunnen ze ervoor zorgen dat het voetbal naar de ene of de andere kant schuift als hij wordt geschopt.
  2. 2 Strek je armen recht uit op ongeveer borsthoogte. Terwijl je nog steeds het voetbal vasthoudt, houd je je armen voor je uit tot ze comfortabel zijn uitgestrekt. Op dit punt moeten je armen ongeveer gelijk zijn met het midden van je borst.[5]
    • Als je met je armen te hoog goot, zal de bal voorbij het einde van je voeten landen als je hem probeert te trappen.
    • Als je armen te laag zijn, zal de bal je scheenbeen of knie raken wanneer je hem loslaat.
  3. 3 Maak een korte stap met je voet. Dit staat bekend als de "steek" -stap en het zal je momentum opbouwen. Stap voorwaarts ongeveer 3 voet (1 meter); een langere stap zal je uit balans brengen en je volgende stappen onhandig maken.[6]

Derde deel van de drie:
De bal schoppen

  1. 1 Neem een ​​tweede stap en laat de bal los zodat deze plat valt. Voer deze twee acties tegelijkertijd uit: neem een ​​tweede, langere stap naar voren (met uw niet-schoppende voet) en verwijder uw steunhand van onder de bal. Terwijl je verder naar voren schiet en een moment bouwt, open je je hand met de "handdruk" -greep op de voetbal en laat je de bal vrij vallen.[7]
    • Deze tweede stap wordt de "plant" genoemd en zal je aarden, zodat je het voetbal effectief kunt trappen.[8]
    • Als je de bal laat vallen, duw hem dan een beetje naar voren, zodat deze de exacte bovenkant van je voet raakt, niet de buitenkant om een ​​draai te maken, maar de exacte bovenkant.
    • Je kunt deze stap oefenen zonder de bal echt te trappen. Als je de bal loslaat zonder te trappen, moet deze plat op de grond landen en recht omhoog stuiteren.
  2. 2 Zwaai met je been terwijl je de bal neerzet. Zodra je je 'handdruk'-greep op het voetbal loslaat, begin je met je voet naar de bal te zwaaien. Vergrendel je trapvoet en richt je teen recht naar buiten. Dit geeft een breed, plat oppervlak naar de bal.[9]
    • Zwaai je been recht naar voren, alsof je naar boven gericht bent richting je eigen schouder. Schop niet naar de ene of de andere kant, omdat hierdoor de bal naar de zijkant schuift.
  3. 3 Schop de bal op zijn rondste deel. Als je de bal goed hebt vastgehouden en laten vallen en je stappen hebt getimed met de baldruppel, moet je voet gericht zijn op het dikste deel van de voetbal, direct tegenover de veters. Gebruik het momentum dat je hebt opgebouwd om een ​​solide trap naar de bal te geven.[10]
  4. 4 Volg door je kick. Zodra het bovenste oppervlak van je voet is verbonden met het voetbal, moet je de trap volgen. Blijf je been naar voren rijden, en laat de kracht van de trap je been zo hoog rijden als het natuurlijk kan stijgen.[11]
    • Als je merkt dat je uit balans wordt gebracht door de kracht van je kick, houd je je armen voor je uit om je torso te stabiliseren.