Vaak wint het winnen van een voetbalwedstrijd naar welk team de meeste velddoelen kan maken. De kicker van een voetbalteam heeft een zeer gespecialiseerde rol te vervullen die bijna volledig op techniek is gebaseerd. Het beheersen van de kunst van velddoelschoppen kost tijd, geduld en urenlang hard werken, maar je kunt de basistechniek leren door de onderstaande stappen te volgen. Vergeet niet dat oefenen perfect is en als je je zweet besteedt aan het leren schoppen van een velddoel, zul je in een mum van tijd voetstappen door de doelpalen sturen.

Methode één van de twee:
De Field Goal Kick instellen

  1. 1 Leer de basisregels van een velddoelschop. In de National Football League (NFL) zorgt een velddoel dat wordt geprobeerd en gemist van buiten de 20-yardlijn ervoor dat het verdedigende team de bal in bezit neemt waar de trap werd gemist. Elk velddoel dat is geprobeerd en gemist van op of in de 20-yardlijn zorgt ervoor dat het verdedigende team de bal op de 20-yardlijn in bezit krijgt.
    • Het voetbal moet tussen de doelpalen passen om een ​​velddoelpunt te laten tellen. Het is toegestaan ​​om eerst de zijkant van de doelpalen te raken, zolang het voetbal daarna doorgaat.
    • Een velddoelpunt is drie punten waard en wordt meestal als vierde uitgevoerd wanneer een team zich op redelijke afstand van de eindzone van zijn tegenstander bevindt.
  2. 2 Zet het voetbal op. Plaats het voetbal loodrecht op de grond op de houder. De voetbal moet meestal rechtop staan ​​met een kleine helling richting de houder.
    • Lijn de veters uit zodat ze tegenover het velddoel staan. Hierdoor wordt voorkomen dat de veters de richting van de bal belemmeren.
    • Hierdoor kun je ook de bal in de achterste naden schoppen, de plek die maximale compressie creëert bij het trappen. Maximale compressie zorgt ervoor dat de voetbal steeds verder zal reiken.
  3. 3 Loop achterwaarts weg van de bal het aantal passen dat geschikt is voor jou. Hoewel er geen concreet aantal stappen is waar je een stapje voor terug moet doen, is het voor de meesten ongeveer drie grote stappen achter en twee stappen links van de bal voor rechtshandige kickers.
    • Voor linkshandige kickers, neem drie passen achter en twee rechts van de bal.
    • Probeer verschillende afstanden uit om te zien wat het beste voor u werkt. De lengte van je benen zal invloed hebben op hoe ver je een stap achteruit doet. Hoe langer je benen, hoe langer je pas zal zijn als je rent om de bal te trappen.
    • Het belangrijkste om te onthouden bij terugtrekking is om consistent te zijn. Zoek een afstand die voor u werkt en oefen hem consequent.
  4. 4 Positioneer jezelf in een atletische houding. Een atletische houding betekent dat je knieën licht gebogen zijn, dat je op de ballen van je voeten rust en dat je lichaamsgewicht gecentreerd is over je heupen.
    • Plaats de voet die je niet gebruikt om de bal een beetje te schoppen voor je voet. Deze voet wordt je plantenvoet genoemd omdat je hem tijdens het trappen naast de bal plant.
    • Plaats uw trapvoet een beetje achter uw plantvoet. De tenen van beide voeten moeten wijzen naar de plaatsen waar ze bij contact zullen zijn.
  5. 5 Neem je naderingstappen. Het berekenen van het juiste aantal benaderingsstappen is een van de lastigste onderdelen van het schoppen van een velddoel. Meestal nemen kickers ongeveer twee tot drie naderingsstappen. Aanloopstappen worden in een relatief langzaam tempo en in drie stappen uitgevoerd:
    • De eerste stap is optioneel en wordt een jabstap genoemd. Deze stap is een kleine stap in de richting van de bal met de voet van uw plant. Het doel hiervan is om uw lichaamsgewicht naar voren te verplaatsen in de richting van de bal.
    • De tweede stap wordt de aandrijfstap genoemd en wordt uitgevoerd door een lange pas in de richting van de bal te nemen met uw trapvoet.
    • De derde stap wordt gezet door de voet van uw plant naar de zijkant van het voetbal. Dit is de belangrijkste stap omdat het bepaalt waar uw plantvoet u aan het veld zal verankeren terwijl u de bal schopt.
    • Omdat je achter en naast de voetbal staat opgesteld, zul je de bal in een diagonale lijn naderen.
  6. 6 Plaats uw plantvoet zo dat deze naar het voetbal wijst. Je doelwit is het gebied van het velddoel waar je het voetbal doorheen wilt laten gaan. De voet van je plant moet ongeveer vijf tot zeven centimeter achter je doelwit liggen.
    • De diepte van uw plantvoet is afhankelijk van de hoogte van de bal. Als je op de grond schopt, zal je plantenvoet ongeveer vier centimeter dieper zijn dan het voetbal.
    • Als je een tee van één inch gebruikt, zal je voet ongeveer twee centimeter dieper zijn dan die van het voetbal, en als je tee ongeveer twee centimeter hoog is, zal je voet ongeveer gelijk zijn aan het voetbal.
  7. 7 Houd je heupen en schouders op één lijn. Als je het voetbal nadert, zorg dan dat je bovenlichaam vierkant is. Dit zal je helpen om een ​​stabiel evenwicht te bereiken tijdens het trappen.

Methode twee van twee:
Mastering the Kick

  1. 1 Contact maken met de bal. Streef naar de "sweet spot", ongeveer 10,2 cm boven de onderkant van de voetbal. Waar u contact maakt met de bal is belangrijk omdat u hiermee de afstand en hoogte kunt bepalen die de voetbal zal afleggen.
  2. 2 Trap de bal met de bovenkant van je voet. Door het bot op de bovenkant van je voet te gebruiken, kun je de maximale energieoverdracht naar de bal produceren.
    • Er zijn twee soorten trappen, recht en voetbal. Bijna alle professionele voetballers gebruiken de kick in voetbalstijl.
    • Een rechte trap betekent simpelweg dat nadat je contact hebt gemaakt met de bal, je been doorloopt in een rechte lijn loodrecht op de grond. Straight-on kickers vergrendelen hun enkels tijdens het trappen, waardoor ze hun kinetische energie efficiënt naar voren kunnen transporteren.
    • Een voetbalshooter doet zich voor wanneer je je been naar de andere kant van de bal gooit die je hebt geschopt nadat je contact hebt gemaakt.Voetbal-stijl kickers hoek hun voet in een stompe hoek, waardoor een deel van de energie wordt geabsorbeerd door het enkelgewricht. Test beide om te zien welke je verkiest, maar vergeet niet dat moderne conventie naar de voetbalschop verwijst als de betere van de twee stijlen.[1]
  3. 3 Volg de trap door je doelwit. Als je eenmaal contact hebt gemaakt met het voetbal, stop dan niet met de voorwaartse beweging van je voet. Probeer in plaats daarvan de schopbeweging voort te zetten tot lang nadat de bal je voet heeft verlaten.
  4. 4 Houd de snelheid en kracht van de trap consistent. Je hoeft de kracht die je in je kick steekt niet te veranderen, zelfs niet als je een lang velddoelpunt trapt. De kracht in je kick komt van je plantenbeen en het momentum van je schoppende been.
  5. 5 Nadat je door bent gegaan, spring je plantvoet een beetje naar voren. Dit zal natuurlijk gebeuren als een gevolg van het voorwaartse momentum van je lichaam en de inspanning van je lichaam om je in balans te houden.